Anyagubanc

01/08/2025

Augusztus 1. Szoptatás Világnapja

Ma is Isten éltessen minden édesanyát, aki bármennyi ideig szoptatta babáját, kisgyermekét. És azokat is, akik nagyon szerették volna, de valamilyen oknál fogva nem sikerült.
Odaadni magunkat, kitárulkozni (mindenféle értelemben) a baba táplálásakor, a női test és lélek csodája, de nem fokmérője a jó anyaságnak.

08/05/2025

19/04/2025

A húsvéti MaszatKAland képei, húsvéti üdvözletként. 🌷🐰
Nem tudtam választani 🫣, mindegyik a kedvencem!

Ez a színes kavalkád, az együtt töltött idő, lehetőséget teremt a kapcsolódásra, felfedezésre, tapasztalatszerzésre.
Vannak, akik egyszerre vetik bele magukat a helyzetbe, 🤸 vannak, akik előbb kicsit szemlélődnek, figyelnek. 🧘

Pont, mint egy izgalmas ünnepen, ahol több időt töltünk együtt. Családi együttlétek, sokféle étel, izgatott várakozás, színek, ízek, illatok, hangok, ritkán látott rokonok, barátok. 🧑‍🦳🧑‍🦰👱🥗🍲🍰🥧
Mindannyian kicsit kizökkenünk a hétköznapok biztonságos rutinjából.
Vigyázzunk egymásra, vigyázzunk magunkra. 🥰
Az ünnep akkor is szép, ha betartjuk a saját és mások határait is. ❤️
Engedjük meg magunknak ezt is!
Áldott húsvétot! 🐇

23/03/2025

Vannak olyan időszakok, (remélem, valóban csak időszakok…) amikor a közélet, a világpolitika, bekúszik a mindennapokba, a gondolatainkba, a bőrünk alá. 🥺
Ilyen volt a Covid-19, az orosz-ukrán háború kitörése, és most is van egy furcsa időszak, a bel- és külpolitikában egyaránt.

🤚 Nehéz ettől távol tartani magunkat.
Mit tehetünk, hogy mégis valahogy sikerüljön?
‼️Az első és legfontosabb, ha tudod, kapcsolt ki a netet, 🤳 a tv-t, 📺 rádiót. Ez nyilván sokaknak nem megy, részben a munka miatt, részben pedig szeretnénk tájékozottak lenni. Azt viszont Te határozod meg, hogy mennyit engedsz be ebből. Szabj szigorú kereteket magadnak is. (Ezt úgyis gyakorlod a gyermekeddel is, ugye? Mármint a határszabást.) Az még belefér, hogy elolvasod, a főbb híreket? De ne merülj bele a kommentáradatba, legfőképpen ne kezdj el meggyőzni másokat. 😵
‼️ Igen, sajnos most erősen szembeálló csoportok alakultak ki. Ne nézz ki a buborékodból. Ha mégis kinézel, akkor próbáld azt keresni, ami összeköt, ne azt, ami szétválaszt.🫸🫷
‼️ Sokan úgy érezzük, tenni kell valamit. Gondold végig alaposan mi az, ami most neked belefér? Mennyire érdemes az erőforrásaidat kimeríteni? Mekkora mentális teher részt venni valamiben és mekkora nem részt venni benne? Mérlegelj! ⚖️
‼️ Az itt és mostra koncentrálj! Mindig egy adott dologra figyelj, a következőre.⏱️
‼️ Vedd észre, mi az, ami jó, szép, kedves, barátságos, építő, stb. Tudom, hogy vannak napok, amikor ez nagyon nehéz. 🤔
‼️ Esténként tarts „hála percet”. 🙏Vegyél mély lélegzetet és gondolj arra , amiért ma hálás tudsz lenni. Ez lehet egy éppen kinyílt nárcisz, a gyermeked kusza rajza, egy maszatos mancsos ölelés vagy puszi, ami pont jókor érkezett, vagy egyszerűen annyi, hogy ma nem történt semmi megoldhatatlan, viszonylag simán elmúlt ez a nap is.
Gyakorold! Biztos, hogy egyre több mindent veszel észre, ami jó. Muszáj erre koncentrálnunk, hogy ebben az alaposan felfordult világban megőrizzük a józan eszünket…🥰

16/03/2025

Tegye fel a kezét, aki látott már ilyet a saját konyhájában!✋
Teljesen rendeben van, ha néha összecsapnak a fejünk fölött a hullámok. 🥴
Pláne egy ilyen esős,🌧 borús hétvégén, amikor kimenni se nagyon lehetett, amikor úgyis nyűgösebb mindenki.
Én is gyakran becsapom magam azzal az önámítással, hogy a hétvége a pihenésé. 😴
Szívesen idézem Vekerdy Tamást: "Ne a konyha ragyogjon, hanem a gyermeked szeme!"
Ha csalódótt vagy, mert nem sikerült mindent megcsinálni, amit a hétvégére terveztél (mosás, vasalás - bár szerintem az nettó időpocsékolás :) - ruhák szortírozása, kamra kiatakarítása, porszívózás és egyebek), ne aggódj, hatot kell aludni és itt a következő!😉
Addig is kapcsolódjatok, legyetek sokat együtt, beszélgessetek, játsszatok! Erre fog emlékezni a gyerkőc, nem arra, hogy élére volt vasalva a nadrágja.
Hidd el jól csinálod! 🥰

03/03/2025

Márciusban lesz az Alvás Világnapja (az egyik kedvenc világnapom 😴).
Robert McDonald 1986-ban közel 454 órán át nem aludt. Ilyen próbatétellel egyikünknek sem kell szembenéznie, de a kisbabás időszak egyik komoly kihívása, ha a babánk nehezen alszik el, vagy gyakran felébred. Pár információt hoztam a babák alvásáról.
Ha már nagyon nehezen bírjátok, keressetek. Válaszkész, kötödő szemlélettel átbeszélhetjük a nehézségeket.
Ha megosztanátok az ezzel kapcsolatos tapasztalataitokat, gondolataitokat a poszt alatt beszélgessünk! 🥰

24/02/2025

Te is elképzelted, hogy milyen lesz a várandósság és a szülés? Hogy a várakozás, felkészülés, szülés minden perce rózsaszín vattacukorba csomagolt csoda lesz?
Aztán arcul csapott a valóság?
Ha minden csodálatos volt, akkor nagyon szerencsés vagy. Eközben a világ nagyobbik része azért megkínlódott pár dologgal….
Mi történik akkor, ha a várandósság és/vagy a szülés nem az elképzelések szerint történik?
Már ott a legelején össze tudnak gubancolódni a dolgok...
A szülővé válás egyik része, egy olyan egyéni, belső változás, amelyet az anya (és persze az apa is) a saját anyaságával (apaságával) kapcsolatban él meg. Ezek pozitívak, negatívak vagy akár ambivalensek is lehetnek. Nőből-feleségből anya, férfiból-férjből apa lesz. Új kialakuló képességek segítenek abban, hogy a szülőséggel járó feladatokkal képesek legyünk megbirkózni.
A gyermek születése meghatározó esemény, ezért nagy jelentősége van, hogyan éli meg a leendő anya. A pozitív élmény megerősíti az anyai kompetenciaérzést, a szülő-gyermek kapcsolatot és hatással van a párkapcsolatra is.
Ezzel szemben a traumatikus szülés megterhelheti ezeket a folyamatokat és a szülés utáni időszak hangulatingadozásainak is egyik rizikófaktora.
A „sikeresnek” ítélt szülés jó belépő az anyaságba. Sajnos gyakran nem optimálisak a feltételek. Sok kizökkentő tényező akad az egészségügyi ellátás során, kezdve a durva bánásmódtól az erős beavatkozásokon át, a befelé fordulást akadályozó körülményekig.
Az, hogy a szülést ki hogy éli meg, teljesen egyéni, a szülő nő érzelmei, reakciói döntik el. Ebben is nagy egyéni különbségek lehetnek – mint minden másban. Kívülről két egyformának tűnő szülés két szülő nő szempontjából teljesen eltérő lehet. Nem egyformán éljük meg a segítő támogató hozzáállást, hát még a rossz bánásmódot. Van, aki jobban, van, aki kevésbé viseli el a fájdalmat. Van, akinek természetes egy 12 órás vajúdás, van, aki 3—4 órát is végtelennek hosszúnak érez.
Az egyéni megélés mindig valódi és mindig legális.
Jó lenne, ha erről őszintén lehetne beszélgetni. Ha lenne, aki meghallgatja azokat, akiknek nem úgy sikerült, mint ahogyan tervezték. Ha nem kellene a „társadalmi elvárásnak” megfelelni azzal, hogy rózsaszín vattacukorba csodaként éli meg mindenki ezt az időszakot.
Ha lenne mondanivalód, megírhatod, elmondhatod.

16/02/2025

Hétfőtől-péntekig minden nap van egy, vagy több konzultációm.
Ezeket a családokat, a nehézségeiket hozom-viszem magammal, hordozom őket a gondolataimban.
Rendkívül hálás vagyok értük, nekik, hogy közösen tudunk gondolkodni, együtt keressük a megoldásokat a nehézségekre.
De bevallom, esténként, amikor végiggondolom a napomat, gyakran eszembe jut, hogy a legjobb az lenne, ha nem is lenne szükség a munkámra.
Ha minden kisbaba csak a legfontosabb szükségletei kielégítése miatt sírna.
Ha minden kisgyerek a megfelelő táblázatok alapján mindent a megfelelő időben megenne.
Ha pár hetes korától kezdve mindenki átaludná az éjszakát.
Ha egyik gyerek sem borulna ki, sírna, hisztizne.
Ha minden gyerek szót fogadna, de közben kellőképpen önálló, gyakorlatias felnőtté válna.
Ha minden anya magabiztos lenne.
Ha minden pár, akinek gyereke születik közösen, egymást támogatva "vészelné át" a kezdeti, nem mindig könnyű időszakot.
Ez igazán jó lenne...
Sok-sok oka van, hogy miért nem ennyire egyszerű.
Szaknyelven szólva: multifaktoriális okok állhatnak a háttérben.
A következő napokban ezekkel az okokkal fogok foglalkozni.
Figyeljétek az oldalt, hátha találtok hasznos információkat!

Ha pedig már belecsúsztatok valamilyen nehézségbe, keressetek! Gondolkodjunk közösen, lesz megoldás!

07/12/2024

A holnapi MaszatKAland Taktilis játszóházra készülök. Csupa szín, illat! 🥰
Pár képet megosztok, csuda jó lesz! Lesz még sokféle dolog, - a mai napom erről szól,- holnap pedig mehet a móka!