Solymár Erzsébet - Természetes gyógymódok

11/02/2026

11/02/2026

🍅 Mikor érdemes elvetni a paradicsom magját? 🍅

A paradicsom vetésének időzítése sokkal többet számít, mint elsőre gondolnánk. Nem csak a naptár számít, hanem az is, hogy mennyi fényt kap majd, milyen tempóban fejlődik, és mennyire lesz felkészült a kiültetésre. Egy jól időzített vetés erős, kiegyensúlyozott palántákat ad, míg az elsietett döntések később bosszulják meg magukat. A részletek ott bontakoznak ki lentebb.

11/02/2026

🦔Ma ünnepeljük a Sünik világnapját🦔
Tüskés kis barátaink védett hajlékukban alusszák az igazak téli álmát, és mit sem sejtenek róla, hogy az a februári nap csak róluk szól. Tán már a tavaszról álmodnak, a madárdalos kikeletről, amikor a Napocska meleg simítása majd őket ébresztgetni fogja, hogy újra köztünk lehessenek, és még szebbé tudják tenni a napjainkat. Vigyázzunk rájuk, védjük őket, hogy még nagyon sokáig köztünk élhessenek!

Érdekességek tüskés kis barátainkról:

🦔 Egy felnőtt sündisznónak legalább 5000 tüskéje van, aprócska farkincájuk a tüskék miatt általában nem is látható, de az is van nekik.

🦔 A sündisznók imádnak különböző rovarokat, bogarakat, hernyókat, földigilisztákat és meztelen csigákat fogyasztani.

🦔 A sünik szeretnek bújkálnak a gallyak és a növények alatt, mivel nagyobb biztonságban érzik magukat elrejtőzve.

🦔 A tüskéshátúak általában november és március között hibernálnak, vagyis téli álmot alszanak, amihez puha, kényelmes helyre van szükségük, hogy testüket melegen tudják tartani.

🦔 A látásuk viszonylag gyenge, viszont a szaglásuk és a hallásuk kitűnő.

🦔 Az év legnagyobb részében kimondottan magányos állatnak nevezhető, a két nem képviselői csak párzáskor keresik egymás társaságát.

🦔 A fiatal sünik anyjuk után döcögve derítik fel az élőhelyüket, azonban amint felcseperednek, önálló életet kezdenek.

🦔 Napnyugta után jár táplálék után, veszély esetén összegömbölyödve szúrós tűpárnává változik, és útját csak akkor folytatja, ha újra biztonságban érzi magát.

🦔 Magyarországon elterjedt, a legtöbb fákat, vagy cserjéket legalább elszórtan tartalmazó vidéken megfigyelhető. A településeken kifejezetten gyakorinak mondható jelenléte.

🦔 Nyár végén a sünön valóságos farkaséhség lesz úrrá rajta. Jóval több táplálékot fogyaszt, mint amennyi létfenntartásához feltétlenül szükséges. Testtömege rohamosan nő, három héten belül akár meg is kétszereződhet. Ahogy ősz elkezd kiteljesedni, általában október elején, megfelelő, védett vackot, telelő hajlékot kezd magának keresni. A kertekben előszeretettel fészkeli be magát levél- vagy komposzthalomba.

🦔 Tavasszal március - április környékén, ahogy a levegő hőmérséklete emelkedni kezd, az állat szíve egyre gyorsabban kezd verni. A lélegzetvételek száma sűrűsödik, és hamarosan eléri ébrenléti testhőmérsékletét. Ekkorra teste már felhasználta zsírtartalékának nagy részét, amely erőt adott számára a téli hónapokban, hogy a kikeletet meg tudja élni és ő is köszönteni tudja. Soványan és gyengén bújik elő téli vackából. Így ébredés után az első és a legfontosabb a számára, hogy testét újra energiával, erővel töltse meg. Akár egész éjjel és olykor még fényes nappal is betevő után kutat, rengeteget eszik és iszik, próbálja mielőbb bepótolni a fagyos évszak által elcsent súlyveszteséget.

✒️📸 Írta és a felvételeket készítette Miskolczi Tímea Panny

09/02/2026

🛒 Bevásárlólista cukorbetegeknek – mit fogyaszthatnak és mit kerüljenek?

A tudatos bevásárlás sokat segíthet a vércukorszint egyensúlyban tartásában. Ebben a cikkben áttekinthető útmutatót talál arról, mely ételek ajánlottak és melyeket érdemes elkerülni a mindennapokban.

👉 Részletek itt:
https://social-health.net/bejegyzes/bevasarlo-lista-cukorbetegeknek-mit-fogyaszthatnak-es-mit-keruljenek

09/02/2026

Miért egészséges a kecsketej?

09/02/2026

Nagyon hatásos! Szoktatok ilyet enni?

09/02/2026

Nagyon jó fertőtlenítő gyógytea készíthető a kakukkfűből!

09/02/2026

Ha ránk tör hogy úgy rágcsálnánk valamit.. Ami még jót is tesz.. :)

GYÓGYÍTÓ ASZALT GYÜMÖLCSÖK

Csontritkulás: mazsola

A mazsola rengeteg bórt tartalmaz, mely ásványi anyag a menopauzán átesett nőkben bizonyítottan lassítja a csontvesztést. A maximális csontvédő hatás érdekében szórjuk kalciumban gazdag joghurtba.

Kimerültség: datolya

Kimerültség esetén általában nagyon megkívánjuk a cukros ételeket. A datolya azért jó választás, mert viszonylag alacsony a glikémiás indexe, vagyis lassan szabadítja fel cukortartalmát, így édessége ellenére állandó energiaszintet biztosít.

Köszvény: aszalt meggy

A meggyben előforduló antocianinok számos gyulladásos megbetegedés, köztük az ízületi gyulladás, a köszvény és az izomláz ellen is jót tesznek.

Magas vérnyomás: aszalt kajszibarack

Az aszalt kajszi háromszor annyi káliumot tartalmaz, mint a banán, és nagyon kevés só fordul elő benne. A kálium a magas vérnyomás ellen hat azáltal, hogy ellensúlyozza a nátrium folyadék visszatartó hatását. Azért jobb aszalt formában fogyasztani a kajszibarackot, mert így többet meg tudunk enni a gyümölcsből, vagyis nagyobb mennyiségű tápanyagot tudunk bejuttatni a szervezetünkbe.

Húgyhólyag-fertőzés: aszalt áfonya

Ha valaki hajlamos a hólyagfertőzésre (minden ötödik nő évente legalább egyszer tapasztal húgyúti panaszokat), érdemes aszalt áfonyát nassolnia. Egy amerikai kutatás azt mutatta, hogy kétmaréknyi (42,5 gramm) fogyasztása csökkentette az E. coli baktérium „tapadóképességét” a fertőzött nők vizeletmintáiban. Mivel a baktérium így kevésbé képes megtapadni a hólyag falán, ritkábban alakul ki húgyúti fertőzés. Ezt a jótékony hatást a gyümölcsben fellelhető proantocianidin okozza.

Székrekedés: aszalt szilva

A nagyinak igaza volt: a legújabb kutatás szerint naponta kétszer hat darab (50 gramm) aszalt szilva hatékonyabban enyhíti a székrekedést, mint az ispaghula hashajtó hatóanyag. A lazább székletet a gyümölcs szorbitoltartalma biztosítja.

Vérszegénység: füge

Négy szárított füge a vérszegénységet megelőző napi vasszükséglet egynegyedét tartalmazza. A maximális hatás érdekében narancslével készült kompótként érdemes fogyasztani, mert a C-vitamin fokozza a növényi eredetű vas felszívódását.

12/01/2026

🥦 Tudta, mely ételek segíthetik az artériái tisztán tartását?
A helyes táplálkozás kulcsfontosságú az egészséges vérkeringés és a szív-és érrendszer támogatásában.

👉 Ismerje meg a legjobb artéria-tisztító szuper-táplálékokat:
https://social-health.net/bejegyzes/a-legjobb-arteria-tisztito-szuper-taplalekok

12/01/2026

Tüdő tisztító ételek!

12/01/2026

A gyökércsakra titkai – Az életünk stabil alapja!

27/11/2025

A hagymafogyasztás jótékony hatásai!