17/01/2026
Kezdő Tai Chi Edzés Indul Hosszúhetényben!
https://youtu.be/pG8n3IdTqrE?si=zuZY27LLAtLZULAn
🌿 Találd meg az egyensúlyt – testben, lélekben, szellemben
Tai Chi és Csikung Hosszúhetényben
A rohanó hétköznapokban egyre többen érezzük:
➡️ feszültek vagyunk
➡️ fáj a hátunk, vállunk, derekunk
➡️ nehéz kikapcsolni, lelassulni
➡️ kevés az energiánk
A Tai Chi és a Csikung gyakorlása erre ad természetes, kíméletes és mégis mély megoldást.
🧘♀️ TESTI HATÁSOK
✔️ javítja a tartást
✔️ oldja az ízületi és izomfeszültséget
✔️ növeli az egyensúlyt és a koordinációt
✔️ kíméletes – kortól és edzettségtől függetlenül végezhető
✔️ segít a hát-, térd-, vállpanaszok megelőzésében
💚 LELKI HATÁSOK
✔️ csökkenti a stresszt és a belső nyugtalanságot
✔️ segít lelassulni, megérkezni önmagunkhoz
✔️ javítja az alvást
✔️ erősíti az érzelmi egyensúlyt
✔️ feltölt – nem kimerít
🌟 SZELLEMI HATÁSOK
✔️ fejleszti a figyelmet és a tudatosságot
✔️ segít „kikapcsolni a zajt”
✔️ támogatja a belső fókuszt és tisztánlátást
✔️ hosszú távon kiegyensúlyozottabb életvezetéshez vezet
🌳 Miért különleges a hosszúhetényi gyakorlás?
✨ természetközeli környezet
✨ barátságos, befogadó közösség
✨ nincs teljesítménykényszer
✨ kezdők is bátran csatlakozhatnak
✨ mindenki a saját tempójában halad
📍 IDŐPONT ÉS HELY
🕗 Szombatonként 8:00–10:00
📍 Hosszúhetény – Kultúrház, Fő u. 154.
Ez a két óra nem elvesz az idődből – hanem hozzáad:
nyugalmat, energiát, könnyedséget.
🤍 Ha úgy érzed, jó lenne…
kevesebb feszültség
több belső béke
egészségesebb test
tudatosabb jelenlét
👉 akkor itt a helyed köztünk.
📩 Érdeklődés:
Kovács Gabriella
✉️ gabszika77@gmail.com
📞 06 70 321 61 43
👉 Oszd meg, ha van ismerősöd Hosszúhetényben, akinek jól jönne egy kis feltöltődés!
