08/02/2026
Hölgyeim és Uraim, a hangtálfürdő az nem meditáció!
Egyre több hangtálas kolegánál látom azt a marketingfogást, hogy a meghirdetett hangtálfürdőiket, tévesen meditációnak hívják.
Jobban mondva, hangtàlmeditációnak vagy épp gongmeditációnak.
Ezzel két problema van.
Az egyik az, hogy szakmailag erős csúsztatás.
A másik az, hogy az erre jelentkezők sajnos félre vannak vezetve - és azt is elmondom miért.
A buddhista pszichológia és a meditáció tudományos értelmezése szerint a meditáció definíció szerint a figyelem tudatos, szándékos befelé irányítását jelenti, például légzésre, testi érzetekre, gondolatokra vagy érzelmekre fókuszálva, anélkül, hogy elkalandoznál.
A hangtálfürdő vagy gongfürdő ezzel szemben egy relaxációs eszköz, ami a testet és az idegrendszert lazítja a hanghullámok által. Az élmény lehet meditatívnak ható, de semmiképpen nem meditáció, mert a résztvevő figyelme nem kizárólag befelé irányul tudatosan, hanem a hangokra reagál.
Létezik több féle meditáció: Szatipatthána, Ánapánaszati, Samatha, Vipasszaná illetve ZEN meditáció. De olyan gyerekek, hogy hangtàlmeditáció nem létezik.
Tehát amit a legtöbb “hangtálmeditáció” név alatt hirdetnek, az marketingfogás, nem pedig a klasszikus értelemben vett meditáció.
Akik jártak màr egy általam tartott Hangtàl RELAXÁCIÓS órán, azok tudhatják, hogy nincs nagyobb dolog, mint amihez úgy ragaszkodom, mint az igazsàg és a valóság.
Kedves hangtálas társak, Őrizzük meg Buddha és a Távol Kelet 2500 éves alaptanításait!
Üdvözlettel:
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola
meditáció szakos hallgatója
