Art&Yoga are my Heart

Art&Yoga are my Heart I am a certified hatha instructor, also can teach YIN and Vinyasa flow and children yoga. I like to give and feel good energies what yoga always provides us.

Come and spend some time on your mat and have Fun!!! Classes in person £8.00/hour occasionally or £28.00 for 4 occasions. Online zoom class: £7.00/hour, 2classes are £13.00. Private session: £20.00/hour or for 2 person:£30.00

XI.20-Creative Kids Yoga: A gyermekekkel együtt imádjuk a jó illatot. Minden órámon belengi a termet a citrom illat és a...
23/11/2025

XI.20-Creative Kids Yoga:

A gyermekekkel együtt imádjuk a jó illatot. Minden órámon belengi a termet a citrom illat és ad egyfajta frissességet, ellazulást mindannyiunknak!🍋🤩 Majd vennem kell más illatot is, mert kérdezték, hogy van-e másik is!🙉😀 Szeretnének más illatokban is 'fürdőzni'. 😊

A meditáció ismét nagyon jól jött a szerteágazó figyelemre. Van, akinek nehezére esik a hátára lefeküdni, van, aki pillanatok alatt elbóbiskol, de rövid időn belül felkelnek. 🙏 Lényeg, hogy mindig mindenki örömmel jön és boldogsággal távozik. ❤️

Jógakártyákból ismét húzott 3 gyermek, azokat leképeztük, a partner pózok mindig igazi szórakozást nyújtanak s végül együtt hajtogattunk, irtó cuki rókák születtek! 🦊🧡
Némelyik lábra is tudott állni.

Másnap az egyik kislány elkészített kisebb papírból egy kölyköt is ès rátette az anyukája hátára. Nagyon édi fox baby volt. Jó érzés az alkotás, a nyugi, a gyermekközeli minőségi idő és az a szeretethalmaz, amit adunk egymásnak. 😇

KÖSZÖNÖM
🙏

XI.13-Creative Kids Yoga:Vezetett meditációm során egy csodálatos szigetre 'vittem' a társaságot!:) Ez volt a CSEND szig...
23/11/2025

XI.13-Creative Kids Yoga:

Vezetett meditációm során egy csodálatos szigetre 'vittem' a társaságot!:) Ez volt a CSEND szigete. Megfigyeltem, hogy a gyermekekben nagy a zsizsegés, többen alig tudnak lenyugodni, lazítani, nagyon durva ez a mai tempó, amiben pörgög gyermek s felnőtt. Folyamatosan figyelmünket kívánja a rendszer, alig van megállás, a szünet mini, semmire nem elég, a tananyag vastag és fárasztó. De még jó, hogy sokunkban ott a nyitottság és kedv a jógára, meditációra.🙏
Ezen szigeten gondokatban sütkéreztünk, úsztunk a tengerben, medencéztünk, jógáztunk, piacra látogattunk. Van, aki a Mikuláshoz is elment, mozizott, énekórára ment, kipróbálta a helyi táncot, az egyik kisfiút szó szerint idézem, imádtam hallgatni:
"Kiütem a tengerparton, lógattam a lábam a vîzbe, közben zombie-s játékot játszottam!" 😁
Volt aki vett egy cross motrot, kagylókat gyűjtött, fáról levett egy kókuszt!🥥😍

Mivel a kedvesség nemzeti napja volt, csoportokban zajlott az alkotás. Kérdésem az volt: Mi számodra a kedvesség? Írd le szavakkal és rajzold le mindazt, ami eszedbe jut e dolog kapcsán. Fantasztikus szép dolgok születtek, kár, hogy nem volt több időnk, mert még jobban ki tudták volna tölteni a lapot a gyermekek.
Közben lágy handpan zene szólt és elképesztő lágy, kellemes, nyugis volt az energia! ✨️🤍✨️💛

Namaste 🙏

XI.6- Creative Kids Yoga:Az őszi szünet után nagy örömmel érkeztek a gyermekek a kis jógacsaládjukba!Többük megjegyezte,...
23/11/2025

XI.6- Creative Kids Yoga:

Az őszi szünet után nagy örömmel érkeztek a gyermekek a kis jógacsaládjukba!Többük megjegyezte, hogy hiányzott nekik a jóga!☺️

Kérdésem ezennel így szólt:
Hogy vagy és mi volt a napod legjobb pillanata?

Nagyon sokan válaszolták azt, hogy a nap legjobbja, hogy "Itt vagyok". Aztán volt még a szünetekben történő játék és tánc, hittan óra, 2kutyus megsimogatása, matekból 4-est kapott szituációk.😊

Páros pózokban jól szórakoztak a 'Fiaim'!🥰

Szent Mártonról is megemlékeztünk, dalokat hallgattunk vele kapcsolatban, majd papírból is megjelenítettük a jóságos embert. 😊🪿

X.16- Creative Kids Yoga:Az óránk elején kis lecsendesedéssel kezdjük, a gyermekek több különböző osztályból jönnek, ekk...
23/11/2025

X.16- Creative Kids Yoga:

Az óránk elején kis lecsendesedéssel kezdjük, a gyermekek több különböző osztályból jönnek, ekkorra már ki van mindenki merülve és olyan jól esik letenni magunkat a matracra, megpihenni, kinyújtózni, megállni. Sűrűn szoktam vezetett meditációval egybefésülni a szerteágazó figyelmet. Ezen alkalommal azt mondtam, hogy repüljünk el mindannyian oda, ahol most szívesen tartózkodnánk és töltsünk ott időt.

Roppant érdekes helyszínekre repültek a Csillagocskák, íme:

🐦 Zoé: fához, ahol tudott gondolkodni
🐦 Mia: Tropicariumba, cápák-halak közé
🐦 Zsolti: óceánpartra, ahol napozott
🐦 Piroska: cápával úszott (az igen!😅)
🐦 Lotti(3.a): hazarepült és lefeküdt aludni
🐦 Zselyke: felhők közé
🐦 Mia: Vadasparkba, ahol a lovacska tudott emberi nyelven
🐦 Lotti(2.b): Kolping Hotelbe
🐦 Emese: egy szigetre, ahol magas sziklákon nézte a halakat
🐦 Gréti: óceánhoz, csikóhalat örökbefogadott
🐦 Viki: tengerpartra, ahol halakat etetett
🐦 Vincent: egy filmbe csöppent, ahol Dart Vèder megküzdött a robotokkal illetve vulkánba is járt 😅
🐦 esőerdő
🐦 Angliában piacon
🐦 Larissza: mamájánál megsimogatta a kutyust, aki a botot visszahozta
🐦 Berti: mama illetve óceán
Többiek bealudtak!😀

Majd jógakártyák segîtségével jógáztunk és saját kezünk körberajzolásával Halloween figurákat alakítottunk.
Sok szorgos, ügyes kèz és sok cuki, dobogó ❤️!

Namaste 💖

X.9- Creative Kids Yoga:Szoktunk beszélgetni is. Kérdésem ekképpen hangzott:Mi kell ahhoz, hogy jól érezd magad?A követk...
23/11/2025

X.9- Creative Kids Yoga:

Szoktunk beszélgetni is. Kérdésem ekképpen hangzott:

Mi kell ahhoz, hogy jól érezd magad?

A következő válaszok jöttek:
✨️lábgörgető/ szúrós labda
✨️ barátok
✨️ nagy testvér, aki 15 éves
✨️ jóga
✨️ segíthet otthon mosogatni
✨️ játszani egymással
✨️ alvás
✨️ tanulás
✨️ családdal lenni
✨️ ölelés
✨️ tél legyen és a szülinapom legyen
✨️ szabadfoglalkozás
✨️egészségesnek lenni
✨️ baráttal beszélgetés, anyukám szeretete
✨️ nyugalom, főzés
..Istenem milyen bölcsek!!!!.....a maguk kis 7-8-9 évükkel. Mindent elmondtak, ami kell, amire a felnőttnek is szüksége van!❤️ Le a kalappal!!!

Később az én csillagocskáim olyan édesen készítették saját csillagjaikat, melyekre érzésüknek megfelelően írtak vagy írtam, amit kértek. Pl. You are a star, Te szeretet vagy!, stb...Ezek az önerősítő módszerek elképesztő hasznosak lelkileg. Elengedhetetlenül fontos, hogy a gyermek tisztában legyen értékeivel, tudja, hogy úgy jó, ahogy van és különleges. Elmondtam, hogy otthon tegyék jól látható helyre a csillagukat és ha rosszabb a kedvük, pillantsanak rá!🌟🙏

Természetesen jógáztunk is és a végén ragyogtunk!✨️⭐️🌟⭐️✨️

I love you all!!!!💛

X.2-Kids Yoga:A 2025-26-os tanév 'taster session'- je volt, azaz első alkalom mindenkinek ingyenes!🤩 A gyermekek szép sz...
23/11/2025

X.2-Kids Yoga:

A 2025-26-os tanév 'taster session'- je volt, azaz első alkalom mindenkinek ingyenes!🤩 A gyermekek szép számmal jöttek, kipróbálták a kreatívjóga birodalmának csodás perceit!:)
Többen körbemutatták kedvenc játékaikat, nagyon élveztem én is az egyiket!🦄😁
Kézműveskedésünk alatt pedig őszi motívumokból álló girlandot készítettek!🦔🍁🐿
Namaste 🙏

Kedveseim! Imádok inspirált állapotban lenni, amikor azt érzed alkotsz valamit, szeretek adni, mert ADNI JÓ és az jutott...
30/10/2025

Kedveseim!

Imádok inspirált állapotban lenni, amikor azt érzed alkotsz valamit, szeretek adni, mert ADNI JÓ és az jutott eszembe legutóbbi felolvasásom a Gát-ban kapcsán, hogy újra kivonulnék (boszi jelmezben) és tartanék egy ingyenes jógát élőben! 🧙‍♀️🧘‍♀️🎃😁

Mikor?
Nov.1-én magyar idő szerint, 15.30-17 óráig!👻🕯

Az időjárás is kegyesnek ígérkezik:19-20°C és a végére majd klasszul besötétedik és előkerülnek a fények, ott künn a természet lágy ölén, a csendben, békében, nyugalomban! ☺️ Legalább is remélem, hogy nem zavar meg senki és a szél sem lesz túl erős, állványon lesz a telóm, speckós mikrofonom nincs még, szóval kérdéses, hogy halljátok-e az instruálásomat, de majd rajta leszek az ügyön lehetőségeimhez mérten a legjobban!🤞🍂🙏

Online dresscode: ha élőben részt tudsz venni és kérhetem, öltözz kényelmesbe és Halloween-es 'jelmezbe'!😊 Ötletek: fekete leggings, fekete póló ès hozzá cica fülek(hajpánt) vagy boszi hajpánt/kalap, vagy cicásra kifested az arcod egy kicsit, vagy talpig narancssárgát öltesz ès tökként jelensz meg!🧡 vagy akármilyen számodra elérhető cuccban! A videó alatt fantasztikus lenne megmutatni magad a jógamatracodon/polifoam-on egy csepp maskarában!😁

Termèszetesen ez mindenkinek nyitott, igazából ehhez csak egy 1,5 órás elköteleződès szükséges magad felé, megadni magadnak azt a bizonyos énidőt és a nyújtásokkal minden bizonnyal jobban fogod magad érezni a 'session' után! ✨️

Aki úgy érzi, hogy áh én meg a jóga?!-semmi közöm hozzá, vagy ahhh nagyon be vannak állva az izmaim, nem tudok én hajolgatni, jobbra-balra csavargatni magam, vagy sosem csináltam, most is inkább csak a kanapéról szemlélem, próbáld meg kirángatni magad egyetlen kérdéssel:
Why not?!? Miért is ne?! Vagy felteheted azt is magadnak: Mi az az újdonság, amit kipróbálhatok, megízlelhetek az új hónapban?

Semmilyen előképzettség nem szükséges, kismamáknak nem ajánlom, mert őket látnom kell az óra közben.

Kezdjük együtt a novembert, csatlakozz hozzám itt face-n élőben Nov.1-én 15.30-kor!🙌🍂🕯🧘‍♀️🎃🍁

Soha nem késő változtatni, új nèzőpontokat megragadni, a saját egészségünkért tenni!!!!!💚

Ki jön??😁





Végreeeee, elkészült a gyermekjóga szórólap is!🤩💚 Csütörtökön beindítjuk a 2025/26-os tanév első kreatív jóga foglalkozà...
24/09/2025

Végreeeee, elkészült a gyermekjóga szórólap is!🤩💚
Csütörtökön beindítjuk a 2025/26-os tanév első kreatív jóga foglalkozàsunkat, ahol a SZERETET az úr és minden alkalom egy CSODA a gyermekek között, ahol a lélek szárnyal, játszik, kacag, alkot, szórakozik, pihen, megnyugszik.... 🤍🦄💛

Az első alkalom INGYENES, bárki jöhet!!!🥰🧘‍♀️



19/07/2025

One of the most coolest and funniest moment at our Kids Yoga Camp!😍🌞💧🔫🌟



Cím

Október 23-A Tér 9/A
Nagykoros
2750

Nyitvatartási idő

Kedd 18:30 - 19:30
Szerda 18:30 - 19:30
Péntek 09:30 - 22:30
Vasárnap 11:00 - 12:00

Telefonszám

+36707442030

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Art&Yoga are my Heart új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Art&Yoga are my Heart számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória