OrosOrvos Egészségügyi és Szolgáltató Kft

OrosOrvos Egészségügyi és Szolgáltató Kft Az általunk kínált szolgáltatások révén szeretnénk hozzájárulni betegeink testi-lelki egészségéhez

05/04/2026
Boldog Húsvéti Ünnepeket kíván az OrosOrvos Egészségügyi és Szolgáltató Kft csapata minden kedves jelenlegi és leendő pá...
05/04/2026

Boldog Húsvéti Ünnepeket kíván az OrosOrvos Egészségügyi és Szolgáltató Kft csapata minden kedves jelenlegi és leendő páciensének is!🌸🌷🐰

"Hát itt a húsvét, alleluja!
És ilyenkor öntözködni szokás,
S az ezüstbokás
Verőfény táncol az emberek szivében,
S a tavaszi veréb dudolász a fákon,
Mint valami kis szárnyas furulya,
S a télikabátot zálogba vágom,
S randevúra hívom az ideálom."
/Tóth Árpád/

Tavaszi diéták kicsit másképpen…Mi az az Okostányér? 🍽️Az Okostányér a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ajánlása,...
27/03/2026

Tavaszi diéták kicsit másképpen…

Mi az az Okostányér? 🍽️

Az Okostányér a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége ajánlása, ami segít egyszerűen megérteni, hogyan álljon össze egy egészséges étkezés.

A lényege röviden:
👉 A tányérod fele legyen zöldség és gyümölcs (inkább zöldség)
👉 Egynegyede teljes értékű szénhidrát (pl. barna rizs, zab, teljes kiőrlésű kenyér)
👉 Egynegyede fehérje (hús, hal, tojás vagy növényi források)

Ne feledkezz meg a megfelelő folyadékbevitelről sem (napi 1,5–2,5 liter víz 💧)

Fontos: ez nem diéta, hanem egy iránytű 🧭
Segít abban, hogy hosszú távon egészségesebb döntéseket hozz – akár fogyni szeretnél, akár formában maradni.

Ha edzel és szeretnéd ezt a gyakorlatba is átültetni, érdemes személyre szabni az arányokat 😉



Dietetikusunk is szeretettel várja pácienseit

Időpontfoglalás:

www.orosorvos.hu

Tavaszi diéták kicsit másképpen...A népszerű GLP-1-ek története és hatása.A GLP-1 története az egyik legizgalmasabb péld...
26/03/2026

Tavaszi diéták kicsit másképpen...

A népszerű GLP-1-ek története és hatása.

A GLP-1 története az egyik legizgalmasabb példája annak, amikor a természetből „kölcsönzött” molekula forradalmasítja a modern orvoslást. A történet nem klasszikus laboratóriumi felfedezéssel indult, hanem egy meglepő forrásból: a Gila szörny (Heloderma suspectum) nevű gyík nyálából, amelyben azonosították az exendin-4 nevű peptidet. A kutatók azt vizsgálták, hogyan képes ez az állat hosszú ideig táplálék nélkül stabil anyagcserét fenntartani, és eközben fedezték fel, hogy ez a molekula hasonlít az emberi GLP-1 hormonhoz. A GLP-1 egy bélhormon, amely étkezés után fokozza az inzulinkiválasztást és csökkenti a vércukorszintet, ugyanakkor természetes formájában rendkívül gyorsan lebomlik. Az exendin-4 viszont stabilabbnak bizonyult, így ez lett az alapja az első GLP-1 receptor agonista gyógyszereknek, amelyeket eredetileg 2-es típusú cukorbetegség kezelésére fejlesztettek ki, nem pedig testsúlycsökkentés céljából.

A jelenleg Magyarországon elérhető készítmények hatóanyag szinten a következők: exenatid, liraglutid, szemaglutid, dulaglutid, illetve a kettős hatásmechanizmusú tirzepatid. Ezek között a fő különbségek a hatástartamban, a receptor-affinitásban és a hatás erősségében vannak. A rövidebb hatású molekulák napi adagolást igényelnek, míg az újabb generációs készítmények heti egyszeri alkalmazással is stabil plazmaszintet biztosítanak. A tirzepatid esetében pedig nemcsak GLP-1, hanem GIP receptor agonizmus is jelen van, ami a metabolikus hatásokat tovább erősíti.

A testsúlycsökkenés mértéke klinikai vizsgálatok alapján jelentős, de nem egységes. Liraglutid esetén átlagosan 5–8% testsúlycsökkenést figyeltek meg egy év alatt, szemaglutidnál ez már elérheti a 10–15%-ot, míg tirzepatid esetében akár 15–22%-os súlycsökkenést is dokumentáltak. Ezek az adatok nagy esetszámú, randomizált vizsgálatokból származnak, többek között a New England Journal of Medicine hasábjain publikált STEP és SURPASS tanulmányokból. A hatás komplex: centrálisan csökkentik az étvágyat, lassítják a gyomorürülést, valamint javítják az inzulinérzékenységet, tehát nem pusztán kalóriabevitel-csökkenésről van szó, hanem neuroendokrin szabályozásról.

Ugyanakkor a terápiának vannak korlátai és kockázatai is. A leggyakoribb mellékhatások gasztrointesztinális jellegűek, mint a hányinger, hányás, hasmenés vagy székrekedés, különösen a kezelés elején vagy dózisemeléskor. Ritkábban, de klinikailag releváns módon előfordulhat pancreatitis és epekövesség, utóbbi részben a gyors fogyás következménye. Állatkísérletekben megfigyeltek pajzsmirigy C-sejtes elváltozásokat is, bár ennek humán jelentősége nem egyértelmű.

Fontos gyakorlati kérdés a fenntarthatóság: a kezelés abbahagyása után a testsúly jelentős része visszatérhet. Vizsgálatokban azt látták, hogy a leadott súly nagy része egy éven belül visszajön, ha a terápia megszűnik, ami azt jelenti, hogy ezek a készítmények inkább krónikus kezelésként értelmezendők. Emellett a fogyás nem kizárólag zsírból történik: a testsúlycsökkenés akár 20–40%-a zsírmentes tömegből származhat, ami megfelelő fehérjebevitel és rezisztenciaedzés hiányában kedvezőtlen testösszetétel-változást eredményezhet.

Összességében a GLP-1 alapú terápiák valóban új korszakot nyitottak az obezitás és a 2-es típusú diabétesz kezelésében, de használatuk megértése és megfelelő kontextusba helyezése elengedhetetlen: nem helyettesítik az életmódváltást, hanem annak egy erős, de orvosi kontrollt igénylő kiegészítői.

Irodalom:
• New England Journal of Medicine
Wilding JPH et al. (2021): Semaglutide and weight loss (STEP 1)
• New England Journal of Medicine
Jastreboff AM et al. (2022): Tirzepatide and obesity (SURMOUNT-1)
• The Lancet
Davies MJ et al. (2015): Liraglutide and weight loss (SCALE)
• Cell Metabolism
Drucker DJ (2018): GLP-1 mechanizmusok

Diabetológusunk és endokrinológusunk szeretettel várja pácienseit.
Dr. Csatári Gergőhöz és Dr. Baló Tímeához az alábbi linken tud bejelentkezni:

www.orosorvos.hu

Tavaszi diéták kicsit másképpen ...MENOPAUZA: MIÉRT NEM MŰKÖDIK, AMI RÉGEN IGEN?Sokan ilyenkor azt tapasztalják, hogy ug...
25/03/2026

Tavaszi diéták kicsit másképpen ...

MENOPAUZA: MIÉRT NEM MŰKÖDIK, AMI RÉGEN IGEN?

Sokan ilyenkor azt tapasztalják, hogy ugyanaz az edzés és étrend már nem hoz eredményt. Nem azért, mert „rosszul csinálod”, hanem mert a tested hormonálisan megváltozik.

EDZÉS

A cél nem a több edzés, hanem a megfelelő terhelés.
Heti 3 erősítő edzés (teljes test) segít az izomtömeg megtartásában és az anyagcsere fenntartásában. Emellett heti 2–3 alkalom könnyű mozgás, például séta, támogatja a zsírégetést anélkül, hogy túlterhelné a szervezetet.

A túl sok intenzív kardió vagy HIIT gyakran inkább hátráltat, mert növeli a stresszhormon szintet.

ÉTREND

A kalória továbbra is számít, de nem önmagában. A hormonális állapot meghatározza, hogyan reagál rá a tested.

Menopauzában csökken az ösztrogénszint, romlik az inzulinérzékenység és lassul az anyagcsere, ezért ugyanaz a kalóriabevitel más eredményt adhat.

A működő megközelítés egy enyhe kalóriadeficit (kb. 300–500 kcal), stabil vércukor és megfelelő tápanyagbevitel mellett.

Gyakorlatban ez azt jelenti:
– minden étkezés tartalmazzon fehérjét
– legyen jelen egészséges zsír (pl. hal, olajos magvak, olívaolaj)
– magas rostbevitel zöldségekből
– kerülni a túlzott cukrot, alkoholt és feldolgozott ételeket

A túl alacsony kalóriabevitel viszont könnyen visszaüt: fokozza a stresszt, csökkenti az izomtömeget és megállíthatja a fejlődést.

RELAXÁCIÓ ÉS PIHENÉS

Ez az a terület, amit a legtöbben alábecsülnek. A menopauza alatt a szervezet érzékenyebben reagál a stresszre, ami közvetlenül hat a hormonrendszerre és a testsúlyra is.

A napi rövid relaxáció (légzés, meditáció) és a heti 1–2 alkalom jóga vagy mobilitás segít csökkenteni a stresszterhelést. A megfelelő alvás (legalább 7 óra) szintén alapfeltétel.

ÖSSZEFOGLALVA

A siker kulcsa nem egyetlen tényezőben van.
Az eredmény akkor jön, ha az edzés, az étrend és a regeneráció együtt, egymást támogatva működik.

Endokrinológusunk, diabetológusunk és dietetikusunk szeretettel várja pácienseit.

Időpontfoglalás:
www.orosorvos.hu

A tavaszi időszak sokaknál fordulópont: lekerülnek a vastag ruhák, és előtérbe kerül a testsúly és az életmód kérdése.Ko...
25/03/2026

A tavaszi időszak sokaknál fordulópont: lekerülnek a vastag ruhák, és előtérbe kerül a testsúly és az életmód kérdése.

Korábban már írtunk a bélmikrobiom és az agy kapcsolatáról. A kutatások azt is mutatják, hogy a bélrendszer állapota az anyagcserére és így a testsúly alakulására is hatással lehet.

A bélmikrobiom szerepet játszik a tápanyagok hasznosításában és abban, hogyan reagál a szervezet egy étrendi változtatásra.

Az alábbiakban röviden összefoglalom, mit mondanak erről a legfrissebb orvosi kutatások.

Mikrobiom és fogyás – mit mond a Lancet?

Az utóbbi években sok szó esik a bélflóráról, de a komoly orvosi kutatások alapján a kép árnyaltabb.

A mikrobiom nem „fogyaszt”, viszont befolyásolja, hogyan reagál a tested az étrendre. Hat az anyagcserére, a vércukorszintre és a gyulladásos folyamatokra, így közvetetten a testsúly alakulására is.

A Lancet-család publikációi szerint ugyanaz a diéta nem mindenkinek működik egyformán, és ebben a bélflóra állapota is szerepet játszik. Egy kiegyensúlyozott mikrobiom segíthet abban, hogy a szervezet hatékonyabban alkalmazkodjon a kalóriadeficithez és a minőségi étrendhez.

Fontos ugyanakkor, hogy ez nem helyettesíti a diétát. A kalóriaegyensúly továbbra is alap, a mikrobiom inkább egy olyan tényező, ami javíthatja az eredményességet és a metabolikus választ.

Gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a jól felépített étrend nemcsak kalóriában, hanem minőségben is számít: rostban gazdag, változatos, kevésbé feldolgozott ételek támogatják a bélflórát, ami viszont visszahat az anyagcserére.

Összességében a mikrobiom nem csodaszer, hanem egy olyan rendszer, ami „rásegít” arra, amit már jól csinálsz.

Irodalom (Lancet-család):

The Lancet Gastroenterology & Hepatology (2015) – Diet–microbiome interactions in metabolic health
The Lancet eBioMedicine (2016) – Microbiome-targeted interventions and body fat outcomes
The Lancet eClinicalMedicine (2024) – Gut microbiome and metabolic health associations
The Lancet Diabetes & Endocrinology – Reviews on obesity, metabolism and gut microbiota

Gasztronenterológusunk - Dr. Pepa Krisztián, szeretettel várja Önöket rendelésein.

Időpontfoglalás:
www.orosorvos.hu

Kolléganőnk szeretettel várja a pácienseit🥰Időpontfoglalás:www.orosorvos.hu
18/03/2026

Kolléganőnk szeretettel várja a pácienseit🥰

Időpontfoglalás:

www.orosorvos.hu

🌸 Nőnapi kedvezmény az egészség jegyében! 🌸Nőnap alkalmából 10% kedvezményt biztosítunkdiabetológiai magánrendelésreDr. ...
05/03/2026

🌸 Nőnapi kedvezmény az egészség jegyében! 🌸

Nőnap alkalmából 10% kedvezményt biztosítunk
diabetológiai magánrendelésre
Dr. Csatári Gergőnél.

Az egészség az egyik legszebb ajándék, amit adhatsz magadnak.

Foglalj időpontot a jövő heti rendelésre, és használd ki a nőnapi 10% kedvezményt!

📍 OrosOrvos rendelő
📞 Időpontfoglalás: +36 30 127 7250

‼️Bővül szakmai csapatunkÖrömmel tájékoztatjuk tisztelt pácienseinket, hogy rendelőnk szakmai csapatához csatlakozikDr. ...
14/01/2026

‼️Bővül szakmai csapatunk

Örömmel tájékoztatjuk tisztelt pácienseinket, hogy rendelőnk szakmai csapatához csatlakozik
Dr. Csatári Gergő diabetológus, belgyógyász szakorvos,
aki rendelőnkben rendszeres diabetológiai szakrendelést indít.

🗓 Rendelési idő: kéthetente, szerdánként 17:00–20:00h

Bízunk benne, hogy ezzel is tovább erősíthetjük a magas színvonalú, komplex betegellátást.

🌐 Időpontfoglalás: www.orosorvos.hu

hangolva.

Kedves Pácienseink!Örömmel osztjuk meg a hírt, hogy neurológus doktornőnk a babázós időszak után jövő hét kedden visszat...
07/01/2026

Kedves Pácienseink!

Örömmel osztjuk meg a hírt, hogy neurológus doktornőnk a babázós időszak után jövő hét kedden visszatér, és újra elindulnak magán neurológiai szakrendeléseink.

Szeretettel várjuk mindazokat, akik már ismerik és bíznak benne, valamint az új pácienseket is.
�Időpontfoglalás a megszokott elérhetőségeinken lehetséges.

📅 Kezdés: jövő hét kedd- 2026.01.13. 17h-tól�
Várjuk Önöket szeretettel!

🎄➡️✨ Új év, könnyebb közérzet!A karácsonyi asztal roskadozott, a bejgli elfogyott, a töltött káposzta is „csak még egy t...
07/01/2026

🎄➡️✨ Új év, könnyebb közérzet!
A karácsonyi asztal roskadozott, a bejgli elfogyott, a töltött káposzta is „csak még egy tányérral”…
Ismerős? 😊
Az ünnepi nagy evések után sokaknál jelentkezik puffadás, teltségérzet, gyomorégés vagy emésztési panaszok.
Az új év tökéletes alkalom arra, hogy odafigyeljünk a gyomrunkra és a bélrendszerünkre is.

Magán gasztroenterológiai rendelésünkön segítünk kideríteni a panaszok okát, és személyre szabott megoldást találni – gyorsan, várakozás nélkül, nyugodt környezetben.
🎯 Ne hagyd, hogy az ünnepi túlzások hosszú távon is kellemetlenséget okozzanak!

Indítsd az évet könnyedebb emésztéssel és jobb közérzettel.

📅 Időpontfoglalás: www.orosorvos.hu

💚 Mert az újévi fogadalmak között az egészséged is megérdemel egy helyet.

Dr. Pepa Krisztián szeretettel várja

Boldog Új Évet kíván az OrosOrvos csapata! ✨Kedves Pácienseink!Köszönjük, hogy 2025-ben is megtiszteltek bennünket bizal...
31/12/2025

Boldog Új Évet kíván az OrosOrvos csapata! ✨

Kedves Pácienseink!

Köszönjük, hogy 2025-ben is megtiszteltek bennünket bizalmukkal.

Az új évre jó egészséget, nyugalmat és sok örömteli pillanatot kívánunk Önöknek és családjuknak.

2026-ban is azon dolgozunk, hogy magas szakmai színvonalon, figyelemmel és empátiával segítsük Önöket.

Várjuk Önöket szeretettel az új évben is! 💙

Cím

Szabó Dezső Utca 28
Orosháza
5900

Telefonszám

+36205282923

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni OrosOrvos Egészségügyi és Szolgáltató Kft új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése OrosOrvos Egészségügyi és Szolgáltató Kft számára:

Megosztás