Anima pilates és jóga stúdió

Anima pilates és jóga stúdió "Közérzeted 10 alkalom után jelentősen javul,
Tested 20 óra után megszépül,
és 30 óra után új test A jóga azonban több mint testedzés.
(4)

Nagy Annamária Pilates oktató, Jóga oktató, Spine Trainer oktató
Mire jó a pilates? A módszer célja egy sportos, vékony, esztétikus testalkat kialakítása, valamint a szép tartás és tudatos mozgás elsajátítása. A Pilates gyakorlatok segítségével megnő az izmok és az ízületek állóképessége, csökken a sérülékenységük, illetve egy esetleges sérülésnél gyorsabb a regenerálódás. A Pilates torna elsősorb

an a hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén jelent hatékony segítséget, de rendszeres gyakorlással erős, szálkás izomzat is felépíthető. A gyakorlatok főként a stabilizáló, mély hasizom és a hátizom megerősítésére, a tudatos mozgásra, az erős és karcsú végtagok kialakítására koncentrálnak. A vázizomzat megerősítése során a gerinc, a csípő és a vállizület mozgékonyabbá válik. Az izomzat esztétikus kidolgozottságát harmonikusan váltakozó erősítő-nyújtó gyakorlatokkal érjük el. Pilates mellett nagy szerelmem a jóga, melyet a saját lelki - és persze testi fejlődésem érdekében gyakorlok és oktatok. Spirituális élményt nyújt, egy utazást - önmagunkban.

Cím

Nyírfa Utca 24
Nyíregyháza
4400

Nyitvatartási idő

Hétfő 18:30 - 19:30
Szerda 18:00 - 19:30
Péntek 08:30 - 09:30
18:00 - 19:00
Vasárnap 16:00 - 18:30

Telefonszám

+36304656073

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Anima pilates és jóga stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória