Vissza a Maghoz

01/10/2025

🍂 Ősszel nemcsak a természet fordul befelé… Te is érzed, hogy itt az idő a belső rendrakásra?

Ez az időszak tökéletes arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, és elindítsd a változást.

Ha úgy érzed, itt az ideje:
🔸 régi, gátló mintáid, hiedelmeid lecserélésének,
🔸a stressz és a szorongás oldásának,
🔸új szokások kialakításának, célok kitűzésének,
🔸kommunikációd javításának
- akkor ez most Neked szól!

Foglald le első személyes vagy online konzultációd október 30.-ig, és
🎁AJÁNDÉK vezetett relaxációt kapsz!!

✅Az NLP (neuro-lingvisztikus programozás) üléseken 60-75 percben beszélgetünk az aktuális elakadásodról, célodról és olyan gyakorlatokat végzünk, amelyekkel hatékony változást érhetsz el.

✅Az NLP segít abban, hogy tudatosabban kezeld a gondolataidat és érzéseidet, képes legyél új erőforrásokat mozgósítani a mindennapokban, számodra megfelelően reagálhass azokban a helyzetekben, ahol most megakadtál.

Én végigkísérlek ezen az úton – barátságos, biztonságos közegben.

📩Időpontfoglalás és információ üzenetben, vagy a 06hetven3245208-as számon.

30/09/2025

Ebben a National Geographic által közzétett cikkben olvashattok a csoportos tánc erejéről, terapeutikus hatásáról. Már kutatás is igazolja, amit az emberiség évezredek óta tud, és használ: a tánc gyógyító hatással bír(hat).🫶

Az általam kéthetente tartott táncmeditációkon pontosan ezt szeretném megosztani mindenkivel. A tánc számomra is egy olyan eszköz, ami segít az érzéseim feldolgozásában. Szavak nélkül képes kifejezni mi van bennünk. Összehangolódunk a zenével, a ritmussal, önmagunk és mások rezgésével. Ezáltal válik a közös tánc egy kollektív, együtt mozgó-lélegző áramlássá.

📩Ha kipróbálnád, jelentkezz be üzenetben.
Esemény:https://fb.me/e/3qmPo9DC8

A new analysis shows that moving to music with others can be a powerful way to ease symptoms of depression. Unlike walking or yoga, dance engages the brain in a unique “neurochemical symphony,” blending physical activity with joy, connection, and self-expression. Here's why it helps and how to harness it, according to experts: https://on.natgeo.com/47WKONQ

11/09/2025

Ha már egy ideje szeretnél elkezdeni önismerettel foglalkozni, változást szeretnél az életedben, és szereted összekötni a kellemest a hasznossal, akkor ez most neked szól! 😌🧠

A 3x90 perces masszázsbérlet mellé most AJÁNDÉK 🎁 NLP konzultációs alkalmat kapsz, amelynek értéke: 15.000 Ft! 🤩🤩

Egy gyakorlatias módszertant ismerhetsz meg, aminek a segítségével képes leszel:
🔸előhívni belső erőforrásaid,
🔸változtatni gondolkodásodon, kommunikációdon, reakcióidon,
🔸 átírni gátló hiedelmeit, szokásaid.

📩Részletekért és időpontfoglalásért írj üzenetet vagy hívd a 06hetven3245208-as számot.

Szeretettel várlak!

27/08/2025

🌿 Mi is az NLP? – Röviden, érthetően 🌿
Az NLP (Neuro-Lingvisztikus Programozás) a ’60–70-es években született meg Kaliforniában. Alapítói: Richard Bandler és John Grinder, akik arra voltak kíváncsiak, mi a kor kiemelkedő terapeutáinak “titka”, mitől eredményesebbek társaiknál. A módszer fejlődéséhez hozzájárult többek között Gregory Bateson, Connierae Andreas és sokan mások.

👉 Az NLP lényege: azt vizsgálja, hogyan gondolkodunk, hogyan hozzuk létre a belső élményeinket, és hogyan változtathatunk ezen tudatosan. Röviden: megtanítja, hogyan „huzalozhatod újra” a gondolkodásodat, hogy támogasson, ne akadályozzon.

💡 Miért működik?
Mert nem csak a tudatos elméddel dolgozunk, hanem a tudattalan jelzéseit is figyelembe vesszük. Így nem kívülről kapod a megoldást, hanem saját belső erőforrásaidat fedezed fel és használod.

✅ Miben segíthet a hétköznapokban?

-stressz oldása, belső feszültség csökkentése
-rossz szokások elengedése
-önbizalom erősítése
-önszabotáló minták, hiedelmek átírása
-célkitűzés és motiváció megtalálása
-kommunikáció fejlesztése, kapcsolatok javítása

👥 Mikor lehet számodra hasznos az egyéni konzultáció?

-ha úgy érzed, „valami bennem blokkol, de nem tudom, mi az”
-ha változtatnál, és érdekel hogyan teheted meg
-ha szeretnél magabiztosabb, önazonosabb lenni
-vagy egyszerűen csak szeretnél több belső erőt, könnyedséget érezni a mindennapokban.

🌍 Tudtad?
Az NLP-t világszerte használják vezetők, sportolók, művészek és trénerek is. Olyan hírességek alkalmazták/alkalmazzák, mint Tony Robbins, Oprah Winfrey vagy épp Dr. Daubner Béla.

✨ Az NLP nem varázslat, hanem egy gyakorlati módszer, ami segít rátalálni arra az erőre, ami benned van.

📩Tedd meg az első lépést önmagad felé! Foglalj időpontot személyes vagy online konzultációra üzenetben vagy a 06hetven3245208-aas számon.

12/08/2025

Mi lenne, ha a belső kritikusod helyett, végre a belső szurkolód szólalna meg? 💪🌟

Ismerős az a belső hang, ami azt súgja: „Nem vagy elég jó”?
Érzed, ahogy összeszorul a gyomrod, amikor ki kell állnod magadért?
Nehéz nyíltan elmondani, amit szeretnél, vagy kitartani a céljaid mellett?

Az NLP (Neuro-lingvisztikus programozás) eszköztárával:
🔸új, támogató mintákat alakíthatsz ki,
🔸megszelidítheted a belső kritikusod,
🔸hatékonyabban kommunikálhatsz,
🔸rálelhetsz belső erőforrásaidra,
🔸 és megvalósuló célokat tűzhetsz ki.

60-90 perces egyéni konzultáció személyesen vagy online, elfogadó, támogató közegben.

🎁Most ajándék 20 perc arcmasszázs (Pécsett) vagy vezetett relaxáció (online is) minden konzultáció mellé augusztus 31-ig! Ha ketten jelentkeztek be, az ajándék is megduplázódik!

Részletekért és időpontfoglalásért írj üzenetet vagy hívd a 06hetven3245208-as számot.

06/08/2025

Legutóbbi ügyfelem azzal fordult hozzám, hogy gyakran apróságokból is nagy veszekedések lesznek a párjával. Egy ponton túl elveszti a kontrollt, mintha leereszkedne egy fal, mond és tesz dolgokat, amiket később megbán, néha még emlékei sincsenek róla.

Ez nem egyedi jelenség - nekem is ismerős volt, amikor hallgattam. Sokunkban vannak régi traumák (pl.: amikor anya/apa kért számon, szidott le stb.), amelyek bizonyos helyzetekben aktiválódnak, és onnantól elindul a lavina.. a „sérült gyermeki én veszi át az irányítást.

✨A jó hír, hogy van kiút! Arra kértem ügyfelemet, vegye fel a kapcsolatot azzal a részével, aki ilyenkor cselekszik. Már önmagában megkönnyebbülést hozott, hogy nem ítélte meg önmagát, hanem együttérzéssel ránézett a viselkedés mögötti eredeti szándékra.

Ahogy az NLP tartja: „Minden viselkedés jó szándékú.” Itt a rész valójában figyelemre vágyott - és találtunk is új, egészségesebb viselkedésmintát a jövőbeli helyzetekre. Fantasztikus volt látni a mosolyt a folyamat végén. 😊

Az NLP segít megérteni önmagad és együtt dolgozik a tudattalanoddal, hogy valódi, tartós változást érhess el. Én pedig ítéletmentesen, gondos figyelemmel támogatlak a folyamatban.

📩Ha Te is kipróbálnád, foglald le időpontod személyes vagy online konzultációra üzenetben💬, vagy telefonon 📞.

30/07/2025

Mindig nagy öröm a visszajelzéseiteket olvasni! 🥰 Vendégemmel a halogatás témáján dolgoztunk.

Köszönöm a bizalmad! 🙏🏻

22/07/2025

Szeretnél változni, de nem tudod, hogyan kezdj bele?🤔
Az egyéni alkalmak során olyan gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek a tudattalanoddal működnek együtt, így valódi, tartós változás történhet benned.

🔁 Új szokások, új minták alakulnak ki – és egyszercsak azon kapod magad, hogy már másként reagálsz. Erőlködés nélkül.

💬 Online is csatlakozhatsz, így a távolság nem akadály!

Legyen szó önbizalomról, elakadásról, stresszről vagy szokásváltoztatásról – az NLP sokféle élethelyzetben támogatást nyújt.
Nem hiszed? Próbáld ki, tapasztald meg saját magadon!

📩 Írj üzenetet a részletekért, vagy kérj időpontot most!

17/06/2025

Én-részek 👥
Amit az utóbbi két évben megtanultam az NLP által, az a kíváncsisággal és együttérzéssel való odafordulás önmagam felé (is).👐 Ha van egy tulajdonság vagy viselkedés, amit nem szeretünk magunkban, akkor arra tekinthetünk úgy is, mintha egy részünk lenne. Ezáltal könnyebben tudunk felé fordulni, és elkezdhetjük megérteni.

Megkérdezhetjük tőle, mi a jó szándéka, mit szeretne nekünk? A viselkedéseink és hiedelmeink egykor – egy korábbi (általában gyermekkori) énünk logikája mentén – hasznosak voltak számunkra. Azonban időközben felnőttünk, és ami akkor megoldás (coping) volt, az mára már hátráltat.

Az elfogadással és őszinte kíváncsisággal való odafordulás segít ennek a részünknek abban, hogy végre azt érezze: látják. Így megnyílhat, elmondhatja, mi bántja, mit gondol, és az együttműködésével olyan tartós változásra leszünk képesek, amelyet a tudattalanunk is támogat. Ezért olyan eredményes az én-részekkel való munka❕

Fordulj te is szeretettel önmagad felé 🫶, és tapasztald meg a változást!
📩Egyéni konzultáción megmutatom neked, hogyan. Részletekért írj üzenetet!
̈nfejlesztés

09/02/2025

Tedd meg az első lépést a változás felé! 🌟
Szeretnél elérhető, valóban megvalósuló célokat kitűzni, megváltoztatni a régi, nem támogató mintáidat, vagy hozzáférni a benned rejlő erőforrásokhoz, amikről talán nem is tudtál? Az NLP alapú egyéni konzultációk pont neked szólnak! 💡

✅ Személyre szabottan, rád és az aktuális helyzetedre fókuszálva
✅ Hatékony technikák a gondolkodásod és viselkedésed újraprogramozására
✅ Közel 90 perces alkalmak, ahol csak rád figyelek

Időpontot egyeztetnél, vagy kérdésed van? Keress bátran üzenetben, és kezdjük el a változást még ma! 🚀