Self Care Centrum

13/01/2024

🙃‼️HAMAROSAN‼️🙃

A flossing módszer egy ideiglenesen alkalmazható kompressziós és mobilizációs technika, melyet egy speciális gumiszalaggal végeznek, amely az adott ízületre/szövetre hatva segít a mozgásterjedelem helyreállításában, növelésében, illetve a fájdalom csökkentésében.

A flossing szalaggal végzett kezelés során a kezelt terület speciális leszorításban részesül, amit passzív vagy aktív mozgatással kombinálunk ezzel serkentve a szöveti regenerációt. A változó arányú nyomás segítségével létrehozunk egy olyan kompressziót, amivel segítjük a folyadéktranszportot és befolyásoljuk a fájdalomért felelős receptorokat, végül a szorítás megszüntetésével a kezelt területre visszaáramló vér javítja a szövetek folyadék és energiaellátását.

21/12/2023

‼️Fejbiccentő izom megrövidülése‼️

A fejbiccentő izom a nyak két oldalán a fülek mögött a tarkótól a kulcscsont és a szegycsont tetejéig húzódik.
* a fej forgatását végzi egyik oldalról a másikra
* a fej oldalra hajtását biztosítja úgy, hogy a füle a vállához érjen
* az elülső nyaki fájdalomnál pedig leginkább az a fontos, hogy a fej előre döntését is lehetővé teszi úgy, hogy az álla megérintse a mellkasát.
* Rágás és nyelés közben is stabilan tartja a fejet.

❇️A fejbiccentő izom fájdalmának sokféle oka lehet.
1. Az egyik leggyakoribb a túlzott terhelésből származó fejbiccentő izom gyulladás. A fejbiccentő izom gyulladását gyakran okozza az állandóan előre döntött fej a számítógépes munka közben, vagy az állandó mobilozás közbeni előrehajtott fej.
2. A fej felett végzett rendszeres munka is túlterhelheti a fejbiccentő izmot, például szobafestő munkája során.
3. A túlterhelés miatti megerőltetés mellett kiválthatja a fejbiccentő izom fájdalmát egy hirtelen rossz mozdulat.
4. Rossz testtartás is okozhatja, amikor a fejét egyik oldalra fordítva tartja.
5. A nyak sérülése is oka lehet.
6. Krónikus betegség, például az asztma is kiválthatja a fejbiccentő izom fájdalmát.
Fejbiccentő izom fájdalom legfőbb tünetei
A fejbiccentő izom fájdalma több testtájon is okozhat panaszokat. A tompa fájdalom jelentkezhet a nyak, a váll vagy a hát felső részén is. Ezenkívül a homlokon vagy az arcüregben is érezhető lehet a fájdalom.

❇️A fájdalom együtt járhat
* szédüléssel, egyensúlyi zavarokkal
* hányingerrel
* fülzúgással
* tenziós vagy migrénes fejfájással
* homályos látással
* arc különböző pontjain bizsergés, zsibbadás
* állkapocs pattogás vagy elcsúszás

Teràpia részeként a gyógymasszázs után köpölyt is helyeztünk az érintett területre, majd passzív nyújtással kimozgattuk a nyaki szakaszt.

16/12/2023

Lávaköves masszázstanfolyam a gyakorlatban.
A meleg lávakövek a test felszínére helyezve fejtik ki gyógyhatásukat. Ezt a kezelés fajtát gyakorolják a hallgatók a SelfCare Oktató Központban.

30/11/2023

04/11/2023

Kinesio Tape technika gyakorló napjàt töltjük. 🙂
Szuper csapat, ügyes hallgatók. 🤗

24/10/2023

Nem lehet elég korán kezdeni az alternatív gyógymódokat!🤗😍😍😍

21/10/2023

Kinesio Tape tanfolyam zajlik a SelfCare Oktató Központban. 🤗
A tanulók gyakorlatorientált képzésen vesznek részt, melyen elsajátítják ennek a fantasztikus technikának a használatát. 🙏🏻🤗

20/10/2023

‼️KÖPÖLYTERÁPIÁS TANFOLYAM INDUL‼️

✅A köpölyözést speciális csészével végzik, amelyet a bőrre helyezve megszívatjàk azt. Az így kapott vákuum szívóhatást gyakorol a bőrre, persze a benne lévő véredényekre és vérre, valamint az izomzatra.

A svédmasszázst végző kollégáknak elengedhetetlen kiegészítő terápia!

ℹ️
Tanfolyam tartalmi elemei:
• Masszázs története
• Masszázs felosztása
• Masszázs élettani hatása
• Eljárás ismerete
• Cellulit kezelés elsajátítása
• Betegségspecifikáció
• A masszázs kontraindikációi (ellenjavallatok), indikációi (javallatok)
• Általános szabályok
• Kezelés felépítése
• Személyi és tárgyi feltételek
• Kezelés kivitelezése, gyakorlat

✅Akiknek ajánljuk:
• meglévő masszőröknek vendégkör bővítésére
• magasabb ár kategóriás szolgáltatást bevezető masszőröknek
• otthoni felhasználásra családon belül
• kozmetikai kezelés céljából
• ha hatékonyabb izomrelaxációt szeretnél elérni a vendégeidnél
• ha érdeklődsz az új eljárások iránt

Tanfolyam részletei:
• ⏰2023. December 16. Szombat 13.00
• 📫Helyszín: Nagykőrös

• Sikeres részvétel esetén hivatalos tanúsítvány kerül átadásra.
• 💰Tanfolyam díja: 29.000 Ft/fő (melyből 10.000 ft regisztrációs díjat előre utalással kell rendezni)

A tanfolyam díja tartalmazza a jegyzetet, a felhasznát eszközöket, az elméleti és a gyakorlati órákat, valamint a vizsgadíjat is.
Jelentkezési határidő: 2023. December 8.

Szakoktató:
Német Ildikó
Gyógymasszőr és oktató

Bővebb információ és jelentkezés:
SelfCare Oktató Központ
Német Ildikó
☎️06304687762

20/10/2023

‼️LÁVAKÖVES MASSZÁZS TANFOLYAM INDUL‼️

A lávaköves masszázs egy különleges kezelésfajta, mely speciális meleg kövek segítségével fejti ki jótékony hatását.

✅Tanfolyam tartalmi elemei:
• Masszázs története
• Masszázs felosztása
• Masszázs élettani hatása
• Alapfogások ismerete
• A masszázs kontraindikációi (ellenjavallatok), indikációi (javallatok)
• Általános szabályok
• Kezelés felépítése
• Személyi és tárgyi feltételek
• Kezelés kivitelezése, gyakorlat

✅Akiknek ajánljuk:
• meglévő masszőröknek vendégkör bővítésére
• magasabb ár kategóriás szolgáltatást bevezető masszőröknek
• otthoni felhasználásra családon belül
• kozmetikai kezelés céljából
• ha hatékonyabb izomrelaxációt szeretnél elérni a vendégeidnél
• ha érdeklődsz az új eljárások iránt

Tanfolyam részletei:
•⏰2023. December 16. Szombat 9-13
• 📫Helyszín: Nagykőrös
• Sikeres részvétel esetén hivatalos tanúsítvány kerül átadásra.
• 💰Tanfolyam díja: 29.900 Ft/fő
(Jelentkezés 10.000 Ft regisztrációs díjjal)

A tanfolyam díja tartalmazza a jegyzetet, a felhasznát eszközöket, az elméleti és a gyakorlati órákat, valamint a vizsgadíjat is.
Jelentkezési határidő: 2023. December 8.

Szakoktató:
Német Ildikó
Gyógymasszőr és oktató

Bővebb információ és jelentkezés:
SelfCare Oktató Központ
Német Ildikó
☎️06304687762

13/09/2023

KINESIO TAPE TANFOLYAM‼️‼️

A kinesio tape terápia a mozgásszervi problémák kezelésében az egyik leghatékonyabb módszer. Gyors, fájdalommentes, hatékony segítséget nyújt ficamok, húzódások, sportsérülések, gerinc és végtagfájdalmak kezelésekor, valamint mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is.

Kiknek ajánljuk❓❓❓

➡️aki meglévő vendégkörét szeretné bővíteni
➡️aki még hatékonyabban szeretne kezelni
➡️aki sportolókkal dolgozik együtt
➡️aki bővíteni szeretné tudását
➡️aki egy teljesen új technikát tanulna

Kinesio Tape alap- és haladó tanfolyam részletei :

🕘Időpont: 2023. Október 21. Szombat (Alap)
2023. November 4. Szombat (Haladó)

📬Helyszín: Nagykőrös, Filó Lajos utca 11.
Jelentkezési határidő: Október 10.

Tanfolyam részletei:
1️⃣legalàbb egy alapmodulos masszőri végzettség (svéd frissítő masszőr, thai masszőr, talpmasszőr, stb.)
2️⃣Tanfolyam tovàbbképzèsnek minősül
3️⃣Sikeres rèszvétel esetèn hivatalos Tanúsítvàny kerül átadásra.

4️⃣Tanfolyam díja: 49.900/fő, melyből 50% regisztrációs díjat előre átutalással kell rendezni. Ezzel biztosítod a helyed a képzésen.
5️⃣A tanfolyam díja tartalmazza a jegyzetet, a felhasznált kinesio szalagokat, az elméleti és gyakorlati óràkat és a vizsgadíjat is.

Szakoktató:
Német Ildikó
Gyógymasszőr, kinesio Tape terapeuta, oktató

Bővebb információ és jelentkezés:
Német Ildikó
☎️06304687762
SelfCare Oktató Központ