Illés Tünde egészségmentor

Illés Tünde egészségmentor Anyagcsere típus mérésen alapuló személyre szabott táplálkozási tanácsadás,egészség, vitalitás, optimális testsúly - koplalás nélkül!

Anyagcsere típus mérésen alapuló személyre szabott táplálkozási tanácsadás,egészség, vitalitás, optimális testsúly - koplalás nélkül!
30/6926887

11/07/2025
😱Így nézne ki ma, ha rendszeresen gyorséttermekben étkezne🍔🍟, naponta készételeket enne és üdítőket 🥤inna. Néha csak néh...
08/05/2025

😱Így nézne ki ma, ha rendszeresen gyorséttermekben étkezne🍔🍟, naponta készételeket enne és üdítőket 🥤inna. Néha csak néhány szokáson kell változtatni, hogy egészségesebbek legyünk!🙂
www.egeszsegestaplalkozas.hu

❗️Mindegyik tányéron 200 kalóriányi étel van😲, csak nem mindegy, mennyire laksz vele jól🙂, mennyi hasznos rostot, enzime...
05/05/2025

❗️Mindegyik tányéron 200 kalóriányi étel van😲, csak nem mindegy, mennyire laksz vele jól🙂, mennyi hasznos rostot, enzimeket és mikrotápanyagokat tartalmaznak.🥗
✅Tipp: minden étkezésnél egyél egészséges fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat is! Az utóbbi kategóriába tartoznak a zöldségek is!😀

Napi humor😄
24/04/2025

Napi humor😄

🥗Te sem szereted a salátát? Akkor próbálj másképpen belecsempészni zöldségeket az étkezéseidbe! 🥦🥕Reszelve és párolva, r...
26/03/2025

🥗Te sem szereted a salátát? Akkor próbálj másképpen belecsempészni zöldségeket az étkezéseidbe! 🥦🥕Reszelve és párolva, rakott zöldség formájában, 🥬vagy sült zöldségként. Vagy mit szólsz a fermentált zöldségekhez?🥒A tested meghálálja!🙂

😄😄😄Nem is való mindenkinek a vega étrend! És nem az akaraterő hiánya miatt, hanem, ha te fehérje-zsír típus vagy, elég n...
19/03/2025

😄😄😄Nem is való mindenkinek a vega étrend! És nem az akaraterő hiánya miatt, hanem, ha te fehérje-zsír típus vagy, elég nehéz megenned a neked szükséges fehérje mennyiséget növényekből.😉

😉Egyél színesebben!🥗Tudtad, hogy a zöldségek színét különböző antioxidánsok adják, amik segítenek a szervezetednek legyő...
12/02/2025

😉Egyél színesebben!🥗Tudtad, hogy a zöldségek színét különböző antioxidánsok adják, amik segítenek a szervezetednek legyőzni a környezeti ártalmakat? 📊Minél több színű zöldséget eszel, annál ütőképesebb💪 a hadsereged a szabadgyökökkel szemben❗

Ezért szoktam az élelmiszeripart vegyiparnak nevezni.☹
05/02/2025

Ezért szoktam az élelmiszeripart vegyiparnak nevezni.☹

Az „éhségcsinálók” – Az élelmiszer-gazdaság alapjaiban megremegne, ha nem lennél gyakran éhes. (4 perc.)

A modern élelmiszeripar a túlfogyasztásra épült, ezért a termékeknek a polcokról vihargyorsan kell fogyniuk. Nincs idő várakozni, a nagyipari gépsorok nem állhatnak le. Ezért az a cél, hogy a vásárló egyre gyakrabban megéhezzen és visszatérjen az üzletbe.

Az éhség nagy úr – szinte a legnagyobb a világon.

Minden olyan élelmiszer, amely hosszú ideig teltségérzést ad, gazdaságtalan, ezért nagy fantáziát, üzleti potenciált nem látnak benne az iparosok. Minél hamarabb visszatér a termékért a vásárló, annál inkább gyártani kell újra: és a biznisz pörög.

Emlékszem, amikor egy pékkel beszélgettem, aki nagyon tudatosan él és dolgozik, többféle reformterméket gyárt. Mégis szükséges fehér kenyeret és finompékárukat is bőséggel készítenie, mert – mint mondta – azok viszik a boltot, különben tönkremenne.

Az élelmiszeripar nem csupán ételt, hanem „éhséget is előállít”. Furcsa ezt leírni, de így van. Viselkedési mintázatokat közvetít, más pályára teszi a gondolkodást, az érzékszervek idegrendszeri kapcsolatait felhasználva (ízlelés, szaglás, tapintás).

A forgatókönyv: olyan ipari élelmiszer gyártása, amely gyakoribb és fokozódó éhségérzetet és így növekvő keresletet generál, eközben csökken az egyén természetes kontrollja.

Első lépés tehát az „éhségérzet előllítása”, mégpedig tömeges méretekben.

A második lépés az éhes ember kiszolgálása ínycsiklandó falatokkal. Azaz olyan élelmiszerek gyártása, amelyek függővé tesznek, rosthiányosak, és az ízviláguk otthon nem komponálható meg ennyire harmonikusan, emellett lehetőleg nem igényel sok időt az előkészítésük.

Ilyen módon az emberből fogyasztó, a fogyasztóból vásárló lesz.

A sűrűbben megéhező, esetenként már falásrohamokkal is küzdő fogyasztó az ipar „legjobb barátja”. Az önuralmat gyakorló ember az üzleti bevételek hátráltatója, kerékkötője, ezért jelenléte nem kívánatos.

Az élelmiszer eladásának az alapja a vásárlói viselkedés- és magatartáskutatás. Kedveltségi, azaz preferencia-vizsgálatokkal, kóstoltatásokkal alakítják ki a legkedveltebb ízt, illatot és állományt, majd bevezetik a piacra.

Mi tehát a (helytelen) sorrend?

1. Megfigyelik, melyik ízvariációt és megjelenést kedveli jobban a vásárló (első az íz, a kedveltség).

2. A legkeresettebb formát a legolcsóbb modell szerint összerakják, hogy a szabályoknak is még megfeleljen (az ízpreferencia nyomán előállítanak „valamit” – gyakorlatilag mindegy, hogy mit, csak ne ütközzön a rendeletekbe).

3. Becsomagolják úgy, hogy az általuk tervezett irányba vezesse a tekintetet és kedvet csináljon a megvételhez (irányított csomagolástechnika).

4. Reklámüzenetet csatolnak mellé, hogy a vásárló elhiggye, érte és a gyerekeiért jelent meg a termék és előnyük származik annak a fogyasztásából („érted dolgozom”, „neked a legjobb, hogy én létezem” üzenet).

Szinte minden erre épül: a gasztropszichológiára.

Ismétlem, nemcsak az étkezési, hanem a viselkedési kultúránkat is monitorozzák: impulzus- és tervezett vásárlások, kis- és nagybevásárlás, hétköznapi és hétvégi magatartásformák, életkortól függő eltérő viselkedések, gyerekek impulzusvásárlásai, hogyan veszi kézbe az ember a terméket, mit néz rajta először stb.

A feldolgozott élelmiszerek elfogyasztása után nem sokkal álmosak, majd újra éhesek leszünk.

➤ Miért tűnik úgy, hogy egy gyorséttermi menü után 1-2 órával már újra korog a gyomrod?

➤ Miért kívánod annyira azokat az ételeket, amikről tudod, hogy nem táplálnak igazán?

➤ Miért van az, hogy sok feldolgozott étel aggályos ízkötődést (addikciót) vált ki, miközben a kevésbé feldolgozottak ilyet nem okoznak?

Mert az ipar ezt akarja, ez egy professzionálisan megtervezett és felépített gépezet.

Az emberi agynak ebben az esetben fokozatosan csökken az „öngondoskodása”, azaz veszít a tudatos ellenőrzés képességéből. Szinte észrevétlenül áthelyeződik a kezdeményezés és az irányítás a tudatos homloklebenyről a limbikus rendszerre, az érzelemvezérelt ösztön- és vágyközpontra.

Az értelem tudatossága és egyensúlyi állapota az iparnak jelentős veszteséget termel, sőt a nemzetgazdaság terén is kockázatot jelent. Ha tömeges szinten csökkenne az éhségérzet, laposabb görbét írna le a vércukorszint, akkor az élelmiszer-gazdaság alapjaiban megremegne. A fogyasztói kontrollvesztés viszont extraprofitot hoz.

A jó hír: van választásunk.

A valóságosan tápláló, alacsony feldolgozottsági fokú élelmiszerek megszakítják a körforgást. Baráttá teszik az éhségérzetet, visszaadják az önkontrollt, ismét a frontális (homlok) lebeny van a kormánynál.

Az éhségérzet természetes és jó – ám az irányítását ne adjuk át senkinek, mert aki az éhséget irányítja, az félig az életet is vezérelni akarja a maga elvárásai szerint.

Ha valamitől retteg az élelmiszeripar, az nem más, mint a vásárlói szokások gyökeres átalakulása, nem tervezhető módon. Ezért egy piaci óriás vagy iparmágnás hatalmas erőket mozgat meg, hogy megbecsülje a trendeket és befolyásolja annak irányát, hiszen a nagy befektetésekhez mindezeket tudnia kell jó előre. Gyűlöli, amit nem befolyásolhat vagy irányíthat és ami kicsúszik a kezei közül.

Ezt tartom a helyes sorrendnek:

1. Megvizsgáljuk, melyek a szervezet számára leghasznosabb táplálékok.

2. Kreatív módon, természetes módszerekkel megpróbálunk ezekből ízletes és ízléses élelmiszereket alkotni.

3. Az ilyen táplálékok fő ismertetőjele, hogy beállítják a vércukorszintet, hosszan tartó teltséget, fizikai és lelki stabilitást biztosítanak és nem alakítanak ki kényszeres agykémiai kötődést az ember és az élelmiszer között.

Köszönöm a figyelmeteket!

Ezért szoktam az élelmiszeripart inkább vegyiparnak nevezni.😔
05/02/2025

Ezért szoktam az élelmiszeripart inkább vegyiparnak nevezni.😔

Az „éhségcsinálók” – Az élelmiszer-gazdaság alapjaiban megremegne, ha nem lennél gyakran éhes. (4 perc.)

A modern élelmiszeripar a túlfogyasztásra épült, ezért a termékeknek a polcokról vihargyorsan kell fogyniuk. Nincs idő várakozni, a nagyipari gépsorok nem állhatnak le. Ezért az a cél, hogy a vásárló egyre gyakrabban megéhezzen és visszatérjen az üzletbe.

Az éhség nagy úr – szinte a legnagyobb a világon.

Minden olyan élelmiszer, amely hosszú ideig teltségérzést ad, gazdaságtalan, ezért nagy fantáziát, üzleti potenciált nem látnak benne az iparosok. Minél hamarabb visszatér a termékért a vásárló, annál inkább gyártani kell újra: és a biznisz pörög.

Emlékszem, amikor egy pékkel beszélgettem, aki nagyon tudatosan él és dolgozik, többféle reformterméket gyárt. Mégis szükséges fehér kenyeret és finompékárukat is bőséggel készítenie, mert – mint mondta – azok viszik a boltot, különben tönkremenne.

Az élelmiszeripar nem csupán ételt, hanem „éhséget is előállít”. Furcsa ezt leírni, de így van. Viselkedési mintázatokat közvetít, más pályára teszi a gondolkodást, az érzékszervek idegrendszeri kapcsolatait felhasználva (ízlelés, szaglás, tapintás).

A forgatókönyv: olyan ipari élelmiszer gyártása, amely gyakoribb és fokozódó éhségérzetet és így növekvő keresletet generál, eközben csökken az egyén természetes kontrollja.

Első lépés tehát az „éhségérzet előllítása”, mégpedig tömeges méretekben.

A második lépés az éhes ember kiszolgálása ínycsiklandó falatokkal. Azaz olyan élelmiszerek gyártása, amelyek függővé tesznek, rosthiányosak, és az ízviláguk otthon nem komponálható meg ennyire harmonikusan, emellett lehetőleg nem igényel sok időt az előkészítésük.

Ilyen módon az emberből fogyasztó, a fogyasztóból vásárló lesz.

A sűrűbben megéhező, esetenként már falásrohamokkal is küzdő fogyasztó az ipar „legjobb barátja”. Az önuralmat gyakorló ember az üzleti bevételek hátráltatója, kerékkötője, ezért jelenléte nem kívánatos.

Az élelmiszer eladásának az alapja a vásárlói viselkedés- és magatartáskutatás. Kedveltségi, azaz preferencia-vizsgálatokkal, kóstoltatásokkal alakítják ki a legkedveltebb ízt, illatot és állományt, majd bevezetik a piacra.

Mi tehát a (helytelen) sorrend?

1. Megfigyelik, melyik ízvariációt és megjelenést kedveli jobban a vásárló (első az íz, a kedveltség).

2. A legkeresettebb formát a legolcsóbb modell szerint összerakják, hogy a szabályoknak is még megfeleljen (az ízpreferencia nyomán előállítanak „valamit” – gyakorlatilag mindegy, hogy mit, csak ne ütközzön a rendeletekbe).

3. Becsomagolják úgy, hogy az általuk tervezett irányba vezesse a tekintetet és kedvet csináljon a megvételhez (irányított csomagolástechnika).

4. Reklámüzenetet csatolnak mellé, hogy a vásárló elhiggye, érte és a gyerekeiért jelent meg a termék és előnyük származik annak a fogyasztásából („érted dolgozom”, „neked a legjobb, hogy én létezem” üzenet).

Szinte minden erre épül: a gasztropszichológiára.

Ismétlem, nemcsak az étkezési, hanem a viselkedési kultúránkat is monitorozzák: impulzus- és tervezett vásárlások, kis- és nagybevásárlás, hétköznapi és hétvégi magatartásformák, életkortól függő eltérő viselkedések, gyerekek impulzusvásárlásai, hogyan veszi kézbe az ember a terméket, mit néz rajta először stb.

A feldolgozott élelmiszerek elfogyasztása után nem sokkal álmosak, majd újra éhesek leszünk.

➤ Miért tűnik úgy, hogy egy gyorséttermi menü után 1-2 órával már újra korog a gyomrod?

➤ Miért kívánod annyira azokat az ételeket, amikről tudod, hogy nem táplálnak igazán?

➤ Miért van az, hogy sok feldolgozott étel aggályos ízkötődést (addikciót) vált ki, miközben a kevésbé feldolgozottak ilyet nem okoznak?

Mert az ipar ezt akarja, ez egy professzionálisan megtervezett és felépített gépezet.

Az emberi agynak ebben az esetben fokozatosan csökken az „öngondoskodása”, azaz veszít a tudatos ellenőrzés képességéből. Szinte észrevétlenül áthelyeződik a kezdeményezés és az irányítás a tudatos homloklebenyről a limbikus rendszerre, az érzelemvezérelt ösztön- és vágyközpontra.

Az értelem tudatossága és egyensúlyi állapota az iparnak jelentős veszteséget termel, sőt a nemzetgazdaság terén is kockázatot jelent. Ha tömeges szinten csökkenne az éhségérzet, laposabb görbét írna le a vércukorszint, akkor az élelmiszer-gazdaság alapjaiban megremegne. A fogyasztói kontrollvesztés viszont extraprofitot hoz.

A jó hír: van választásunk.

A valóságosan tápláló, alacsony feldolgozottsági fokú élelmiszerek megszakítják a körforgást. Baráttá teszik az éhségérzetet, visszaadják az önkontrollt, ismét a frontális (homlok) lebeny van a kormánynál.

Az éhségérzet természetes és jó – ám az irányítását ne adjuk át senkinek, mert aki az éhséget irányítja, az félig az életet is vezérelni akarja a maga elvárásai szerint.

Ha valamitől retteg az élelmiszeripar, az nem más, mint a vásárlói szokások gyökeres átalakulása, nem tervezhető módon. Ezért egy piaci óriás vagy iparmágnás hatalmas erőket mozgat meg, hogy megbecsülje a trendeket és befolyásolja annak irányát, hiszen a nagy befektetésekhez mindezeket tudnia kell jó előre. Gyűlöli, amit nem befolyásolhat vagy irányíthat és ami kicsúszik a kezei közül.

Ezt tartom a helyes sorrendnek:

1. Megvizsgáljuk, melyek a szervezet számára leghasznosabb táplálékok.

2. Kreatív módon, természetes módszerekkel megpróbálunk ezekből ízletes és ízléses élelmiszereket alkotni.

3. Az ilyen táplálékok fő ismertetőjele, hogy beállítják a vércukorszintet, hosszan tartó teltséget, fizikai és lelki stabilitást biztosítanak és nem alakítanak ki kényszeres agykémiai kötődést az ember és az élelmiszer között.

Köszönöm a figyelmeteket!

👀Tudtad, hogy a hormontípusod meghatározza a 👩‍🍼tetstalkatod és azt is , hogy mely testtájakra hízol?😱Valamint azt is, h...
04/02/2025

👀Tudtad, hogy a hormontípusod meghatározza a 👩‍🍼tetstalkatod és azt is , hogy mely testtájakra hízol?😱Valamint azt is, hogy mik számodra a hízlaló ételek❗
❓Kíváncsi vagy, hogy neked mi a meghatározó hormontípusod?
➡️ https://bit.ly/terhelő-ételek

Cím

Pécs

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Illés Tünde egészségmentor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Illés Tünde egészségmentor számára:

Megosztás

Történetem

Illés Tünde, egészségmentor vagyok. Az egészséges életmód és azon belül az egészséges táplálkozás, a táplálékkiegészítők szerepe már sok-sok évvel ezelőtt is foglalkoztatott. Saját egészségi problémáim miatt folyamatosan kerestem és próbáltam ki újabbnál újabb táplálkozási irányzatokat és módszereket.De sajnos hosszú távon egyik sem vált be.

Amikor először hallottam az anyagcseretípus mérésről és az ahhoz kapcsolódó személyre szabott táplálkozási tanácsadásról, úgy éreztem, végre megtaláltam, amit kerestem. Először magamon tapasztaltam meg, hogy a módszer működik, aztán tudatosult bennem, hogy nagyon sok embernek szüksége van ezekre az információkra. Egészségmentorként szívesen továbbadom az ismereteimet az arra nyitott embereknek és küldetésemnek érzem, hogy minél több embernek segítsek.

Az anyagcseretípus mérésen alapuló személyre szabott táplálkozási tanácsadás hozzájárul ahhoz, hogy egészségesen, vitalitás éljünk, megtartsuk vagy elérjük az optimális testsúlyt - koplalás nélkül!

További részletek: www.genetikaitaplalkozas.hu 30/6926887