PTE ÁOK Pszichológiai Konzultáció

21/06/2025

PSZIKON CSAPATÉPÍTÉS-

Már ennyien vagyunk akik teszünk a hallgatók és egyetemi dolgozók mentális egészségéért! 💚

20/06/2025

🥹🥰🫶🏻🫶🏻
https://www.facebook.com/share/v/1DfrnKdPH6/

16/06/2025

🥰

❗️ Pszichológiai interjús kutatásban való részvételi lehetőség

🗣 Ha felsőoktatási hallgató vagy valamilyen alapszakon, és szívesen mesélnél fiatal felnőttkori élményeidről, várjuk jelentkezésed!

📍 Jelentkezés és további infók:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdHQc2_tCaGy7zFFRHdgYka2iwHHtO96Cdy4de1qEod1jxzgA/viewform?usp=dialog

22/04/2025

The Student Counseling is inviting everyone to our upcoming ADHD and ADD group session on the 28th of April (Monday), from 17:00 to 20:00 at the UP Medical School Department of Behavioural Sciences.

By the end of this session, participants will learn some important exercises and practical tricks focused on the following topics to boost their life quality and functionality:

- stress management and practicing well-being
- time-management
- developing healthy habits

This event will be held in English. To register, please write an email to pszikon@aok.pte.hu.

We hope to see you there!🙂

24/03/2025

LIFE can be OVERWHELMING at times.

Sadly, life stressors can have detrimental effects on our well-being. Why? Because OUR BODIES ARE NOT BUILT TO CARRY SUCH HEAVY LOADS in the long run. This is why resting/relaxing from time to time is important: TO UNLOAD the LIFE BURDENS we have and give our bodies TIME TO RECOVER AND HEAL.

But, how do we relax when overwhelmed and stressed?

Here are some helpful RELAXATION TECHNIQUES that you could do at home when overwhelmed and stressed.

LINKS TO MEDITATION PRACTICES:
(5-minute Guided Mediation)
https://youtu.be/7WnZisfYMsE?si=w9sNyQBhgUxvcvZW

(Guided Mediation Practices)
https://youtube.com/playlist?list=PLahooTbMXXrQAQhk9M-Y2TwxQizxKMzgR&si=hZdwsbsJMGwrZ1o5

05/02/2025

Sok szeretettel várunk minden érdeklődőt, február 11-én a neurodivezitásról szóló programunkra! 🧠🌿

24/01/2025

Kedves Hallgatók!

Érdekel a neurodiverzitás témája? Kíváncsi vagy arra, hogy mit is jelent valójában, és hogyan befolyásolja az egyéneket, köztük téged is? Ha igen, csatlakozz hozzánk egy izgalmas kerekasztal-beszélgetésre, ahol szakértők segítségével megvizsgáljuk:

⭐️…mit is jelent a neurodiverzitás,

⭐️…hogyan tekintsünk erősségeinkre és kihívásainkra,

⭐️és milyen támogatási rendszerek állnak rendelkezésre például az ADHD-val élők számára.

Ez egy remek lehetőség arra, hogy megértsük, hogy különbségeink nem hiányosságok, és hogy minden ember egyedi módon járulhat hozzá a közösséghez!💞

Az esemény angolul kerül megrendezésre. Ingyenes és regisztráció sem szükséges hozzá.

Szeretettel várunk mindenkit február 11-én, 17 órakor a PTE ÁOK Dékáni Tanácstermében!

28/12/2024

Miért érdemes kitölteni a Year Compass-t?✨

A Year Compass egy fantasztikus eszköz arra, hogy átgondold az elmúlt évedet, és tudatosan megtervezd a következőt. 📝💭

Segít…

… Lezárni az évet: Visszatekinthetsz az eredményeidre, tanulságaidra és azokra a pillanatokra, amelyekért hálás vagy.

…Célokat kitűzni: Tisztábban láthatod, hogy mit szeretnél elérni a jövőben, és konkrét irányokat jelölhetsz ki magadnak.

…Tudatosabban élni: Rávilágít arra, mi az, ami igazán fontos számodra, így fókuszálhatsz az értékes dolgokra.

Ráadásul mindezt egy kellemes, kreatív folyamat során teheted meg. 🖊️🌟 Ha még nem próbáltad, adj neki egy esélyt – megéri! 😊

YearCompass | A füzet, ami segít lezárni az éved, és megtervezni a következőt.

26/10/2024

Két héttel ezelőtt csütörtökön megrendezésre került az első Well-Being konferencia, melyre közel 250 fő regisztrál és szinte 150 ember jelent meg élőben.
Csehországból, Lengyelországból és Szlovákiából is voltak résztvevők, a Visegrádi fund pályázatnak köszönhetően.
A PSZIKON tagjai közül többen jelen voltunk, illetve büszkék vagyunk arra, hogy plakátunk is kikerült.
Nagyon érdekes előadásokon vehettünk részt, melyeket többek között camebrindge-i és ausztrál online előadóinknak köszönhetünk. 💚

A pécsi orvoskar stratégiai tervének, a PotePillars-nak egyik fontos eleme a Well-being koncepció, melynek keretében október 9-én well-being expót, a Visegrádi Alap által finanszírozott „Well-being projekt” révén, október 10-én pedig well-being konferenciát rendeztek a pécsi orv...

10/10/2024

OKTÓBER 10. MENTÁLIS EGÉSZSÉG NAPJA 💜💜

04/10/2024

A PSZIKON a GYTK szaknapokon is megmutatta magát. Jánosa Gergely is meglátogatta standunkat, aki a GYTK egyik munkatársa, oktató mentora.

Köszönjük az érdeklődést 💚

07/09/2024

Üdvözlünk újra mindenkit az új szemeszterben! ☺️

🌳Most, hogy elkezdődött az új szemeszter az ilyenkor igen csak aktuális “célok kitűzése” témában hoztunk Nektek egy kis segítséget a sikeres évkezdéshez.

🌳 Sok szeretettel kívánunk mindenkinek probléma mentes és sok sok örömmel teli új szemesztert.