Anima pilates és jóga stúdió

Anima pilates és jóga stúdió "Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,
Tested 20 óra után megszépül,
és 30 óra után új test A jóga azonban több mint testedzés.
(4)

Nagy Annamária Pilates oktató, Jóga oktató, Spine Trainer oktató
Mire jó a pilates? A módszer célja egy sportos, vékony, esztétikus testalkat kialakítása, valamint a szép tartás és tudatos mozgás elsajátítása. A Pilates gyakorlatok segítségével megnő az izmok és az ízületek állóképessége, csökken a sérülékenységük, illetve egy esetleges sérülésnél gyorsabb a regenerálódás. A Pilates torna elsősorban a hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén jelent hatékony segítséget, de rendszeres gyakorlással erős, szálkás izomzat is felépíthető. A gyakorlatok főként a stabilizáló, mély hasizom és a hátizom megerősítésére, a tudatos mozgásra, az erős és karcsú végtagok kialakítására koncentrálnak. A vázizomzat megerősítése során a gerinc, a csípő és a vállizület mozgékonyabbá válik. Az izomzat esztétikus kidolgozottságát harmonikusan váltakozó erősítő-nyújtó gyakorlatokkal érjük el. Pilates mellett nagy szerelmem a jóga, melyet a saját lelki - és persze testi fejlődésem érdekében gyakorlok és oktatok. Spirituális élményt nyújt, egy utazást - önmagunkban.

Cím

Nyírfa Utca 24
Nyíregyháza
4400

Nyitvatartási idő

Hétfő 18:30 - 19:30
Szerda 18:00 - 19:30
Péntek 08:30 - 09:30
18:00 - 19:00
Vasárnap 16:00 - 18:30

Telefonszám

+36304656073

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Anima pilates és jóga stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória