Anima pilates és jóga stúdió

Anima pilates és jóga stúdió "Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,
Tested 20 óra után megszépül,
és 30 óra után új test A jóga azonban több mint testedzés.

Nagy Annamária Okleveles Pilates, Jóga Oktató, Spine Trainer Gerinctréner, és Tibeti Hangtál terapeuta
Mire jó a pilates? A módszer célja egy sportos, vékony, esztétikus testalkat kialakítása, valamint a szép tartás és tudatos mozgás elsajátítása. A Pilates gyakorlatok segítségével megnő az izmok és az ízületek állóképessége, csökken a sérülékenységük, illetve egy esetleges sérülésnél gyorsabb a regenerálódás. A Pilates torna elsősorban a hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén jelent hatékony segítséget, de rendszeres gyakorlással erős, szálkás izomzat is felépíthető. A gyakorlatok főként a stabilizáló, mély hasizom és a hátizom megerősítésére, a tudatos mozgásra, az erős és karcsú végtagok kialakítására koncentrálnak. A vázizomzat megerősítése során a gerinc, a csípő és a vállizület mozgékonyabbá válik. Az izomzat esztétikus kidolgozottságát harmonikusan váltakozó erősítő-nyújtó gyakorlatokkal érjük el. Pilates mellett nagy szerelmem a JÓGA melyet a saját lelki - és persze testi fejlődésem érdekében gyakorlok és oktatok. Spirituális élményt nyújt, egy utazást - önmagunkban.

Lassan vége az évnek, terveid már biztosan a jövőben néznek. Gondolatban koccintok éjfélkor veletek és kívánok boldog si...
31/12/2025

Lassan vége az évnek, terveid már biztosan a jövőben néznek. Gondolatban koccintok éjfélkor veletek és kívánok boldog sikeres boldog új évet! :)

Adj időt önmagadra! 🕉️Találkozunk 2026.Január 4-én. Az első évindító INGYENES jóga órára 17:00 órától, várlak szeretette...
27/12/2025

Adj időt önmagadra! 🕉️Találkozunk 2026.Január 4-én. Az első évindító INGYENES jóga órára 17:00 órától, várlak szeretettel! 🧘‍♀️🕉️🙏

Békés Boldog Ünnepeket Kívánok! 🎄🕉️🧘‍♀️
24/12/2025

Békés Boldog Ünnepeket Kívánok! 🎄🕉️🧘‍♀️

Jóga Time Ma 17:00 órától! 🕉️🙏🧘‍♀️
21/12/2025

Jóga Time Ma 17:00 órától! 🕉️🙏🧘‍♀️

Az év végi fáradtság nem lustaság. Nem gyengeség, és nem az jelenti, hogy kevesebbek lennénk. Egyszerűen csak elfáradtun...
20/12/2025

Az év végi fáradtság nem lustaság. Nem gyengeség, és nem az jelenti, hogy kevesebbek lennénk. Egyszerűen csak elfáradtunk.Túl sok minden történt, túl sokat nyeltünk le, túl sokszor kellett erősnek lennünk akkor is, amikor legszívesebben megálltunk volna.🤔

Az év végén nem az energia fogy el először, hanem a türelem. A lelkesedés.
Az a belső erő, ami egész évben továbbvitt.

És ilyenkor nem megoldások kellenek,
hanem engedély. Engedély arra, hogy lassítsunk. Hogy ne legyünk mindenre készen. Hogy ne akarjunk mindent most megoldani.🫶🧘‍♀️

Az év vége nem verseny. 🏇 Hanem megérkezés. Önmagunkhoz. A csendhez. Ahhoz a ponthoz, ahol már nem kell bizonyítani, csak pihenni.
-Álmok nélkül nincs holnap

Minden kedden 18:30 órától! Rendszeresen mozogjunk! Találjunk valamit, amit élvezünk, és legyen az a mi mozgásformánk. A...
16/12/2025

Minden kedden 18:30 órától!
Rendszeresen mozogjunk! Találjunk valamit, amit élvezünk, és legyen az a mi mozgásformánk. A mozgáshiányos életmód gyengíti a csontokat! 🤸🧘🏃🕉️❤️
Bejelentkezés szükséges 🙂

10/12/2025
Minden kedden 18:30 órától köredzés a gerincedért! :)
09/12/2025

Minden kedden 18:30 órától köredzés a gerincedért! :)

Élmény az igazi ajándék 🎁! Egészség az igazi karácsonyi meglepetés! 🎄🕉️🎁
08/12/2025

Élmény az igazi ajándék 🎁! Egészség az igazi karácsonyi meglepetés! 🎄🕉️🎁

A gerinc élete a mozgás. Idegi kapcsolatban áll minden belső szervünkkel, nem rendeltetésszerű használata károsítja azok...
07/12/2025

A gerinc élete a mozgás. Idegi kapcsolatban áll minden belső szervünkkel, nem rendeltetésszerű használata károsítja azokat. A sok számítógépnél ülés, energia veszteséghez vezet. A jógik az életkorukat a gerinc mozgékonyságán mérik le. Jóga az egészségért minden szerdán 18:00 órától és vasárnap 17:00 órától. 🕉️🧘🫶

Cím

Nyírfa Utca 24
Nyíregyháza
4400

Nyitvatartási idő

Hétfő 18:30 - 19:30
Szerda 18:00 - 19:30
Péntek 08:30 - 09:30
18:00 - 19:00
Vasárnap 16:00 - 18:30

Telefonszám

+36304656073

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Anima pilates és jóga stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória