Berek mozgásfejlesztés és masszázs

17/05/2026

A lapocka zárásának (retrakciójának) érzékeltetése és a tartásjavítás a kinesiotape (kineziológiai tapasz) segítségével az izmok tónusának szabályozásán és a propriocepción (helyzetérzékelésen) alapul. A tapasz fizikai emlékeztetőként működik, amely segít a vállakat hátrahúzott, stabil pozícióban tartani.
Mellette a gerincet érintő receptorokra hatva elindítottuk a gerinc alsó szegmenseinek a mozgását!
berekmozgasfejlesztes.hu

02/05/2026

02/05/2026

Elülső guggolás
Domináns combfeszítő munka: A súlypont előrébb kerülése miatt a combfeszítők nagyobb terhelést kapnak, mint a tarkón guggolásnál.
Gerinckímélő: Kevesebb nyíróerő hat az ágyéki gerincre, mivel a felsőtest függőlegesebb marad.
Hasizom erősítés: A súly megtartásához rendkívül erős törzsstabilizációra van szükség.

23/04/2026

A sarkon lévő papula, dudor vagy kinövés kezelése leggyakrabban a sarokcsont-kinövésre (sarkantyúra) vagy a kapcsolódó gyulladásra irányul, amely a sarok hátsó vagy talpi részén jelentkezik. A kezelés célja a fájdalom csökkentése, a gyulladás mérséklése és a nyomás csökkentése.
Keletkezhet túlterhelésböl túlzott sportolás vagy épp ellenkezőleg mozgásszegény életmódból ami az elhízzással társul.
Napi 10-15perc labtorna segíthet a mérséklésben és a fájdalom akár teljes megszüntetésében.
Ha hasonlót tapasztalsz keress bizalommal berekmozgasfejlesztes.hu

23/04/2026

21/04/2026

Kliensem merev testtel, elbiccentett fejtartással merev felhúzott vállakkal érkezett. A konzultációt fekve végezte mert akkora fájdalmai voltak , hogy ülni és állni is nehéz volt nek. Szöveti és a központi idegrendszeri lazítást követően első alkalomra már csillapítottunk a fájdalmakon lazítottunk a merev testtartást.
Kértem tőle egy teljes gerincét érintő MRI-t.
Szinte az összes degeneratív elváltozás jelen volt a nyaki, háti és lumbális szakaszon.
Neuro mozgás fejlesztéssel elindítottuk a lapocka záró izmokat, széles hátízmot, javítva a rossz beidegződéseket.
Testtartása javult szövetek lazúltak a fájdalmak csökkentek.
Folytatjuk tovább!

17/04/2026

A térd bursitis főbb jellemzői
A nyáktömlők (bursák) folyadékkal telt párnák, amelyek csökkentik a súrlódást a csontok, inak és izmok között. Gyulladásuk esetén az alábbiakra számíthat: beszűkült mozgástartomány, feszítő fájdalmas terület.

Típusai: A leggyakoribb a térd elülső részét érintő, de a térd hátsó részén is kialakulhat.
Kiváltó okok: Túlterhelés, ismétlődő mechanikai nyomás, sérülés, vagy egyéb ízületi betegségek (pl. ízületi kopás).
Tünetek:Duzzanat, érzékenység és meleg tapintású bőr a térd felett.
Nem minden esetben szükséges műtéti beavatkozás!
Kezelhető manuális teknikákkal és különböző rehabilitációs módszerekkel.
Kliensem teniszezés közben terhelte túl magát!

09/03/2026

Eljutottunk ide is!

08/03/2026

Elérkeztünk ide is!

04/02/2026

Kliensem január 19-én érkezett hozzám, akkor még páros mankóval.
Kombinált kezeléseknek köszönhetően elindultunk újra - mankó nélkül!
És nincs megállás...!!!

10/01/2026

A kinesiotape nemcsak támaszt, lazít hanem propiocepció (testtudat ) stimulátorként is működik., növelve a stabilitást és fajdalmat csillapít.

A bőrre helyezve a ragasztás folyamatos stimulációt generál a receptorokban, folyamatos információt küld az idegrendszernek a szövetek helyzetéről és mozgásáról. Ez segít az agynak javítani a neuromuscularis kontrollját.

A kineziotape nem korlátozza a mozgást, hanem elősegíti.
Alkalmazható szöveti serülesek, hegek kezelesére, degeneratív elváltozások, mozgásbeszűkülések és gyulladásos folyamatok esetén is.
A test szinte bármely részén.
Keress bizalommal
berekmozgasfejlesztes.hu
Pécs