Hári Anikó Kineziológus

10/05/2026

A mai nap margójára: Remek kis túra 88km-ben 😊

Szeged- töltésen át Makóra 31,42km , egy kis városnézés + 5km, ebéd a Kisbagoly étteremben.
Onnan vissza a túloldali töltésen át kis kerülővel Szegedre 51,34 km.

Azért a komp, ami évek óta nincs, de megnéztük, hátha....
sokat rövidített volna a helyzetünkön :-)

Összegezve fantasztikus örömteli kikapcsolódásunk volt .

08/05/2026

Az alkotás számomra egy külön világ.

Amikor festek, megáll az idő, és minden más háttérbe szorul — csak a színek, a formák és a pillanat létezik.

A számfestő különösen közel áll hozzám, mert bármikor félretehetem, majd később újra ráhangolódva folytathatom ott, ahol abbahagytam.

Gyerekként is szerettem festeni és alkotni, de igazán felnőttként találtam vissza ehhez az örömhöz.

Ma már nemcsak kikapcsolódás számomra, hanem csendes feltöltődés és önkifejezés is.

Szívből ajánlom mindenkinek, mert menet közben jössz rá, hogy mindig is erre az érzésre volt szükséged.

Szeretettel Hári Anikó
Kineziológus
Békés megye- Orosháza

26/04/2026

A választás szabadsága nem abban rejlik, hogy mindig könnyű döntéseket hozunk, hanem abban, hogy tudatosan választunk.

Amikor nem a félelem, a megfelelési kényszer vagy a külső elvárások irányítanak bennünket, hanem képesek vagyunk egy lépést hátralépni, megfigyelni a bennünk zajló folyamatokat, akkor megnyílik egy új tér.

Ebben a térben jelen van a belső nyugalom, a tisztánlátás és a valódi választás lehetősége.

A kineziológia önismereti útján megtanuljuk felismerni a berögzült reakcióinkat, és oldani azokat a blokkokat, amelyek beszűkítik a mozgásterünket.

Ahogy egyre inkább kapcsolódunk önmagunkhoz, úgy válik természetessé, hogy nem automatikusan reagálunk, hanem készség és képesség szintjén válaszolunk.

Ezt a szabadságot megélni azt jelenti, hogy nem sodródunk, hanem jelen vagyunk.

Nem kényszerből döntünk, hanem belső összhangból. És ebben a térben a választás már nem teher, hanem lehetőség.

Ha úgy érzed, szeretnéd ezt a szabadságot megélni szólj, és segítek, hogy segíthess magadon!

Szeretettel Hári Anikó Kineziológus
Békés megye- Orosháza
30/ 972-3766

20/04/2026

„Senkit sem menthetsz meg.

Jelen lehetsz mellette, felajánlhatod a belső stabilitásodat, a józanságodat, a békédet.

Meg is oszthatod vele a saját utadat, a nézőpontodat.

De nem veheted el a fájdalmát.

Nem járhatod végig helyette az útját.

Nem adhatsz neki olyan válaszokat, amelyek valóban neki szólnak – vagy amelyeket éppen most képes befogadni.

Meg kell találnia a saját válaszait…”

— Jeff Foster

29/03/2026

Szeretettel ajánlom figyelmetekbe a TűsarkokOn online újság cikkét :

Párkapcsolati elakadások kineziológiai nézőpontból: mi ismétlődik valójában?

Engem is megtaláltok az ajánlott szakemberek között.

10 részes cikk sorozat indult a kineziológiával kapcsolatban, rendkívül jól összefoglalt különbözö életterületekkel.
Olvassátok és hasznosítsátok szeretettel!

Kineziológiai nézőpontból ezekben a helyzetekben nem csak a kapcsolati felszínt érdemes nézni, hanem azt is, milyen stresszminták kapcsolódnak bennünk a

29/03/2026

16/03/2026

Egy pár gondolat a tavaszi éledésre :-)

- Nem kell állandóan hasznosnak lennem!
Néha jó a semmittevés. Még akkor is, ha a konyhában vár a mosatlan.

- Érdemes megismerni önmagamat. Izgalmas, hosszú és néha fájdalmas úton járok, ami előrevisz, és egyre jobb emberekkel kapcsol össze.

- Szabad gyengének lennem! Hibázhatok is. Ha valamit nem tudok, azt pedig beismerhetem. A tökéletes(nek látszó) nőket nem szeretik a férfiak. És a nők sem.

- A sebezhetőségem kimutatása meglepően pozitív reakciókat ér el.

- Mosolyogni jó. Néha indok sem kell hozzá.

- Nem kell megfelelnem semmilyen külső elvárásnak, Elég, ha magammal jóban vagyok.

- Amikor „szívből szeretem” munkát végzek, még a legpörgősebb napokon is kiegyensúlyozott és mosolygós vagyok.

- Megélni a mindennapok örömeit, ez már ösztönösen megy, és valóban ez a belső stabilitásom forrása. Sokszor az kellett hozzá, hogy tudatosan emlékeztessem magam rá.

- Ha valami nem jó, lehet rajta változtatni. Gyakran csak nézőpont kérdése az egész.

- Érdemes hallgatnom a megérzéseimre.

- A sport, a mozgás jót tesz a lelkemnek. Érdemes rendszeresen időt szánnom rá.

És ehhez hasonló gondolatok járnak át :-) Mert az élet szép!

09/03/2026

Fontos küldetésemnek tartom, hogy segítsek az emberek közötti beszélgetést, kapcsolódást létrehozni.

Ehhez nyitottság, megértés, meghallgatás és befogadás szükséges mindkét fél részéről. Elsősorban annak, aki segíteni szeretne és türelemmel forduljon afelé aki megértésre szorul.

Képzeld el, hogy gyermeked egy logikai játékkal, vagy bármi mással kínlódik, és már éppen azon van, hogy feladja és a
falhoz csapja,
akkor Te...egyszerűen leülsz mellé, majd minden feltűnés nélkül spontán kérdéseket teszel fel neki.

Milyen kérdéseket?

Hát ezeket:

1. Mi az, amit csinálni akarsz?

2. Mi a célod?

3. Mit gondolsz, mire van szükséged, hogy ezt a feladatot elvégezd?

4. Mi áll rendelkezésedre, hogy ezt a feladatot megold?

5. Minek örülsz majd a legjobban, amikor ezt a feladatot sikerült befejezned?

6. Mi a legjobb, ahogyan ezt a dolgot csinálod?

7. Ha hozzá tehetnél valamit, hogy jobban menjen, amit csinálsz, mi lenne az?

Ha látod, hogy gyermeked olyan dologgal foglalkozik, ami nehezen megy neki - akármilyen korú is -
kezdeményezz vele egy spontán beszélgetést, amely során a fenti kérdéseket teszed fel neki!

Ekkor lehetővé válik számára, hogy eredményesen végig gondolja tevékenységének logikáját, és sokkal
valóságosabb képe legyen arról, mi az, amit csinál, és mit akar vele elérni.

A kérdések ajtókat nyitnak meg.

A kérdés az a médium, amely által kideríted, hogy mi történik
gyermekeddel – és saját magaddal.

A kérdés az egyetlen dolog, amely a monológot párbeszéddé
változtatja, ami pedig, ahogy Platón is kifejtette, az igazság felfedésének első lépése.

A párbeszéd az, amelyben maga az élet megmutatkozik!

Javaslom néha napján a Te saját tevékenységeidnél is alkalmazd a hét kérdés technikát. Ha elakadtál benne szólj és segítek.

Szeretettel
Hári Anikó kineziológus
Békés megye- Orosháza
30/972-3766

28/02/2026

A tehetetlenség azt üzeni, hogy állj le kicsit, keresd az egyensúlyt, lassulj le és nem azt üzeni, hogy pörögj még jobban a tennivalóid között.
A tehetetlenség, mindig egyensúlyhiányra utal.

A tehetetlenség érzete és az ebből fakadó feszültség abból keletkezik, abban a tudatban, hogy nincs beleszólásunk az élet alakulásába!

Azért nincs beleszólásunk, mert nem vagyunk jelen benne!

Ha jelen lennénk, egyensúlyban lennénk érzelmileg is, hiszen akkor tiszta rálátással a helyzetre a belső erőink mozgósításával reagálnák tudatosan a megértés által.

Ennek hiányában viszont a kétségbeesés őrjöngését asszisztálod végig.

A múltad tapasztalásából, félelemből, vádaskodásból, követelőzésből, minősítésből és támadásból reagálsz.

Minthogy akkor sem vezetett megoldásra, most sem fog, hiszen beragaszt 5-10-20 éves régi érzelmekbe.

A változást benned, ennek a felismerése adja és az a belső szükségleted, hogy szabaddá és önmagaddá válj.

Ez egy folyamat az önismereti úton és nélkülözhetetlen.

A választás szabadsága bennünk van, egy érzés, amivel eggyé válunk, biztonságot, nyugalmat és egyensúlyt hoz az életünkben.

Ha érdekel, hogyan is érheted el, szólj és segítek!

Szeretettel: Hári Anikó kineziológus
Békés megye- Orosháza 30/)72-3766

04/02/2026