GeriFlex Masszázs

GeriFlex Masszázs "A masszázs nem luxus, hanem befektetés az egészségedbe. Mert az egyetlen hely, ahol kénytelen vagy leélni az életedet, az a saját tested." Jim Rohn

📱 TEXT NECK SZINDRÓMA – amikor a telefonhasználat szó szerint megterheli a nyakad.Sokan észre sem vesszük, mennyi időt t...
16/05/2026

📱 TEXT NECK SZINDRÓMA

– amikor a telefonhasználat szó szerint megterheli a nyakad.

Sokan észre sem vesszük, mennyi időt töltünk lehajtott fejjel a telefon fölött. Pedig már 15°-os fejtartásnál is jelentősen megnő a nyaki gerincre nehezedő terhelés, 60°-nál pedig akár 27–30 kg plusz súly is érheti a nyakat! 😳

A probléma neve:
➡️ „Text Neck Syndrome”
➡️ előrehelyezett fejtartás(Forward Head Posture)

❗ Mi történik ilyenkor a testben?

• a fej előrehelyeződik a váll vonalához képest

• a vállak előreesnek

• a mellizmok megrövidülnek

• a felső trapézizom és a nyakizmok túlterhelődnek

• a lapockastabilizáló izmok gyengülnek

• romlik a testtartás

⚠️ Rövid távú tünetek:

• nyak- és vállfájdalom

• fejfájás

• trapézfeszülés

• lapockák közötti fájdalom

• vállmerevség

• zsibbadás a karban

• gyors kifáradás

⚠️ Hosszú távon akár:

• krónikus izomfeszülés

• nyaki gerinc túlterhelése

• porckorongproblémák

• beszűkült mozgástartomány

• tartáshibák

• állandó fejfájás és hátfájdalom is kialakulhat

💆‍♂️ Hogyan segíthet a masszázs?

✅️ csökkentheti az izomfeszülést

✅️ lazíthatja a túlterhelt trapéz- és nyakizmokat

✅️ javíthatja a vérkeringést

✅️ segíthet oldani a letapadásokat

✅️ javíthatja a testtartást

✅️ segíthet megelőzni a komolyabb problémák kialakulását

Ha gyakran érzed, hogy:

❌️ húzódik a nyakad

❌️ fáj a vállad vagy a hátad felső része

❌️sokat feszül a trapézizmod

❌️ gyakran fáj a fejed

❌️ merevnek érzed magad

❌️ ropog a nyakad

akkor érdemes időben foglalkozni vele! 😊

📍Mobil masszőrként házhoz is megyek.

🎉 Most az első időpont -30% kedvezménnyel elérhető!

📞 Érdeklődni:
+36 20 933 4870
vagy üzenetben 📩

Keress bizalommal konzultációval kapcsolatban is! 😊

02/05/2026

🎉 **Véget ért a nyereményjáték!** 🎁✨

Ahogy ígértem, ma – május 2-án – kisorsoltam a résztvevők közül a szerencsés nyerteseket. 🎊🏆

Hihetetlenül sokan csatlakoztatok, amit ezúton is szeretnék megköszönni mindenkinek!❤️

📩 Fontos: a nyerteseket arra kérem, hogy vegyék fel velem a kapcsolatot privát üzenetben, hogy egyeztetni tudjuk a részleteket!

Köszönöm még egyszer mindenkinek a részvételt, és hamarosan jövök újabb meglepetésekkel! 😉🎁

22/04/2026

🌸ANYÁK NAPI KEDVEZMÉNY 🌸

Az Anyák napja közeledtével egy igazán különleges ajánlattal készültem számotokra.

💆‍♀️ 1 órás masszázsutalvány MOST 10 000 Ft helyett csak 7 000 Ft.
Az utalványt 1 hónapig lehet felhasználni, ami tartalmazza a kiszállás költségét is, mivel a szolgáltatás mobil masszázs, így én megyek házhoz, hogy a pihenés és kényelem teljes legyen.
Lepd meg édesanyádat vagy kedvesedet egy óra feltöltődéssel – egy ajándékkal, ami igazán róla szól. 😊

⏳ Az ajánlat korlátozott ideig, 05.03-ig elérhető!

📞 Érdeklődj bátran telefonon: +36 20 933 4870

💬 Vagy írj üzenetet Facebookon!

💖 Ajándékozz törődést és adj vissza egy keveset abból, amit kaptál! 😊

11/04/2026

Lábmasszázs. 😊🙂
– amikor a tested jelzi, hogy ideje megállni egy kicsit

A lábaink nap mint nap hatalmas terhelést kapnak, mégis ritkán fordítunk rájuk elég figyelmet. Pedig egy jó lábmasszázs nemcsak felfrissít, hanem segíthet több kellemetlen tünet enyhítésében is.

💆‍♀️ Milyen problémák esetén javaslom?
– fáradt, nehéz lábak érzése
– gyakori láb- vagy talpfájdalom
– duzzadt lábak
– rossz vérkeringés
– sok állás vagy ülés miatti terhelés
– általános kimerültség, feszültség a testben

✨ Egy kis törődés néha többet ad, mint gondolnád.

🎉 Most különleges ajánlat!
Új vendégeim számára az első alkalom -30% kedvezménnyel elérhető!

👉 Ha kedvet kaptál, keress bizalommal! 😊

🚗 Mobil masszázs:
A kezelést a saját otthonod kényelmében végzem, minden szükséges felszereléssel érkezem hozzád. A kiszállás Nyíregyháza és vonzáskörzetében előre egyeztetett időpontban történik.

08/04/2026

🎉NYEREMÉNYJÁTÉK 🎉

Sziasztok!
Most 2 remek lehetőséggel érkeztem a számotokra!

🔥 Az egyik, hogy egy 30%-os kedvezményt biztosítok az új vendégeknek az első alkalomra.

🎁 A másik pedig egy nyereményjáték, amin bárki részt tud venni!

🏆 Nyeremények:

🥇 1. helyezett: 1+1 órás masszázsutalvány

🥈 2. helyezett: 5000 Ft értékű Rossmann ajándékkártya

🥉 3. helyezett: különleges gyógytea válogatás

❗ Mit kell ehhez tenned?

👍 Like-old ezt a videót

🔄 Oszd meg

💬 Kommentben jelöld meg azt a személyt, akire ráférne egy jó masszázs vagy akit szeretnél meglepni egyel.

📅 A sorsolás május 2-án, szombaton lesz.

Sok sikert kívánok mindenkinek! 😊🙂

Sziasztok!Sokan kérdezitek, akár írásban, akár a masszázs végén, hogy milyen rendszerességgel javaslom.Az igazság az, ho...
25/03/2026

Sziasztok!

Sokan kérdezitek, akár írásban, akár a masszázs végén, hogy milyen rendszerességgel javaslom.

Az igazság az, hogy nem is az a legfontosabb kérdés, hogy milyen rendszerességgel, hanem az, hogy mi a célunk vele.

Primer prevenció:

-Ez azt jelenti, hogy még a problémák kialakulása előtt teszünk az egészségünkért.
Ha valaki tudja, hogy genetikailag hajlamos az ilyen jellegű elváltozásokra,
vagy olyan tevékenységet folytat, ami akár előidézheti ezeket,
például aktív sport, nehéz fizikai munka vagy stresszes életvitel.

Secunder prevenció:

-Visszatérő derék-, nyak- vagy kisugárzó fájdalmak.
Itt a cél az állapot romlásának megelőzése.
Illetve a meglévő állapot javítása és fenntartása.

Nincs olyan, hogy stagnálás.
Folyamatosan változunk.
Csak az a kérdés, hogy milyen irányba.

A szervezet alkalmazkodási képessége bámulatos.
Pont emiatt alakulhatnak ki olyan problémák,
amelyek nem feltétlenül jelentkeznének,
ha rendszeresen tennénk az egészségünk megőrzése érdekében.

Én azt javaslom, hogy először határozzuk meg,
mi a célunk a masszázzsal, és ez alapján döntsünk.
Nem az a lényeg, hogy milyen gyakran, hanem hogy miért.

Tanuld meg eszközként használni a masszázst.
De az eszközök között is hatalmas különbség van,
ezért fontos, hogy tudd, mit szeretnél elérni.

Ha ki akarunk csavarni egy csavart, csavarhúzót fogunk használni,mert ez a legcélszerűbb eszköz.

Egy kanállal is neki lehet esni a műveletnek,de biztosan hosszabb és nehézkesebb folyamat lesz.

Ezért fontos a megfelelő szakember kiválasztása is.
De előtte a célunkat kell meghatároznunk az eredményesség érdekében.

Ha kérdésed lenne a témával kapcsolatban, keress nyugodtan.

Ha pedig tetszett, nyomj egy like-ot vagy oszd meg. 🙂

15/03/2026

Figyelem❗❗❗😊🙂

Most egy különleges lehetőséggel készültem!🙂

Ha most foglalsz időpontot, 1 óra masszázs mellé +1 óra ajándék masszázst kapsz.

Az ajándék masszázs 2026.04.30-ig felhasználható.🙂

• Az ajándék masszázs kétféleképpen vehető igénybe:

– felhasználhatod te magad egy másik időpontban

– átadhatod ajándékba egy barátodnak vagy családtagodnak, így
ha van valaki, akit szívesen meglepnél egy ajándék masszázzsal, ez egy remek alkalom.

• A kedvezmény más promócióval nem vonható össze.

• A masszázs előre egyeztetett időpontban, az ügyfél otthonában történik, a kiszállás díja +1000 Ft.

11/03/2026

Sziasztok! 🙂

Készítettem egy rövid videót a masszázsról, amiben több érdekes tényt is megosztok, amit lehet, hogy még nem hallottál.

Ha tetszett, kérlek oszd meg és lájkold, ezzel sokat segítesz. Köszönöm! 🙂

Sziasztok! 🙂Gergő vagyok, masszőr. Gyermekkorom óta érdekel az emberi test működése. Harctéri életmentő katonaként szolg...
22/02/2026

Sziasztok! 🙂

Gergő vagyok, masszőr.
Gyermekkorom óta érdekel az emberi test működése. Harctéri életmentő katonaként szolgáltam, ahol sokszor merültek fel izom- és ízületi problémák, így célzottan elkezdtem foglalkozni ezzel a területtel. Elvégeztem egy svédmasszázs-, illetve köpölyöző tanfolyamot.
Körülbelül két éve foglalkozom masszázzsal.
Azért, hogy tudásomat tovább mélyítsem és szakmailag fejlődjek, jelenleg gyógymasszőr és rehabilitációs terapeuta képzésben veszek részt.
Meggyőződésem, hogy a masszázs az egyik legtermészetesebb módja az egészség fenntartásának:

- segít csökkenteni a fájdalmat
- oldja az izomgörcsöket és a stresszt
- alkalmazható rehabilitációs folyamatok támogatására
- segíthet az izom- és ízületi problémák megelőzésében
- kedvezően hat az idegrendszeri folyamatokra
- támogatja az immunrendszer megfelelő működését, segít, hogy a szervezet hatékonyabban vegye fel a harcot a vírusokkal szemben.

A jó masszázsnak sokrétű, pozitív hatása van a szervezetre. A relaxáció és a jó közérzet mindezeknek már csak egy kellemes kísérő eleme.
A rendszeres masszázzsal számos nemkívánatos probléma megelőzhető, és azoknak is hatékony segítséget nyújt, akik már meglévő panaszokkal küzdenek.
Tapasztalataim szerint pácienseim, akik tudatosan beépítették a masszázst a mindennapjaikba, egyértelmű és érezhető javulásról számoltak be: csökkentek a panaszaik, oldódott a feszültségük és általános közérzetük is jelentősen javult.

Ha te is szeretnél hasonló pozitív változásokat megtapasztalni és ilyen módon támogatni, tudatosan karbantartani az egészségedet, keress bizalommal.

A szolgáltatást Nyíregyházán és közvetlen vonzáskörzetében előre egyeztetett időpontban, az otthonod kényelmében végzem. A kiszállás díját az ár tartalmazza.

Cím

Nyíregyháza
4400 – 4433

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni GeriFlex Masszázs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória