03/04/2026
Zsuzsa 18-45 csoport 🥈 💪🏾
Kedves Erik,
Szeretném megköszönni, hogy részt vehettem a programban.
Nagyon hálás vagyok a lehetőségért.
A versenyt 79 kilóval kezdtem és 69,5 kilóval zártam, és összességében büszke vagyok arra, amit ez alatt a nyolc hét alatt sikerült elérnem.
Önmagamhoz képest nagyon sokat fejlődtem. Életemben nem jártam még ennyit edzőterembe, mint most.
Az első két-három hétben még csak két-három alkalommal mentem edzeni, néha teniszeztem is, de körülbelül a negyedik héttől kialakult egy stabil ritmus: heti öt edzés, ebből négy edzőtermi és egy tenisz.
Emellett minden nap – hétvégén is – lesétáltam 6 kilométert a futógépen 6,2-es tempóval, és rendszeresen jártam szaunázni is.
A combjaimat különösen sokat edzettem, bár őszintén szólva reméltem, hogy egy kicsit látványosabban reagálnak majd. 😄
Ez a nyolc hét számomra egy új utat mutatott meg. Ugyanakkor azt is érzem, hogy még hosszú út áll előttem ahhoz, hogy ez valódi, stabil életmódváltássá váljon.
Néha még mindig meg kell küzdenem a saját „démonjaimmal” – például a konyhában csábítóan vigyorgó Nutellás üveggel. 😄
Két gyerek mellett pedig az sem egyszerű feladat, hogy a reggelizős dobozban megmaradt egy gerezd almát vagy pár szem szőlőt ne egyem meg…
De az eredmények, amiket látok, nagyon motiválóak, és megerősítenek abban, hogy ezen az úton szeretnék továbbmenni.
Még van körülbelül 10 kiló, amit szeretnék leadni, és ez a nyolc hét rengeteget adott ahhoz, hogy ezt folytatni tudjam.
Mellékelten küldöm a fotókat is.
Remélem, hogy a befektetett munka a képeken is látszik.
Köszönöm még egyszer a programot, a motivációt, a lehetőséget az inspirációt… és mindent is”
