Illés Orsolya táplálkozási tanácsadó és Reiki mester

Illés Orsolya táplálkozási tanácsadó és Reiki mester Táplálkozási tanácsadó,
Reiki mester

19/08/2025

Múlt héten voltam Dxn-es biorezisztencia mérésen Andrea és Szilágyi Zsolt Szizso jóvoltából. A mérés szinte tökéletes eredményt mutatott, nade ki nem szeretné ezt az állapotot megtartani?

A DXN egy malajziai központú, cég, amely főként gyógygomba-alapú étrend-kiegészítőket forgalmaz nagyon magas minőségben.

Terméktapasztalatokkal majd jelentkezem.

Tik-tokon találtam egy receptet, amit picit átalakítottam. Nagyon gyors, és egyszerű: a rizskását összekevertem a fehér...
19/08/2024


Tik-tokon találtam egy receptet, amit picit átalakítottam.
Nagyon gyors, és egyszerű: a rizskását összekevertem a fehérjeporral és a mandulatejjel, erre rétegeztem a kókuszjoghurtot, majd ebbe ment a málna és a szeder. A tetejére ét csokit csorgattam. A hűtőben pihent pár órát.

Végeztem a reggeli trx edzéssel, jól indul a nap🤗
01/08/2024


Végeztem a reggeli trx edzéssel, jól indul a nap🤗

BoldogsághormonA boldogságérzetet négy hormonnak, a dopaminnak, a szerotoninnak, az oxitocinnak és az endorfinoknak kösz...
31/07/2024

Boldogsághormon
A boldogságérzetet négy hormonnak, a dopaminnak, a szerotoninnak, az oxitocinnak és az endorfinoknak köszönhetjük. Amikor ezek felszabadulnak a vérben, hirtelen boldognak érezzük magunkat, majd kicsattanunk a pozitív energiától. A hatás általában sajnos csak átmeneti, de vannak olyan tevékenységek, amelyekkel ösztönözheted a szervezeted, hogy minél több boldogsághormont termeljen.
Mindegyik hormon szintje gyógyszerek nélkül, természetesen is növelhető a szervezetünkben attól függően, milyen életet élünk, és milyen külső-belső tényezők hatnak ránk.
Na de mivel is?
- endorfin: edzés,mozgás
- dopamin: zene,könyv
-szerotonin: túrázás, napfény
-oxitocin:ölelés, érintés

Betévedtem ma Tescóba, ahol ezt a grillzöldséget találtam. Még sohasem találkoztam ilyen mértékű leértékeléssel, igaz,...
29/07/2024


Betévedtem ma Tescóba, ahol ezt a grillzöldséget találtam. Még sohasem találkoztam ilyen mértékű leértékeléssel, igaz, az oka az, hogy mai a szavatossága. Felhoztam a pincéből a grillezőt, de leverte a biztosítékot, így végül a tűzhelyen készítettem el.

És mivel nyár van, elmaradhatatlan a cukinni lepény.
20/07/2024


És mivel nyár van, elmaradhatatlan a cukinni lepény.

Hétvégére hoztam könnyen és gyorsan elkészíthető, fehérjében gazdag receptet.Hozzávalók: -kis tégelyes túró-kis pohár ...
13/07/2024


Hétvégére hoztam könnyen és gyorsan elkészíthető, fehérjében gazdag receptet.
Hozzávalók:
-kis tégelyes túró
-kis pohár joghurt
-2 tojás
-2 ek 4:1 édesítő
-3 ek olivaolaj
-1/2 joghurtospohárnyi barna rízsliszt
Mindent össze kell keverni, és 180 C-n,alsó felső sütésen kb. 35 percig sütni, amíg a teteje szépen bebarnul.
Jó étvágyat😋

Cím

Nyíregyháza
4400

Telefonszám

+36204738392

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Illés Orsolya táplálkozási tanácsadó és Reiki mester új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Illés Orsolya táplálkozási tanácsadó és Reiki mester számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória