03/03/2026
Sziasztok! Molnár Zsófia vagyok. 🙂
A konditermi edzés 14 éve az életem része, egy örök szerelem.💪 Mindig is érdekelt az egészséges életmód és a sport, így egyértelmű volt hogy ilyen irányba szeretnék továbbtanulni. 👩🏻🎓
A diplomámat 2021-ben szereztem meg a Pécsi Tudományegyetemen mint Rekreációszervező és egészségfejlesztő szakember. Szakdolgozatomat a gyermekek sportolási, étkezési szokásairól, illetve a magyar gyerekek elhízásának okairól írtam. Nagyon fontosnak tartom az elhízás megelőzését, illetve annak kezelését amennyiben már elindult a folyamat. 🥗
Fontosnak tartom továbbá személyre szabni a táplálkozást, a mozgást és mindent ami az egészséges életmódba bele tartozik, hiszen nincs két egyforma ember. Mindenki egyéni célokkal keres meg, legyen az fogyás, tömeg növelés, sérülés utáni rehabilitáció, tartáskorrekció, étkezési tanácsadás.
5 éve dolgozom edzőként a MetroFlex-ben, a vendégeim vegyesen nők és férfiak, 14-től egészen 70 éves korig tehát elég színes a paletta.😉
Imádom a munkám hiszen változatos, tele van szakmai kihívásokkal és rengeteg örömmel amiket a céljaink elérése után együtt élünk meg.
Amennyiben felkeltettem az érdeklődésed, keress bátran! 😁
Szolgáltatásaim:
-Személyi edzés
-Személyre szabott edzésterv
- Személyre szabott étrend
- Rekreációs foglalkozások
-Sport rehabilitáció
-Sérülések kezelése és megelőzése
-Mobilizáció
-Kinezio tape felhelyezése
(Jelenleg nem tudok új vendéget fogadni.)
