Csatári Ildikó szakpszichológus

Csatári Ildikó szakpszichológus Közel 20 éve dolgozó szakpszichológus vagyok, Budapesten és Pakson állok rendelkezésre a hozzám forduló egyének, párok és családok számára.

30/03/2025

Az autizmus világnapja kapcsán vendégünk Pataki Panka, édesanyja Pataki Klára és beszélgetőtársuk Dr. Orováné Csatári Ildikó szakpszichológus.

Nagyon érdemes elgondolkodni ezen a mondaton, hisz életet menthet. Sokszor hallom azt szülőktől, hogy bezzeg a másik így...
27/11/2024

Nagyon érdemes elgondolkodni ezen a mondaton, hisz életet menthet. Sokszor hallom azt szülőktől, hogy bezzeg a másik így, úgy…de ha a bölcs Salamonra gondolunk, már nagyon régről van tanács arra, hogy osztozzunk meg a “gyerekünkön”.

‼ Szülőként a gyerek jólléte a legfontosabb. Sok válási folyamat azért húzódik el, és maradnak benne a szülők az egyre nagyobb feszültséggel teli hétköznapokban, mert félnek, hogy gyerekük sérül, ha inkább külön folytatják életüket. Félnek, hogy a gyereknek már sosem lesz jó, mert a jó az, ha a szülők együtt vannak. 👇

A gyereknek az a fontos, hogy a szülei jól legyenek. Nem önmagában a válásban sérül, hanem annak minősége traumatizálhatja őt, ha a szülők közötti viszony szélsőségesen megromlott, egymással szemben nyíltan ellenségesek, vagy teljesen megszűnik közöttük a kommunikáció.

💡A Hintalovon Akadémia e-learning képzésén a válási folyamaton kísérünk végig, a kezdeti konfliktusos időszakkal kezdve egészen a tárgyalások kezdetéig.
🔗Jelentkezz itt: https://hintalovon.hu/termek/segitseg-valunk-hogy-van-a-gyerek-1/

15/11/2024

Anyám halálának másnapján megbeszélésre kellett mennem egy üzleti partnerrel. Arról tárgyaltunk, hogy milyen szponzorautót kapok arra az őszre. Egészen elképesztő az elme, ez az emlék ugyanis most így több mint hét év után valahonnan a semmiből jött elő. Nem is tudtam, hogy volt ilyen, de ahogy eszembe jutott, arra is emlékeztem, hogy ültem a zavarba ejtően apró kávéházi asztalnál egy majdnem ismeretlen emberrel szemben, és arra gondoltam, neki fogalma sincs róla, hogy nekem előző nap meghalt az anyám. Nem mondtam, mert nem gondoltam, hogy köze van hozzá, meg nem is igazán fogtam fel még akkor, hogy az egész igaz. Meg úgy általában, vannak dolgok, amiket az ember egyszerűen nem mond el.
Aztán azon kezdtem gondolkodni, hogy mennyi rejtett nehézséget cipelünk, miközben a külvilág azt hiszi, minden rendben. Az egyik barátnőmről nem is gondolnád, hogy özvegyként olyan elszántsággal támogatja a lányát a továbbtanulásban, hogy csak tisztelni lehet. Egy másikról, hogy az anyukája kiújult daganatos betegsége terhe alatt roskadozva teszi a dolgát, a harmadikról, hogy iszonyú bátorsággal menetel befelé az erdőbe, mert tudja, hogy ki fog találni onnan, a negyedikről, hogy egy új életre rendezkedik be külföldön teljesen egyedül, két kutyával.
Rólam, hogy időnként azt hiszem, elfogy a hitem, és hogy olyankor szigorú elszámoltatásba kezdek a Jóistennel arról, hogy van az, hogy márpedig én igenis így, ő meg ennek ellenére, csak azért is úgy. És van, hogy egyszerűen nem tudunk megegyezni, és hogy olyankor keservesen zokogni is képes vagyok. Nem is gondolnád, hogy időnként milyen háború dúl bennem, mikor kisimultnak látsz.

Már bőven benne voltam az anya halála utáni gyászban, amikor a Sparban nem tudtam visszatartani a sírásomat, és csak engedtem ömleni a könnyeimet a pénztárnál. Na azt például soha nem felejtem el, hogy egy tündéri, fehér hajú pénztáros néni megállt, megfogta mindkét kezemet, nem mondott semmit, csak szorította, simogatta, nem foglalkozott vele, hogy hízott mögöttem a sor, csak tartott, nem a kezemet, hanem a lelkemet tartotta meg a szalag fölött. Róla mindig az jut eszembe, hogy bár a könnyeim egyértelműek voltak, azt nem tudhatta, mi volt mögöttük, de egész biztos vagyok benne, hogy érezte. Vagy értette.

Kicsi sejtésem van arról, hogy milyen ügyben küzdenek azok, akikkel ma találkoztam, de nem tudom, nem halt-e meg tegnap az anyukája a srácnak, aki hosszasan babrált előttem a csomagküldő automatával, nem tudom, nem épp pusztító kapcsolatból lépett-e ki a lány, aki az egyik hely recepcióján fogadott, nem tudom, milyen álma tört össze a benzinkutasnak, akit megkértem, hogy tankoljon meg nekem, nem tudom. Ahogy ők sem, hogy milyen esetleges kétségeket rejtenek a határozott lépteim.

Ezért esik jól, ha nem térdel bele senki a mellkasomba egy bármi miatt elmormogott cirádás káromkodás kíséretében csak mert valami nem úgy alakult a napjában, ahogy tervezte. És ezért esik jól másnak is ugyanez.

Semmilyen arrogancia, semmilyen feljogosítottság érzéssel járó attitűd, semmilyen odamondás és semmilyen - tévesen - tévedhetetlennek gondolt kinyilatkoztatás nem lehet olyan stílusos, mint a szeretetteljesség gyakorlása az utolsó idegennel szemben is.

Kőváry Anett

Fotó: Czank Lívia

09/11/2024
Mikor, ha nem a mai világban a legaktuálisabb téma felvetés. Amikor anyaként benézünk az álarc mögé és valóban tükör ált...
28/03/2024

Mikor, ha nem a mai világban a legaktuálisabb téma felvetés. Amikor anyaként benézünk az álarc mögé és valóban tükör által látunk homályosan, de mégis ott vannak? Ott vannak! - az érzéseink, vívódásaink, kétségbeeséseink és boldogságunk is.

Kalauz az érzelmeidhez a várandósság kezdetétől a gyermek egyéves koráig

22/03/2024
Sokszor elmondják a családok, hogy màr fáradtak az esti olvasáshoz, meg egyébként sem köti le a gyereket. Hosszú távon a...
22/03/2024

Sokszor elmondják a családok, hogy màr fáradtak az esti olvasáshoz, meg egyébként sem köti le a gyereket.
Hosszú távon az esti mesével, a rítussal, mélyebb és biztonságosabb kapcsolatot alakíthatunk gyermekünkkel. A mesélés nem csak a történetről szól, hanem a kapcsolódásról, az egymásra figyelésről és ez által a mai világban még inkább arról a pici, de mègis biztonságos pontról, ami erőforrás aprónak és nagynak egyaránt.

Szuper lehetőség!
21/02/2024

Szuper lehetőség!

Pszichoterápiás rehabilitációs ellátás terápiás közösségi keretek között

31/01/2024

"Mire a 3,5 éves gyerekeket beviszik az óvodába, sokan már nem tudnak mesét hallgatni. Egyszerűen nem képesek figyelni rá, nem köti le őket - mert addig mindig csak mesét néztek. Vagy videoklipeket. Vagy éppenséggel reklámokat. Ezek gyorsan, vibrálóan csiklandozzák az agyfelszínt, ezért a gyerek nem is tudta megismerni azt az élményt, hogy leengedi magát, mint egy kútba, a kéreg alatti világba vagy a jobb félteke képvilágába, ahol élvezetet okoz a hallgatott mese által felidézett, egymást követő képek áramlása. Kihúztuk az átélést a kéreg alatti tartományokból a kéreg felszínére, vagyis az többé már nem érzelmeket is mozgósító jelenlétet és beleélést jelent, csupán a folyton változó ingerek vizuális, intellektuális nyomon követését. Ezen a szinten csak a rövid benyomások megragadhatók, és ha ezek nem változnak kellő sebességgel, akkor érdektelenné válnak, mert az élményben nincs érzelmi átélés. Ha pedig a gyerek hozzászokik ehhez az állandó kapirgáláshoz az agy felszínén, akkor már mindig ez kell neki. Akkor már nem képes figyelmével bevonódva mesét hallgatni, folyton csak a gyorsan villódzó videoklipeket követeli, mert erre az intenzív birizgálásra vágyik. Ha nem kapja meg, elunja magát. Pedig azok a három-négy-öt éves gyerekek, akik ilyen szempontból nincsenek elrontva, lenyűgözően hosszú ideig tudják ugyanazt a végtelenül egyszerű játékot élvezettel játszani: például felmásznak a homokos kis domboldalon és lecsúsznak. Felmásznak, lecsúsznak. Mire én, a felnőtt esetleg – helytelenül – rájuk szólok: „Már ötször lecsúsztál, elég legyen ebből, piszkos lesz a ruhád, hogy nézel ki már most is?!” Holott ez a tökéletes időtöltés egy gyerek számára!"
Dr. Vekerdy Tamás

Aktuális lehet sok kispajtásnak!
30/11/2023

Aktuális lehet sok kispajtásnak!

Próbálom ezt tanítani èn is a saját gyermekemnek, illetve mindazon családoknak, akikkel munkám során találkozom.
22/11/2023

Próbálom ezt tanítani èn is a saját gyermekemnek, illetve mindazon családoknak, akikkel munkám során találkozom.


Mit tanítsunk meg a gyermekeinknek, hogy védettek legyenek a sz*****is zaklatásokkal szemben?

Munkám során gyakran találkozom olyan felnőttekkel, akik a terápiás szobában merik csak elmondani, hogyan zaklatták őket sz*****isan.
Ez az élmény nagyon megrázó, sok esetben felnőttkori sz*****is zavart okoz, mert képtelenné válnak a sz*****is élet önfeledt megélésére, vagy egyáltalán nem jutnak el egy sz*****is helyzetig a múltban megélt trauma miatt.
Általában egy közeli családtag traumatizálja a gyermeket és nagyon gyakori, hogy ha a gyermek szól egy másik családtagnak, akkor az nem siet a segítségére, bagatellizálja a történteket, homokba dugja a fejét, vagy azért nem akar tudomást venni a zaklatásról, mert akkor egy kereső családtag kiesik.

A gyermek sokszor marad egyedül a kiszolgáltatottságával és az őt ért sz*****is traumával. Van, hogy csak az apai ölelés tart kicsit hosszabban, van, hogy már a szülő a néhány éves gyermeknek is azt mondogatja, milyen szexi popód van, de van olyan is, hogy az apuka vagy báty befekszik éjjelente a kislány mellé és a nemi szervét és a mellét izgatja. Rendszeresen.

A gyerekek ilyenkor általában lefagynak, hiszen a szeretett és biztonságot adó személy teszi ezt velük. Kételkednek magukban és próbálnak úgy tenni, mintha nem történt volna semmi.
Őrzik a sötét titkot, ők sem igazán hiszik el, hogy jól érzik a helyzetet, jogos és valós a megérzésük. Önmagukat kérdőjelezik meg, mert minden gyermek azt gondolja, ami a családban történik, az normális.
Éppen ezért a saját érzelmeiket kérdőjelezik meg és önmagukat érzik hibásnak, hogy rosszat gondolnak a családtagról (apáról, bátyról, nagypapáról). Azért fogalmazok így, mert arányaiban jóval nagyobb számban vannak a férfi sz*****is bántalmazók).

Sok híres, a médiából, a sportból vagy a művész világból ismert ember bújik elő és meséli el a titkát.
Ezzel hívják fel a felnőttek figyelmét arra, hogy ez a jelenség a napjainkban is létezik.

Nézzük, szülőként hogyan tudjuk megelőzni azt, hogy a gyermekünk védtelenné váljon a zaklatókkal szemben. Mivel erős taburól beszélünk, általában kevés szó esett eddig róla.

Van egy úgy nevezett FEHÉRNEMŰ SZABÁLY, amit a KISFIÚKNAK is és a KISLÁNYOKNAK is meg kell tanítanunk.
Mivel a gyerekek pici koruk óta megszokják, hogy a szülők, nagyszülők, óvó néni, dadus, védőnő, doktor néni, egyszóval sokan érintik őket, ezért nem tudják elkülöníteni a rossz és jó érintéseket.

Tanítsuk meg nekik, hogy:

1. A tested csak a tiéd!
Meg kell tanítanunk a kicsiknek, hogy van jó és rossz érintés! A teste egyedül az övé, és csakis ő engedheti meg, hogy hozzáérjenek! Még a kedves gesztusok esetén is - mint a csikizés, puszi és ölelés - mondhat nemet, még a rokonoknak, családtagoknak is. Meg kell tanítanunk, hogy ha nemet mond és a felnőtt nem hagyja abba, amit csinál, akkor ki kell lépnie a helyzetből. Elszaladni, kiabálni, segítséget kérni. Ha ez nem sikerül, akkor azonnal el kell mondania a szüleinek, vagy egy felnőttnek, mi történt.

2. Meg kell tanítanunk a gyerekeknek, hogy a kétféle érintést el kell különíteni. Senki, de senki nem érintheti az intim testrészeit, és azt sem kérhetik tőle, hogy ő érjen a másik ember intim testrészeihez. A határvonalat meg kell húzni, és ez a határ a fehérnemű. Ami ez alatt van, oda senki nem nyúlhat, még a szülők sem. Kivétel lehet egy orvosi vizsgálat, de ezt előzetesen meg kell a gyerekekkel beszélni.

3. Jó titok, rossz titok. A zaklató ráveszi a gyereket a "Legyen ez a mi titkunk!" - mondattal arra, hogy megőrizze titokként a történteket. Valóban vannak kisebb titkaink, mint például egy-egy meglepetés, kis ajándék, vagy a barátok közötti titok. Ezzel szemben minden olyan titok, amitől rosszul, kényelmetlenül érzi magát, vagy nyomasztja és bántja, netán rossz élmény volt számára, esetleg fél tőle, az rossz titok, és ezt el kell mondania valakinek, akiben megbízik. Lehet ez egy szülő, nagyszülő, barát, tanár, ismerős, vagy egy rendőr.

4. A megelőzés és a védelem a szülő felelőssége! A szülőnek olyan kapcsolatot kell kialakítania a gyermekével, hogy a kicsi bátran fordulhasson hozzá, ha sz*****is zaklatás áldozatává válik. Ha a szülői kapcsolat nem biztonságos, akkor biztosan nem meri elmondani, mi bántja őt és mi történt vele, mert nem bízik a szülőben. Tudnia kell a gyermekednek, hogy hozzád, felnőtthöz bármikor fordulhatnak segítségért, mert nem kell félnie attól, hogy nem érted meg, vagy kineveted őt, netán nem hiszel neki.

Ez egy olyan biztonságos szülő-gyerek kapcsolatot igényel, amiben ő érzi azt, hogy bátran kommunikálhat veled, hiszen megtanulta már, hogy a családban mindenről tudtok beszélgetni, tabuk nélkül. Ha azt érzi, hogy elzárkózol, vagy zavarba jössz, akkor nem fog előtted megnyílni a gyermeked akkor sem, ha bajban van. Ez szülőként a te felelősséged, mert neked van a legnagyobb szereped a figyelemmel, megfelelő kommunikációval és a kialakított biztonságos kapcsolattal abban, hogy a sz*****is zaklatás ne történhessen meg a TE gyermekeddel!

Azt neked is tudnod kell, hogy a prevenció, a gyerekek felkészítése létfontosságú.

Cím

Paks
7030

Telefonszám

+36205795775

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Csatári Ildikó szakpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Csatári Ildikó szakpszichológus számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória