Jakab Adrienn JÓGA

23/05/2026

FIGYELEM!
Holnaptól “külszolgálaton” leszek Szicíliában, így 2026.06.02-ig, csak videót tudok küldeni, amennyiben kéred. A “tábori körülményekről” igyekszem beszámolni nektek. 😜😅🤩
Ha most lemaradtál, akkor gyorsan pillants rá az idei, további táboraimra:

https://jakabadrienn.hu/pecsi-jogas-hetvege/

https://jakabadrienn.hu/ischiai-jogatabor/

https://jakabadrienn.hu/szlovenia-jogas-elvonulas/

https://jakabadrienn.hu/joga-taborok/jogatabor-marokkoban/

22/05/2026

Június 1-étől elérhető ez a szuper hatékony életmód program. Részleteket itt találsz:

https://jakabadrienn.hu/courses/happy-belly-boldog-has-program/

20/05/2026

Összeállítottam egy szuper programot, az óráimon és a jógatáboraim során szerzett tapasztalataimból.
Főleg a puffadás, bélproblémák, hatékony hasizom és hasi zsír témakörével foglalkozik, de mivel én nem vagyok az az “essünk neki a hasnak” típusú szakember, ezért ismét elég komplex anyag lett.
Így találsz benne jócskán idegrendszer harmonizálást (naná, hogy hat a hormonrendszerre is), az izmokban tárolt feszültségek oldását, légzőgyakorlatokat, nyújtást és erősítést egyaránt.
Napi 10 perc ÖNMAGADRA figyelés, amiért hidd el nem 10 percet lesz hálás a tested.
21 napon át kézen foglak és vezetlek, hogy utána 1-2 hétig önállóan gyakorolhass kb napi 45 percet. Szóval nem egy varázslat, neked is tenned kell érte.
Ja, hogy mi van, ha kisebb lesz a derékbőséged általa?! 😨 Na, azért nem vállalok felelősséget. 😆
Az legyen a te “gondod”. 😜😘
Részletek:
https://jakabadrienn.hu/courses/happy-belly-boldog-has-program/
Az első 10 résztvevőnek 20% kedvezménnyel.
Kezdés: 2026.06.01.
Semmilyen jógás előképzettséget nem igényel!
Tényleg, hogy tetszik a neve?! 🤔

HAPPY BELLY - boldog has - PROGRAM 21+7 NAPOS

19/05/2026

Íme egy ma reggeli video a sziciliai szállásunkról. 🤩 A reggeliző asztal még nincs megterítve, de felhőtlen égbolttal, madárcsicsergéssel és végtelen nyugalommal várnak bennünket. 🤩❤️

18/05/2026

Ha az utóbbi időben azt érzed, hogy:

– túl sok minden történik
– folyamatosan pörög az agyad
– fáradt vagy, de nem tudsz igazán pihenni
– legszívesebben eltűnnél pár napra…
- életszemlélet váltásra vágysz

akkor lehet, hogy Szicília most hív ✨

https://jakabadrienn.hu/del-sziciliai-jogatabor/

17/05/2026

Szuper felkérésnek tettem eleget tegnap, 8 éves, cuki ikerpár szülinapi partyját vezethettem 3 órán át.
A helyszín egy bérelhető fotóstúdió, így a buli elején még La Perla Photos-om is akadt. Íme néhány fotó, a gyerekek közül voltak, akik később érkeztek. Kb 16-an lehettek, plusz nézelődő szülők és kényelmesen elfértünk.
Minden pillanatát nagyon élveztem, de elalvás előtt most sem kellett altatódalokat hallgatnom. 😅

15/05/2026

Lemondás miatt felszabadult 3 hely a DÉL-SZICÍLIAI JÓGATÁBOR -ba.
2026.05.24-31. között olyan autentikus helyekre viszlek el, amerre kevés turista jár. Napi 2x jógázunk, strandolunk és magunkba szippantjuk a sziciliai életérzést. Ráadásul csak 4 napot kell kivenned hozzá. 🤩❤️🤞

13/05/2026

Múlt pénteken megtartottam Pécsett, és igény esetén jövő szombaton Budapesten várlak benneteket, délután 14.00-16.00-ra módosult az időpont. Részletek:
STOP FEJFÁJÁS WORKSHOP - idegrendszer harmonizálása + izomfeszültség-oldása

11/05/2026

Az alábbi órarenddel várlak a héten.
PLUSZ: pénteken 17.00-20.00 Naplementés ROOFTOP JÓGA + WELLNESS
A szerdai gerincjógám a Jógaház Pécs, Perczel M. u 26.-ban, az összes többi a Studio MOOD-ban a Vince u. 15. kerül megtartásra.

09/05/2026

Szuperul sikerült a tegnap esti STOP FEJFÁJÁS WS. 🤩
Átgondolom, hogy mit tehetek azokért, akik nem tudtak személyesen eljönni és videós anyagot szeretnének.
Kit érdekelne?!
Aki jelen volt, nektek hogy tetszett? 🤔
(A fotón egy random kiragadott terület látható, a nyaki hevederizom. )

08/05/2026