24/05/2026
🧠 Fejfájás és feszes izomzat?
„Nem tudom miért, de állandóan fáj a fejem.”
💻 „Egyszerű fejfájásnak tűnhet
- egész nap ülőmunka
- sok stressz
- a vállak szinte folyamatosan felhúzva
- a nyak merev, mozgás beszűkült
Ebből adódóan:
- erősen feszes trapézizom
- letapadt nyakizmok
- aktív triggerpontok a vállövnél
- csökkent nyaki mobilitás
És igen… pontosan ez az, ami gyakran tenziós fejfájást okoz.
Amikor a kezelés közben a vendég azt mondja
„Mintha a fejem is könnyebb lenne…”
Na ilyenkor mindig megerősítést kapok arra, hogy a feszes izomzat és fejfájás kapcsolata mennyire valós.
A probléma sokszor nem a fejben kezdődik, hanem a nyakban és vállban.
🌿 Amit ilyenkor javasolni szoktam
Az én javaslatom:
- rendszeres izomlazító masszázs
- nyújtás a nyak és váll területére
- úszás
- stresszkezelés
- sok folyadék és mozgás
Bejelentkezés:,,:
☎️ / Viber / WhatsApp:
+36205228307
Online: https://app.minup.io/book/masszazs-kucko-papan