25/09/2025
💔 Mit tegyél szakítás után? 💔
Mindegy, hogy tini vagy felnőtt vagy – a szakítás mindig fáj. És bár nincs varázsrecept a szívfájdalomra, van pár apróság, ami segíthet az első napokban:
1️⃣ Engedd meg magadnak a szomorúságot. Sírd ki, írd ki, beszéld ki – nem kell erősnek látszani.
2️⃣ Ne maradj teljesen egyedül. Hívd fel a barátodat, menj el családhoz, keress társaságot.
3️⃣ Kerüld a folyamatos visszanézegetést. Ne írogass az exnek, és ne pörgesd újra meg újra a közös fotókat.
4️⃣ Mozdulj ki. Egy séta, edzés vagy bármi, ami kicsit átmozgat, csodát tud tenni a hangulatoddal.
5️⃣ Adj időt magadnak. Nem kell másnap “túl lenni rajta”. A gyógyulás lassú folyamat, de minden nappal közelebb vagy hozzá.
👉 Egy szakítás lezár valamit, de közben helyet is csinál valami újnak. Most lehet, hogy fáj, de egyszer erősebb és szabadabb leszel általa. 🌿
💔 ❤️ ́pítés ́tás
