17/07/2025
"A LÉLEK IZOM (PSOAS), ami megőrzi a traumáidat!
Nagyon intelligens testünk van, és akik a saját testükhöz kapcsolódnak, tudják és érzik a testen keresztül kapott belső jeleket, amikor érzelmi drámában vagy traumában mélyedünk el.
A lélek fájdalmait memorizáló, majd portált alkotó izom létezését azonban sokan nem ismerik.
Ez az izom nemcsak az egyensúlyunkat, rugalmasságunkat, erőnket és szervműködésünket befolyásolja, hanem az érzelmi stabilitást, energiaszintünket és általános egészségünket is.
Ez az izom mindent befolyásol a hátfájástól, a szorongástól, az orgazmust egész testén keresztül.
Ez a Psoas izom, a leghosszabb és legmélyebb izom a testünkben, csak elraktározza a fájdalmainkat, és két izompár alkotja, amelyek gyönyörűen átlépik az ágyéki területet, a medenceterületet és a csípőízületet, a végtagokon összekapcsolódnak a T12 mellkasi csigolya és a combcsont kapszulája.
Hogy mindenki megértse, ez az egyetlen izom, ami összeköti az alsó végtagokat a gerinccel.
A testünk mindenre emlékszik, ami velünk történt, fizikai és szellemi. Minden trauma, még mikrotrauma, csalódás vagy pillanat, amikor "azt hiszed", jól vagy, és ez nem hat rád, elérte a szervezet sejtjeit. A megtapasztalt érzelmek a test válaszát, megnyilvánulását generálják, ilyenek vagyunk mi emberek, építkezünk, de ha az a fizikai externalizáció nem létezne, akkor nekünk marad a mérhetetlen szentimentális "poggyász".
Ez az izom hatással van a mindennapi érzelmi életünkre és vitalitásunkra. Valójában intelligens szövet, amely magában foglalja a túlélés és emberi lényként való boldogulás vágyát. Érzelmi izom, ami a has alatti területnek közvetíti, amit ösztönként ismerünk, vagyis a bél ösztönnek.
Amikor a test ezen része feszült és összehúzódik, számos betegség jelentkezhet, fizikai és szellemi egyaránt. Ez az izom köti össze a lábakat a csípő közelében lévő gerinccel. Amikor a psoas izom jól működik, függőhídként működik a lábak és a törzs között.
Nagyon fontos elfogadni, megélni
a düh, a szomorúság, a fájdalom folyamata, ahogy hozzánk kerül, természetesen. Mint a düh, szomorúság, gyötrelem vihara. Úgy értem, engedd meg magadnak, hogy sírj, sebezhető legyél, eltávolítsd a szenvedést a testedből, ember vagy, nem az a robot, akit arra programoztak, hogy elnyomja az érzelmeidet, mert ez így működik.
A fájdalmaink megélése során ügyességhiányunk, vagy akár tudatlanságunk összefog ezzel a "LÉLEK IZMÁNAK" is nevezett izomzattal, ami addig megy, majd figyelmeztet, hogyan tedd jobbá , teszi ezt mindenféle tüneteken, betegségen, fájdalmakon keresztül.
Ha úgy érzed, hogy csukott, merev a csípőd, nem reagálsz könnyen a nyújtó gyakorlatokra, jól látszik, hogy az izmok azon a területen feszültek, összehúzódtak, ilyenek voltak, mivel az életmódunk magában foglal 8 óra ülést és még legalább egyet az autóban, stressz a nap rendje, és ettől krónikussá válik.
A Psoas izom együtt dolgozik az amygdalával, az agy azon részével, amely felelős az ősi válaszokért, hogy életben tartsanak minket harcban vagy menekülésben, a terület, amelyet hüllő agynak is neveznek.
Mivel a rekeszizomhoz is kapcsolódik, ez az izom is befolyásolja a légzést, ezért félelemre vagy szorongásra reagál.
Az élet ritmusa folyamatosan beindítja az idegrendszert, amely a Psoas izmokra hat, és folyamatosan feszül. Ennek eredményeképpen az izom lerövidül, hátfájás, isiász, gerincferdülés, porckorongproblémák, csípőproblémák, térdfájdalom, menstruációs fájdalom, meddőség és emésztési problémák kialakulhatnak. Ráadásul a feszes Psoas nyomást gyakorol az idegekre, gátolja a testben lévő folyadékok megfelelő áramlását, és nehezíti a rekeszizomból történő légzést.
Amit tehetünk, az az, hogy jobban odafigyelünk a kisebb, vagy nagyobb dolgokra, amik összeadódnak és nyomást gyakorolnak a mindennapi örömünkre. Nem ugorhatsz örömödben, ha a hátad vagy a lelked merev a fájdalomtól.
De amikor valami kellemetlenen mész keresztül, győződj meg róla, hogy engedd meg magadnak, hogy érezd a pillanatot. Ne hagyd figyelmen kívül és ne siettesd el. Ezek mellett a sportolás, gerincnyújtás, csípőnyitás gyakorlatok a legjobbak.
Van néhány gyógymód, amivel visszanyerheted az örömöt, ha szeretnéd,
- pihenj a padlón,
- a gerincet nyújtom a padlón.
- hasi légzés.
Attól a pillanattól kezdve, hogy megtanuljuk krónikus feszültség nélkül megközelíteni az életet, a Psoas izom lazulni kezd. Így teremtjük meg a belső béke állapotát és kapcsolódhatunk önmagunkhoz, felismerve, mikor vagyunk valóban veszélyben, anélkül, hogy reagálnánk. "
Forrás: Petrus Laurentiu
