Mindfulness és Pszichoterápia

Home
Mindfulness és Pszichoterápia

Három tudomány: a mindfulness, jóga és a pszichoterápia ígéretes összehangolása az érzelmi egyensúly és az örömteli élet megvalósításában

10/10/2025

⚡ Mi lenne, ha a belső kritikusodat egy támogató belső hang váltaná fel?

Ha magadra ismersz abban, hogy
⚡ Hajszolod magad és kiégsz a túl sok munkában,
⚡ A stressz és a nehéz érzések gyakran elborítanak,
⚡ Jó lenne megtapasztalni, hogy nem vagy egyedül – és megtanulni, hogyan legyél kedvesebb önmagaddal,

🌞 Akkor gyere és fedezd fel a Tudatos Önegyüttérzés erejét,
és csökkentsd a mindennapi stresszt!
🌞Állj végre Önmagad mellé
és teremts nagyobb harmóniát az Életedben!

🐬A Tudatos Önegyüttérzés MSC programját Dr. Kristin Neff és Dr. Christopher Germer dolgozta ki Mindful Self-Compassion néven a 2000-es években az USÁ-ban és azóta óriási népszerűségre tett szert világszerte.

A kezdés dátuma: 2025.10.15-én 17:00-19:30
8 héten át minden szerdán !
ONLINE - ZOOM-on – kényelmesen, otthonról🐬

https://www.namaszte.hu/onegyutterzes-tanfolyam/ 🌞🌞🌞

08/10/2025

"Nem kell elfutnod otthonról, nem kell kolostorba vonulnod, szvámihoz vagy guruhoz menned. Csak tanuld meg, hogy leülsz, bármikor, mikor csak otthon vagy, oszd be úgy az életed, hogy legyen egy pár perced reggel és este. Tedd a mindennapi életed részévé, nagyon hasznos. Még ha csak imitálod is, segíteni fog. Képzeld csak el: nem meditálsz, csak csendesen ülsz. Az autonóm idegrendszer és a finom izmok pihennek. Amikor egy anya leül meditálni, a gyermeke jön és leül, imitálja az anyját. Azt hiszed, a gyerek meditál? Nem, de én azt mondom, a gyerek jobban meditál, mint az anya. Még az imitált meditáció is nagyon hasznos. Szándd el magad tudatosan, hogy irányítsd az elméd. Nagyon hasznos, jótékony hatású. Kapcsolatba hoz téged az élet azon dimenziójával, ami egyébként számodra nem ismert. Ne menj el otthonról, amíg nem meditáltál egy pár percet minden nap. Amint felkelsz, ülj le meditálni." (Szvámi Ráma)

08/10/2024

„ A világ oktatási rendszereiben manapság azt gondoljuk, hogy a tudás valami olyasmi, amit valaki kívülről belehelyez az elménkbe.
A jógik oktatási rendszerében a tudás belőled, belülről árad elő.”
(Szvámi Véda)

27/09/2024

8 hetes Tudatos Önegyüttérzés ONLINE tanfolyam indul 2024.10.09.-én 17.30-kor! 🌞

A program eredeti neve Mindful Self-Compassion (MSC) és Kristin Neff PhD és Christopher Germer PhD dolgozta ki a 2000-es évek elejétől.🌞
Az MSC azóta óriási népszerűségre tett szert világszerte.
🌞

Teszteld le, mennyire vagy együttérző önmagaddal és
tájékozódj bővebben a programról itt:
https://www.namaszte.hu/onegyutterzes-tanfolyam/
🌞

25/09/2024

"Békéért imádkozni azt jelenti, hogy előbb a saját tudatunkat kell a legbékésebb állapotba hozni. Aztán csak hagyjuk, hogy ez a békesség szétáradjon." (Szvámi Véda)

03/04/2024

"Imádkozom a bennetek lévő istenséghez. Értitek, hogy miért tesszük össze a két kezünket az ima kéztartásában? Mit jelent ez? A két kéz találkozása a dzsiva találkozása a Brahmannal. Az imádnak olyan intenzívnek kell lennie, hogy eggyé váljatok, hogy elmerülj a Brahman-tudatosságban. Tehát ha így üdvözölsz másokat, az azt jelenti, hogy a másikban lévő Brahmanhoz imádkozol. Nem az embernek szól a gesztus, hanem a Brahmannak amelyet látsz, elismersz, felismersz másokban. Amikor így teszel, akkor nem tudsz harcolni senkivel, senkit nem tudsz gyűlölni, lenézni, megsérteni, megütni vagy megölni. Ez ennek a kéztartásnak a jelentése." (Szvámi Ráma)

06/02/2024

“Szoktál haszontalan dolgokat csinálni, mint például mosolygás ok nélkül, meditáció eredmény nélkül? Csináld gyakran! Életed így erőfeszítés nélkül lesz gazdagabb.” (Szvámi Véda)

04/10/2023

"Minden tudás bennünk van; csupán annak a művészetét kell megtanulnunk, hogy miként hozzuk felszínre." (Szvámi Véda)

30/09/2023

“A meditáció elsajátítása a legnagyobb kegy, amivel ebben az életben megajándékozhatjuk önmagunkat. Ennek segítségével indulhatunk el az igaz természetünket felfedező utazásra.” (Szvámi Véda)

Address

Website

http://www.namaszte.hu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mindfulness és Pszichoterápia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mindfulness és Pszichoterápia:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: