Nāda jógastúdió Nagycenk

20/03/2026

19/03/2026

"A legönzetlenebb dolog, amit tehetsz ezen a világon az, hogy eléred a békét és a csendet magadban, hiszen csak azt tudod továbbadni, amivel már rendelkezel." (Szvámi Véda)

18/03/2026

A tested folyamatosan dolgozik a gyógyulásodon.🌱
Néha csak egy kis támogatás kell neki.

Minden kezelés egy csendes előkészülettel kezdődik.
Puha lepedők.
Meleg takaró.
Megtámasztó párnák.

Egy tér, ahol a tested ellazulhat.
Ahol az idegrendszer megnyugodhat.😌

Amikor a test biztonságban érzi magát,
elkezd gyógyulni.🌱

Ha már régóta jelez a tested,
ha megszólít ez a módszer,
szeretettel várlak
Craniosacralis Bodywork kezelésre!💆🏻‍♀️🤍

✨És hogy azok is el tudjanak jönni, akik délutánonként sokáig dolgoznak:

👉🏻mától kedden és szerdán későbbi időpontokat is tudtok foglalni, valamint

👉🏻minden hónap 3. szombatján is foglalható időpont.
Márciusban 21-én szombaton várlak Benneteket Nagycenken, a Nāda Jógastúdióban.

Időpontfoglalás:

📞 +36 30/ 54 70 154

🗓️ A Nāda Jógastúdió foglalórendszerében, az alábbi linken:

https://nadajogastudio.booked4.us/

Szeretettel, Évi 🤍

17/03/2026

Áprilistól már a gyerekek is megtapasztalhatják a hangok, rezgések csodálatos világát itt a Nāda jógastúdió Nagycenk-ben.
Kata fogja várni őket, Kata is a jóga útját járja már egy jó ideje és 18 éve gyermekekkel foglalkozik főállásban.
Szeretné átadni a gyerekeknek azt csendet és békét amit egy hangtálas foglalkozás adhat ebben a “zajos” világban.

✨️ 🧚‍♀️ Ismerd meg Katát 🧚‍♀️ ✨️

A nevem Szász Kata, a Kata Hangkuckó csodás világának lelki és testi motorja. Sopronban élek, 18 éve dolgozom bölcsődében kisgyermeknevelőként. Munkám során tapasztalom, hogy a gyerekek egyre leterheltebbek, egyre nehezebben alkalmazkodnak a folyton változó világhoz.

🎶 A Kata Hangkuckóban egy varázslatos, nyugodt teret szeretnék biztosítani a gyerekeknek, ahol a hangok segítenek a mindennapok rohanása után:
✨-megpihenni
✨-feltöltődni
✨-elcsendesedni

🧚‍♀️ A foglalkozásokon a gyerekek különleges hangszerekkel hangtálakkal, csengőkkel és más varázslatos hangokkal ismerkednek meg. A Játékos hangkalandokon, képzeletbeli utazásokon és meséken keresztül fedezzük fel együtt a hangok világát.

✨️ A cél, hogy a gyerekek megtapasztalják a nyugalmat, fejlesszék a figyelmüket, és egy biztonságos, mesés kuckóban kapcsolódjanak ki – ahol a hangok finoman megölelik őket. ✨️

✨️ Várlak benneteket szeretettel. ✨️

🧡🙏🩵

Itt találod a bejelentkezést a foglalkozásra⬇️

https://nadajogastudio.booked4.us/

Kövesd az oldalt mert, a napokban még többet olvashatsz majd a gyerekeknek készült foglalkozásokról.✨🌿

13/03/2026

Itt is tudtok követni Jóga Julcsival ❤️🧘🏼‍♀️✨

Nem csak jógázni hívlak...🧘🏼‍♀️✨🌿

Egy térbe a Nāda terébe, ahol leteheted a rohanást, meghallhatod a tested jelzéseit, és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.

A mozdulatok, a légzés és a rezgések együtt segítenek visszatalálni a belső egyensúlyhoz.

Mit adhat egy jógaóra velem?

Tudom, hogy a jóga nem csak mozdulatok sora…

Egy út, ami elvezet oda, ahol újra találkozhatsz önmagaddal.✨

Az óráimon nem a teljesítmény számít, hanem az, hogy meghalljuk mit üzen a testünk, és megérkezzünk a jelen pillanatba.

A gyakorlások során finoman összekapcsoljuk a mozgást, a légzést és a figyelmet.🧘🏼‍♀️

Így a jóga nemcsak a testet erősíti és lazítja, hanem csendesíti az elmét és harmonizálja az energiát is.

A hangtálak vagy a gong rezgései segítségével pedig még mélyebbre merülhetünk abban a belső csendben, ahol a valódi feltöltődés történik.

Az én szándékom minden órán egyszerű…

Amikor felállsz a jógaszőnyegről, kicsit könnyebbnek, nyugodtabbnak és önmagadhoz közelebbinek érezd magad.🧘🏼‍♀️✨🌿

́gastúdió

12/03/2026

Ezek a gondolatok lehet, hogy ma pont téged hívnak?😉

12/03/2026

Mire számíthatsz a craniosacralis bodywork kezelésen?💆🏻‍♀️

❓Sokan kérdezitek tőlem:
Hogyan zajlik egy kezelés, mire számíthatok, és milyen élményre készüljek?

Tehát, amiről már írtam:

A Craniosacralis Bodywork egy gyengéd, mégis mély hatású testmunka, amely a szervezet természetes önszabályozó, öngyógyító folyamatait támogatja.

A módszer a 🧠craniosacralis rendszerrel dolgozik, amely az agyat és a gerincvelőt , az őket körülvevő hártyarendszert, valamint az őket tápláló és védő liquort foglalja magába. Ez a rendszer finom, pulzáló mozgást végez, szoros kapcsolatban áll az idegrendszer működésével, ezáltal a test egyensúlyi folyamataival.

💆🏻‍♀️ Hogyan zajlik a kezelés?
A kezelés ruhában történik, kényelmes fekvő helyzetben.
Gyengéd, finom érintésekkel dolgozom – leggyakrabban a koponya, a keresztcsont és a test különböző fascia-kapcsolódási pontjain.
Ez nem masszázs és nem manipuláció.
Az érintés sokszor alig érezhető, mégis mély folyamatokat indíthat el a testben.

💆🏻‍♀️Mi történik a kezelés alatt?
A craniosacralis bodywork segíti az idegrendszer lecsendesedését és a paraszimpatikus állapot aktiválódását, amely a regeneráció és a gyógyulás alapja.

A test ilyenkor elkezdhet elengedni régi feszültségeket, és visszatalálni optimális ritmusához.

💫Milyen érzetek, élmények jelenhetnek meg?
A tapasztalás mindenkinél egyedi lehet. Jelentkezhet például:

– mély ellazulás
– melegség vagy finom pulzálás a testben
– belső képek, emlékek felbukkanása
– érzelmi oldódás
– vagy egyszerűen csak egy békés, alvásközeli állapot

Nincs „jó” vagy „rossz” élmény.
A tested pontosan azt mutatja meg, amire készen áll.✨

👚Hogyan érdemes érkezni a kezelésre?
Kényelmes ruhában érkezz, amelyben jól érzed magad és könnyű benne ellazulni.
A kezelés előtt röviden beszélgetünk az aktuális állapotodról, majd egy nyugodt, csendes térben kezdődik a folyamat.

⏳Ez egy olyan idő, amikor nem kell megfelelni, sietni vagy reagálni a külvilágra.
Egy óra, amikor a tested valóban megpihenhet.

🤍Szeretettel várlak, ha szeretnéd megtapasztalni ezt a finom, mégis mélyen ható testi-lelki ellazulást.

❗️Tarts velem HOLNAP IS, mert érkeztek még ezeknél is izgalmasabb kérdések és azokra fogok válaszolni.😎
❗️SŐT! Akiknek az eddigi időpontok nem voltak megfelelőek, azoknak egy szuper hírrel jövök!

Szeretettel, Évi 🤍

10/03/2026

A szív csak akkor nyílik,
amikor a föld megtart. 🌱

A tavasz első pillanata csendes;
a gyökerezés ideje - az alapok formálódása.
Elsőként a sötétség felé fordulunk,
- beleereszkedünk -
hogy átformálhassuk,
hogy fényben fürdőzhessünk. 🌼

Márciustól a fókusz
a földelést követően,
a mellkas terére irányul.
..csatlakozz a rezgések ölelésébe
Lélek-rezgő tér 🌬️ yin jóga hangmasszázzsal
..formáld áramlással saját "talajod"
Áramló jelenlét 🌊 slow flow jóga hangtálas relaxációval

📍 Nāda jógastúdió Nagycenk
🔗 nadajogastudio.booked4.us

- ahhoz, hogy szabadon nyílni tudj,
előbb stabilan kell állnod -

Te milyen mélyről törsz fel
idén tavasszal? 🌸

Noémi

09/03/2026

Figyeld meg az elméd… és engedd el a zajt 🧘‍♀️🌀✨🌿🔊😮‍💨

Nap mint nap annyi minden pörög a fejünkben: tennivalók, aggodalmak, gondolatok, félelmek, emlékek…

De mi történik, ha nem azonosulunk velük, csak megfigyeljük őket
csendben és ítélkezés nélkül?

✨ Én így gyakorlom mostanában:✨

Amikor túl sok a gondolat, megállok egy percre.

Becsukom a szemem…
-veszek egy mély levegőt és figyelem, ahogy lassan beáramlik…

-majd ugyanígy lassan kiengedem és figyelem, ahogy kiáramlik…

Ezután meg figyelem, hogy mi zajlik bennem és nem próbálom megváltoztatni… csak észrevenni.

Ha valami feszít belülről egy gondolat, egy érzés megengedem, majd egy hosszú kilégzéssel elengedem…😮‍💨

És már ez is hoz egy kis belső teret, csendet.

🧠❤️ A gondolatok, érzések jönnek-mennek. Nem baj, ha ott vannak, ott lehetnek csak tudd, hogy azok jönnek-mennek és változnak nem kell bennük ragadnod van VÁLASZTÁSOD!

A gyakorlás nem az, hogy kikapcsoljuk őket – hanem hogy ne sodorjanak el, ne vigyenek magukkal!

„Az elme olyan, mint az égbolt – a gondolatok és az érzések csak felhők, melyek elúsznak.” 🌤️

Szántál ma időt a belső csendedre? 🧘🏼‍♀️✨🌿

Julcsi❤️

́lasztás2026

07/03/2026

Könnyedség és játékosság vár rád jövő héten is.✨🌿

-Érezted már jóga óra után, hogy egy könnyedség érzése járja át a mellkasod terét?😮‍💨

-És jógáztál már labdával?🎾

Várlak jövő héten is, itt tudsz bejelentkezni⬇️

Julcsi🧘🏼‍♀️✨🌿

https://nadajogastudio.booked4.us/

A természetben a növények sem állnak meg a fejlődésben, amikor nagyon “zajos” a világ, ők csak fejlődni akarnak, hiszen tavasz van.
És mindezt könnyedén teszik, nem gondolkodnak, nem variálnak, nem szorongnak és nem félnek…
csak engedik bele magukat ebbe a csodálatos folyamatba.🌸🌿

Ez a könnyed megengedés és egy kis játékosság vár rád a Nādában márciusban.
Nyitjuk a mellkasunkat minden oldaláról, hogy a szívünk tere tágasabb legyen a légzésünk pedig könnyedebb.

Várlak téged is főleg ha most azt érzed, hogy kicsit szorosabb a mellkasod tere és nehézkésnek érzed a légzésedet.❤️

Sok szeretettel és sok rezgéssel:
Julcsi✨🌿

Itt tudsz bejelentkezni⬇️

https://nadajogastudio.booked4.us/

03/03/2026

🌿Kedves Jógázónk 🌿

Amikor megnyitjuk a teret a jóga órára, sosem tudjuk pontosan, ki milyen napból érkezik.
Fáradtan, túlterhelten, keresve, vagy épp örömmel telve.

Azt viszont mindig érezzük, amikor együtt születik meg valami…
✨Egy csend…
✨Egy sóhaj…
✨Egy megérkezés…
✨Egy könnyedség…

Szeretnénk megköszönni, hogy velünk jógáztál.
Hogy bizalmat adtál nekünk.
Hogy része lettél a Nāda terének. ✨🌿

Ha úgy érzed, adott neked valamit ez a mi közös útunk, akár csak egyetlen mondatot is, nagyon sokat jelentene nekünk, ha leírnád a tapasztalatodat a
Facebook oldalunkon vagy a
Google Mapsen.

https://maps.app.goo.gl/jgm8QRKw4HKuskCx8?g_st=ic

A te őszinte szavaid segíthetnek másoknak is, akik még csak gondolkodnak azon, hogy belépjenek-e ebbe a térbe.

És hogy ezt a hálát egy kicsit kézzelfoghatóvá tegyük:
a véleményt írók között kisorsolunk egy ajándékot 🎁🌿
Kata Art Sopron táblácskái közül választhat majd egyet itt a stúdióban.
Egészen március végéig gyűjtjük a neveket és április első hetében fogjuk kihúzni a megajándékozottat.

Köszönjük, hogy itt vagy.
Köszönjük, hogy együtt lélegzel velünk.
Köszönjük, hogy a csendben találkozunk.

Öleléssel,
Julcsi és Noémi

02/03/2026

A Nāda tere, tele rezgésekkel és azzal a lágy finom nyugalommal…
Jártál már nálunk?✨🌿