Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitációs Központ Nyíregyháza

Kezdőlap
Magyarország
Nyíregyháza
Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitációs Központ Nyíregyháza

Kiemelkedő minőséget biztosítunk a személyre szabott életmód programokban - sporttudományi alapokon!

Az Optimum Testsúly Akadémia olyan vállalkozás, ami lefedi az ÉLETMÓDTERVEZÉS , A Szellemi és fizikai fittség diagnosztikai, testkezelés,bőrfeszesítés, anti ageing, pulzuskontrollált mozgás , étkezés és légzés pilléreit, kizárólag a sporttudomány segítségével. Az Optimum szakemberei, edzők, gyógytornászok, fizikoterapeuták, légzés terapeuták, pszichológusok és partner orvosaink, közülük belgyógyász és cardiológus. Egyedülálló programjaink egyéni és kiscsoportos 1-3-6-9 hónapos kurzusban érhetőek el, de bennlakással 3 napos TESTSÚLY AKADÉMIA programjaink és vállalati egészségfejlesztő trainngjeink is a szolgáltatási palettánk részét képezik.

27/09/2025

12 hét -12 kg program INDUL!
Programnyitó előadás
Szeptember 29
Hétfő 17.00

Az Optimum Testsúly Akadèmián
Nyíregyhàzán, Kállói út 3 szám alatt - A kórház főbejáratával szemben

12 HÉT MÍNUSZ 12 kg program sporttudományi szemmel- Szendrey Anna vezetésével!

A program 10 évvel
ezelőtt a Paksi Atomerőmű munkavállalói állományának egészség javitására íródott,
és került levezésre Szendrey Anna vállalati és egyéni egészségfejlesztő trainerrel!
✅Azóta több nagyobb cég munkavállalói egészségprogramját, és az Optimum Testsúly Akadémiát vezeti!
✅Anna a Testnevelési Egyetemen végzett , 27 év tapasztalata van .
Folyamatosan képzi magát, és a sporttudományi vonal mellett jelenleg a Szegedi Egészségtudomànyi karon tanul!
A nyiregyházi
FATUM NB 1 es röplabdacsapat
2019 kupagyőzelmének idején a csapat edzői stábjában volt sportdiagnosztikai szakemberként!

Idáig több mint 14.000 embernek segitett, sporttudományi rendszerekkel lefogyni!

A programot azok is igénybe vehetik, akik Saxenda, Ozempic orvosi fogyasztó eljárás alatt vannak, mert felerősíti a program eredményességét, amellett, hogy javitja az egészségi állapotot, mert azokat az étkezés és mozgás pilléreket kapjàk meg a résztvevők, ami nélkülözhetetlen a tartós eredmények eléréséhez!

A program elemei:
✅havi kontroll állapotfelmérések
✅heti 3 testsúlycsökkentő funkcionális training
✅,heti 1 alkalom Stretch and roll -hengeres nyújtás
✅személyre szabott étrend
✅Étkezési szeminárium
✅Mozgás szeminárium

✅Étkezési napló kontroll
✅Cellulitra, kötényhasra , bőr feszesítésre kedvezményes testkezelések , masszázsok, szépészeti kezelések

12 hét - 12 kg
A program megvonásoktól, extrém terhelésektől mentes, csak és kizárólag sporttudományi és élettani alapokra építkezik!
Nincs termék alapú fogyás és marketing!!!!
Amikor rájössz, hogy :
✅nem megfelelően étkezel,
✅nem mozogsz eleget,
✅az ülőmunkától , a stressztől az alapfunkcióid mint légzés nem működik jól,
✅Amikor reggelente komoly ízületi panaszaid vannak, mert mindened berozsdásodott.
✅Amikor a súlyod mellett a laborértékeid és vérnyomásod is kezd aggasztó lenni
✅amikor megtapasztalod, hogy a te korodban a hormonok is befolyásolják testsúlyod, akkor el fogod kezdeni !
✅ajánljuk covid után vagy post covidos tünetekkel rendelkezőknek alapozó trainingként is!

A programban maximum
2x10 emberr tudunk felvenni!
Csoportok program idôpontjai:

Kora délutáni csoport
Hétfő-szerda-péntek 15.00

Késő délutáni csoport
Kedd-csütörtök-vasárnap
17.00-18.00

A programban szükség esetén partner orvosainkkal cardiológus belgyógyász konzultációt , igény szerint manager szűrést biztosítunk!

A program nyitó tájékoztató előadása:
2025.szeptember 29.
Hétfő 17.00-18.00

Helyszíne: Optimum Testsúly Akadémia Nyíregyháza
Kállói út 3
Az előadás ingyenes,
a 3 hónapos programra az előadás után lehet majd jelentkezni.
A 3 hónapos ALAPOZÓ program teljes ára : 3x65.000 Ft
Vagy egy összegben 175.000 Ft

Az Alapozó modul utàn lehet a programot még további
3 terhelési szinten
HALADÓ
ATHLETIC
ELIT ATHLETIC csoportban folytatni!

A program maximum 10 férőhelyes, és az előadás után, a befizetés sorrendjében töltődnek a helyek!

Infó és az ingyenes előadásra jelentkezés:

☎️06/205122681
Szendrey Annánál!
Optimum Testsúly Akadémia Nyíregyháza

A program, ahol Biztos a biztonságos és tartós fogyásod!

Az előadásra a korlátozott helyek miatt jelentkezni szükséges!

Itt

📞06 20 51 22 681
Szendrey Anna Mária

optilife

24/09/2025

OKTÓBERI WORKSHOPOK
Az Optimumban!

Október 4
9.00-11.00
✅Optimum
Étkezèsi ALAPOZÓ modul testsúly csökkentéshez
1.rész
Az elhízás okai
Bél-agy tengely, diszbiózis, mikrobiom, idegrendszeri kórképek, hormonális kórképek, tápanyaghiány
Mit együnk, mennyit és mikor az Optimum elliminációs étrend 1.szakaszában!
Megoldási útvonal

Október 11.
✅9.00-11.00
Lelkiállapot és érzelmek
Táplálkozás és az érzelmek
Lélekgyógyitó ételek- Depresszió
Krónikus stressz és egészségi faktor és megoldási terv
Mit t(egyek) ha a stresszre eszem!
Megoldási útvonal

Október 18
✅9.00-11.00
Hormonális hatású szennyező anyagok és èlelmiszerek
A női és férfi nemi egészség elemei
Pajzsmirigy egészsége és hormonàlis egészség
Allergiák, autoimmunitás, autoimmun bélgyulladások és életmód
Megoldási útvonal

Október 21
✅9.00-11.00
Longevity
Kék zónák
Az öregedés folyamata és a fiatalság megőrzése
Telomerek, epigenetika, mTOR, AMPK
Öregitő ételek
Fiatalító ételek
A böjt
Toxin kivezetés, longevitás életmóddal.
Megoldási útvonal

✅Az előadások kizárólag sport és egészségtudományi alapokon nyugszanak, a céljuk a komplex tájékoztatás a jobb fizikai és szellemi formáért!
Részletek rövidesen!

A workshopok àra:
15.000 Ft / alkalom
Prémium Optimum tagsággal: 12.000 Ft
Jelentkezni:
06 20 51 22 681 telefonszámon
Szendrey Annánál!
Az előadások kis létszámúak, maximum 15 számára elérhetőek alkalmanként, igy érdemes időben jelentkezni.

Az előadásokra csak előzetes jegyvásárlással lehet érkezni!
Jegyek:
Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitációs központ
Nyíregyhàza, Kállói út 3
4400

11/09/2025

Holnap - Pèntek 18 óra
Gerinc és stressz oldó jóga
Óravezető tanár:
Dr Kerekes Rita
Helyszín:
Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitàciós központ
Nyíregyháza
Kállói út 3
Az első óra mindenki számára ingyenes!
A további óràk a jövőben:
60 perc 4500 Ft , vagy bérletekkel látogatható, kizárólag kis csoportban
Maximum 10 fő
Az edzések utàn illatos gyógyteàval kinàlunk, a jógàt van módunk zàrt kertünkben fák alatt, és beltéren is tartani, időjárástól és igénytől függően.

Mit hozz magaddal?
Törölközőt, és ha van saját jógamatracod amihez ragaszkodnál, azt szivesen vesszük.

Bejelentkezni online:
www.testsulyakademia.hu oldalon az időpont foglalás menüpontban maximum
10 főig.

Fogadjátok szeretettel Rita bemutatkozását:

ÚJ KOLLEGÁNK az Optimumban!
Kerekes Rita
Stresszoldó és gerinc jóga

Fogadjátok szeretettel bemutatkozását!

Kezdő gerinc- és stresszoldó jóga

A gerincjóga az alkalmazott, modern jógairányzatok közé tartozik, amelynek elsődleges célja a prevenció, a biztonságos stabilitás megteremtése, a testtudat fejlesztése, az idegrendszer egészségének megőrzése a gerincjóga mozdulatkultúrájával. Ez a hatha jógára épülő modern mozgásterápia az anatómiai alapmozgásokkal éri el a test teljes átmozgatását, hatékony támogatója és kiegészítője lehet más gyógyító módszereknek. A stresszoldó jóga célja a felgyorsult életmódból fakadó hatásokat oldása. A gyakorlatok a befelé figyelést, a munkabíró képességet, valamint az életöröm megélését is segítik.
Az óra ráhangolódással, légzésgyakorlatokkal kezdődik, majd az egész test átmozgatására törekszünk lassabb, fokozatosan felépített mozdulatokon, mozdulatsorokon keresztül, fokozatosan bővítve ezzel a test mozgástartományát. Az egyes ászanákban könnyített és haladóbb verziókat is mutatunk, hogy mindenki a saját aktuális fizikai és mentális állapotának megfelelően tudjon választani, meddig szeretne azokban elmenni, mennyire keres aznap nagyobb vagy kisebb kihívásokat.

Az óra keretét az adja, hogy a levezető gyakorlatok után szintén légzésen keresztül juttat el bennünket a relaxáció állapotába,
így a jógaórán a fizikai és a mentális egészség megőrzésére egyaránt törekszünk.

Nem kell hajlékonynak vagy tapasztaltnak lenned, a közös gyakorlások során a légzés vezet bennünket az egyes ászanákba való fokozatos beleengedésbe.

Kerekes Rita
A mozgás kisgyermekkoromtól jelen van az életemben, klasszikus balett után kortárs, modern táncot (Graham, Limon technika) tanultam, aerobic és más zenés mozgásformákat is rendszeresen űztem. A jóga 10 éve van az életemben, stresszoldó-, gerinc-, hatha-, flow és ashtanga gyakorlásokon is részt vettem, kedvelem a jóga preventív és dinamikusabb irányzatait is.

Hivatásom szorosan összefügg a mozgással és a gyakorlással, amely mind a szakmai, mind a polgári életemben belső erőforrást jelent számomra.

Info:
06 20 51 22 681

07/09/2025

A Longevity programod akkor hatékony, ha több síkon, minèl szélesebb alapon èpited fel az életmódodat!
1. Izületi hajlékonysàg visszaszerzése
2. Komplex állóképesség épitése 2.pulzus zónàban.
3. Izomerő növelèse
4. Ètkezés és regeneràciós pillér felépités fenntartható formàban.

A cèl, hogy Super Mèdium legyèl, ami a fenn felsorolt komplex èletmód eredmènye- fizikai és szellemi top forma!

Érdekel a programunk?

Kattints csoportunkba:
https://www.facebook.com/share/g/1BvC8ft9HW/?mibextid=wwXIfr

07/09/2025

Ismerd meg az őszi erőt! 🍂
4 hét, 4 kihívás, egy új Te. Csatlakozz az Optimum Testsúly Akadémia önfejlesztő programjához, és hozd ki magadból a legjobbat!

Kinek ajánljuk?

• Neked, ha szeretnéd csökkenteni a stresszt és a szorongást.
• Neked, ha vágyod az önbizalom növelését.
• Neked, ha újra kapcsolatba akarsz lépni önmagaddal.
• Neked, aki szeretnél tudatosabban élni a mindennapokban.

Mit kapsz 4 hét alatt?

1. hét: Szorongás oldása
2. hét: Önbizalom növelése
3. hét: Kapcsolódás önmagunkhoz
4. hét: Tudatos jelenlét

Indulj el velünk ősszel a változás útján — mert 4 hét alatt OptimumOn leszel!

Az 1. kihívás ingyenes,
már fenn a zárt csoportban, teszteld, próbáld!

; ; ; ; ;
; ;

;
; ;

Katt a kommentekre, link a csoporthoz ott!

10/08/2025

LAST MINUTE ÁR!
Baleset miatt 2 szabad hely a holnap kezdődő
2.Sporttudományi és Életmód táborban amit 10-14 èv közötti gyerekeknek szervezünk!
Kedvezményes ár:
130.000 ról 110.000 Ft ra.
A programban napi gyógytorna, nyújtás, erőnléti edzés mellett sporttudomànyi állapotfelmérések, masszàzs, fizikoterápia, sporttáplálkozás és életmentés program szerepel, napi 4x prèmium étkezéssel reggel 7.30- tól este 16.30 -ig.
Az előző hèt hihetetlen sikerrel zárult, a gyerekek a személyre szabott korrekciós mozgástervüket a mérésekkel együtt videon és papir alapon is megkapták!
Jövő hèt végén pedig a szülőknek tartunk részletes tájékoztatást szombaton!
Felkeltettem az érdeklődésedet?
Irj privátban, ha Neked is fontos a gyermeked fizikai és szellemi top formája.
Info: 06 20 51 22 681
Optimum Testsúly Akadémia és Sporrrehabilitációs Centrum
Nyíregyhàza, Kàllói út 3
A kórhàz főbejàratàval átellenben, a gyógyszertár mellett!

09/08/2025

Gerinc és stressz oldó JÓGA
Bemutató óra
Augusztus 15 Péntek 18.00
Óravezető tanár:
Dr Kerekes Rita
Helyszín:
Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitàciós központ
Nyíregyháza
Kállói út 3
A bemutató óra INGYENES !
A további óràk a jövőben:
60 perc 3500 Ft kizárólag kis csoportban
Maximum 10 fő
Az edzések utàn illatos gyógyteàval kinàlunk, a jógàt van módunk zàrt kertünkben fák alatt, és beltéren is tartani, időjárástól és igénytől függően.

Mit hozz magaddal?
Törölközőt, és ha van saját jógamatracod amihez ragaszkodnál, azt szivesen vesszük.

Bejelentkezni online:
www.testsulyakademia.hu oldalon az időpont foglalás menüpontban maximum
10 főig.

Fogadjátok szeretettel Rita bemutatkozását:

ÚJ KOLLEGÁNK az Optimumban!
Kerekes Rita
Stresszoldó és gerinc jóga

Fogadjátok szeretettel bemutatkozását!

Kezdő gerinc- és stresszoldó jóga

A gerincjóga az alkalmazott, modern jógairányzatok közé tartozik, amelynek elsődleges célja a prevenció, a biztonságos stabilitás megteremtése, a testtudat fejlesztése, az idegrendszer egészségének megőrzése a gerincjóga mozdulatkultúrájával. Ez a hatha jógára épülő modern mozgásterápia az anatómiai alapmozgásokkal éri el a test teljes átmozgatását, hatékony támogatója és kiegészítője lehet más gyógyító módszereknek. A stresszoldó jóga célja a felgyorsult életmódból fakadó hatásokat oldása. A gyakorlatok a befelé figyelést, a munkabíró képességet, valamint az életöröm megélését is segítik.
Az óra ráhangolódással, légzésgyakorlatokkal kezdődik, majd az egész test átmozgatására törekszünk lassabb, fokozatosan felépített mozdulatokon, mozdulatsorokon keresztül, fokozatosan bővítve ezzel a test mozgástartományát. Az egyes ászanákban könnyített és haladóbb verziókat is mutatunk, hogy mindenki a saját aktuális fizikai és mentális állapotának megfelelően tudjon választani, meddig szeretne azokban elmenni, mennyire keres aznap nagyobb vagy kisebb kihívásokat.

Az óra keretét az adja, hogy a levezető gyakorlatok után szintén légzésen keresztül juttat el bennünket a relaxáció állapotába,
így a jógaórán a fizikai és a mentális egészség megőrzésére egyaránt törekszünk.

Nem kell hajlékonynak vagy tapasztaltnak lenned, a közös gyakorlások során a légzés vezet bennünket az egyes ászanákba való fokozatos beleengedésbe.

Kerekes Rita
A mozgás kisgyermekkoromtól jelen van az életemben, klasszikus balett után kortárs, modern táncot (Graham, Limon technika) tanultam, aerobic és más zenés mozgásformákat is rendszeresen űztem. A jóga 10 éve van az életemben, stresszoldó-, gerinc-, hatha-, flow és ashtanga gyakorlásokon is részt vettem, kedvelem a jóga preventív és dinamikusabb irányzatait is.

Hivatásom szorosan összefügg a mozgással és a gyakorlással, amely mind a szakmai, mind a polgári életemben belső erőforrást jelent számomra.

Info:
06 20 51 22 681

05/07/2025

Augusztusi turnusok!
Early bird: Julius 10 ig
1.PRÉMIUM ERŐNLÉTI TÁBOR -Szendrey Anna Mária vezetésével!
10-16 éves gyerekeknek! ELŐSZÖR MAGYARORSZÁGON!
Sportdiagnosztika - erőnlét-testsúly- gyógytorna-regeneráció-egészséges táplálkozás és életmentés oktatás
Egyedülálló program először Magyarországon!
Kinek szól?
Már aktivan sportoló gyereknek, aki szeretne jobb erő, állóképességi állapotba kerülni,
Ahol a felelős szülő sportdiagnosztikai állapotfelmérésekkel és azok személyre szabott kiértékelésével pontos helyzetképet szeretne látni és megoldási tervet az esetleges sérülések meggátlására, és az életmód javítására a teljesítmény fizikai és szellemi fokozása céljából.
Ha a gyerek hirtelen növekedésből adódó hirtelen izom és ízületi fájdalmakkal küzd,
Ha a gyerek túlsúly problémákkal küzd
Ha a gyerek későn fekszik, sok szemetet eszik, és rendkívül sokat
mobilozik,
Ha szeretnénk felkészíteni gyerekünket egy jobb és egészségebb életre - ami magával hozza a mentális és fizikai képességek javulását is!

Fókuszban az sérülésmegelőzés és az egészség helyreállítás
❤️Sportdiagnosztikai és egészségfejlesztő programokkal! ❤️

Az àrban benne van:
📌Sporttudományi állapotfelmérések - 56 adatos testösszetétel mérés, FMS teszt, Testtartás SWOT elemzés és kiértékelés, videós egyéni gyakorlatsor elkészítése gyógytornásszal
📌Személyre szabott nyújtás edzések
📌Személyre szabott erőnléti edzések
📌Stretching SMR, PNF
📌Relaxációs technikák tanítása
📌Alvásminőség javitás
📌Egészséges étkezés előadás egész napos egészséges snack svédasztal + reggeli, ebéd, uzsonna
📌Életmentés, sportsérülések ellátása pályán
📌Az egy hetes turnus célja, az egész èves extra izom és ízületi terhelések felmérése, korrekciója,
📌az egészséges táplálkozási alapok megtanitása,
📌az izmok és idegrendszer regenerációja - gyógytornászok korrekciós munkàja
📌a maximális fizikai és szellemi teljesítményhez szükséges sportpszichológiai módszerek megtanítása

A programban
gyógytornász, erőnléti szakember, sportpszichológus, rehabilitációs szakember, gyógymasszőr, táplálkozási szakember, fizikoterapeuta nyújt segitséget.
Kizárólag kiscsoportos, maximum csoportonkènt
10 gyerek részére.

A prémium sport tábor ára tartalmazza az összes sporttudományi àllapotfelmérést, gyógytornász, erőnléti és rehabilitációs edző munkájàt, részletes elemzést és korrekciós tervet, gyógyászati kezeléseket, mentális és életmódjavitó előadásokat,
és napi 4x prémium étkezést és svédasztalos gyümölcs és frissító 100 % juice bar használatot, ahol levendulás limonádé és 100 % narancs, alma lé, hideg gyümölcsteákkat kinálunk - magán klinikai környezetben.

1 hét 150.000 Ft

Kedvezmények:
Nagycsaládos:
2 gyerek esetén 140.000 Ft/ fő
3 gyerek esetén 130.000 Ft/ fő
Korai befizetés kedvezmény: 2025.július 10 ig
Mindenkinek 130.000 Ft/ gyerek

TURNUSOK:
Július 28-augusztus 1
Augusztus 4-9
Augusztus 11-15

Legyen gyermeke is fizikailag és szellemileg top formában!

Szendrey Anna Mária szakmai vezető, sportdiagnosztikai, erőnléti és sportrehabilitációs szakember
Az NB 1 Paksi FC
Az NB 1 KSC - női kosàrlabda csapat
Az NB 1 FATUM Nyíregyhàza
erőnléti és rehabilitációs edzője, és több olimpikon felkészítő edzője
Gyógytornász: Gabulya Orsolya a Spartacus sportklub gyógytornásza
Fizikoterapeuta: Kornfelné Katalin
Szabadtéri erőnléti tervezés: VIgh József
Sportdiagnosztika, erőnléti edzések, nyújtás technikák, egészséges sporttáplálkozás- Szendrey Anna

A tàborok helyszine:
Nyíregyháza, Kállói út 3
Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitációs központ
Napközis rendszerben
7.30-17.00 óràig
Igény szerint bentlakással is.

Fotók az helyszínról az Optimum Testsúly Akadémia facebook oldalán.
Jelentkezési határidő:
A helyek függvényében korai kedvezménnyel július 10-ig
06 20 51 22 681 - Szendrey Annánál
testsulyakademia.hu

29/06/2025

Képek az Optimumban folyó munkáról!
1.PRÉMIUM ERŐNLÉTI TÁBOR -Szendrey Anna Mária vezetésével!
10-16 éves gyerekeknek!
Sportdiagnosztika - erőnlét-testsúly- gyógytorna-regeneráció-egészséges táplálkozás és életmentés oktatás
Egyedülálló program először Magyarországon!
Kinek szól?
Már aktivan sportoló gyereknek, aki szeretne jobb erő, állóképességi állapotba kerülni,
Ahol a felelős szülő sportdiagnosztikai állapotfelmérésekkel és azok személyre szabott kiértékelésével pontos helyzetképet szeretne látni és megoldási tervet az esetleges sérülések meggátlására, és az életmód javítására a teljesítmény fizikai és szellemi fokozása céljából.
Ha a gyerek hirtelen növekedésből adódó hirtelen izom és ízületi fájdalmakkal küzd,
Ha a gyerek túlsúly problémákkal küzd
Ha a gyerek későn fekszik, sok szemetet eszik, és rendkívül sokat
mobilozik,
Ha szeretnénk felkészíteni gyerekünket egy jobb és egészségebb életre - ami magával hozza a mentális és fizikai képességek javulását is!
Fókuszban az sérülésmegelőzés és az egészség helyreállítás
❤️Sportdiagnosztikai és egészségfejlesztő programokkal! ❤️
Az àrban benne van:
📌Sporttudományi állapotfelmérések - 56 adatos testösszetétel mérés, FMS teszt, Testtartás SWOT elemzés és kiértékelés, videós egyéni gyakorlatsor elkészítése gyógytornásszal
📌Személyre szabott nyújtás edzések
📌Személyre szabott erőnléti edzések
📌Stretching SMR, PNF
📌Relaxációs technikák tanítása
📌Alvásminőség javitás
📌Egészséges étkezés előadás egész napos egészséges snack svédasztal + reggeli, ebéd, uzsonna
📌Életmentés, sportsérülések ellátása pályán
📌Az egy hetes turnus célja, az egész èves extra izom és ízületi terhelések felmérése, korrekciója,
📌az egészséges táplálkozási alapok megtanitása,
📌az izmok és idegrendszer regenerációja - gyógytornászok korrekciós munkàja
📌a maximális fizikai és szellemi teljesítményhez szükséges sportpszichológiai módszerek megtanítása
A programban
gyógytornász, erőnléti szakember, sportpszichológus, rehabilitációs szakember, gyógymasszőr, táplálkozási szakember, fizikoterapeuta nyújt segitséget.
Kizárólag kiscsoportos, maximum csoportonkènt
10 gyerek részére.
A prémium sport tábor ára tartalmazza az összes sporttudományi àllapotfelmérést, gyógytornász, erőnléti és rehabilitációs edző munkájàt, részletes elemzést és korrekciós tervet, gyógyászati kezeléseket, mentális és életmódjavitó előadásokat,
és napi 4x prémium étkezést és svédasztalos gyümölcs és frissító 100 % juice bar használatot, ahol levendulás limonádé és 100 % narancs, alma lé, hideg gyümölcsteákkat kinálunk - magán klinikai környezetben.
1 hét 150.000 Ft
Kedvezmények:
Nagycsaládos:
2 gyerek esetén 140.000 Ft/ fő
3 gyerek esetén 130.000 Ft/ fő
Korai befizetés kedvezmény: 2025.július 10 ig
Mindenkinek 130.000 Ft/ gyerek
TURNUSOK:
Július 28-augusztus 1
Augusztus 4-9
Augusztus 11-15
Legyen gyermeke is fizikailag és szellemileg top formában!
Szendrey Anna Mária szakmai vezető, sportdiagnosztikai, erőnléti és sportrehabilitációs szakember
Az NB 1 Paksi FC
Az NB 1 KSC - női kosàrlabda csapat
Az NB 1 FATUM Nyíregyhàza
erőnléti és rehabilitációs edzője, és több olimpikon felkészítő edzője
Gyógytornász: Gabulya Orsolya a Spartacus sportklub gyógytornásza
Fizikoterapeuta: Kornfelné Katalin
Szabadtéri erőnléti tervezés: VIgh József
Sportdiagnosztika, erőnléti edzések, nyújtás technikák, egészséges sporttáplálkozás- Szendrey Anna
A tàborok helyszine:
Nyíregyháza, Kállói út 3
Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitációs központ
Napközis rendszerben
7.30-17.00 óràig
Igény szerint bentlakással is.
Fotók az helyszínról az Optimum Testsúly Akadémia facebook oldalán.
Jelentkezési határidő:
A helyek függvényében korai kedvezménnyel július 10-ig
06 20 51 22 681 - Szendrey Annánál
testsulyakademia.hu

14/05/2025

Ez a legújabb követőknek szól! Örülök, hogy itt vagytok!

Terebesné Kovács Tünde, Nyíri Mónika, Levente Kun-András, László Simon, Piroska Molnár, Árpád Tihanyi, István Bódi, István Bottyán, Marianna Zarándiné Sipos, Mónika Bátyi, Anikó Bodzásné

14/05/2025

PRÉMIUM SPORT TÁBOROK
Sportdiagnosztikai és egészségfejlesztő programokkal!
10-17 éves fiatoknak
Június 20-augusztus 20-ig
heti váltásokban az Optimumban!

AKTÍV SPORTOLÓ gyerekeknek 10-16 éves korig
SPORTREGENERÁCIÓS TÁBOR
📌Sporttudományi állapotfelmérések - 56 adatos testösszetétel mérés, FMS teszt, Testtartás SWOT elemzés
📌Személyre szabott nyújtás edzések
📌Személyre szabott erőnléti edzések m
📌Stretching SMR, PNF
📌Gèpi és gyógymasszàzs
📌Relaxációs technikák tanítása
📌Alvásminőség javitás
📌Egészséges étkezés előadás
📌Napi 3x prémium egészséges étkezés a Fit food way cégtől

📌Az egy hetes turnus célja, az egész èves extra izom és ízületi terhelések felmérése, korrekciója,
📌az egészséges táplálkozási alapok megtanitása,
📌az izmok és idegrendszer regenerációja - gyógytornászok korrekciós munkàja
📌a maximális fizikai és szellemi teljesítményhez szükséges sportpszichológiai módszerek megtanítása
A programban
gyógytornász, erőnléti szakember, sportpszichológus, rehabilitációs szakember, gyógymasszőr, táplálkozási szakember, fizikoterapeuta nyújt segitséget.
Kizárólag kiscsoportos, maximum csoportonkènt
10 gyerek részére.

Az 5 napos turnusokban az étkezés PRÉMIUM Junior sporttáplálkozás - amit a Fit food way szállít, kérhető ételallergiás gyereknek glutén és laktóz mentesen is!
Ebben minden gyereknek
3 főétkezés és 2 egészséges snack van - csak egészségtudatos alapanyagokból.

Példa egy napi Prémium Étkezésre:
Reggeli
Frittata mozarellával, nyers zöldségekkel
Tízórai
Csirke pitában
Ebéd
Borsókrém leves bébi sárgarépával
Terlyaki lazac filé vad rizzsel
Uzsonna
Gyümölcssaláta mentával és bazsalikommal.

A prémium sport tábor ára tartalmazza az összes sporttudományi àllapotfelmérést, gyógytornász, erőnléti és rehabilitációs edző munkájàt, részletes elemzést és korrekciós tervet, gyógyászati kezeléseket, mentális és életmódjavitó előadásokat, prémium étkezést magán klinikai környezetben.
Ára: 1 napra: 32.000 Ft
5 napos turnusban 150.000 Ft
2 gyerek esetén 140.000 Ft/ fő
3 gyerek esetén 130.000 Ft/ fő
Jelentkezési és befizetési határidő:
2025.május 31

TURNUSOK:

Junius 23-27
Junius 30-julius 4
Julius 7-11
Julius 14-18
Julius 21-25
Augusztus 4-8
Augusztus 11-15
Augusztus 18-22

Legyen gyermeke is OptimumOn!

Info és jelentkezés:

🔔06 20 51 22 681
Anna Mária Szentes-Szendrey szakmai vezető
Az NB 1 Paksi FC
Az NB 1 KSC - női kosàrlabda csapat
Az NB 1 FATUM Nyíregyhàza
erőnléti és rehabilitációs edzője, és több olimpikon felkészítő edzője, a FILO erőnléti edzője 2015- től napjainkig.

A tàborok helyszine:
Nyíregyháza, Kállói út 3
Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitációs központ
Napközis rendszerben
7.30-16.00 óràig

Cím

Kállói út 3
Nyíregyháza
4400

Telefonszám

+36205122681

Weboldal

http://www.testsulyakademia.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitációs Központ Nyíregyháza új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Optimum Testsúly Akadémia és Sportrehabilitációs Központ Nyíregyháza számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Nyíregyháza városában?

27/09/2025

24/09/2025

11/09/2025

07/09/2025

07/09/2025

10/08/2025

09/08/2025

05/07/2025

29/06/2025

14/05/2025

14/05/2025

Cím

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

A Rendelő Elérése

Parancsikonok

Megosztás