Hegyes Kitti

Hegyes Kitti Az élet nem csupán annyi, amennyit belénk akarnak sulykolni, hanem annyi, amennyit képesek vagyunk elhinni magunkról.

🌙 Miért olyan nehéz elengedni? – Új blogcikkMiért kapaszkodunk olyan dolgokba, emberekbe, érzésekbe, amelyek már régen n...
20/11/2025

🌙 Miért olyan nehéz elengedni? – Új blogcikk

Miért kapaszkodunk olyan dolgokba, emberekbe, érzésekbe, amelyek már régen nem szolgálnak minket?
Miért félünk elengedni, még akkor is, ha tudjuk, hogy a lelkünk épp erre vágyik?

A legújabb blogcikkemben arról írok, hogyan jelenik meg a ragaszkodás energetikailag, miért ilyen mély a kötődés,
és hogyan tudjuk lágyan, erőlködés nélkül elindítani az elengedés folyamatát – a YIN szemléletén keresztül.

Ha most te is épp egy átmenetben vagy, ha nehéz letenni valamit, vagy szeretnél tisztábban rálátni önmagadra, itt találod a teljes cikket:

👉 www.hegyeskitti.hu

Vannak időszakok, amikor egyszerűen elfogy a spiritusz.Amikor nem érzed a varázslatot, nincs ihlet, nincs lendület, és m...
17/11/2025

Vannak időszakok, amikor egyszerűen elfogy a spiritusz.
Amikor nem érzed a varázslatot, nincs ihlet, nincs lendület, és mintha az élet összeesküdött volna ellened. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy velünk van a baj… pedig sokszor csak túl sok inger jön kívülről.

Az elmúlt hetekben erősen érezhetőek voltak a napkitörések is — és akár tudatában vagyunk ennek, akár nem, a testünk, az idegrendszerünk reagál az ilyen kozmikus változásokra.
Érzékenyebbek leszünk, fáradtabbak, szétcsúszottabbak… mintha picit nehezebb lenne egyben maradni.

És ilyenkor jön a felismerés:
nem az a feladat, hogy tovább erőlködj, hanem hogy megengedd magadnak a megállást.

Mert a valódi erő nem abból születik, hogy mindig ragyogunk, hanem abból, hogy megengedjük a visszahúzódást is.
A befelé fordulást.
A feladatok letételét.
A csendet.

A modern életben azonban ritkán vagyunk egyedül. Ritkán állunk meg, ritkán halljuk meg a saját belső hangunkat. Gyakori, hogy nem a saját utunkon járunk — vagy nem azon a módon, ahogyan szeretnénk — akkor a lélek egy idő után jelez:
“Elég volt. Pihenj. Ne ragaszkodj tovább.”

A ragaszkodás az egyik legnagyobb energiaelviteli pont az életünkben.
Mert nem csak a jó dolgokhoz ragaszkodunk… hanem a rosszakhoz is.
A megszokáshoz.
A félelmekhez.
Az önmagunkról alkotott régi történetekhez.
Emberekhez, akik leszívják az energiákat, esetleg bántanak is minket.

És amikor fáj, amikor fáraszt, amikor már nem visz előre — akkor valójában az élet nem büntet. Csak halkan próbál irányt mutatni:

„Engedd el… állj meg.”

Ha most te is azt érzed, hogy elfáradtál… hogy nincs varázslat, nincs tűz, nincs erő — tudd, hogy ez nem a vég.
Ez csak egy átmenet.
Egy kapu, ami után valami új kezdődik.

A csendben gyógyul a lélek.
A valóságban születik újra a varázslat. ✨

✨ Drága Lelkek, ✨A mai nap csodaszép volt – annyira, hogy újra a szabadban jógázhattam. Ennek az lett az eredménye, hogy...
15/11/2025

✨ Drága Lelkek, ✨

A mai nap csodaszép volt – annyira, hogy újra a szabadban jógázhattam. Ennek az lett az eredménye, hogy november 25-én, 19:00-kor érkezik egy plusz óra az online térbe.
Az óra fókusza: „Minden úgy van jól, ahogy van.”

Bevallom, az óráim nagy része eléggé intuitív módon jön létre. Mindig azt tudom átadni, ami bennem is jelen van – és gyakran olyan gyakorlás születik, amire nekem is nagy szükségem van.
Most is így történt. Az életem jelen fázisa elég nehéznek érződik, és a jóga ilyenkor a legnagyobb támaszom.

Hiszem, hogy a nehézségekben nem bezárkózni kell, hanem kapcsolódni. A közösség energiája megtart, felemel, és erőt ad akkor, amikor mi magunk kevesebbet érzünk magunkban.

Éppen ezért különösen hálás vagyok mindannyiótokért. Köszönöm, hogy itt vagytok, hogy gyakoroltok velem, és hogy részesei vagytok ennek az útnak.
El sem tudjátok képzelni, milyen sok erőt adtok — nekem is. 🤍

Szeretettel,
Kitti

Premier link:
https://youtu.be/ZNI6ha9iXr0

Ez a 30 perces lassú, áramló gyakorlás segít felébreszteni a testben a belső hőt, miközben lágyan megnyitja az ízületeke...
15/11/2025

Ez a 30 perces lassú, áramló gyakorlás segít felébreszteni a testben a belső hőt, miközben lágyan megnyitja az ízületeket és erősíti az izmokat.
A légzés és mozdulat összehangolása támogatja az energetikai feltöltődést és a stabil, kiegyensúlyozott állapotot a hidegebb időszakra.

🪷 Mit ad ez az óra:
– Belső meleg és energetikai feltöltődés
– Rugalmas test, kiegyensúlyozott elme
– Légzéssel támogatott testi–lelki stabilitás

Ez a 30 perces lassú, áramló gyakorlás segít felébreszteni a testben a belső hőt, miközben lágyan megnyitja az ízületeket és erősíti az izmokat.A légzés és m...

🌿 Túlélő üzemmódból a jelenlétbe – új cikk a blogonÉszrevetted már, hogy a tested itt van, de az elméd folyton máshol já...
13/11/2025

🌿 Túlélő üzemmódból a jelenlétbe – új cikk a blogon

Észrevetted már, hogy a tested itt van, de az elméd folyton máshol jár?
A jövőben. A múltban. A félelmekben.
Mintha az élet zajlana körülötted, de te csak „átrohannál” rajta.

A legújabb blogcikkemben arról írok, hogyan léphetünk ki a túlpörgő elme szorításából, és hogyan térhetünk vissza a jelenbe a jóga, a légzés és a tudatosság segítségével.

Ha szeretnél nézőpontváltást, megnyugvást és gyakorlati útmutatót egy kiegyensúlyozottabb élethez, itt találod a teljes cikket:

👉 www.hegyeskitti.hu

Szeretettel,
Kitti

2013.11.11. 11:00Ez volt az az időpont, mikor eltemettük apukámat. Nem éreztem késztetést, hogy erről írjak november ele...
11/11/2025

2013.11.11. 11:00

Ez volt az az időpont, mikor eltemettük apukámat.
Nem éreztem késztetést, hogy erről írjak november elején, ma sem feltétlen emiatt érzem a vágyat, hogy leüljek írni.

Számomra ez a dátum már megnyugvással tölt el, nem pedig szomorúsággal. Hosszú éveken keresztül voltam ezen időhöz közeledve szomorú. Gyakorlatilag az élet minden egyes momentumát gyűlöltem.
Hogy hogyan lett ebből a mérhetetlen fájdalomból bizonyosság, hogy ennek így kellett lennie?

Nyitottam az élet felé. S ez nem a külsőségekre értendő, hanem saját magamat nyitottam meg az életnek. Az energiámat, a céljaimat, gyakorlatilag mindent feláldoztam a fejlődésért. Kell ehhez bízni, nem csak mondani, de tiszta szívből hinni, hogy minden úgy a jó, ahogy van.
Egyrészt hálás vagyok, mert ez a veszteség megtanított élni. Megtanított arra, hogy merjek önmagamért élni, mert ez lenne a lényeg, a saját potenciálunk kiteljesítése. Másrészt hálás vagyok, hogy felnyílt a szemem. Ugyanis sokkal több van az életben, mint amit el szeretnének hitetni velünk.

Gyakorlatilag a halálával két utat nyitott meg számomra. Az egyik, hogy összeomlok és önpusztításba kezdek, a másik pedig, hogy teszek azért, hogy ne csak nekem legyen jó, de, amit tapasztalok, azt osszam is meg mindenkivel.

Apukám tanított meg az örömteli létezésre, hogy ne feltételekhez legyen az az öröm kötve. Nem anyagiasan, nem emberektől függve, pusztán jelennel megélni az életet.
Megtanított a természet értékelésére, az emberségre, a szó megtartásának fontosságára, a lényeges munka tiszteletére.
Gyakorlatilag minden értéket, amit láthattam, azt ő mutatta meg, hogy valóban lehet másképp.

Azonosak voltak a nézeteink is, illetve a fontossági sorrendek is az életben.
Ezekért nagyon hálás vagyok, ő számomra tényleg a lényegi részét látta az életnek, nem pedig a felszínes külcsínt kapargatta. Ezért is volt számomra a leghitelesebb ember, aki körülvett.

Hiszek abban, hogy okkal születünk le ebbe a fizikai valóságba, ahogy azt is hiszem, hogy, ha beteljesítettük a feladatunkat, képesek vagyunk kiszállni belőle.

Én hiszem azt, hogy ő az életét beteljesítette, miután ezeket megmutatta nekem, nem tudva, hogy mit fogok ezekkel az információkkal kezdeni.
Kezdetben nem is tudtam, hogy mit kezdjek. Minden döntésem olyan irányba vitte az életemet, ami ténylegesen a gödör alját jelentette. Ahogy mondani szokták, innen szép nyerni.

A felismeréseim után, dönthettem volna másképpen, maradhattam volna a megszokottban, hogy igazodjak a környezetemhez, megfeleljek másoknak, figyeljek arra, hogy mit szeretnének, hogy hogyan kellene élni elvárások szerint. Minden ilyesmit figyelembe vehettem volna.
Ugyanakkor nem lennék önazonos, ha így hoztam volna meg a döntéseimet. Az önazonosság nem jelenti azt, hogy nem bántasz meg másokat a döntéseiddel. Persze, hogy megbántasz másokat az utad során, mert az eltér az elképzeléseiktől. Azoktól az elképzelésektől, amik nem is rólad szólnak, hanem saját magukról. Hogy te pedig erre hogyan reagálsz? Az csakis rajtad áll.

Ezek azok a pontok, mikor rosszul érezheted magad, és visszakozhatsz. Viszont, az hozná magával azt is, hogy soha nem leszel boldog, mert még mindig másoknak akarsz megfelelni.

A saját életedben a fix pontod te vagy önmagadnak, a lelked az, ami örök és az vagy TE, minden lélek másodlagos, mert soha nem lesz a tulajdonod.
A saját lelked sem a tulajdonod, hanem a vezető ezen az utazáson. Amit bérelsz, az a tested, ezért is illik rá vigyázni.

Nem lehetek elég hálás, hogy apám lelke itt volt velem 18 évig ebben a földi valóságban, hálás vagyok neki, hogy támogatta az utazásomat, a fejlődésemet, s segített, hogy megtaláljam az irányt, amerre mennem kell.

Lehet, sőt, biztos vagyok benne, hogy nélküle is sikerült volna a felébredés útjára lépni, de kötve hiszem, hogy ilyen korán jött volna a felismerés, ami túlmutat azon, hogy sehol sem találtam igazán a helyem.

Nincs itt helye nagy felismeréseknek, vagy következtetéseknek. Alapvetően, minden úgy van jól, ahogy van.
Tudnod kell viszont, hogy minden, amit keresel, ott van benned, tehát ne kívülről akarj megnyugvást találni, hanem önmagadban.

Namaste,

10/11/2025

Csatlakozz hozzám ezen a különleges napon, november 11-én (11:11), amikor megnyílik az energiakapuk ideje – a manifesztáció, az újrakezdés és a spirituális ébredés napja.
Ezen az estén 108-szor zengetjük együtt a Zöld Tara mantrát, hogy elengedjük a félelmeket és befogadjuk a bőség, a szeretet és az új lehetőségek energiáit. 🌿

🌿 Mit jelent az „OM TARE TUTTARE TURE SOHA”?
Ez az egyik legerőteljesebb buddhista gyógyító mantra, amely Tara istennőhöz, a női megvilágosodás és együttérzés megtestesítőjéhez szól.

A mantra minden szótagja egy-egy szintű gyógyulást, védelmet és tudatosság-emelkedést hív be: ✨ OM – a mindenség őshangja, amely összeköt a forrással és megnyitja a szív kapuit.
💚 TARE – Tara istennőt szólítja, aki megszabadít minden szenvedéstől és félelemtől.
💫 TUTTARE – segít elengedni a félelmeket, a veszélyeket és a negatív energiákat.
🔥 TURE – a gyógyulás és a cselekvő együttérzés energiáját hívja be, a tudatosság ébredését.
🌸 SOHA – megerősítés, mint egy áldás: „úgy legyen”, „bennem és általam valósuljon meg”.

Ez a mantra tehát azt jelenti:
„Hívom Tarát, aki megszabadít a félelemtől, a szenvedéstől és a tudatlanságtól, és áldását kérem a békére, a gyógyulásra és a megvilágosodásra.”

🕊️ Mit szimbolizál a 11:11 energiakapu?
Ez az időszak a spirituális ébredés és a tudatos teremtés ideje. Kivételes lehetőség arra, hogy: – elengedd a múlt korlátait, – megnyisd magad az új energiáknak, – és kapcsolatba lépj a benned rejlő isteni erővel.

💫 Miért 108-szor?
A 108-as szám a teljességet és a kozmikus rendet szimbolizálja. A mantra 108-szoros ismétlése mélyíti a kapcsolatot önmagaddal, segít lecsendesíteni az elmét és megtapasztalni a szív békéjét.

YouTube: hegyeskitti

💚 Drága Lelkek,Holnap, november 11-én megnyílik a 11:11 energiakapujának ideje – a manifesztáció, az újrakezdés és a tis...
10/11/2025

💚 Drága Lelkek,

Holnap, november 11-én megnyílik a 11:11 energiakapujának ideje – a manifesztáció, az újrakezdés és a tisztulás napja.
Ezen a különleges estén a Zöld Tara mantra (OM TARE TUTTARE TURE SOHA) gyógyító rezgésein keresztül kapcsolódunk.

Ez a mantra a bátorság, védelem és gyógyulás energiáját hordozza — segít elengedni a múltat, megnyitni a szívet és befogadni az új kezdeteket. 🌿

✨ Csatlakozz hozzám november 11-én este 18:00-kor, hogy együtt zengessük be a fény és az újjászületés terét.

📿 OM TARE TUTTARE TURE SOHA

PREMIER LINK:
https://youtu.be/B__kkZjBDcY

Szeretettel,
Kitti

09/11/2025

Okkal születnek meg bizonyos gondolataink, amikért, ha teszünk, egy nap az lehet a valóságunk.
Mindenkinek vannak álmai, tervei, hogy mit tenne, ha bármi lehetséges lenne.

Ne hagyd, hogy a környezeted, a jelenlegi pénzügyi helyzeted, a munkahelyed, az életviteled elbizonytalanítson és elhitesse veled, hogy nem éri meg az adott dologgal foglalkozni.

Lehet, hogy nincs időd, vagy éppen nem annyi, amennyit szeretnél belefektetni a jövődbe. Ne legyenek ilyen tekintetben kifogások és negatív megélések benned.
Néha azért jönnek a nehézségek, hogy az Univerzum, vagy nevezd, ahogy szeretnéd, teszteljen, hogy mennyire szeretnéd elérni azt a dolgot és képes vagy-e kitartani érte akkor is, ha nehéz.

Sokszor nehéz, sokszor jön el az a pont, hogy ennyi volt és érzed azt, hogy nem éri meg folytatni és időt/energiát tenni bele.

Őszinte figyelemmel tekintve a helyzetre, feltűnhet, hogy általában ilyenkor jön egy pozitív visszajelzés, egy sorsszerű pillanat, ami újra erőt ad.

Kívánom, hogy legyen benned kitartás!
Akkor is, ha nehéz, sőt, akkor a leginkább.

Ölellek,
Kitti

További TikTok Gondolatébresztő videók:
https://www.tiktok.com/.kitti

Hosszabb YouTube tartalmak és jógaórák:
https://www.youtube.com/

✨ A végletek csapdája – amikor az elme szélsőségek között hullámzik ✨A mindennapokban sokszor észre sem vesszük, milyen ...
08/11/2025

✨ A végletek csapdája – amikor az elme szélsőségek között hullámzik ✨

A mindennapokban sokszor észre sem vesszük, milyen erősen sodródunk egyik végletből a másikba:
a „mindent vagy semmit” hozzáállásba, az érzelmi szélsőségekbe, a túlzott ragaszkodásba vagy épp az elzárkózásba.

A jóga és a tudatosság azonban azt tanítja:
az egyensúly nem a végletekben, hanem a kettő közötti csendben születik meg — abban a térben, ahol végre meghalljuk önmagunkat.

Erről a témáról írtam egy mély, lélekhangolású blogcikket, amelyben:
• feltárom, miért vonzanak minket a szélsőségek,
• hogyan jelennek meg a testben és az elménkben,
• mit tanít erről a jóga és a spiritualitás,
• és hogyan találhatunk vissza a középpontunkhoz.

💛 Ha szeretnél elmélyülni ebben a témában, a teljes cikket itt találod:
👉 www.hegyeskitti.hu

✨ Drága Lelkek, ✨Holnap este 18:00-kor érkezik egy különleges gyakorlás, amely közel áll a szívemhez.Egy Yin jógaóra a v...
01/11/2025

✨ Drága Lelkek, ✨

Holnap este 18:00-kor érkezik egy különleges gyakorlás, amely közel áll a szívemhez.
Egy Yin jógaóra a víz elem minőségében, az élet körforgásáról — a születésről, a megengedésről és az elengedésről. 🌊

Ez az óra meghívás arra, hogy lelassíts, befelé figyelj, és megtapasztald, hogy az elmúlás nem veszteség, hanem átalakulás.
Minden kilégzésben ott rejlik az elengedés, minden belégzésben a megújulás ígérete. 🌙

🪷 Az élet körforgása | Yin jóga a befelé fordulásért
📅 Premier: holnap (11.02.) 18:00
⏰ Időtartam: 50 perc

Hívd be a csendet, és engedd, hogy a gyakorlás megtartson.

PREMIER link:
https://youtu.be/vn24CO-AMio

Szeretettel várlak a matracon. 🤍
Kitti

FIGYELEM!✨ Drága Lelkek, ✨Az elmúlt időszakban meghoztam néhány döntést, amelyek új fordulatokat hoztak az életembe — ez...
31/10/2025

FIGYELEM!

✨ Drága Lelkek, ✨

Az elmúlt időszakban meghoztam néhány döntést, amelyek új fordulatokat hoztak az életembe — ezért novembertől egy picit más ritmusban haladunk tovább.

A következő időszakban hetente egyszer, szombatonként érkeznek majd az új jógaórák a csatornára.
Ez az ütemezés a novemberi és decemberi hónapokat fogja érinteni.
Reményeim szerint januártól ismét visszatérhetünk a heti két alkalomhoz, de erről majd később hozok információt.

Köszönöm szépen a megértést!
Hamarosan érkezem a Premierek ütemezési tervével a novembert illetően.

Nagyon hálás vagyok Nektek, hogy itt vagytok velem — és bízom benne, hogy ezután is együtt gyakorolunk, a matracon és azon túl is. 🤍

Szeretettel,
Kitti

https://www.youtube.com/

Cím

Nyíregyháza

Weboldal

https://open.spotify.com/show/4x8SB0d4YeOo5mhA2hnccj?si=1f9b8fa1b4f3463b

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Hegyes Kitti új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Hegyes Kitti számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram