15/01/2026
Hidratálás télen – Ne csak kívülről várd a megoldást!
Sokan tapasztalják, hogy télen hiába krémezik a bőrüket, az mégis száraz és feszül marad. Ennek oka, hogy a bőr hidratáltsága egy összetett folyamat, amelyben a külső ápolás csak az érem egyik oldala.
Hogyan hidratálhatsz hatékonyan a hideg hónapokban?
- Belső vízpótlás: Télen kevésbé érezzük magunkat szomjasnak, de a fűtött szobák száraz levegője miatt a szervezetünknek ugyanúgy szüksége van a napi folyadékmennyiségre a sejtek rugalmasságához.
- Záró réteg alkalmazása: A hidratáló szérumok után használj nehezebb krémet, amely "lezárja" a nedvességet a bőrbe, megakadályozva a párolgást.
- Langyos víz: Bármennyire is jól esik a forró zuhany, a túl meleg víz leoldja a bőr természetes zsíranyagait, ami azonnali kiszáradáshoz vezet.
A hidratált bőr rugalmasabb, ellenállóbb a környezeti hatásokkal szemben és kevésbé hajlamos az irritációra. Vigyázz rá tudatosan!
