KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió

04/05/2026

Krishnamacharya tanítása szerint:
„Nem az embert kell a jógához igazítani, hanem a jógát az emberhez.”

Ezt több módon fejtette ki:

* a gyakorlás legyen egyéni
* igazodjon az életkorhoz, állapothoz, energiaszinthez
* a mozgás legyen fokozatos és tudatos
* a cél nem a póz, hanem a funkció és a hatás

A senior gerincbarát gyakorlások a gyakorló aktuális állapotához igazodik, és a fejlődés fokozatos, biztonságos terhelésen keresztül történik.

Várlak szeretettel minden kedden és csütörtökön: 10:00 - 11:30
Perger Éva jógaoktató +36 (30) 328 9426

04/05/2026

A stúdióban lehetőséged van Bemer gép
* BÉRLÉSÉRE
* VÁSÁRLÁSRA
* MASSZÁZZSAL EGYBEKÖTÖTT TERÁPIÁRA és
* TANÁCSADÁSSAL IS SEGÍTÜNK

Hívj bátran:
Perger Éva jógaoktató+36 (30) 328 9426

Miért ajánlom a BEMER terápiát?

A jógagyakorlás fejleszti az erőt, a mobilitást és a testtudatot, ugyanakkor a szervezet regenerációs folyamatai kulcsszerepet játszanak a hosszú távú fejlődésben. A BEMER terápia a mikrokeringés támogatásán keresztül segíti a sejtszintű regenerációt.

A BEMER készülék speciális pulzáló elektromágneses impulzusokkal serkenti a legkisebb erek véráramlását. A javuló mikrokeringés elősegíti az oxigén- és tápanyagellátást, valamint a salakanyagok hatékonyabb elszállítását. Ez különösen fontos rendszeresen mozgók, sportolók s persze a jógázók számára is.

A BEMER terápia
*** támogatja a szövetek regenerációját,
*** csökkenti a mozgásszervi fájdalmakat
*** javítja a mozgás minőségét.

A terápia kiegészítheti a gyakorlást és segít abban, hogy a test terhelhetőbbé, rugalmasabbá váljon, és a jógagyakorlás hosszú távon is fenntartható maradjon.

Ha kérdésed van a Bemer terápiával kapcsolatban, hívj bátran:
Perger Éva jógaoktató +36 (30) 328 9426

04/05/2026

Biztos te sem úgy kelsz fel, hogy jaj de szeretnék jobban lélegezni ma :-) mint tegnap. SŐT, egyáltalán valaha, figyeltél már tudatosan a légzésedre napközben?
Igaz az, hogy feladatközpontú az életünk?
✔️
✔️
✔️minden feladat kipipálva és vége a napnak!
De mi történ közben bennem? a testemben? a lelkemben? a szerveimben? velem? azzal az emberrel aki a fenti feladatokat mind sorra elvégezte?
Te csak használod magad? vagy igyekszel tudatosan élni, létezni és lélegezni?

04/05/2026

Minden hétfőn és pénteken! Bejelentkezés szükséges!

04/05/2026

ÜLŐMUNKA, SOK FESZÜLTSÉG, MOZGÁSHIÁNY, MEREVSÉG, NYAKFÁJÁS, DERÉKFÁJÁS...

Bármilyen korú vagy, bátran lépj be erre az órára, mert hidd el neked is segíthet a kíméletes Senior korúaknak hirdetett gerincjóga gyakorlás!

Az órán lassú, biztonságos mozdulatokkal mobilizáljuk az ízületeket, javítjuk a tartást és erősítjük a gerincet tartó izmokat, hogy könnyebb legyen a mindennapi mozgás. Kezdőknek és idősebb korosztálynak is ajánlott, mert minden gyakorlat a saját testi állapothoz igazítható, nyugodt, támogató légkörben.

03/05/2026

Jövő héten is nagy szeretettel várunk titeket gyakorlásainkra!

01/05/2026

Május 9-e a következő időpont jóga gyakorlás és szauna szeánsz programunkhoz!
Várunk szeretettel!

Sziasztok, még 7 szabad helyünk van a szombati szauna szeánszra!

Várunk jóga gyakorlással 09:00 - 10:30-ig és szauna szeánsszal 11:00 - 13:00-lig a leveleki Art Fitnessben!
Perger Éva jógaoktató és Kata Szauna

29/04/2026

Szerda délután Kriszta tartja a jóga gyakorlást!
Kezdés: 17:00

Aktuális órarendünk

28/04/2026