
25/09/2025
Bars kezelés = stressz ki, energia be.
💆♀️⚡️ Próbáld ki,
és tapasztald meg a különbséget!
Néha nem is vesszük észre, mennyi apróság befolyásolja a mindennapi energiaszintünket. Van, ami elszívja, és van, ami feltölt.
A tudatosság segít abban, hogy jobban érezzük magunkat testben és lélekben egyaránt. 🌞✨
😩VISZIK AZ ENERGIÁT
Mások kedvében járni
Túl sok képernyő/ közösségi média előtt töltött idő
Félelem, kétségek, stressz
Túlgondolás, rágódás
Rendetlenség és zűrzavar
Nem elegendő vízfogyasztás
Túl kevés étel fogyasztása
Gyorséttermi, egészségtelen ételek
Túl sok munka
Mozgásszegény életmód
Túl sok ülés
A múltban élni
Tudattalanul, robotpilóta üzemmódban élni
Megvalósíthatatlan célok kitűzése
🤩ENERGIÁT ADNAK
Napsütés
Tápláló ételek
Testmozgás
Elegendő mennyiségű folyadék
Friss levegő
Zene
Ima/ meditáció
Mély lélegzetek
Szeretet és intimitás
Tartalmas kapcsolatok
Öngondoskodás
Pozitív megerősítések
Elegendő pihenés, alvás
Tudatosság
Művészet, kreativitás
A jelenben élni
✨ Válaszd minden nap azt, ami feltölt a kis lépésekből születik a nagy változás. 🌸💫
Várlak szeretettel 🥰
Időpontot foglalni privát üzenetben tudsz ☀️