26/10/2025
Apró izmok – óriási hatás!
Tudtad, hogy a fejed hátsó részén, a koponya és a nyaki csigolyák között négy pici izom dolgozik nap mint nap azon, hogy tisztán láss és egyensúlyban maradj?
Ők a tarkó alatti izmok (suboccipitalis izmok) – a tested igazi „mikrohangolói”.
Miért fontosak?
Ezek az apró, de precíz izmok hangolják össze a fejed és a szemeid mozgását. Ha feszültek, az nemcsak nyakfájást okoz, hanem:
– tarkótáji fejfájást,
– szemfáradtságot, homályos látást,
– szédülést, bizonytalanságérzetet is.
A suboccipitalis izmok közvetlenül kapcsolódnak a vagus ideghez és a dura materhez (az agyi burokrendszerhez), ezért ha túlfeszülnek, az az idegrendszerre, a légzésre és még a hangulatodra is hatással lehet.
Mit tehetsz érte?
– rendszeres masszázs vagy fascia release segít oldani a mélyen ülő feszültséget,
– tudatos légzés, finom nyújtás,
– képernyőszünetek és szemlazító gyakorlatok.
A Feeling Masszázs Szalonban célunk, hogy ne csak az izmaid, hanem az egész idegrendszered fellélegezzen.
Engedd, hogy újra szabadon áramoljon az energia a fejed és tested között!
Foglalj időpontot, és tapasztald meg, milyen, amikor a tested „újrahúrozva” működik.
