04/01/2026
TE LEGYÉL A PÉLDA!!! 💞
Így év elejére szeretnék nektek behozni pár gondolatot, bízva abba, hogy valakinek megadja azt a löketet, amit nekem adott, amikor egy jógaoktató t***e fel ezeket a kérdéseket az óráján (Amy Olivia Bell kérdéseit, gondolatait vettem alapul a következő sorok írásakor és adtam hozzá a szülői és gyermekjógaoktatói szemüvegemet). Kérlek, így év elején egy picit megpihenve, mielőtt visszatérünk a mókuskerékbe, gondolt át, HOGY VAGY MOST? Akár fizikálisan, akár mentálisan.
- Mi okoz neked örömet? Mitől vagy JÓL?
- Minek állsz ellent? (Észreveszed a tested jelzéseit és reagálsz is rá, vagy jól van az úgy, ezt még kibírom? Tudom, hogy változtatni kéne, de végül is ez sem annyira rossz…)
- Mi érződik fontosnak számodra? (Nem a család, nem a háziállat, nem a környezet számára, hanem Neked mi a fontos!)
- Min kell változtatnod? (Ha szükséges, kitől tudsz segítséget kérni?)
- Mit kell elengedned? (nem azonos a feladással! Már nem cipeled tovább, ami nem szolgál.)
- Milyen tulajdonságokat szeretnél a leginkább fejleszteni?
- Mikor hiányzik a leginkább a tudatosság az életetből?
De miért is fontos ezt átgondolni?
1) Mert néha csak automata üzemmódba tesszük, amit eddig is. Jönnek a rögzült mozdulatok, ismerős a rutin, nem is kell odafigyelni, tudjuk mi jön…Így viszont elveszik a tudatosság. Annak tudatossága, hogy mit érzünk legbelül a testünkben és a lelkünkben. Amennyiben tudatosan JELEN vagyunk az életünkben, el tudunk mélyülni az itt és mostban, megélhetjük a dolgokat, amelyek történnek velünk. Így kapunk egy tiszta, őszinte (tükör)képet magunk elé, ami az igazságot tárja elénk.
+1 OK): Ott van a kisgyermeked melletted a csápjaival és a radarjaival. Megérzi, leveszi, utánozza. Szeretnéd, hogy tudatosan hozza meg a döntéseit, készüljön a nagybetűs életre, érdeklődjön a körülötte levő világról, fogalmazza meg az érzéseit, kérjen segítséget, amikor szükséges, álljon ki magáért, stb.?... de ő csak autópilóta üzemmódban a telefonját görgeti vagy a TV-t bámulja esetleg unatkozik, vagy „jól van az úgy, nem számít” reakciót ad?
Segíts neki! Ő Téged utánoz! Ne akard elmagyarázni, ne akard megértetni vele, hanem MUTASD MEG NEKI! A gyerekek átlátnak rajtunk, kiszűrik, hogy mi igaz és mi nem. Hiszem, hogy ők jobban megértik, ha látják a példát.
Ezen gondoltok mentén én azt kívánom Neked 2026-ra, hogy TE LEGYÉL A PÉLDA!!! Határozd el, lépd meg és tudatosan tarts ki mellette! Válj olyan példává, akit szeretnéd, hogy gyermeked kövessen! 💞
