13/01/2026
Száznyolc
Idén már kétszer is gyakoroltam két különböző csoporttal a 108 Napüdvözletet. Én nagyon szeretem a Napüdvözletet, bármelyik variációját, saját magam is alkottam már újakat. Ez a sor annyira hatékony és teljeskörűen mindenre hat, hogyha nem lenne más, csak a Napüdvözlet, akkor is már bőven egy egész életre adna nekünk feladatot. Hogy mit szimbolizál?
A Napüdvözlet egy leborulás. Kelet felé forduljunk, amikor gyakoroljuk és leginkább reggel Nepkeltekor.
Álló helyzetből megyünk le a talajra, ott végzünk néhány ászanát, aztán újra felállunk.
A meghajlás a születés, az alászállás.
A talaj az élet maga.
Az újra felállás az elmúlás.
Születés - élet - halál újra meg újra meg újra.
A 108 csak egy szám. Csinálhatnánk akár 180-at is, vagy 18-at vagy bármennyit, de a 108 szépen tagolja, lehet pl. 108 percig gyakorolni, az egy viszonylag lassú tempó. A 108 egy spirituális szám, vagyis külön jelentést hordoz, ezért egy jó gyakorlásszám, ha valamit gyakorolni szeretnénk, mert emlékeztet bennünket a születés-élet-halál körforgására, és arra, hogy minden, ami megszületik véget is ér egyszer.
Érdemes megfigyelni, hogy amikor végzed, neked melyik fázis a legnehezebb: 1. elindulni és meghajolni, vagy 2. lent a talajon lenni az ászanákban, vagy 3. újra előre lépni és felállni. Tehát miben vagy akadályozva inkább: tervezni és elkezdeni dolgokat, fenntartani, vagy elengedni.
A Nap az élet központja, Nap nélkül nincs semmi. Amikor energiát veszünk magunkhoz, akár növény vagy állat formájában, akkor az abban lévő Napot (a vizet és a szelet is) fogyasztjuk el. Vagyis a Nap energiáját, amit az az élőlény átalakított. Mi az ő életét elvéve, az ő életet vesszük magunkhoz. Az energia élet.
Ezért sem mindegy egyébként, hogy mit és milyen minőségűt eszünk, mert az az energia vagyis az az élet belénk kerül, abból vagyunk, az vagy te.
Érdekességek:
A Nap átmérője 108-szor nagyobb a Föld átmérőjénél.
A Nap és a Föld távolsága a Nap átmérőjének 108-szorosa.
A Hold és a Föld távolsága a Hold átmérőjének 108-szorosa.
A védikus asztrológiában 12 csillagjegy és 9 bolygó létezik, ezek szorzata 108. Emellett 27 holdház (nakshatra) is van, és mindegyik négy elemre vagy irányba oszlik, így 27×4=108 lehetséges kombinációt eredményez.
Az Upanisadok az ősi hindu szentírások misztikus és filozófiai tanításait tartalmazzák, 108 fontos Upanisádot tartanak számon.
Az ájurvéda (hagyományos indiai gyógyászat) szerint az emberi testben 108 marma pont található, amelyek létfontosságú energiaközpontok.
Siva isten kozmikus tánca, a Tandava, 108 mozdulatból áll.
A japamálák, vagy imafüzérek, amelyek segítenek a mantrák számolásában, jellemzően 108 szemből állnak.
A buddhizmus szerint 108 földi vágy, szenvedély vagy téveszme létezik, amelyektől meg kell szabadulni a megvilágosodás eléréséhez.
Az ötszög belső szögei pontosan 108 fokosak, ami az aranymetszés és a harmónia alapja.
Az 1, 0, 8 számjegyek külön-külön is szimbolikusak:
1: Az egység, a legfelsőbb igazságot, az univerzum kezdetét jelképezi.
0: Az üresség, a teljességet, a spirituális gyakorlat teljességét, a lehetőségeket, az élet folyamatosságát szimbolizálja. Az élet végét, az elmúlást.
8: Az örökkévalóság, a végtelen, a ciklikus körforgás, a karma rendje szerint.
Gyakoroljuk minden nap!
