21/05/2024
Mièrt lètfontossàgù a rendszeres
🔸MASSZÀZS - IZOMLAZÍTÀS?🔸
Stressz ès feszültsèg hatàsàra izmaink azonnal reagàlnak, megmerevednek, felcsomòsodnak, feltapadàsok alakulnak ki. A fizikai vagy ülô munkàt vègzô emberek illetve a sportolòk szàmàra kulcsfontossàgù.
Hosszan tartò ülès hatàsàra derèk problèmàk alakulnak ki, vàllaink megmerevednek, csuklyàsizmunk kötöttè vàlik.
A sportolòk teljesítôkèpessègènek a sikere a rendszeres masszàzs, fellazítàs.
Eleve egy rohanò vilàgot èlünk, nem minden esetben reagàlunk pozitívan a stressz különböző hatàsaira, agyunk-izmunk egybôl kölcsönhatàsba kerül egymàssal. Ès izmaink egybôl kapnak egy negatív impulzust.
Ezekkel lehet èlni, de nem èrdemes!
A kulcs a FOKOZATOSSÀGON alapul.
Nem csak a fizikai testedet terhelô problèmáktòl szabadulsz meg, hanem oldja a lelki problèmàkat is ès könnyebben, lazàbban reagàlsz az èlet adta feladatokra.
Lègy TUDATOS. Foglalkozz magaddal, fektess be önmagadba energiát, mert minden önmagaddal töltött idô megtèrül. 😇😇
Ne hagyd, hogy a fàjdalom elhatalmasodjon rajtad.
Legyen az:
🔸Derèkfàjdalom
🔸Hàtfàjdalom
🔸Vàll-nyak merevsèg
🔸Làb-vàdli feszület
🔸Krònikus fejfàjàsra fejmasszàzs
🔸Lapocka fàjdalmai, szùrò èrzetei
🔸Izommerevsèg
🔸Ízületi probléma
🔸Kar-vàllöv fàjdalom
🔸Lelki kimerültsèg
🔸Mentàlis fàradtsàg
Tegyèl az EGÈSZSÈGEDÈRT! 💜
A nevèben is benne van, EGÈSZ-SÈG!
Ez az mi nem pòtolhatò.
Szeretettel vàrlak! 😇
