TÉR Központ

TÉR Központ Üdvözlünk a T.É.R. Központban – Tudatosság, Éberség, Rezonancia tere

24/02/2026

Szeretnél igazán tökéletes piskótát sütni? 🎂
Megtanulnád, mitől lesz egy linzer valóban puha és omlós?
Most itt a lehetőség, hogy egy tapasztalt cukrász vezetésével sajátítsd el a legfontosabb technikákat és titkokat.

Benicsákné Krisztián Erika cukrász workshopján lépésről lépésre elkészítjük:
· Citromos piskóta tortát tejszínes-mascarponés málna krémmel
· Klasszikus, omlós linzert

Ha szeretnél magabiztosabban sütni, és közben egy inspiráló, alkotó délelőttöt eltölteni, itt a helyed!

🗓 Időpont: március 21. 09:00–12:00
📍 Helyszín: TÉR Központ (Nyíregyháza, Sóstói út 70.)
💰 Részvételi díj: 23.900 Ft/Fő

🔗 Részletek és jelentkezés:
https://www.terben.hu/program/elmenysutes-a-ter-kozpontban-benicsakne-krisztian-erika-cukrasz-workshopja/

23/02/2026

Szeretettel várunk nőnap alkalmából egy különleges, exkluzív élményfőzésre!

Március 8-a a nőkről szól – és mi most a férfiaknak adjuk át a főszerepet a konyhában! De ez a nap nem csak pároknak szól: várjuk az édesanyákat lányaikkal, barátnőket, és minden hölgyet, aki ezen a csodálatos napon saját magát szeretné megajándékozni egy felejthetetlen élménnyel.

Orosz László séf vezetésével lépésről lépésre készítjük el az est háromfogásos menüsorát: csirke satay előétellel indulunk, különleges lazac főétellel folytatjuk, majd egy mennyei maracujás sajttortával koronázzuk meg az estét.

A közös főzés során nemcsak az elkészítés fortélyait sajátítod el, hanem valódi gasztronómiai élménnyel gazdagodsz. A főzés után természetesen együtt fogyasztjuk el az elkészült fogásokat, barátságos, inspiráló hangulatban.

Időpont: 2026.03.08. 17.00-20.00
Helyszín: Nyíregyháza, TÉR Központ

Az este menüje:
- Előétel: Csirke satay
- Főétel: Lazac
- Desszert: Maracujás sajttorta

Ajándék welcome drink minden résztvevőnek.

Jegyek és részletek: https://www.terben.hu/program/nonapi-elmenyfozes/

20/02/2026

A kedvesség nem tűnik el egy kapcsolatból – csak néha elfelejtjük, hogyan találjunk vissza hozzá.
Erről tart előadást Fekete Ildikó Judit szakpszichológus március 21-én a Tér Központban, „Út a Kedves(ség)hez” címmel.

Az előadás nemcsak felismeréseket ad, hanem gyakorlatban is használható, kipróbált módszereket, amelyek a mindennapokban is működnek.

A megközelítés mögött 23 év szakmai tapasztalat és számos pozitív visszajelzés áll.

Időpont: 2026. március 21.
Helyszín: Tér Központ (Nyíregyháza, Sóstói út 70.)

17:00–18:00 között a helyszínen lehetőség lesz a szerző könyvének megvásárlására, dedikálásra.
18:00-tól kezdődik az előadás.

A rendezvény ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Regisztráció: hello@terben.hu

19/02/2026

🌾🍩 Mentesen is mennyei – Élményfőzés Tóth Judittal!

Egy különleges, glutén-, cukor- és laktózmentes élményfőzés, ahol a mentes konyha valódi gasztronómiai élménnyé válik. Az ételek alacsony szénhidráttartalmú, magas rosttartalmú alapanyagokból készülnek – tudatos és finom választás mindenkinek.

✨ Amit készítünk:
- Reggeli péksütemény
- Csicseriborsó leves kolbász chipsszel
- Fánk

A 3 órás program során welcome drink, receptes füzet, hasznos tanácsok és közös kóstolás is vár.

📅 2026. március 14. 17:00–20:00
📍 TÉR Központ, Nyíregyháza

Részletek és jegyek:
https://www.terben.hu/program/mentesen-is-mennyei-gluten-cukor-es-laktozmentes-gasztro-workshop/

Ha szeretnéd megtapasztalni, hogy a mentes konyha is lehet élvezetes, laktató és egyszerű, itt a helyed! ✨

19/02/2026

A digitális világ már nem a jövő – hanem a gyermekeink jelene.
Telefonok, tabletek, videojátékok, közösségi média… De hol húzódik a határ? Mitől kell tartanunk, és miben rejlik valódi lehetőség?

Várkondi Gábor pszichológus előadása segít eligazodni a gyermekek digitális eszközhasználatának kérdéseiben – félelmek, veszélyek és a modern, folyamatosan változó világunkhoz illeszkedő lehetőségek mentén.

💬 Milyen hatással van a digitális tér a fejlődésre?
💬 Mik a valódi kockázatok?
💬 Hogyan lehet jól és tudatosan jelen lenni ebben az új világban?

📅 Időpont: Március 24. | 18:00
🎟 Részvételi díj: 4.900 Ft
💳 Fizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel)

📩 Regisztráció: hello@terben.hu

Egy este, ami segít megérteni és tudatosabban kezelni a digitális kihívásokat – szülőként és szakemberként egyaránt.

18/02/2026

A gyermekek világa sokszor csendes – de belül tele lehet kérdésekkel, feszültséggel, kimondatlan aggodalmakkal.
A változások, krízisek, iskolai vagy családi nehézségek mind hatással vannak rájuk – még akkor is, ha ezt nem mindig mutatják.

Várkondi Gábor pszichológus csoportfoglalkozást tart gyermekek számára, ahol biztonságos, támogató közegben tanulhatnak megküzdési és problémamegoldó eszközöket.

🧠 Téma:
Szorongáscsökkentő és problémamegoldó eszközkészlet fejlesztése gyermekek számára, hogy a kríziseket és változásokat feszültségmentesebben tudják kezelni.

📅 Időpont: Március 3.
17:00–18:00 → 5–9 éves korig
18:00–19:00 → 10–16 éves korig

💰 Részvételi díj: 4.900 Ft / alkalom
💳 Fizetés a helyszínen (kártyával és készpénzzel is lehetséges)

📩 Regisztráció: hello@terben.hu

Adjunk a gyermekek kezébe olyan eszközöket, amelyek segítenek eligazodni a nehezebb időszakokban is.

16/02/2026

Mit üzen az életed?

Az élet néha nehéz – és mindannyian hordozzuk a múltunk lenyomatait. De mi lenne, ha képesek lennénk új nézőpontból ránézni a saját történetünkre?

Az „élettudatosság” segít felismerni, hogy minden kulcs ott van bennünk a fejlődéshez, a gyógyuláshoz és a boldogabb élethez. Néha csak annyi kell, hogy távolabbról tekintsünk a nehézségeinkre, konstruktívan reagáljunk, és merjük kimondani: a kevesebb több.

📅 2026. április 24. 18:00
📍 TÉR Központ (Nyíregyháza, Sóstói út 70.)
🎤 Előadó: Dr. Buda László, orvos pszichiáter, pszichoterapeuta

Jegyek és részletek:
https://www.terben.hu/program/eleted-uzenete/

Cím

Sóstói út 70
Nyíregyháza
4400

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 22:00
Kedd 09:00 - 22:00
Szerda 09:00 - 22:00
Csütörtök 09:00 - 22:00
Péntek 09:00 - 22:00
Szombat 09:00 - 22:00
Vasárnap 09:00 - 22:00

Telefonszám

+36305664910

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni TÉR Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram