Spine Trainer Nyíregyháza

08/12/2024

Ugye nem szeretnél úgy járni, mint Micimackó? Várunk szeretettel egyéni és csoportos edzéseinkre!

08/10/2024

Minden kedden 18:30-tól köredzés! Csak itt csak neked csak nálam! Ma is várlak szeretettel! Bejelentkezés szükséges! :)

01/05/2024

Irodai munkát végzel? Tudtad, hogy a monitor megfelelő elhelyezése segít megelőzni a fáradtságot, a szem megerőltetését valamint a nyak- és hátfájást.

De ha már ez sem segít, akkor gyere el hozzánk és próbáld ki gépeinket gerincpanaszod hatásos kezelése érdekében!

13/04/2024

A pilates évszázados módszere testet-lelket átformáló mozgásforma, amelyet minden életkorú és edzettségi szinttel bíró ember elkezdhet az aktív élet érdekében.

19/02/2024

Számtalan olyan sport és mozgásforma van, amelyek indokolatlanul megterhelik az ízületeket. Ez aztán előbb-utóbb sérülésekhez vezet. A pilates egyik hatalmas előnye, hogy úgy mozgatja át a testet, hogy nem kell megerőltetni hozzá az ízületeket.

Sőt, mivel a funkcionális izmokat mozgatja át, így pontosan azok az izomcsoportok dolgoznak és fejlődnek, amelyeknek az ízületek tehermentesítése a feladata. Erősödnek a vázizmok és a tartóizmok, és maga az izmok vérellátása is javul.

21/01/2024

A Pilates módszer előnyei:
- hatékony megoldás a derék- és hátfájdalmakra,
- a legjobb testmozgás ülőmunkát végzőknek,
- javítja a testtartást,
- rugalmassá teszi a gerincet,
- teljesítményjavulást eredményez (pl. sportban, táncban),
- fejleszti a testtudatot, a koncentrációt.

03/01/2024

A reformer pilates gyakorlatai sikeresen alkalmazhatóak a rehabilitációban is! Épp ezért kifejezetten ajánljuk sérülésből, műtétből lábadozóknak, idősebbeknek vagy porckorongsérv rehabilitáció során mozgást újrakezdőknek.

08/12/2023