Terra Mater

Terra Mater Jógafoglalkozások, erdőfürdő, elvonulások, női körök, holisztikus szemléletű állapotfelmérések és kezelések, workshopok és kurzusok.

Spirituális wellness, ami kiemel hajszolt mindennapjaidból. Az autentikus élethez vezető út.A béke és feltöltődés oázisa. Egy menedék e hely, ahová visszahúzódhatunk a város zajából, a rohanásból, megmerítkezhetünk testünkkel-lelkünkkel a nyugalomban, és rátalálhatunk Önmagunk igaz természetére.

- Központi elhelyezkedés, jó megközelíthetőség
- Parkolási lehetőség az épületben és környékén
- Kellemes környezet
- Magas szintű szaktudással bíró, tapasztalt oktatók
- Külön oktatás kezdőknek, haladóknak
- Különleges élmények

Minden kezdet csendesen formálódik. Arra vár, hogy készen állj megmerítkezni benne. Régóta figyelte már, mikor leszel ha...
09/04/2026

Minden kezdet csendesen formálódik. Arra vár, hogy készen állj megmerítkezni benne. Régóta figyelte már, mikor leszel hajlandó magad mögött hagyni, amit kinőttél. A kényelem tompasága, a rutin szürke monotonitása vissza-visszahúzna. De elhallgattatni nem tudja a lelkedből feltörő hullámok hangját: Örökké így akarsz élni..?
És akkor, mint mikor kisgyerekként elöntött a kalandvágy, erősebb leszel a félelemnél, hogy egy addig be nem járt, meg nem érintett területre lépj. Hogy felfedezd magadnak: Mi más lehetséges még..?
A fájdalom, hogy rügybe zárva maradsz nagyobb, mint a félelem a virágbaborulástól… Nem tart már vissza semmi, megízleled a kockázat édes ízét.
Új világ vár rád. A lelked már érzi…

Napfelkelte fényei a női öltözőben (Shakti Jógastúdió).
A kép ma hajnalban készült, hajnali meditációm előtt. Kell, hogy megállj, elcsendesítsd és megállítsd a reaktív elmédet. Különösen most, ezekben a napokban…

„Nem az a cél, hogy jobban érezzük magunkat, hanem hogy jobban tudjunk érezni.” (Máté Gábor)Hányszor próbáltad már „mego...
07/04/2026

„Nem az a cél, hogy jobban érezzük magunkat, hanem hogy jobban tudjunk érezni.”
(Máté Gábor)

Hányszor próbáltad már „megoldani” az érzelmeidet, mintha csak egy hiba lenne a rendszerben? Valójában az érzelmeid nem problémák, hanem kapuk. Kémiai hírvivők, amik átjárják a sejtjeidet, formálják a döntéseidet, befolyásolják az egészségedet, mindennapi döntéseidet és meghatározzák, hogyan jelensz meg a kapcsolataidban.

Ha érzed, hogy szükséged van egy térre, ahol végre nem kell erősnek lenned, nem kell megfelelned bármilyen elvárásnak, szerepnek, csak elég, ha jelen vagy, várunk az Essential Emotions Érzelmi Áttörés Női Körbe. 🌿

Ez nem egy elméleti előadás. Ez a tapasztalás, az elengedés és a megújulás tere. Itt a tudomány (szomatika és kémia) találkozik a női kör erejével és az esszenciális olajok támogató rezgésével.

Gyere el, ha vágysz:

✨ Valódi elengedésre
✨ Mélyebb kapcsolódásra önmagaddal
✨ Az aromaterápia erejének megtapasztalására
✨ És a testedben rekedt blokkok felszabadulására.

Mi vár Rád?

➡️ Részletek és jelentkezés a lenti linken.

Érzelmi áttörés női kör: vezetett meditáció, légzőgyakorlatok és szomatikus mozgás az elengedésért, megújulásért és mélyebb kapcsolódásért.

❗️ Április 26. ❗️🤩 A tavasz Női Köre és aromaterápiás ugródeszkája 🤩A regisztrációt hamarosan megnyitjuk a terramater.hu...
02/04/2026

❗️ Április 26. ❗️

🤩 A tavasz Női Köre és aromaterápiás ugródeszkája 🤩

A regisztrációt hamarosan megnyitjuk a terramater.hu honlapon. Addig is: írd be a naptáradba!

24/03/2026

Amikor energiára, lelkesedésre, belülről jövő motivációra van szükséged: A legegyszerűbb eszközzel támogatott mellkasnyitó jóga póz.

Terra Mater

23/03/2026

Elfáradtál a folytonos teljesítésben, miközben a tested segélykiáltásait figyelmen kívül hagyod?


15/03/2026

Március idusán egy kis mellkasnyitás ( a pozitív szemléletért és bátorságért) és dinamikus energia ( a változáshoz való alkalmazkodás kedvéért). Ráfér mindenkire 😊

A kötélfal és egyáltalán a kötéllel való munka a jógában zseniális tradíció alapítónknak, B.K.S. Iyengarnak köszönhető. Imádjuk is! A hatása páratlan. Olyan megértéseket, korrekciókat és áttöréseket érünk el általa, amit máshogy nem tudunk. Kipróbálnád? Gyere el Iyengar jógaóráimra 😊

terramater.hu

A HOSSZÚ ÉLET TITKA nem a receptkönyvekben, hanem a KONYHAASZTAL KÖRÜL rejlik...Tudtad, hogy a világ leghosszabb életű e...
11/03/2026

A HOSSZÚ ÉLET TITKA nem a receptkönyvekben, hanem a KONYHAASZTAL KÖRÜL rejlik...

Tudtad, hogy a világ leghosszabb életű emberei, a Kék Zónák lakói nemcsak azért élnek 100 évig, mert sok olívaolajat esznek? A titkuk az, amit mi a nővéremmel a génjeinkben hordozunk: a KÖZÖSSÉG EREJE.

A mediterrán diéta piramisának legalsó, legfontosabb alapja nem a zöldség, az omega 3, vagy a rostok, vitaminok aránya… hanem a társasági együttlét. A közös nevetések, a helyi fűszerek illata és az odafigyelés, amivel az ételt készítjük.

„…felejthetetlen ízek, illatok kísérik a lépéseinket a jóga útján!...” – írja egy tavalyi résztvevőnk.

Nekünk ez a „születéskori normális”. Nagymamánk, a szűkebb pátriánkban híres Sarkadi Kati lakáséttermében az 50-es években nemcsak a falu jegyzője, a tanító és az orvos lakott jól nap, mint nap. Ott mindenki otthonra lelt az öreg cseresznyefa alatt. Tanácsért, vigaszért vagy csak egy tányér lélekmelengető levesért jöttek – és nagymamánk felejthetetlen töltött káposztával, rengő krémesekkel, húsvétkor 100 hímes tojással vagy épp ropogós kaláccsal mutatta meg: TÁPLÁLNI ANNYI, MINT SZERETNI...

Ezt az örökséget visszük magunkkal Görögországba is. A jógaszőnyegről lelépve nem ér véget a gyakorlás: a fejedelmi közös reggelik és vacsorák alatt tanuljuk meg igazán az életművészetet.

Friss bazsalikom, érett paradicsom, aranyló olaj és a legfontosabb összetevő: Te.

Gyere, ülj le közénk a görög asztalhoz, és töltsd fel a tested-lelked a Kék Zónák bölcsességével!

Foglald le a helyed még ma:
https://terramater.hu/esemeny/jogatabor-gorogorszag-2026/



Terra Mater
terramater.hu

"Mindenkinek szüksége van egy ilyen erőteljes, dinamikus kiszakadásra a mindennapjaiból, hogy elkerülhetetlenül magába n...
05/03/2026

"Mindenkinek szüksége van egy ilyen erőteljes, dinamikus kiszakadásra a mindennapjaiból, hogy elkerülhetetlenül magába nézzen és felülvizsgálja szokásait, életvitelét. A tábor erre lehetőséget ad és irányt mutat." - írta tavaly egyik résztvevőnk.

HA csak egy dolgot olvasol el fáradtan este idegrendszered nyugtatására, ma EZ LEGYEN...

A legjobb nyárindító életmódtábor! Tarts velünk Te is!

Visszatérés a természetes ritmusodhoz: Jógatábor Görögországban 2026-ban. Hormonális egyensúly, időszakos böjt és mély regeneráció a tengerparton. Részletek itt!

Az önmagadba vetett hit és a belső gyógyító ébredéseMeddig vársz még arra, hogy valaki megmentsen? Sokszor érezzük magun...
04/03/2026

Az önmagadba vetett hit és a belső gyógyító ébredése

Meddig vársz még arra, hogy valaki megmentsen?

Sokszor érezzük magunkat a körülményeink áldozatának. Azt gondoljuk, hogy a fáradtságunk, a testi tüneteink vagy az életünk elakadásai tőlünk független, külső erők eredményei. Várunk a sorunkra az orvosnál, várunk a tuti tanácsra a coachnál, várunk egy külső megoldásra, ami majd „helyrehoz” minket.

De mi lenne, ha ma megállnál egy pillanatra, mély levegőt vennél, és kimondanád:

„Felelősséget vállalok az életemért. Megengedem magamnak, hogy én legyek a változás forrása.”

A doTERRA egyik legszebb víziója, hogy „Minden családban legyen egy gyógyító!”

Amikor ezt először hallottam, beleremegtem. Mert eszembe jutott a kérdés, amit talán most te is felteszel magadnak: „Wow... lehetek ÉN is a saját családom és környezetem számára ez a kompetens, megtartó és tudatos személy?”

A válaszom: Igen. Több vagy, mint gondolnád.

Nem csak esszenciális olajokról van szó. Arról a pillanatról beszélek, amikor nem pánikolsz be, ha a gyermeked belázasodik, vagy ha egy nehéz nap után szétfeszít a stressz. Amikor életed történelme meglátszik a ráncaidban, ízületeidben és természetes megoldásokkal alapoznád meg hosszú, egészséges hátralévő életed. Arról a belső bizonyosságról, amikor pontosan tudod, melyik üvegcséhez nyúlj, hogyan támogasd a szeretteid és önmagad természetes, tiszta eszközökkel.

Ez a valódi szabadság. Amikor nem kiszolgáltatott vagy, hanem választani tudsz. Amikor a kezedbe veszed a saját sorsod és egészséged irányítását. És visszaemlékszel arra az ősi tudásra, amely sokunk számára egy elfeledett, de meglévő szellemi ÖRÖKSÉG.

Kapcsolódj a tavaszi megújulás jegyében hozzám és szakmai közösségünkhöz, ahol nemcsak a természet, Földanya erejét kapod meg, hanem egy megtartó közösséget is. Itt szakmailag és emberileg is lélekemelő és inspiráló emberek vesznek körül. Nem hagyunk magadra: megtanítunk használni az eszköztáradat, hogy magabiztosan válhass azzá a „gyógyítóvá”, akire a környezetednek és legfőképpen neked szükséged van.

Készen állsz arra, hogy felfedezd a saját erődet? Hogy kilépj a „velem történnek a dolgok” állapotából abba, hogy „én alakítom az életemet”?

Ha érzed a hívást, keress meg üzenetben. Szeretettel várlak ebben a támogató, felemelő térben. Ez az ébredés ideje. Hidd el, hogy lehetséges biztonságosan szintet lépni és átváltani a régi szokásrendedből az újba. Márciusban bátor lépésedet az erőd és egészséged felé értékes ajándékokkal viszonozza az Élet. 😊 Részletek a kommentben.

A legjobbat érdemled…

https://terramater.hu/holisztikus-egeszseg/

02/03/2026

Így kapcsold ki a stresszt a testedben egyetlen pózzal! Szabadítsd fel a bolygóidegedet a falnál!

Sokan csak egy egyszerű nyújtásként tekintenek a lefelé néző kutyapózra (Adho Mukha Svanasana), de az Iyengar-metódus falas variációja ennél sokkal többet ad: ez egy teljes élettani és idegrendszeri megújulás.

Ebben a “Tanulj meg rendesen lélegezni”- kurzus elmúlt alkalmán készült videóban megmutatom, miért érdemes a falat hívnod segítségül, ha valódi változást akarsz érezni a testedben:

✅ A törzs teljes kiterjesztése: A fal stabil ellentartása segít, hogy ne csak „lógj” a vállaidban, hanem végigvezesd az erőt a gerinc mentén. Megnyílik a tér a csigolyák között, és megszűnik a beszorultság érzése.

✅ A rekeszizom szabadsága: Ahogy a törzs megnyúlik, a rekeszizom – legfőbb légzőizmunk – végre fellélegzik. Nem préselődik össze többé, így a légzésed mélyebbé, nyugodtabbá és hatékonyabbá válik.

✅ A bolygóideg aktiválása: Ez a póz a rekeszizom kiterjesztésén keresztül közvetlenül stimulálja a bolygóideget. Üzenetet küld az agyadnak: „Biztonságban vagy, megnyugodhatsz.” Ez a kulcsa a stresszoldásnak és a belső regenerációnak.

Kinek ajánlom?

✅ Annak, aki stresszes napokon van túl és „beszorultnak” érzi a légzését.

✅ Aki szeretné megtapasztalni a gerinc valódi kiterjesztését és felszabadulását fájdalom nélkül.

✅ Kezdőknek a stabilitásért, haladóknak a technikai precizitásért.

Nézd meg a videót, és érezd meg a különbséget a saját testedben!

👇 Te érezted már a „tágasság” élményét egy jól kivitelezett póz után? Írd meg kommentben! Terra Mater

Te is felismerted, hogy miközben az állami egészségügyre egyre kevésbé támaszkodhatunk, saját tudásunkra, felelősségváll...
11/02/2026

Te is felismerted, hogy miközben az állami egészségügyre egyre kevésbé támaszkodhatunk, saját tudásunkra, felelősségvállalásunkra, megtartó emberi védőhálónkra mind nagyobb szükségünk van?

Sosem volt ilyen fontos, hogy fel tudjuk mérni, hogy vagyunk és hogy vannak a szeretteink!

Az út a helyzetfelméréstől az állapot javulásáig:

1. Célok tisztázása – Eddig a te dolgod. Ha változást szeretnél az életedben, támogatni foglak az apró lépések kiművelésében melyek a sikerhez vezetnek.

2. Szoftveres diagnosztika - Az aromaterápiás állapotfelméréshez iTovi bioscannert használunk. Ez egy egyedülálló készülék, mely képes tesztelni és nyomon követni az aromaterápiás hatóanyagokra és táplálékkiegészítőkre adott egyéni biológiai válaszodat. Az iTovi szkenner precíz, finom, de hatásos elektromos impulzusokat küld a testnek, és a galvanikus bőrválasz technológiát használja – ugyanazt, mint amit pl. a CIA a hazugságvizsgálókban, szóval biztos lehetsz benne, hogy tűpontos a mérési eredmény. A legerősebb válaszreakciót mutató hatóanyagok megjelennek a személyre szabott szkennelési jelentésben, amely nagyszerű betekintést nyújt a közérzetedbe és azok leghatékonyabb használatának módjába.

3. Termékeid kézhezvételekor egy személyes aromaterápiás protokollt kapsz tőlem, mely írásban tartalmazza a napi rutinodat, (reggeltől estig pontosan mit, mikor, hogyan és milyen céllal használj) az adagolást, és pozitív megerősítő mondatokat speciálisan a személyes termékeidhez, személyes céljaidhoz. Ezt különösen szeretik a klienseim.

Mutatok egy esetet.

Negyvenes hölgy, válás után, alvásproblémákkal, hangulatingadozással, súlyvesztéssel.

Ez egy mélyen érzelmi és fizikai regenerációt igénylő időszak. A válás utáni súlyvesztés és depresszív hajlam gyakran a „meg nem emésztett” események és a folyamatos szorongás (szimpatikus idegrendszeri túlsúly) jele.

A választott olajok: a Copaiba az idegrendszer csillapításának mestere, az Adaptive segít a kognitív átkeretezésben, a TerraZyme pedig kulcsfontosságú, hogy a tápanyagok végre valóban fel is szívódjanak a súlygyarapodáshoz.

Napi Protokoll a regenerációért:

Időpont Termék Alkalmazás módja Cél

Reggel - Copaiba: 1-2 csepp nyelv alá. Az idegrendszer alapozása, a belső szorongás tompítása.

Reggel - Adaptive: Kend a csuklókra és lélegezd be mélyen 7-szer. A napi mentális rugalmasság és "túlélő mód" segítése.

Étkezésekkor - TerraZyme: 1 kapszula minden főétkezéshez. Az étvágy támogatása és a tápanyagok beépülése.

Napközben - Adaptive. Igény szerint a fül mögé kenve. Ha elhatalmasodna a lehangoltság vagy a stressz.

Este -Copaiba: 2 csepp a talpakra és 1 csepp nyelv alá. A minőségi, mély alvás elősegítése, az agyi „zaj” halkítása.

Pozitív megerősítések a gyógyulási folyamathoz:

Ezek a mondatok segítenek átírni a veszteség utáni belső párbeszédet:

• Copaiba (Nyugalom és igazság): „Biztonságban vagyok a jelenben. Minden sejtem megnyugszik, és engedélyt adok magamnak a pihenésre és a gyógyulásra.”

• Adaptive (Alkalmazkodás és erő): „Képes vagyok alkalmazkodni az új életemhez. Minden nehézség egy lehetőség a megújulásra, türelemmel és kedvességgel fordulok magam felé.”

• TerraZyme (Befogadás és életenergia): „Megnyitom magam az élet tápláló ereje előtt. Testem hálával fogadja be az energiát, és napról napra erősebbé, egészségesebbé válok.”

A visszajelzések és az évek tükrében mondhatom: Működik 🙂

Hivatásom, hogy segítsek az életedet, egészségedet „magasabb frekvenciára” kapcsolni, hogy a problémáidra, egészségügyi kihívásaidra fordított energiád végre felszabadulhasson, teljesebb, egészségesebb önmagad lehess és továbbléphess az önmegvalósítás útján.

Időpontért írj nekem: hello@terramater.hu
terramater.hu
Terra Mater

02/02/2026

Napi 25.000-szer vesszük a levegőt, mégis a legtöbben “túlélő üzemmódban” lélegeznek: szájon át, kapkodva, a mellkas felső részébe. Ezzel folyamatos stresszben tartva az idegrendszert, savasítva a vért és fárasztva az agyat.

Ebben a videóban megmutatom, hogyan változtathatod meg az életed akár 10 hét alatt. Nézd meg, és tanulj meg Te is helyesen lélegezni! Mert a légzés az egészséged legfontosabb alapköve! 👇


Terra Mater

terramater.hu

Cím

Szabadság Tér 12/B. 2/7
Nyíregyháza
4400

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 21:00
Kedd 08:00 - 21:00
Szerda 08:00 - 21:00
Csütörtök 08:00 - 21:00
Péntek 08:00 - 21:00
Vasárnap 17:00 - 18:30

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Terra Mater új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram