Insumed Püspökladány - Dr. Ispány Marietta

01/01/2026

22/12/2025

Miért fontos a tápszeres nap?
A diétánkhoz szükséges a tápszeres napok betartása. Hogy miért?
Először tegyük fel magunknak azt a kérdést, hogy akarunk-e egyáltalán fogyni? Akarunk-e tartósan zsírt leadni vagy csak komolytalanul pár kilót akarunk ide-oda mozgatni, esetleg varázsszerben bízunk ami egy ütésre lefaragja a kilókat, mi pedig éljük úgy az életünket mint eddig? Ha csak hobbiból fogyókúrázunk tápszeres napok nélkül, kímélve magunkat esetleg még bűnözős napokat is megengedve, mert én megérdemlem-akkor jobb ha nem várunk tartós fogyási eredményt, illetve garantált lesz a leadott kilók visszaszedése. Ha tényleg fogyni akarunk akkor viszont önmérsékletre és böjt napokra lesz szükség. A tápszeres napok akár egy, akár két napról van szó a máj kiürülése miatt szükségesek. Mivel a máj glikogénraktára a diéta közben is telődik a fogyókúra alatt is szükséges ezek beiktatása. A méréseket, az esetleges mellé evéseket a gyógyszeres terápiát a mozgáshiányt figyelembe véve ezeket a kezelőorvos illetve tanácsadó állítja be. A böjt napok nemcsak a máj glikogénraktárát ürítik de a sejtekben egy tisztulási folyamatot is elindítanak. A sikeres diéta és tartós fogyás alapja tehát a szabályok betartása a rendszeres ellenőrzés és az előírt böjtnapok megtartása.

06/12/2025

Sok-sok lehulló kilót és jó egészséget kíván az INSUMED-Mikulása, Dr. Ispány Marietta és csapata! 🎁🎅❄️❤️