26/01/2026
✨Mostanában te is úgy érzed, hogy fárasztóbbak, nehezebbek a napok? Ez teljesen rendben van. A tél nem a hajtás ideje, hanem a visszahúzódásé, az energiatartalékolásé.
Ezért a jógaórák most inkább a megérkezésről szólnak, nem a teljesítményről. Arról, hogyan lehetünk egyszerre jelen és mégis engedékenyek magunkkal 🧘🏽Megkeressük azt a finom egyensúlyt, ahol van tartás, de nincs feszültség.
Az órák előtt mindenkit meleg teával várunk, hogy már az első pillanattól segítsük az átmelegedést – kívül és belül is.
Ez a hozzáállás nemcsak a matracon fontos, hanem a hétköznapokban is: amikor megtanulunk nem túl sokat, de nem is túl keveset adni magunkból.
Ha jól esne egy megtartó, nyugodt tér ebben az időszakban, szeretettel várunk.☕✨