Jógaház Pécs

13/01/2026

Gerincjóga óráim során (is) végtelenül fontosnak tartom az apró javításokat. Elég egy gyengéd érintés ahhoz, hogy a gyakorló korrigálja a tartását és hatékonyabban dolgoztassa, vagy visszakapcsolja azokat az izmokat, melyeket különböző okokból adódóan “lekapcsolt” az idegrendszer.
A személyes jelenlét és a csoportos energia, az oktató figyelme minden otthoni gyakorlást felülmúl.
Az órák minden gyakorlottsági szint számára megfelelőek.

Szeretettel és 18 év szakmai gyakorlattal várlak minden szerdán 17.45-18.45 között a Jógaház Pécs 1. emeleti nagytermében.
Jakab Adrienn JÓGA

07/01/2026

06/01/2026

Az időjárásra való tekintettel Ildikó 17:30-as kezdetű kundalini jógaórája MA elmarad. ❄️
Köszönjük a megértést.

05/01/2026

🌿 Új év. Közös szándék. Egyetemes béke.

Az év eleje sokunk számára a befelé fordulás ideje.
Ilyenkor megfogalmazódnak kérdések, születnek felismerések,
és sokan készítenek teremtő, manifesztációs listát az előttünk álló évre.

Ma este arra hívlak,
hogy ezt az újévi teremtő figyelmet a béke szolgálatába állítsuk.

🙏 2026.01.05-én, hétfőn 20:22-kor
egy béke teremtő manifesztációs meditációval készülök,
ahol nemcsak a saját belső világunkra,
hanem a körülöttünk lévő világra is figyelmet fordítunk.

Ez egy csendes, önkéntes szolgálat:
jelen lenni, fókuszálni
és engedni, hogy a belső munka hatása kifelé is hasson.

Ha hívást érzel, szeretettel várlak ma este.

És ha van benned nyitottság:
jó lenne olvasni,
mit adott neked ez a közös meditálás,
milyen tapasztalat, megélés született belőle. 🌱

⏰ Ma 20:22
📍 Békemeditáció minden nap – YouTube
👉 https://www.youtube.com/

Találkozunk a térben!
Szikora Renáta

Együtt a Békéért

29/12/2025

Kapcsolódtál már?

Hadd kérdezzelek meg…
az elmúlt több mint egy évben kapcsolódtál már a
Békemeditáció minden nap kezdeményezéshez?
Akár rendszeresen, akár csak egyetlen alkalommal?

Sokan vagytok itt, akik már pontosan tudjátok,
milyen ereje van annak, amikor
nap mint nap emberek ezrei ugyanarra a szándékra hangolódunk:
a békére – magunkban és a világban.

Mások talán csendben követik,
néha csatlakoznak,
vagy „csak” tudják, hogy ez a tér létezik.
Mindegyik jelenlét számít. 🤍

🙏 Ma este, 20:22-től én tartom a békemeditációt,
és szeretettel hívlak, hogy legyünk ott együtt –
azzal a minőséggel, amit sokan már jól ismerünk.

És ha van benned nyitottság:
jó lenne olvasni,
mit adott neked ez a közös meditálás,
milyen tapasztalat, megélés született belőle. 🌱

⏰ Ma 20:22
📍 Békemeditáció minden nap – YouTube
👉 https://www.youtube.com/

Találkozunk a térben!

Szikora Renáta

24/12/2025

Meghitt, békés Ünnepeket kívánunk mindenkinek! 😇

Csoportos jógaórák az idei évben már nem lesznek, jövőre találkozunk. 💫

23/12/2025

„A férfi legyen erős.”
De mi történik akkor, amikor belül darabokra hullik?

A férfiak is gyászolnak.
Csak gyakran csendben. Összeszorított fogakkal. Magukra zárva az ajtót.
Mert sokan azt tanulták: „Ne sírj. Oldd meg. Légy erős.”

Pedig a veszteség nem válogat.
Szívfájdalom, szakítás, halál, munka elvesztése, biztonság megingása –
ezek mind nyomot hagynak. Férfiakban is.

Nem gyengeség, ha fáj.
Nem szégyen, ha elfáradtál.
És nem kudarc, ha támogatásra van szükséged.

A valódi bátorság sokszor ott kezdődik,
ahol meg merjük engedni magunknak az érzéseinket.

👉 A teljes írásban arról olvashatsz,
miért nehéz a férfiaknak gyászolni,
hogyan hatnak rájuk a kimondatlan elvárások,
és miért nem kell egyedül végigmenni ezen az úton.

📖 [Link az eredeti posztban]

🌿 Hamarosan indul 8 alkalmas Gyászfeldolgozás Módszer® TÁMOGATÓ PROGRAM, itt a Jógaházban, biztonságos, ítélkezésmentes térben – azoknak, akik készen állnak arra,
hogy ne tovább cipeljenek, hanem végre letegyenek. [Link a hozzászólásban]

Ha ismersz olyan férfit,
akit ez a téma érinthet – akár most, akár egy régi veszteség kapcsán –,oszd meg vele. Lehet, hogy épp erre volt/van szüksége.

„A férfi legyen erős.”
De mi történik akkor, amikor belül darabokra hullik?

A férfiak is gyászolnak.
Csak gyakran csendben. Összeszorított fogakkal. Magukra zárva az ajtót.
Mert sokan azt tanulták: „Ne sírj. Oldd meg. Légy erős.”

Pedig a veszteség nem válogat.
Szívfájdalom, szakítás, halál, munka elvesztése, biztonság megingása –
ezek mind nyomot hagynak. Férfiakban is.

Nem gyengeség, ha fáj.
Nem szégyen, ha elfáradtál.
És nem kudarc, ha támogatásra van szükséged.

A valódi bátorság sokszor ott kezdődik,
ahol meg merjük engedni magunknak az érzéseinket.

👉 A teljes írásban arról olvashatsz,
miért nehéz a férfiaknak gyászolni,
hogyan hatnak rájuk a kimondatlan elvárások,
és miért nem kell egyedül végigmenni ezen az úton.

📖 Olvasd el a teljes írást itt: [Link az első hozzászólásban]

🌿 Hamarosan indul 8 alkalmas Gyászfeldolgozás Módszer® TÁMOGATÓ PROGRAM, biztonságos, ítélkezésmentes térben – azoknak, akik készen állnak arra,
hogy ne tovább cipeljenek, hanem végre letegyenek. [Link a hozzászólásban]

Ha ismersz olyan férfit,
akit ez a téma érinthet – akár most, akár egy régi veszteség kapcsán –,oszd meg vele. Lehet, hogy épp erre volt szüksége.