Fatime jóga

16/09/2025

A takarítás világnapja alkalmából (szeptember 17) a mai felnőtt vinyasza flow témája: Rendet rakok kívül és belül! Ha úgy érzed, neked is jól jönne egy kis "rendrakás" egy picit megállni és elrendezni ami van, akkor szeretettel várlak ma 17:30-kor! Ma picit belassulunk, hogy fizikai síkon, csiszolni tudjunk bizonyos tartásokat.

Ezen a héten a második óra csütörtökön lesz 17:30-kor.

Az órán való részvételhez, bejelentkezés szükséges.
Szeretettel várlak!
Fatime

12/09/2025

Egy csodás házassági évfordulós ajándék. Vagyis nem is egy, hanem több is, hogy a mai felnőtt órán már ezekkel a matracokkal várjam a gyakorlókat! Köszönöm Rodek Zsolt! ❤️

Matrac avatós vinyasza flow órával várom a felnőtteket ma 18:00-kor! 🤗❤️🥂

09/09/2025

Itt van az ősz, itt van újra... Elindult az iskola, a délutáni programok, a házi feladatok. Lehet, hogy ilyenkor egy picit kibillenünk az egyensúlyunkból, amíg kialakul az a bizonyos "menetrend". Hiszem, hogy ha a szülők egy stabil hátteret biztosítanak a hétköznapokban, akkor a gyermeknek is könnyebb. Na de voltál már stabil háttér?? Nem is olyan könnyű, ugye? Van, hogy egy szülőnek is merül az elem, kibillen, elfárad. Ilyenkor szükséged lehet egy jó beszélgetésre, egy ölelésre és / vagy egy kis "én időre". Ehhez a minőségi „én időhöz” szeretnék lehetőséget biztosítani a jóga segítségével keddenként 17:30-tól és péntekenként 18:00-tól.

Az órára itt tudsz bejelentkezni: https://fatime-joga.motibro.com/home

Szeretettel várlak akár már ma is!

05/09/2025

Jóga Móka iskolásoknak

Kedd 16:00 - 6-8 éves korosztálynak
Csütörtök 16:00 - 9-12 éves korosztálynak

Az óráim egyik fő célja a gerinc prevenciója, a helyes testtartás támogatása, a figyelem fejlesztése és tudatos irányítása, annak érdekében, hogy a gyerekek például az iskolapadban ülve is kamatoztatni tudják a jóga órán tanultakat. Az órákat tudatosan úgy építem fel, hogy segítsem a gyerekeket egyensúlyban maradni az iskolában és a hétköznapokban is. Ezen az órán nincs verseny, versengés. A gyerekek egy olyan elfogadó közösségbe mozoghatnak, ahol felismerik saját és társaik értékeit, erősségeiket és elfogadóan forduljanak egymáshoz. Ennek érdekében páros és a csoportos gyakorlatokat is végzünk. Minden órára különböző témát választok és aköré a téma köré épülnek az ászanák, a légző-, és mozgásfejlesztő gyakorlatok, a játékok. Általában mesével, dallal, zenével színesítve az órát, amit egy vezetett relaxációval zárunk.

Bejelentkezni az órákra Messenger üzenetben illetve itt tudtok: https://fatime-joga.motibro.com/home

Szeretettel várom gyermeked is Nagyvenyimen a Művelődési Házban!

02/09/2025

Pöttöm torna 🤸‍♀️🤸‍♂️ (nagycsoportos gyermekeknek) szerdánként 16:00-tól!

Célom, hogy egy olyan mozgásfejlesztő órán vegyenek részt az iskolába készülő gyermekek, ahol vidáman végzik a gyakorlatokat egy biztonságos környezetben. Az óra fókuszában azoknak a részképességeknek a fejlesztése áll, amelyekre az iskolában is szükségük lesz. A gyakorlatok fejlesztik többek között a testtudatot, téri tájékozódást, memóriát, sorrendiséget / soralkotást, ritmusérzéket, szem-kéz koordinációt, egyensúlyt.

Az első foglalkozás időpontja szeptember 10 (szerda).

Jelentkezni itt tudtok: https://fatime-joga.motibro.com/home

Szeretettel várom a gyerekeket! Gyertek és mozogjunk együtt! 💞

01/09/2025

Szeptember 4-től, Nagyvenyimen: Mozgásfejlesztő torna babáknak (2 hónapos kortól)! 💞👶

Babád születése után az első hetek az egymásra hangolódással telnek, megismerjétek egymást és megéld az anyává válás csodás folyamatát. Az óráim célja a babáddal való egymásra hangolódás segítése, elmélyítése, a tudatos odafigyelés megerősítése. A közös gyakorlatok és a közös élmények segítenek abban, hogy még jobban összehangolódj a babáddal és minőségi időt töltsetek el együtt.

Babád hány hetes korától ajánlom?

2 hónapos kortól szeretettel várom a babákat. A felső korhatár a helyelhagyás kora: ameddig a babád még nem kezd el kúszni-mászni.

Hogyan épül fel az óra?

• A ráhangolódás után mondókázva megmasszírozzuk és megtornáztatjuk a babád a ti „saját kis szigeteteken”
• Közös gyakorlatokat végzünk a babákkal, természetesen figyelve a babák aznapi szükségleteire
• Picit elhagyjuk a „saját szigetet” és kihasználjuk a tér adta lehetőségeket, lehetőséged van, hogy babáddal olyan eszközöket próbáljatok ki, amíg támogatják mozgása fejlődésében.
• Az órák gyakorlatai segítik fejleszteni a babád testi és térérzékelését, támogatják a mozgásfejlődését és az idegrendszere érését.
Bejelentkezni ezen a linken keresztül tudtok: https://fatime-joga.motibro.com/home

Szeretettel várlak benneteket Nagyvenyimen! Az első alkalom időpontja: Szeptember 4 (csütörtök) 10:00!

01/09/2025

Jó élményekben, barátságokban, értékes pillanatokban gazdag tanévet kívánok minden kisgyermeknek! Jövő héttől ismét várom a matracon a őket! 💞

Holnap újra becsöngetnek! 🎒🔔

Indul a 2025/2026-os tanév, mi pedig sok örömöt, játékot és Jógával teli pillanatot kívánunk mindenkinek! 🧘‍♀️🌸

Legyen ez az év tele mosollyal, barátsággal és olyan élményekkel, amikből mindenki csak gazdagodik. 💙

28/08/2025

Jövő héten újra indulnak a délelőtti foglalkozások, amelyekre már tudtok is jelentkezni!! 🥳 Szeretettel várom az apróságokat egy mozgásfejlesztő tornára! Teljen meg ismét baba illattal a nagyvenyimi művelődési ház! ❤

Szeptember 4, csütörtök:

9:00 - mozgásfejlesztő kisbabás torna (8 hetes kortól)
10:00 mozgásfejlesztő nagybabás torna (a már járni tudó babákat várom erre a fgolalkozásra sok szeretettel)

Bejelentkezni itt tudtok: https://fatime-joga.motibro.com/home

A délutáni foglalkozások szeptember második hetében indulnak, ezekhez szintén tudtok csatlakozni.

Fatime jóga powered by Motibro

05/06/2025

Idén nyáron is szeretettel várom azokat a nagycsoportos, illetve alsó tagozatos gyermekeket, akik a nyári szünetben is örömmel jógáznának velem. Ha még nem jógáztál, de szeretnéd kipróbálni, akkor is szeretettel várlak.

Helyszín: Búgócsiga Családi Napközi, 2421 Nagyvenyim, Földvári utca 13.

Tábor ideje: I. turnus: 2025.07.14-18.
II. turnus: 2025. 07.21-25.

Hétfőtől péntekig, naponta 8-15 óra között.
A tábori programot úgy állítottam össze, hogy csendes pihenő is van benne, de ha esetleg gyermeked még rendszeresen alszik délután, javaslom, hogy várjuk meg a jövő évet. A jóga mellett, lesznek alkotó foglalkozások, páros és csoportos játékok, valamint mozgásfejlesztő, ügyesítő foglalkozások is.

Jelentkezni ezen a linken keresztül tudtok:
https://forms.gle/FP9PTSc7LiHSHtou8

Segítőimmel szeretettel várjuk idén is a gyerekeket, mókára fel! Fatime

29/05/2025

Idén is az a megtiszteltetés ért, hogy együtt mozoghattam az Aranyban egy suli-buli keretén belül! 👌 Köszönöm a meghívást! ❤

28/05/2025

Nagyvenyimen mi már készülődünk ❤

🌏Június 21. a Jóga Nemzetközi Világnapja!🧘‍♀️

Ezen a napon világszerte emberek milliói gyakorolják együtt a jógát – és mi sem maradunk ki! A Gyermekjóga Oktatók Egyesülete idén is készül különleges órákkal, játékos foglalkozásokkal és közös ünnepléssel.

Ha te is jógázol gyerekekkel, mutasd meg ezen a napon, mennyi öröm, nevetés és szeretet van ebben a csodás hivatásban!

🎉 Kapcsolódjunk össze a világ többi jógázójával – szívből szívbe.

https://gyermekjoga-oktatok.hu/

05/05/2025

Idén nyáron is szeretettel várom azokat a nagycsoportos, illetve alsó tagozatos gyermekeket, akik a nyári szünetben is örömmel jógáznának velem. Ha még nem jógáztál, de szeretnéd kipróbálni, akkor is szeretettel várlak.

Helyszín: Búgócsiga Családi Napközi, 2421 Nagyvenyim, Földvári utca 13.

Tábor ideje: I. turnus: 2025.07.14-18.
II. turnus: 2025. 07.21-25.

Hétfőtől péntekig, naponta 8-15 óra között.

A tábori programot úgy állítottam össze, hogy csendes pihenő is van benne, de ha esetleg gyermeked még rendszeresen alszik délután, javaslom, hogy várjuk meg a jövő évet. A jóga mellett, lesznek alkotó foglalkozások, páros és csoportos játékok, valamint mozgásfejlesztő, ügyesítő foglalkozások is.

Jelentkezni ezen a linken keresztül tudtok:
https://forms.gle/FP9PTSc7LiHSHtou8

Segítőimmel szeretettel várjuk idén is a gyerekeket, mókára fel! Fatime