Zengő Lélek-Fèszek

Zengő Lélek-Fèszek Zengő Lélek-Fèszek, Jógastúdió, Mária dűlő 42, Pécs elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Zengő Csillag vagyok, a Zengő Lélek-Fészek megálmodója és őrzője.Három éve, a pécsi hegyoldal csendjében született benne...
16/09/2025

Zengő Csillag vagyok, a Zengő Lélek-Fészek megálmodója és őrzője.
Három éve, a pécsi hegyoldal csendjében született bennem a vágy: legyen egy hely, ahol a test, a lélek és a közösség egyszerre talál otthonra.🏡

Az én utam sem volt egyenes. Neurodivergensként(AuDHD), két gyermek édesanyjaként és egy válás után tanultam meg: a szélsőségeim nem akadályok, hanem kapuk – a kreativitás, a reziliencia és a hiteles önazonosság kapui. Így született a Fészek, amely ma már nemcsak az én álmom, hanem mások szárnyalásának bölcsője is. 🌈

A Zengő Lélek-Fészek több, mint jógaterem. Ez egy élő, lélegző közösség, ahol megtartjuk egymást, és emlékeztetjük magunkat: a változás nem mindig törés, lehet az újjászületés tiszta lehetősége is akár. 🌿

Most pedig megosztom ezt a teret más oktatókkal is. A Fészek nemcsak az én hangomról szól, hanem egy új szemléletű csapat összefonódásáról: több szív, több rezdülés, több fény. Egy hely, ahol mindenki hozzáadhatja a maga dallamát a közös áramláshoz. ✨

Az én óráim a “Connect With Your…” sorozat: gyakorlások, ahol a tűz ereje, a béke nyugalma és a lélek mélysége vezet. A mozdulatban az idegrendszer megnyugszik, a légzésben a tudat kitisztul, a jelenlétben pedig egyszerre fér meg a fény és az árnyék. 🌌

Ez vagyok én: egy ember, aki paradoxonaiból tanult hidat építeni – tudomány és belső tapasztalás, sebek és szabadság, egyéni út és közösségi megtartás között. És aki hiszi: amikor a teret megosztjuk, mindannyian többek leszünk. 🌸

🤍Az oldalaim:

https://www.facebook.com/share/19HgVRc5Hg/?mibextid=wwXIfr

https://www.instagram.com/feel_your_flow_by_paradoxonka?igsh=dDBweWJlMm5kNWlq&utm_source=qr

🗓️Az óráimra való bejelentkezési felület:

https://app.minup.io/book/csillag-yoga-flow

🪷 Új korszak a Lélek-Fészekben 🪷A jóga számomra mindig is az önismeret legmélyebb ösvénye volt – egyszerre testmunka, le...
15/09/2025

🪷 Új korszak a Lélek-Fészekben 🪷

A jóga számomra mindig is az önismeret legmélyebb ösvénye volt – egyszerre testmunka, lelki folyamat és spirituális kaland. Most azonban ez az ösvény a Lélek-Fészekben még gazdagabbá válik: több oktató, több nézőpont, több belső tükör áll rendelkezésünkre.

Tegnap az első közös napunk nem csupán csapatépítő volt, hanem igazi belső utazás is. 🫂☀️Hosszan beszélgettünk arról, hogyan lehet a jóga egyszerre modern és ősi, személyes és közösségi. Azokról a pillanatokról, amikor a tradíció kapaszkodót ad, és azokról is, amikor a jelen élménye mutatja meg, hol tartunk éppen az önmagunkhoz vezető úton. 🌿

A bejelentkezési felület hamarosan egységes lesz, addig privát üzenetben tudtok csatlakozni.

Íme az új órarend:

🌸 Réka – szerdán, később hétfőn is

https://www.facebook.com/share/19s6wiD2Qm/?mibextid=wwXIfr

🌸 Aliz – már ettől a héttől

https://www.facebook.com/share/1C1d6Qqg8P/?mibextid=wwXIfr

🌸 Ági – októbertől

https://www.facebook.com/share/175bJ2H5tk/?mibextid=wwXIfr

🌸 Kata – októbertől

https://www.facebook.com/share/1772bxAEtq/?mibextid=wwXIfr

👉🏼 Te melyik úton indulsz el most, ha befelé figyelsz? 🌌

🪷 Connect With Your Peace – kedd 17:00–18:30(Hatha Flow)Ez a gyakorlás a béke tere.Ahol a mozdulat lassabban születik, a...
13/09/2025

🪷 Connect With Your Peace – kedd 17:00–18:30

(Hatha Flow)

Ez a gyakorlás a béke tere.
Ahol a mozdulat lassabban születik, a légzésnek van ideje elmélyülni, és a test minden zugában helyet kap a figyelem.

A Hatha Flow a stabilitás és a tudatosság ösvénye: egyszerre földel és tágít.
Itt nincs rohanás, nincs verseny. A mozdulatok közti szünetek éppoly fontosak, mint maga az áramlás. Minden belégzés a belső tér kitágulása, minden kilégzés a feszültség oldódása.

Ez az óra olyan, mint egy belső szentély: elcsendesít, lehorgonyoz, és segít megtalálni az egyensúlyt a nyüzsgő hétköznapokban.

👉🏼 Mikor álltál meg utoljára csak azért, hogy meghallgasd a saját csendedet?

🔥 Connect With Your Fire – hétfő 19:00–20:30(Vinyasa Flow)Ez a gyakorlás a tűz szertartása.Erős, dinamikus, áramló. Ahol...
13/09/2025

🔥 Connect With Your Fire – hétfő 19:00–20:30

(Vinyasa Flow)

Ez a gyakorlás a tűz szertartása.
Erős, dinamikus, áramló. Ahol a légzés ritmusa hajtja a mozdulatot, és a mozdulat táplálja a tüzet benned.

A Vinyasa Flow nem csupán pózok láncolata: egy intenzív, folyamatos áramlás, amelyben a test hője lassan átégeti a fáradtságot, a kételyt, a beragadt energiákat.
Itt a mozdulat és a légzés lassan felfedi a benned lüktető erőt. ✨

Minden leizzadt csepp egy felszabadulás.
Minden mély kilégzés egy elengedés.
Minden beáramló levegő egy új szikra.

Ez az óra azoknak szól, akik érzik: ideje kilépni a kényelmes langymelegből, és megmerítkezni a saját tüzükben. 🔥

👉🏼 Te mennyire engeded most fellángolni a belső tüzedet?

Jöjjenek az óratípusok.🥁🌊 Connect With Your Soul – csütörtök 19:00–20:30(Slow Flow)Ez a gyakorlás a víz ölelése.Lassan, ...
10/09/2025

Jöjjenek az óratípusok.🥁

🌊 Connect With Your Soul – csütörtök 19:00–20:30

(Slow Flow)

Ez a gyakorlás a víz ölelése.
Lassan, hömpölyögve, mint egy csendes folyó, amely nem siet sehová – mégis biztosan halad az útján.

A Slow Flow a tudatos lelassulás művészete.
Minden mozdulat időt kap, hogy megérkezhessen a testbe. Minden légzés mélyebb, lágyabb, észrevétlenül oldja a belső feszültséget. A figyelem elmerül a részletekben – ott, ahol a valódi kapcsolódás születik.

Ez az óra olyan, mint egy esti fürdő a léleknek: megtisztít, ringat, lecsendesít.
Segít megérezni, hogy a lágyságban is ott rejlik az erő. 🌙

👉🏼 Mikor engedted meg utoljára magadnak, hogy csak lassan, saját ritmusban áramolj?

🌈 Egy tér, sok út – ismerd meg az óratípusokat A jógában számomra az a csoda, hogy nincs egyetlen helyes út.Van, aki a l...
10/09/2025

🌈 Egy tér, sok út – ismerd meg az óratípusokat

A jógában számomra az a csoda, hogy nincs egyetlen helyes út.
Van, aki a lassú, mély nyújtózásban talál békét, van, aki a ritmusban, az áramlásban érzi otthon magát. Más az alapoknál keresi a stabilitást és van, akinek az erő gyakorlatai hozzák meg a belső egyensúlyt. 🌿🌌

A Zengő Lélek-Fészek életében most egy új mérföldkőhöz érkeztünk: közel három év után már nemcsak én, hanem más oktatók is színesítik a lehetőségek tárházát. 💫

Az elkövetkező napokban sorra bemutatom nektek az én óráimat, hogy lássátok: a hosszú, sokszor idegen hangzású elnevezések mögött valójában egyszerűen csak különböző hangulatok, ritmusok és megélések rejlenek. 🌿✨
Nem kell túlgondolni – ezek nem vizsgatételek, és nem kell hozzá szanszkrit szótár sem. 😉 Ezek csak fantázianevek, amik segítenek eligazodni a jóga sokszínű világában.
Ezért lesz hasznos elolvasni a posztokat: hogy könnyebben rátaláljatok arra a gyakorlásra, ami most igazán táplálja a testeteket és a lelketeket. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

🪹🌞Ha pedig kíváncsi vagy a teljes órarendre és a többi oktató bemutatkozására, kövesd a Zengő Lélek-Fészek oldalait, ahol minden részletet megtalálsz.

👉🏻 Te melyik irányra vagy most leginkább nyitott:
🌙 a lassú mélységre,
🌊 a dinamikus-erős áramlásra,
🔥 vagy a lassabban áramló kitartott erőre?

Minden óra végén érzed a késztetést, hogy nekiindulj a fejenállásnak (Sirsaszana) a többiekkel, de az 5-10 percet szoron...
26/03/2025

Minden óra végén érzed a késztetést, hogy nekiindulj a fejenállásnak (Sirsaszana) a többiekkel, de az 5-10 percet szorongatónak érzed ahhoz, hogy a belső gátjaidat átlépd, így inkább csak figyeled az eseményeket?! 🧐

Akkor ez az alkalom Neked szól! 🤓📚🥳
A tradicionális órák lezárásához közeledve minden órán tapasztalhatsz egy csúcs pózt (haladó ászanát). Ez a leggyakrabban a Sirsaszana valamelyik változata (a világ legtöbb pontján), ahol nem csak a karok-tenyerek helyzete változik, hanem amelyeknél a kivitelezés módjai is egészen eltérőek lehetnek. 💡

Ez az az alkalom egy lassú rávezető lehetőség, amelyben megfelelő idő és tér nyílik a felvezető szakasz átbeszélésére, megértésére, másrészt kellő mértékű külső segítségnyújtással mindenki a saját adott állapotához igazítva fog tudni haladni a Sirsaszana változatain belül.

Preventív gyakorlatokkal fogjuk előkészíteni a testet (főként a törzset), így addig fogsz előre haladni a gyakorlásodban a póz kivitelezését tekintve, amennyire a tested és a lelked aktuálisan bele tud majd lazulni ebbe a lelassított tanulási folyamtba. 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🐌

🏡Helyszín: Zengő Lélek-Fèszek
Pécs, Mária dűlő 42 (tetőtér)

🗓️Időpont : 2025. április 6.-a vasárnap
15:00-18:00

Belépő: 7000 Ft/Fő

Jelentkezés privát üzenetben, vagy a csillag.yoga@gmail.com-on.

A létszám limitált, így helyed biztosítani előzetes befizetéssel tudod, melyet utalással tudsz megtenni a következő számlaszámra.

Zengő Csillag EV

10700392-72334294-51100005

Közleménybe kérlek tüntesd fel az e-mail címed, ahova az e-nyugtát küldhetem.

Várlak szeretettel,
🪻🙃🌿🦋
Csillag

Te tudtad, hogy kutatások bizonyítják az érintés teremtő erejét, hisz életben tartó egyik szükségletünk annak köszönhető...
18/03/2025

Te tudtad, hogy kutatások bizonyítják az érintés teremtő erejét, hisz életben tartó egyik szükségletünk annak köszönhetően, hogy nem csak az immunrendszert erősíti, örömhormon termelődésre is serkenti a szervezetet. 🫂🌸
Minden egyes érintés tartalmazza az adás és kapásban rejlő kölcsönösséget. 🪄
Akár a tánc, a páros jóga alkalom is finom egymásra hangolódást igényel, melyben minden mozdulat számít az egymás felé vezető úton és amelyben a szándék/energia közvetítője maga a test, maguk az érintkezési pontok. 💞
Ez az alkalom nem csak párkapcsolatban élő pároknak szól, ugyanúgy várunk szeretettel bárkit, aki kapcsolatát erősítendő szeretne részt venni ezen az eseményen. Tehát barátnőket, testvéreket, szülőt a gyermekével, stb. 🙏🏼
(Jógás tapasztalat nem szükséges.)

🧘🏽‍♂️Program:
Az óra 15 perc ráhangolódásból, 60 perc aktív mozgásból és 15 relaxációból áll.

🏡Helyszín: Zengő Lélek-Fèszek
Pécs, Mária dűlő 42 (tetőtér)

🗓️Időpont : 2025. április 4.-e péntek
18:00-19:30

Belépő: 4500 Ft/Fő

Jelentkezés privát üzenetben, vagy a csillag.yoga@gmail.com-on.

A létszám limitált, így helyed biztosítani előzetes befizetéssel tudod, melyet utalással tudsz megtenni a következő számlaszámra.

Zengő Csillag EV

10700392-72334294-51100005

Közleménybe kérlek tüntesd fel az e-mail címed, ahova az e-nyugtát küldhetem.

Várunk szeretettel,
🌷🌈🤗
Réka & Csillag

“Együtt nyílni a tavasszal” zenés jóga alkalmunkra várunk szeretettel Bobo-val. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🎶✨🗓️Melynek időpontja: 2025 má...
25/02/2025

“Együtt nyílni a tavasszal” zenés jóga alkalmunkra várunk szeretettel Bobo-val. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🎶✨

🗓️Melynek időpontja: 2025 március 25.-e, 17:15-19:45

🏡Helyszín: Pécs, Mária dűlő 42

Program:
A gyakorlás a korábbiakhoz hasonlóan Slow Flow jóga lesz (tradícionálisan felépített óra), mely a lassúsága miatt ideális alkalom az újan becsatlakozóknak, a rendszeresen gyakorlóknak pedig az új ászanák/összekötések lassú áramoltatása az élő zenének köszönhetően egy elcsendesedősebb mélyülési utat kövez ki a megszokott órákhoz képest. 🎵😮‍💨

A jóga 90 perc teljes hosszában, mely egy 15 perces ráhangolódásból valamint pránajámából, egy 50 perces lassú gyakorlásból és egy hosszabb mélyrelaxációból áll.

Majd a gyakorlás után közös sütizéssel-teázással várunk kapcsolódni folyamatosan épülő közösségünkbe. 🫖🥮🫂

Eljött a tavasz. Egy újabb tavasz. ☀️
Egy újabb lehetőség a teljes megújulásra. 🪻

“A jelennek nincs időtartama. Abban a pillanatban, ahogy megpróbálod lemérni a jelen pillanatát, már tova is tűnik. (...) A most szüntelenül megújul, és időtlen, hiszen az idő nem parancsolhat megálljt neki. A most nem öregszik, és nem hal meg.”

Deepak Chopra

Belépő: 7000 Ft/ fő/alkalom
(Tartalmazza a teljes programot és a fogyasztást is.)

Jelentkezés privát üzenetben, vagy a csillag.yoga@gmail.com-on.

A létszám limitált, így helyed biztosítani előzetes befizetéssel tudod, melyet megtehetsz készpénzben a helyszínen az órák előtt-után 15 perccel, vagy utalással a következő számlaszámra.

Zengő Csillag EV

10700392-72334294-51100005

Közleménybe kérlek tüntesd fel az e-mail címed, ahova az e-nyugtát küldhetem.

Várunk nagy szeretettel! 🌈🌷

Nedvig Boldizsár Álmos &
Zengő Csillag

Csomóznál valami szépet az otthonodba dekorációnak, esetleg egyedi ajándéknak szánnád, de a komolyabb makramé költeménye...
08/02/2025

Csomóznál valami szépet az otthonodba dekorációnak, esetleg egyedi ajándéknak szánnád, de a komolyabb makramé költeményeknek nem mersz nekiállni?!
🙃🧶
Akkor itt a helyed március 2.-án!

🕰️Pontos időpont: 9:00-12:00

🏡Helyszín: Zengő Lélek-Fèszek
Pécs, Mária dűlő 42

🧵Program: 1 db makramé mandala elkészítése

Belépő: 9900 Ft/Fő

A helyek száma korlátozott.
Az árak minden esetben tartalmazzák az alapanyagokat is. ✅

Jelentkezés: csillag.yoga@gmail.com

Mivel a létszám limitált, így helyed biztosítani előzetes befizetéssel tudod, melyet megtehetsz készpénzben a helyszínen a jógaórák előtt-után 15 perccel, vagy utalással a következő számlaszámra.

Zengő Csillag EV

10700392-72334294-51100005

Közleménybe kérlek tüntesd fel az e-mail címed, ahova az e-nyugtát küldhetem.

Szeretettel várunk :
☀️🪻
Andi & Csillag

Minden megosztásért hálásak vagyunk!🙏🏼

Szeretnéd ezt az évet másként élni mint a korábbiakat?! 😌Te is érzed, hogy egy jobb életminőség kialakításához végre vál...
07/02/2025

Szeretnéd ezt az évet másként élni mint a korábbiakat?! 😌
Te is érzed, hogy egy jobb életminőség kialakításához végre változtatnod kell az életritmusodon? 😮‍💨
Sokszor túlgondoljuk a jógagyakorlások mibenlétét, elhisszük az általánosításokat, hogy a jóga csak egyféle lehet, ahelyett hogy kipróbálnánk több változatát vagy csak megkeresnénk a számunkra megfelelő helyet-közeget, oktatót. 🙃
Hogy ezt a Fészekben fogod-e megtalálni azt nem lehet tudni előre, viszont itt épülőben van egy csodálatos kis pécsi közösség, amelybe szeretettel várjuk új érdeklődő tagjainkat. 🌈
Egyetemes alapigényünk a szeretetre való törekvés. Egy támogató, megtartó közösséghez tartozni, ahol megélve a biztonságot megélhetjük az elfogadást, amit a kinti világban sokszor nem. 🤍

Kiket várunk?!

•Kiemelten azokat, akik azt gondolják túl merevek a jógához (ezért kell gyakorolni😇).
•Azokat, akik azt gondolják a jóga csak lassú és unalmas lehet.
•Illetve azokat is, akik eddig meg voltak róla győződve, hogy ez a műfaj csak a nőknek szól (Indiában minden guru férfi 😃).
•Továbbá mindenkit IS, aki még nem járt a Lélek-Fèszekben és csak szeretne eljönni egy próba alkalomra. 🤗

Mikor?
2025. Február 16.-án 17:00-19:30-ig

Program:
🧘🏽‍♂️60 perc Hatha Flow-Vinyasa Flow gyakorlás
(Végig vezettett, tehát instruált óra, így kezdők számára is kivitelezhető)
👥90 perc ismerkedés, kapcsolódás, falatozás

Fogyasztás: tea, kávé, humuszok, vega-vegán étkek

Mi vár Rád ha csatlakozol hozzánk?
(Nem jár elköteleződéssel)

🧘🏻‍♀️Heti rendszeres gyakorlási lehetőség
(Folyamatosan frissülő órarend)
📿Bővülő lehetőségek
🥑Brunchok
📒workshopok
🕉️Változatos jóga események
🎶Élőzenés alkalmak
🗝️Zárt Facebook csoport

A részvétel ingyenes-adományos, de regisztrációhoz kötött. Jelentkezésed megteheted itt privát üzenetben vagy a csillag.yoga@gmail.com-on. A helyek száma korlátozott.

Megköszönöm, ha megosztásoddal segíted a program terjedését. 🙏🏼

Szeretettel látlak, ☀️
Csillag

Cím

Mária Dűlő 42
Pécs
7634

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Zengő Lélek-Fèszek új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória