Talentum Európai Fejlődésért Közhasznú Alapítvány

27/08/2025

„A függőség sokkal közelebb van hozzánk, mint hinnénk…”

Amikor a szenvedélybetegségekről beszélünk, legtöbben rögtön az alkoholra vagy a drogokra gondolnak. Pedig a függőség sokkal több ennél – és sokkal alattomosabban épül be a mindennapjainkba.

👉 Tudtad például, hogy:

A függőség nem csak a „gyenge akaratúakat” érinti? Valójában az agy jutalmazó rendszere változik meg, és onnantól kezdve az embernek már nem „választása” van, hanem kényszere.

A szenvedélybetegség nem a szerrel kezdődik, hanem a hiánnyal. A legtöbb függőség mögött trauma, feldolgozatlan veszteség vagy krónikus belső üresség áll.

Vannak emberek, akik sosem nyúlnak droghoz vagy alkoholhoz, mégis súlyos függők – például a munkától, a játéktól, az evéstől vagy akár a mobiltelefonjuktól.

A kutatások szerint a függőségek többsége nem a szer miatt alakul ki, hanem az elszigeteltség miatt: minél kevesebb valódi, bizalmi kapcsolatunk van, annál nagyobb a veszély.

És a legmegdöbbentőbb:
A függőségből van kiút – de nem az akaraterő, hanem a kapcsolódás, a biztonság és a támogatás vezet el oda.

Ha úgy érzed, érinthet a téma, vagy van valaki a környezetedben, akinek segíthet, ne maradj csendben. A felismerés lehet az első lépés.

✦ Ha tetszett, kövess, lájkolj vagy oszd meg, hogy mások is láthassák! ✦

---
Kérj időpontot egy személyes konzultációra:
Tel: 06-70-313 -7227

26/08/2025

Napjaink talán legveszélyesebb, és legtöbb halálos áldozatot követő legális élvezeti szerek az alkohol és a nikotin.
Megéri?
Az első lépés a legnehezebb, szembe kell nézni önmagunkkal!
Segítség: Talentum Európai Fejlődésért Közhasznú Alapítvány
Nyíregyháza, Mártírok tere 9. 6/1.

18/08/2025

Tisztelt Ügyfeleink!
2025. augusztus 21-én és 22-én Nyíregyházán és Nyírpazonyban, nincs ügyfélfogadásunk.
Köszönjük a megértést!
Szabóné Kiss Tünde,
Dánku-Nagy Bernadett (közösségi és alacsonyküszöbű ellátás intézményvezetők)

08/08/2025

Anorexia az étkezés zavara. A fiatal diákok, inkább a lányok szenvednek kóros étvágytalanságban. Túlzottan koplalnak, amely akár évekig is eltarthat titokban. Talán érdemes lenne a szülőknek jobban odafigyelni a probléma súlyosságára.
Anorexia tünetei:
-félnek az elhízástól - turkálnak az ételben - akár a hajhullás is jelentkezhet, mint tünet - csontritkulás és a körmök töredezése - idegrendszeri rendellenesség.

Bulimia: A nagy zabálások és a bűntudat következtében kiváltott hányások váltakozása. Rövid időn belük ismét éhesek lesznek, mert az étel nem szívódik fel. Egy ördögi kör, amiből nem tudnak szabadulni.
Bulimia tünetei:
- a súlyuk alacsonyabb a normálisnál, de változó - gyakran fáj a torkuk a gyomruk - sok hányás következtében károsodik a nyelőcső - idegkimerültség stb.
Az étkezési rendellenességek kialakulásáért legtöbb esetben, pszichológiai tényezők, problémák vannak.

Segítség: Talentum Európai Fejlődésért Közhasznú Alapítvány
4400 Nyíregyháza, Mártírok tere 9. 6/1.
Tel:, 06-70-313-7227

06/08/2025

Kedves Követőink!

A nagy érdeklődésre való tekintettel szeretnénk meghirdetni a Képernyőmentes Kaland programunkat, 2 korosztályban:
- 3-6 éves korig 👧🧒
- 7-10 éves korig. 👱‍♀️👱

Jelenleg IGÉNYFELMÉRÉS történik! 📝

Kérjük, akit érdekel, az töltse ki a következő kérdőívet:
https://docs.google.com/forms/d/1-JDghO-AEigBKf-vo4Qq73THfzjSmhuDVSjYVYBpHi8/edit
Beküldési határidő : 2025. augusztus 31.

A szülőkkel az általuk megadott elérhetőségen felvesszünk a kapcsolatot és egyeztetjük majd a részleteket.

❗❗NYEREMÉNYJÁTÉK❗❗

Nyíregyházán (Mártírok tere 9. 6/1.) 1 fő részére hangtál terápiát sorsolunk ki azok között, akik:
- megosztják ezt a posztot
- kommentelnek a poszt alatt: "osztva"

Nyereményjáték sorsolása: 2025. szeptember 01. (Facebook-on hirdetünk nyertest)

05/08/2025

🧠 Szenvedélybetegség és a szégyen: ami a gyógyulás útjába állhat

Sokan nem azért nem kérnek segítséget, mert nem akarnak. Hanem mert szégyellik, hogy bajban vannak.

A szenvedélybetegség – legyen szó alkoholról, drogról, gyógyszerről vagy akár viselkedési függőségről – gyakran nemcsak testi-lelki szenvedést okoz, hanem mély szégyent is. A szégyen pedig csendet szül. Elszigetel. Megbélyegez. Megakadályoz abban, hogy valaki ki merje mondani: „Segítségre van szükségem.”

➤ De miért érezzük szégyenletesnek a szenvedést?

Mert azt tanultuk: „Az erős ember megoldja.”
Mert a társadalom gyakran azt üzeni: „A függőség a gyengeség jele.”
Mert félünk az elutasítástól. Attól, hogy mit szólnak mások.

✋ De van egy másik igazság is:

A segítségkérés nem gyengeség, hanem bátorság.
A gyógyulás útja nem a tökéletességen, hanem az őszinteségen és a kapcsolódáson keresztül vezet.
Senki sem érdemli meg, hogy egyedül maradjon a fájdalmával – Te sem.

💬 Mit tehet, aki érintett?

✅ Ne feledd: a szenvedélybetegség egy kezelhető állapot, nem „rosszaság”, nem jellemhiba.
✅ Nem kell, hogy először „mélypontra” kerülj. Segítséget kérni bármelyik szakaszban lehet.
✅ Vannak, akik meghallgatnak, nem ítélkeznek, és valóban segíteni akarnak.

💬 És mit tehet egy hozzátartozó?

✅ Ne a szégyen, hanem az együttérzés vezessen.
✅ Ne kérdezd: „Miért nem hagyod abba?” – inkább mondd: „Veled vagyok. Szeretném, hogy jobban legyél.”
✅ Segítségre sarkallni nem erőszakkal, hanem bizalommal és türelemmel lehet.

📍 Ha úgy érzed, itt az ideje megszólalni…

Mi itt vagyunk. Meghallgatunk.
📌 Címünk: 4400 Nyíregyháza, Mártírok tere 9. 6/1.
📞 06703137227

Ne maradj egyedül a szégyennel – mert a gyógyulás mindig egy lépéssel kezdődik.

🎯 Ha fontos számodra a téma, oszd meg másokkal is. Lehet, hogy épp ezzel nyitsz ajtót valaki gyógyulásához. 💚

31/07/2025

A Nyíregyházi Család-és Gyermekjóléti Központ nyaranta, a látókörében élő hátrányos helyzetű gyermekek részére napközis foglalkozásokat szervez. Alapítványunk az ő felkérésükre, három alkalommal vett részt a fiatalok élményalapú kikapcsolódásában. Egészségprogramunkon a játékos tevékenységekbe szívesen kapcsolódtak be a gyermekek, és osztották meg gondolataikat, tapasztalataikat, érzéseiket.

Elérhetőségeink: Nyíregyháza, Mártírok tere 9. 6/1.
e-mail: talentumnyhaza@gmail.com
Te: 06-70/313-7227

31/07/2025

✨📵 Képernyőmentes Kaland – 2. nap 📵✨
Képes beszámoló - 2025. 07. 25.

A gyerkőcök ezen a napon is rengeteg élménnyel gazdagodtak.
Sok színes programmal készültünk:

🧩 játékos önismereti feladatok

🧱 Lego Duplo kockákkal csapatépítő játékok

🎭 bábozás, mesék és sok-sok szabadjáték

Ebben a korban a csoportos feladatok még igazi kihívást jelentenek, de játékosan rá tudjuk vezetni a kicsiket arra, hogy együtt még szuperebb dolgokat lehet alkotni. 💡💛

A mesék tanulsága, a közös játék és a nevetések mind hozzájárultak ahhoz, hogy ne csak jól érezzék magukat, hanem közben tanuljanak is valami fontosat. 📚🌈

A legjobb visszajelzés pedig? A folyamatos kérdés, amit azóta tőlük kapunk: „Mikor mehetek újra?” 🥹💖

24/07/2025

Képernyőmentes Kaland programunk során a kicsik megismerkedhettek a hangtálak működésével. Kipróbálhatták megszólaltatni azokat.

24/07/2025

✨📵 Képernyőmentes Kaland – 1. nap 📵✨
Képes beszámoló - 2025. 07. 24.

Képernyőmentes Kaland elnevezéssel újszerű prevenciós tevékenységgel rukkoltak elő munkatársaink a nyári időszakra.

A cél: a képernyőmentes hétköznapok erősítése az óvodás korú gyermekek életében.

Ehhez különböző módszerek elemeit ötvöztük:
- Hangtálas relaxáció
- Meseterápiás elemek
- Zenés fejlesztő foglalkozás
- Szabadjátékos udvari foglalkozás
- Különböző kézügyességet, finommotorikát fejlesztő játékok

22/07/2025

21/07/2025

Egészségpercek! :)
A mindennapok pörgős ritmusában erről megfeledkezünk. Egy kellemes tevékenység, vagy tétlenség - kinek melyik okoz nagyobb örömet - gyógyítóan hat a lélekre. Az autogén tréning, a jóga, a relaxációs technikák segítenek az ellazításában, csökkentik a stresszhormonok, különösen a noradrenalin szintjét, és ez nyugtató hatású a szervezetre.
Vigyázzunk az egészségünkre! :)
Talentum Európai Fejlődésért Közhasznú Alapítvány
Nyíregyháza, Mártírok tere 9. 6/1.
+36-70/313-7227