Jakab Adrienn JÓGA

Jakab Adrienn JÓGA Jógaoktató, hot-/gerinc-/yin-/gyerekjóga oktatóképzés vezető, NMPT instruktor, jógaterapeuta

“Ha belül süt a nap, nem számít, hogy milyen az idő.” Jakab Adri

A szicíliai toboz (pigna) mindenhol megtalálható. Így nem tudja majd elkerülni a figyelmedet a DÉL-SZICÍLIAI JÓGATÁBOR -...
04/04/2026

A szicíliai toboz (pigna) mindenhol megtalálható. Így nem tudja majd elkerülni a figyelmedet a DÉL-SZICÍLIAI JÓGATÁBOR -ban.
A jólét, szerencse, termékenység és halhatatlanság egyik legfontosabb szicíliai szimbóluma, amely a caltagironei kerámiaművészetben vált ikonikussá. Az ókori hagyományokra visszatekintő dísztárgyat a mandulafenyő toboza ihlette, és gyakran ajándékozzák esküvőkre vagy születésekre otthonok, erkélyek díszeként.
A toboz az életet, a megtermékenyítő férfierőt és az isteni energiát jelképezi. Szicíliában a bőség és az egészség ősi szimbólumaként tisztelik. 🤩❤️
Lenne kedved megszámolni, vajon hánnyal találkozunk május végén, az utunk során?! Akkor írj!

Az Annabella eleven képzelete című könyvem már néhány évvel ezelőtt jelent meg. Elmondhatatlan jó érzés, ahogy a benne l...
04/04/2026

Az Annabella eleven képzelete című könyvem már néhány évvel ezelőtt jelent meg. Elmondhatatlan jó érzés, ahogy a benne lévő tanítások mélyen beivódtak a gyerekekbe, amit alapvető elvekként képviselnek.
A mai napig kapom az üzeneteket, hogy nem értik mit csináltam, de a gyerek követeli a zöld színű leveleket a tányérra, feszkó esetén pedig Örömpörköltet akarnak főzni.
Néhány hete, a keddi sulis jógán a fél csapat kivetette egy egyik csoporttárs szájából a rágót és értetlenül álltak előtte, hogy “Te nem olvastad az Annabellát?!” 😂
Sokan győzködnek, hogy készüljön egy fiús színű és nevű verzió is, aminek már a különböző fejezetei meg vannak.

Bár ma véget ér a 21 napos KOMPLEX MÁJREGENERÁLÓ PROGRAM , de a tested/májad örülne neki, ha a jövőben is minél több zöl...
03/04/2026

Bár ma véget ér a 21 napos KOMPLEX MÁJREGENERÁLÓ PROGRAM , de a tested/májad örülne neki, ha a jövőben is minél több zöldet fogyasztanál.
Erre tudna emlékeztetni mindennap egy megvásárolható kelkáposzta takaró. 😆 🤩
Tegye fel a kezét, akinek passzol az otthona stílusába! Az enyém igényelne némi átalakítást. 🙉🤣
Foto: Temu

Sziasztok! A hét eleje a megszokott órarenddel zajlik. Az ünnepek alatt videó igényelhető, élő órát (húsvét vasárnap-hét...
30/03/2026

Sziasztok! A hét eleje a megszokott órarenddel zajlik. Az ünnepek alatt videó igényelhető, élő órát (húsvét vasárnap-hétfőn) nem tartok.
Köszi a megértéseteket! 🙏❤️

A szélsőséges időjárási viszonyok mellett, ma este 17 órától egy egyensúlyi gyógymódot mutatunk be nektek. Németh László...
29/03/2026

A szélsőséges időjárási viszonyok mellett, ma este 17 órától egy egyensúlyi gyógymódot mutatunk be nektek. Németh Lászlóval beszélgetünk Zoomon keresztül 60 percben és örömmel válaszolunk a kérdéseitekre is.
Szeretettel és sok infoval várunk!
Link a kommentben!

Jövő héten indul a Süel fantasztikus kezdeményezése a CSENDES CSÜTÖRTÖK, aminek én leszek az áprilisi szakértője. Részle...
28/03/2026

Jövő héten indul a Süel fantasztikus kezdeményezése a CSENDES CSÜTÖRTÖK, aminek én leszek az áprilisi szakértője.
Részleteket a kommentben lévő videoban találsz. Aztán légy résen jövő szerdán, mert jön az első “házi feladatom”. 🤩❤️

A 21 napos KOMPLEX MÁJREGENERÁLÓ PROGRAM 14. napján tartunk. Természetesen én is szorgalmasan csinálom a programot a cs...
27/03/2026

A 21 napos KOMPLEX MÁJREGENERÁLÓ PROGRAM 14. napján tartunk.
Természetesen én is szorgalmasan csinálom a programot a csoporttal. Általában nem ingok meg a programjaimban, becsületesen végigcsinálom.
A MÁJ szereti a mentális rugalmasságot. Így ma beiktattam egy rám abszolút nem jellemző csalónapot. 🤩
Kíváncsiak vagytok rá?
4-kor keltem (óra nélkül), hajnalban megittam a 6 dl májteámat és elkészítettem a zöldturmixot, ami egész úton Budapest felé elrágcsálgattam. (Eddig semmi csalás 🤣)
Majd amint felértem a fővárosba az első utam az Oktogonnál lévő Zaj Café-ban vezetett, hogy 9-kor 😱 elfogyasszam az isteni borsótejes cappucinot, mindenidők legfinomabb diós pozsonyija és rákóczi túrósa társaságában (nem, tejterméket sem fogyasztok a 21 nap alatt😆). Ennél májbarátabb már csak az ebédem volt. 🙉 Jól látjátok, egy "glutén- és tejmentes" lángos a Flórián téri aluljáróban. 😎
Bírjátok még? Mondjam még?
Utána már nem sok kedvem volt étkezni. Vajon miért? 🙃 Ellenben ma “sikerül” későn lefeküdni, szóval kimaxoltam a mai májgyötrő napot. 🤪
De amit nem tettem:
- nem siettem sehova, időben indultam és egésznap flowban voltam.
Ne haragudj drága Máj Elek! ❤️

A nőknél a súlygyarapodás egyik fő oka a magas kortizolszint – a fő stresszhormon – és a jóga segít csökkenti a kortizol...
24/03/2026

A nőknél a súlygyarapodás egyik fő oka a magas kortizolszint – a fő stresszhormon – és a jóga segít csökkenti a kortizol szintet, így nyugodtabbnak érzed magad általa.
Ha nyugodtabb vagy, megszűnik a sóvárgás és nagyobb valószínűséggel választasz egészséges ételeket.
Az étkezési szokások megváltozásának és a fizikai aktivitásnak (teljes te**es átmozgatása) köszönhetően a jóga javítja a testtömegindexet, a testsúlyt, a testzsírt és a derékkörfogatot.
Tehát mindenképpen építsd be a jógát hetente néhányszor az életedbe, és tedd rutinná.
A jóga rendszeres gyakorlásával jobban fogod érezni magad a bőrödben, energikusabb és kiegyensúlyozottabb leszel és jobban is alszol.
Ha szerda akkor GERINCJÓGA 17.45-től a Jógaház Pécs-ben vagy online.

Nincs időd eljárni csoportos órákra? Akkor vedd fel velem a kapcsolatot és készítek neked személyre szabott, igény szerinti hosszúságú (akár 15-25 perces) otthonvégezhető videót. 🤩

Cím

Pécs

Telefonszám

+36308353277

Weboldal

https://us02web.zoom.us/j/87120992995?pwd=C7aJ0xziRyYZ0ANx9YdvrmJ7VcYOTw.1

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jakab Adrienn JÓGA új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jakab Adrienn JÓGA számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória