Egészségfejlesztési Iroda - Orosházi Kórház

13/02/2026

Kedves követőink, mozogni vágyók!

Idén is órarendbe gyűjtöttük elérhető, ingyenes mozgásprogramjainkat. Az edzések egész évben futnak, hiszen tudjuk, hogy a sikeres életmódváltásban a rendszeresség az egyik legfontosabb tényező.

Szakképzett oktatóink várnak mindenkit szeretettel!
🩷

12/02/2026

Holnap zárul Szülésfelkészítő tanfolyamunk, találkozzunk 15 órakor a szakrendelő III. emeleti nagytárgyalójában! 👶

Kedves Kismamák!

❓Hozzászólásban várjuk az egyéni ötleteket, hogy ki miről szeretné bővíteni ismereteit. Írjátok meg nekünk miről hallanátok még szívesen, például immunerősítés, lázcsillapítás, hozzátáplálás, párkapcsolat stb.
Hozzátok igazodva szeretnénk a jővőben még egy plusz alkalmat beiktatni. Szakembereink rendelkezésre állnak.

❤️A holnapi előadásra várunk minden érdeklődőt, nem csak várandósokat, de kisgyermekes szülőket, nagyszülőket, rokonokat, a témák bármelyikében érintetteket is szívesen látunk.

ℹ️Bővebb információ a lenti plakátra kattintva olvasható!

Kedves követőink, leendő édesanyák és édesapák!

🥳Bővül szülésfelkészítő tanfolyamunk alkalmainak száma.

🤱Az újonnan bevezetésre kerülő interaktív előadás fókuszában a gyermekágyi időszak áll, azon belül is a szülés utáni hegkezelés, regeneráció és a mozgás támogatása speciális tornával. Gyógytornászunk szakszerű tanácsait és gyakorlatait könnyedén beépíthetik mindennapjaikba.

👶A frissen szült édesanyákban kérdések tömkelege merülhet fel a babával kapcsolatban is. Előadásunk második fele kifejezetten a csecsemők mozgásfejlődésére koncentrál. Mit és mikor kell figyelni a 0-1 éves csecsemők mozgásánál, hogyan segíthetünk, vagy merre induljunk ha eltérést tapasztalunk.

❤️Az előadásra várunk minden érdeklődőt, nem csak várandósokat, de kisgyermekes szülőket, nagyszülőket, rokonokat, a témák bármelyikében érintetteket is szívesen látunk.

Előzetes regisztráció nem szükséges, a tanfolyam egyes alkalmai külön-külön is látogathatóak.

További információk a lenti plakáton!

11/02/2026

Közös séta a Betegek világnapján

🌬️A hideg szél sem tántorított el minket, mai sétánkat a Betegek világnapja alkalmából tettük meg. A világnap célja az együttérzés kifejezése mind a betegek, mind a hozzátartozók számára, továbbá a segítő szakmák elismerése és támogatása.

🥾5 kilómétert gyalogoltunk, közben értékes beszélgetésekkel gazdagodtunk.

Ezúton is köszönjük a részvételt mindenkinek!
🩷

10/02/2026

A Betegek Világnapjáról minden évben február 11-én emlékezünk meg, melynek alkalmából figyelem felhívó sétára hívjuk meg önöket. 🥾🚶‍♀🚶

A világnap célja, hogy figyelmet szenteljünk a betegeknek, és hálánkat fejezzük ki mindazoknak, akik a betegek ellátásában dolgoznak. 🏥🚑👨‍⚕👩‍⚕

05/02/2026

Kezdő Fitness tánc Bogdánffy-Szőke Anettel

🥳Nagy népszerűségnek örvendő ingyenes programunk újra indítjuk! Bejelentkezés nem szükséges!

📆Minden csütörtökön 17 órai kezdettel várja Anett a ritmusos mozgás szerelmeseit.

Első alkalom: február 19. csütörtök 17 óra

👟Váltócipő használata kötelező!

🩺A belépés feltétele mindössze annyi, hogy részt vesznek egy ingyenes állapotfelmérésen az EFI Irodában a program indulását követő 1 hónapon belül! Bejelentkezés és részletek a mellékelt plakáton!

Mire is kell számítani az edzések során?
A Fitness tánc elsősorban az állóképességet, illetve a relatív erőt és az erő-állóképességet fejlesztik a kondicionális képességek közül. A mozgáskoordinációra is kedvező az aerobik hatása, hiszen a zenére végzett koreografált gyakorlatok fejlesztik a ritmusképességet, a kinesztéziát, a térbeli tájékozódó képességet.
Kezdők számára ajánlott, vagy azoknak, akik nem szeretik a bonyolultan koreografált órát.

👩‍🦰🧑‍🦰Ez a típusú mozgásforma gyereknek is kifejezetten ajánlott.
Kitűnő anya-lánya, vagy anya-fia program, ahol együtt élvezhetik a mozgás örömét!

📲06 30/074-6835
📧efi@ohk.hu

05/02/2026

Megérkezett a várva várt ingyenes Pilates óra

🥳Újraindítjuk közkedvelt mozgásprogramunkat a pilatest, Nagyné Tihanyi Boglárkával!

📆Heti két alkalommal, a felújított, hatalmas tornatermünkben lesz lehetőség ezt a fajta mozgást is kipróbálni!
A tornára előzetes bejelentkezés nem szükséges.

Első alkalom: február 11. szerda 18:00

👟Váltócipő használata kötelező!

Korlátozott számban matracot tudunk biztosítani, de akinek van saját természetesen hozhatja magával.

🩺A belépés feltétele mindössze annyi, hogy részt vesznek egy ingyenes állapotfelmérésen az EFI Irodában a program indulását követő 1 hónapon belül! Bejelentkezés és részletek a mellékelt plakáton!

Miért is jó ez a típusú mozgásforma?
A pilates fő célja a test és a lélek egységének megteremtése olyan módon, hogy az elme ne legyen lekötve és a test kecsesen, egyensúlyban mozogjon.

📲0630/074-6835
📧efi@ohk.hu

04/02/2026

🎗️Minden év február 4-én tartjuk a Rékellenes világnapot, melynek célja a tudatosság növelése a betegséggel kapcsolatban. A korai felismerés, a megelőzés fontossága és a szűrővizsgálatokon való részvétel ösztönzése kiemelt fontosságú.

Kifejezett figyelmet fordítunk ilyenkor a népegészségügyi szűrővizsgálatokra, úgy mint méhnyakrák- és vastagbél szűrés, valamint a mammográfiai viszgálat.

Arra kérünk mindenkit, hogy aki megkapja az egyes szűrésekre a meghívólevelét, kérjen időpontot, és éljen a lehetőséggel.

ℹ️Az egyes szűrővizsgálatokról az alábbi linken olvashat bővebben.
https://szures.nnk.gov.hu/home/lakossag.html

Vigyázzunk magunkra, egymásra és szeretteinkre!
💜

02/02/2026

Szűrések délutánja Békéscsabán

Éljen az ingyenes szűrővizsgálatok lehetőségével, hiszen a szűrés életet menthet!

ℹ️Részletek a lenti plakáton!

02/02/2026

Kedves Követőink!

Reméljük senki nem felejtette el, holnap indul újra egyik legnépszerűbb programunk, a gerinctorna. 🥳

A részvétel ingyenes, előzetes regisztráció nem szükséges.
👟A tornateremben váltócipő használata kötelező!

Mozogjunk együtt egészségünk érdekében!
🩷

30/01/2026

Kedves meglévő, és leendő Gyalogló Klub tagok!

Bokros év eleji teendőinket letudva, örömmel jelentjük be, hogy megnyitjuk a Gyalogló Klub 2026-os szezonját. 🥳

📆Idei első közös sétánk időpontja nem véletlün lett február 4-e. Ezen a napon van ugyanis a Rákellenes világnap, melynek alkalmából egy közös, figyelemfelkető sétára indulunk városunkban. A séta célja ezúttal túl mutat az egészségmegőrzésen.
Felhívjuk a figyelmet a korai felismerés, a megelőzés, és a szűrővizsgálatok igénybevételének fontosságára.

🎗️Kérjük aki teheti, tűzzön ki aznap reggel egy színes szalagot a kabátjára. Várunk mindenkit szeretettel, legyünk minél többen!

🏥Találkozunk 9 órakor kórházunk főbejárata előtt.

🩷💜💚🩵💛

27/01/2026

Szakmai munkatársat keresünk dietetikus, vagy rekreációszervező személyében.

✅Csatlakozz fiatalos, lendületes csapatunkhoz!

ℹ️Jelentkezési határidő: február 9.

Részletek és további információ a linken: ⬇
https://oroshazikorhaz.hu/efi-szakmai-munkatars-allasajanlat/

Dolgozz velünk, légy a csapatunk része!

Az Orosházi Dr. László Elek Kórház és Rendelőintézet Egészségfejlesztési irodája szakirányú végzettséggel rendelkező dietetikust, vagy rekreációszervezőt keres.

Jelentkezési határidő: 2026. február 9.

Részletek, és a jelentkezés feltételei az alábbi linken és az első kommentben:
https://oroshazikorhaz.hu/efi-szakmai-munkatars-allasajanlat/

Megosztásokat köszönjük! 🩷

26/01/2026

👟Edzőcipőket előkészíteni, ma indul újra népszerű tornánk!
Anita a tőle megszokott lendülettel várja a formálódni vágyókat!
Mozogjunk együtt egészségünk érdekében!
🩷