26/01/2026
Sokan reagáltatok a legutóbbi posztomra, amely a szájlégzés következményeiről szólt. 👄A nagyfokú érdeklődés miatt összeszedtem néhány tényezőt, ami ezt a problémát kiválthatja. Az okok ismeretében sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a szájlégzés kialakulását. 🙂
Mi okozhat szájlégzést, és mit tehet a szülő?
A szájlégzésnek 👄több oka is lehet. Fontos, hogy időben felismerjük a problémát🗓, mert a tartós szájlégzés hosszú távon hatással lehet a gyermek beszédére, fogazatára és arccsontfejlődésére is.
👄A szájlégzés kialakulásában szerepet játszhat a SZÁJ KÖRÜLI IZMOK GYENGESÉGE. Ennek okai lehetnek:
👉rövid ideig tartó szoptatás
👉elhúzódó cumizás
👉hosszan tartó cumisüvegből ivás
👉túl puha ételek fogyasztása, kevés rágás
❗Mit tehet a szülő?
Ha megoldható, mellőzük a cumihasználatot! Ha a kisgyerek nem hajlandó elszakadni a cumitól, legalább a cumisüveget iktassuk ki, helyette pohárból igyon a pici! 🥛
A rágás fontos szerepet játszik az izmok megfelelő fejlődésében. Fontos a keményebb ételek (nyers répa, alma, karalábé stb.) napi rendszeres fogyasztása. (Természetesen egész piciknél ez nem ajánlott, hiszen amíg nincsen elég foga a gyermeknek nem tud elég jól rágni, így fenn állhat a fulladás veszélye.)
👄 AZ ORRLÉGZÉS AKADÁLYOZOTTSÁGA, melynek oka lehet:
👉megnagyobbodott orrmandula
👉gyakori megfázás, elhúzódó hurutos betegségek
👉allergia
👉orrsövényferdülés
❗Mit tehet a szülő?
Fontos, hogy segítsük a gyermeket teljesen kigyógyulni a hurutos betegségekből, és ne maradjon tartósan bedugulva az orra. 🤧Ha azt tapasztaljuk, hogy a szájlégzés hosszabb ideig fennáll, mindenképpen forduljunk gyermekorvoshoz vagy fül-orr-gégészhez!👨⚕
👄 ROSSZ SZOKÁSSÁ VÁLÓ SZÁJLÉGZÉS
Előfordulhat, hogy az eredeti kiváltó ok már megszűnt, de a szájlégzés szokássá válik.
❗Mit tehet a szülő?
Ilyenkor érdemes logopédushoz fordulni, aki speciális gyakorlatokkal segíthet a helyes légzés visszaállításában.👩⚕
👄TÚL RÖVID NYELVFÉK
Ebben az esetben a nyelv nem tud rendesen felemelkedni a szájpadra, ehelyett lent marad a szájfenéken. Ilyenkor szinte automatikusan kinyílik a száj és kialakulhat a szájlégzés.👄
❗Mit tehet a szülő?
Ha a kisgyermek tartósan nem bírja felemelni a nyelvét, érdemes szakemberhez (szájsebész) fordulni.👨⚕
Mit tegyünk, ha már tapasztaljuk a szájlégzés tüneteit❓
Ha azt látjuk, hogy a gyermek gyakran nyitott szájjal lélegzik, horkol, száraz a szája, vagy beszédhibák jelentkeznek, érdemes szakemberhez fordulni (gyermekorvos, fül-orr-gégész, logopédus). A korai felismerés és beavatkozás segíthet megelőzni a későbbi problémákat.
[Módosítás: Azoknál a gyermekeknél, ahol funkcionális problémák állnak fenn (például hipotón szájizom, nyelési nehézségek...) ezek a javaslatok nem nyújtanak megoldást, hiszen a gyermeknél nehezített lehet a szopás, rágás, nyelés folyamata.]