Jvmp.hu - Jövő Vezetői Motivációs Program

Kezdőlap
Magyarország
Nagykoros
Jvmp.hu - Jövő Vezetői Motivációs Program

Járóné Kőházi-Kis Andrea programvezető tréner, mentálhigiénés szakember Járóné Kőházi-Kis Andrea vagyok, a Jövő Vezetői Motivációs Program megálmodója.

22/08/2025

🌱 Lelki egyensúly, tudatos jelenlét, fejlődés. 🌿

Mentálhigiénés szakemberként abban támogatom az egyéneket és közösségeket, hogy jobban megértsék önmagukat és egymást.
Célom, hogy olyan gyakorlati eszközöket adjak a kezedbe, amelyek segítenek nyugodtabban, magabiztosabban és hatékonyabban helytállni a mindennapokban – akár a munkahelyen, akár a magánéletben.

✨ A programjaim fókuszai:
🔸 Stresszkezelés és kiégés megelőzése
🔸 Asszertív és empatikus kommunikáció
🔸 Konfliktuskezelés és csapatépítés
🔸 Ön- és pályaismeret fejlesztés
🔸 Időgazdálkodás és hatékony gondolkodás
🔸 Érzékenyítő és iskolai bántalmazás elleni tréningek
🔸 Egyéni tanácsadás biztonságos, támogató légkörben

💬 Minden alkalom személyre szabott, gyakorlatorientált és emberközpontú – mert hiszem, hogy mindenki képes fejlődni, ha megkapja a megfelelő figyelmet és eszközöket.

📩 Ha szeretnél változtatni, vagy egyszerűen csak jobban érteni önmagad, várlak szeretettel!

🌐 Bővebb információ: jvmp.hu

20/08/2025

🔥 Mai kihívás önmagadhoz 🔥
Mikor érezted utoljára, hogy igazán ÉLSZ – nem csak túl vagy a napon, hanem jelen vagy benne?

Ma tedd fel magadnak a kérdést:
👉 Mit csinálnék másként, ha nem félnék?

Lehet apróság – felhívni valakit, akivel rég beszéltél, nemet mondani valamire, ami nem szolgál, vagy végre belevágni valamibe, amit rég halogatsz.

💬 Írd le kommentben, te mibe mersz ma beleállni!

15/08/2025

💡 Próbáld ki ma: állj meg 10 percre, tedd le a telefont, és figyeld, mi történik körülötted. Hallgasd a csendet, a madarakat, vagy csak a saját lélegzetedet. Ez az apróság a napod legértékesebb perce lehet❣️

11/08/2025

📢 Álljunk meg egy pillanatra: hány gyerek szenved csendben az iskolában?
A bántalmazás nem mindig látszik. Sokszor mosoly mögé rejtőzik, máskor pedig “csak vicc” címkével próbálják elfedni.

🎯 Iskolai bántalmazás elleni mentálhigiénés tréning
A célunk, hogy a gyerekek, szülők és pedagógusok felismerjék a jeleket, hatékonyan reagáljanak, és biztonságos, támogató közösséget építsenek.

✅ Mit ad a tréning?
• Eszközöket a bántalmazás felismerésére és kezelésére
• Kommunikációs technikákat, hogy a gyerek merjen segítséget kérni
• Megoldásközpontú szemléletet az osztályban és otthon is

💬 “Nem elég tudni, hogy baj van — tudni kell segíteni is.”

Kapcsolat:
Járóné Kőházi-Kis Andrea
mentálhigiénés szakember és programvezető tréner
📧 jaroneandi@gmail.com
💬 Facebook üzenet
🌐 www.jvmp.hu

Várlak bennetek továbbra is! 🥰

07/08/2025

Mentálhigiénés szempontból nem a generációs különbségek a gond, hanem az, ha nem vagyunk kíváncsiak egymás történeteire!
➡️Nem attól lesz valaki „jobb”, hogy 90-es vagy 2000-es évekbeli a gyerekkora.
Hanem attól, hogy hajlandó figyelni, kérdezni, és nem csak a saját igazát hajtogatni.

👂 Próbáld ki ma:
Ne azt kérdezd: „Mi baj van a mai fiatalokkal?”
Hanem: „Milyen világban nőttek fel, amit én nem ismerek?”
És ne azt: „Miért ragaszkodik ennyire a múltjához?”
Hanem: „Miből merít erőt az, aki abban a világban volt fiatal?”

02/08/2025

🕰️ IDŐ – Neked van belőle elég?
👉 Vagy csak sodródsz a feladatokkal, és estére kiégve zuhansz az ágyba?

🎯 Időgazdálkodás tréning mentálhigiénés szemlélettel – nemcsak a napirendedet, hanem az életed ritmusát is újrahangoljuk.
🌿 Ebben a tréningben nem csupán tippeket kapsz, hanem megérted, miért halogatsz, miért vállalsz túl sokat, és hogyan tudsz végre időt szánni saját magadra is.

💡 Neked szól, ha:
– úgy érzed, mindig rohansz
– nehéz nemet mondanod
– szeretnél több egyensúlyt és kevesebb stresszt
– fejlődnél önismeretben is, nem csak technikákban

“Az idő nem ellenség- csak meg kell tanulnunk jól bánni vele.”

30/07/2025

🌱 Fejlődj, építs kapcsolatokat, találj vissza önmagadhoz! 🌿

Mentálhigiénés szakemberként olyan egyéni és csoportos fejlesztőprogramokat kínálok, amelyek segítenek abban, hogy kiegyensúlyozottabb, tudatosabb és magabiztosabb lehess a mindennapokban – legyen szó munkáról, emberi kapcsolatokról vagy önismeretről.

✨ Szolgáltatásaim:
🔸 Csapatépítő tréning
🔸 Asszertív kommunikációs tréning
🔸 Önismerti tréning
🔸 Kommunikációs tréning
🔸 Konfliktuskezelés
🔸 Prezentációs tréning
🔸 Stresszkezelő tréning
🔸 Karrier tréning
🔸 Időgazdálkodás
🔸 Hatékony gondolkodás fejlesztése
🔸 Érzékenyítő tréningek
🔸 Pedagógusok pályaorientációs felkészültségét segítő tréning
🔸 Iskolai bántalmazás elleni tréning
🔸 Munkavállalói élményprogram
🔸 Egyéni tanácsadás

💬 Minden programom személyre szabott, gyakorlatorientált, és biztonságos légkörben zajlik – ahol önmagad lehetsz.

📩 Ha bármelyik téma megszólított, írj bátran üzenetet vagy kérj időpontot az egyéni tanácsadásra!

🌐 További információ: jvmp.hu

25/07/2025

Várlak bennetek továbbra is!🥰

Kapcsolat:
- jaroneandi@gmail.com
- Facebook üzenet
- www.jvmp.hu

23/07/2025

Nem mindig a legerősebb nyer. Hanem aki nem adja fel!💪🏼

A kitartás nem azt jelenti, hogy soha nem fáradsz el, vagy hogy mindig motivált vagy. A kitartás azt jelenti, hogy akkor is mész tovább, amikor már senki nem nézi, amikor nincs taps vagy elismerés. Amikor csendben újra felállsz, századszor is.🤓

Ez az a belső erő, ami akkor is visz előre, amikor minden más éppen hátráltat. És bár néha csak annyi történik, hogy egy napot kibírsz… az is számít. Mert abból a napból lesz a következő. Így épül fel a változás. Így jutsz el oda, ahova tartasz.✅

Kitartani nem hőstett – hanem döntés. Minden nap, újra és újra.🔁

19/07/2025

✨ A feminizmus mentálhigiénés szemmel ✨

A feminizmus nem csupán társadalmi mozgalom, hanem sokak számára mentális felszabadulás is.
Amikor egy nő megtanul nemet mondani, amikor többé nem érzi magát kevesebbnek a nemetől függetlenül – az nem csak egyenlőségi kérdés, hanem lelki egészség is.🆗

Sok évig belénk nevelték, hogy alkalmazkodni kell, csendben kell maradni, szépen kell mosolyogni, akkor is, ha belül szorongás, bizonytalanság, megfelelési kényszer tombol.
A feminizmus viszont megtanít:
🚺 hogy a saját határok kijelölése nem önzőség,
🚺 hogy a teljesítmény nem attól lesz értékesebb, ha férfiak is elismerik,
🚺 hogy a női érzelmek nem “túlzások”, hanem emberi reakciók.

Ez a szemlélet gyógyít. Segít újraírni az önképet, levetni a szégyent és visszaszerezni az irányítást.

A mentális jóllét egyik alappillére:
👉🏼önazonosságban élni.

16/07/2025

🕊️ A veszteség fáj és ez rendben van!🤍

Amikor elveszítünk valakit, akit szeretünk, a világ megváltozik. Nemcsak körülöttünk, hanem bennünk is. A gyász nemcsak könnyekből áll – néha csendből, ürességből, haragból vagy bűntudatból is.

Nincs “helyes mód” a gyászra.
Nincs szabály, hogy mikor kell jobban lenned.
És nincs határidő arra, mikor kellene már túljutnod rajta.

💬 Engedd meg magadnak, hogy érezz.
💬 Engedd meg magadnak, hogy sírj, emlékezz, mesélj, vagy akár hallgass.
💬 És ha úgy érzed, kérj segítséget – nem gyengeség, hanem szeretet önmagad felé.

Mert minden könnyben ott van a szeretet.
És minden emlék egy kis darabja annak, akit elveszítettünk – de aki valójában örökre velünk marad. 🤍

Időpontfoglalás:
- +36 20 398 7634
- jaroneandi@gmail.com
- Facebook üzenetben

www.jvmp.hu

̈nfejlesztés

13/07/2025

✨ 12 nap, fejlődés, játék és csapat! ✨

Nagy öröm és megtiszteltetés volt számomra, hogy egy debreceni cégnél tarthattam időgazdálkodás és csapatépítő tréninget – méghozzá 12 napon keresztül! 🙌

A tréning során rengeteg izgalmas és hasznos tartalommal dolgoztunk együtt:
🔹 Toronyépítés, kreatív csapatépítő gyakorlatként – hogyan tudjuk együtt meghaladni a hatékonyságunkat?
🔹 Belbin-féle csapatdinamika – megértettük, ki milyen szerepet tölt be a csoportban, és hogyan működünk együtt a legjobban.
🔹 Howard Gardner-féle tehetségek – felfedeztük, kiben mi rejlik, ki miben tehetséges.
🔹 Átnéztük az időrablóinkat és visszatartó erőinket, és időgazdálkodási munkafüzetet is kitöltöttünk.
🔹 Mindezt sok játékkal, nevetéssel és élménnyel fűszerezve.

A délutánok is különlegesek voltak, hiszen az egyik debreceni trénertársammal, Valival, mindig szerveztünk közös programot. Megmutatta nekem Debrecen nevezetességeit, így a szakmai napokat igazi élményalapú felfedezéssel zártuk.
Köszönöm, Vali! ❤️

És volt egy különleges délután is, amit csendben megőrzök magamnak:
Edit, szintén debreceni kolléganő és trénertárs,
az 50. születésnapján együtt vacsorázott velem az Ikon étteremben.
Nagy megtiszteltetés volt számomra, hogy ott lehettem ebben a személyes pillanatban. 💐

A tréning végén több kedves visszajelzést is kaptam❤️
Néhány sor, amit a résztvevőktől kaptam:

🗣️ „Kedves Andi, sok mindenről hallottam az elmúlt napokban, tanultam is. A személyiséged nagyon kedves, barátságos.”

🗣️ „Örülök a lehetőségnek, hogy találkoztunk. Sokoldalú, sokat tapasztalt szakértő vagy, aki láthatóan élvezi ezt a tréneri pozíciót. Sok szép élményt és sikert kívánok még!”

Ezek az élmények mindig megerősítenek abban, hogy jó úton járok. 💛
Hálás vagyok, hogy részese lehettem ennek a folyamatnak!

Cím

JVMP. Hu Én Stúdió Ceglédi út 14/C. Fsz. 3. üzlet
Nagykoros
2750

Weboldal

https://jvmp.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jvmp.hu - Jövő Vezetői Motivációs Program új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jvmp.hu - Jövő Vezetői Motivációs Program számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Nagykoros városában?

Megosztás

Kategória

Mentálhigiénés szolgáltatás