Szávai Szilvia jógaoktató - ayurvédikus étkezés- és életmódtanácsadás

11/08/2025

11/08/2025

Jöhet bármilyen kánikula és forróság, a jóga örök és megingathatatlan.
Várlak szívből az órákon!💜

́gázzvelem
́ga

11/08/2025

Jöhet bármilyen kánikula és forróság, a jóga örök és megingathatatlan.

Várlak szívből!💜

02/08/2025

“Roskadófélben van a ház,
Hámlik le a vakolat,
S a szél egy darab födéllel
Már tudj' isten hol szalad;
Javítsuk ki, mert maholnap
Pallásról néz be az ég...
Közbevágott Pató Pál úr:
"Ej, ráérünk arra még!" “

Petőfi Sándor Pató Pál Úr verséből idézve vágjunk bele a halogatásaink témájába.

Sokunkban lakozik ez a hozzáállás.
Amíg nem szorongat teljesen az élet, addig ráérek változtatni, megoldani, tenni magamért.

Sokszor a halogatások mögött elakadások, gátlások, félelmek, blokkok és maga a lustaság is jelen van.

Ha halogattál már bármit az életben, akkor te is megtapasztaltad azt a furcsa, zsigereidben jelentkező, mardosó feszültséggel teli érzést, amit az a tudat váltott ki, hogy nem cselekedtél, pedig tudod, hogy szükséged van rá.
Néha még fizikai akadályok is gördülnek eléd, ami megerősít abban, hogy "Ej, ráérünk arra még!"

Akadály azért jön, mert az élet megmérettet, hogy valóban akarsz-e a legbensőbb sugallatod után menni vagy folyton lebeszéled magad a cselekvésről.

A halogatás kiöli a tettrekészség csíráját.
Hamvába hal az ötlet, az ihlet, legyen az bármilyen jellegű.

Közben pedig mardos a saját tehetetlenséged következménye.

Miért csinálod ezt magaddal?
Indulj el, cselekedj, legyél rugalmas a döntéseidben, merj menet közben is kritikus lenni magaddal és változtass irányt, ha szükséges.

Csak csináld, ne hallgass!
Ebből lesz eredmény.

Szávai Szilvia jógaoktató - ayurvédikus étkezés- és életmódtanácsadás

24/07/2025

Amikor az NMPT-Természetes Mozgásminta Tréningre ráérezve, a test a természetes irányokba indul el és szabadul fel a feszültségek alól.
Köszönöm Kornélia Vukman!

Várlak ma 17:15-kor téged is az órán!

20/07/2025

Egy kis olasz hangulatot hoztam nektek növényi alapon.
A fokhagyma, a sültparadicsom, a bazsalikom hamisíthatatlanul hozza Itália ízeit. 🍅🧄🌿
Mellé egy kis saláta és meg is van az ebéd!

Nálatok mi készült?

07/07/2025

Ajándékozd meg magad idővel.
Olyan idővel, ami rólad szól. Amiben megtalálod a lelked csendjét.
Amikor nem rohansz, nem csinálsz semmit, csak szemléled magad a pillanatban.

Ahol meghallod a leghalkabb hangokat, meglátod a legszebb színeket, ahol az orrod érzékeli a legkülönlegesebb illatokat, ahol a bőröd üzenetet közvetít a tapintás által, ahol a legfinomabb ízt is megérzed a szádban.

Ahol már magadat is hallod.
A lelked mélyén nyugvó tudatosságot is figyeled.
Ahol a lényeged lakozik.

Adj időt önmagadnak és azoknak, akiket szeretsz.

Szávai Szilvia jógaoktató - ayurvédikus étkezés- és életmódtanácsadás

05/07/2025

Egyszercsak jött egy érzés.
Jóganapot tartok Valkonyán a mesebeli Valkonyai Vagabond Vendégházban.

Az érzés a szívemből jött.
Mások szívéhez is eljutott.

Együtt voltunk, léteztünk a pillantban.

Jógát gyakoroltunk, főztünk, finomat ettünk, erdei meditációt végeztünk, egyszerűen megállítottuk az időt, megéltük a pillanatot.

Az idő azonban mégis elszaladt.
Gyorsan véget ért a nap.
Maradtam volna még.
Veletek.

Tele a szívem szeretettel!

Köszönöm!🥹🙏

29/06/2025

Szeretek korán kelni.
Nyugodt, hűvös, csendes minden.
Az elmém is.
A testem még merev, lassan enged a mozdulatok által.
Bárhol vagy, bármit csinálsz, a reggel a tiéd lehet, ha egy picit előbb ébredsz.
Nem elveszel a pihenésből, hanem 10 perc mozgás, jóga, meditáció által felrezegsz a napra.
Beindulsz, energikusabb és nyugodtabb leszel.

Szánj magadra fél órát kora reggel!

Magad miatt.

Az életed miatt.

28/06/2025

Pont így!🙏

Sem az elnyomás gyötrelmei nem vezettek el a szabadsághoz, sem a durva fegyelmezés, hogy az emberek alkalmazkodjanak egy kijelölt mintához. Az igazsággal való találkozáshoz az elmének teljesen szabadnak kell lennie, a legkisebb torzítás nélkül.

(J. Krishnamurti: Az ismerttől való szabadság)