
19/01/2025
Kedves Érdeklődők!
Szülinapi programunkon háromféle jógairányzattal és egy különleges fekvő meditációval készülök Nektek.🎉
🧘♂️ Gerincjóga (10:30–11:15): A hát, a derék és a gerinc egészségének támogatása, valamint a testtartás javítása.
🔥 Fogyasztó-Méregtelenítő Jóga (11:30–12:15): Dinamikus gyakorlatok, méregtelenítés, a végén pedig lazító pózok.
🧘♀️ Hatha Jóga (15:45–16:30): Statikus, kitartást igénylő nyújtó- és erősítő pózok, meditatív hangulatban.
🛌 Jóga Nídrá (16:45–17:30): Fekvő helyzetben végzett vezetett meditáció, amely segít csökkenteni a testi, mentális és érzelmi feszültségeket.
Az esemény részletes programját itt találod: https://fb.me/e/2EPb5DhMb
Remélem, találkozunk!
Üdvözlettel,
Laci 🙏