Egészségfejlesztési Iroda - EFI Paks

Egészségfejlesztési Iroda - EFI Paks Egészségfejlesztési Iroda - EFI Paks, Egészség/wellness oldal, Táncsics Mihály Utca 13, Paks elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Április 11-én tartják világszerte a Parkinson-kór napját, hogy felhívják a figyelmet erre a komplex neurodegeneratív bet...
11/04/2026

Április 11-én tartják világszerte a Parkinson-kór napját, hogy felhívják a figyelmet erre a komplex neurodegeneratív betegségre, valamint támogatást és információt nyújtsanak az érintetteknek és családtagjaiknak.

Ez a nap az összefogás és megértés jelképe, miközben elismeri azokat az embereket, akik a Parkinson-kórral élnek, és azokat a kutatókat és egészségügyi szakembereket, akik nap mint nap küzdenek azért, hogy jobb életet biztosítsanak számukra.

Milyen betegségről beszélünk?
A Parkinson-kór, vagy más néven „reszkető bénulás” (paralysis agitans) elsősorban mozgászavart okozó idegrendszeri megbetegedés, amely az idegsejtek folyamatos pusztulásával jár.

Mi az oka a betegség kialakulásának?
A betegség pontos oka a kiterjedt kutatások ellenére sem ismert. Mai tudásunk szerint az életkor előrehaladtával genetikai hajlamosító tényezők és komplex környezeti ártalmak együttes hatása váltja ki a sejtpusztulást, melynek üteme egyéni. Ezzel együtt fokozatosan csökken az egyik ingerületátvivő anyag, a dopamin termelése.

Hogyan lehet megállapítani a betegséget?
A betegséget a neurológus klinikai tünetek alapján diagnosztizálja. Az egyéb vizsgálatok (például labor, képalkotó eljárások) elsősorban a Parkinsonos tüneteket mutató egyéb betegségektől való elkülönítésben fontosak.

Melyek a Parkinson-kór tünetei?
A tünetek a sejtpusztulásnak megfelelően fokozatosan alakulnak ki. Kezdetben enyhék, gyakran a családtagok, ismerősök hamarabb észlelik, mint a beteg. A főbb tünetek a mozgatórendszert érintik, ezeket motoros tüneteknek nevezzük.

A három fő motoros tünet:

a mozgás meglassulása, elszegényesedése,
az izommerevség,
a nyugalomban jelentkező remegés.
A betegség kezdetén a Parkinson-kór tünetei csak a test egyik oldalán jelentkeznek, később kiterjednek a másik oldalra is.

A főbb motoros tünetek miatt nyugalomban vagy járáskor kézremegés észlelhető a lépéshossz csökken, a járás csoszogó, a karok lendítése elmarad hajlottabb a testtartás, bizonytalanságérzés jelentkezik függőleges helyzetben nehéz a székről való felállás, az ágyban való megfordulás nehéz a lépcsőn járás, főként lefelé nehéz a finommozgások kivitelezése (például gombolkozás, étel aprítása) a beszéd halk, monoton. A betegségnek vannak olyan tünetei, amelyek nem függenek össze a mozgással. Ezek a nem-motoros tünetek az autonóm vagy vegetatív idegrendszert (például izzadás, vérnyomás-szabályozási zavar) vagy az érzékelést érintik (például szaglászavar, szürkületi vakság).

Gyógyítható a betegség?
A gyógyítása nem lehetséges, de a Parkinson-kór tünetei kezelhetők, jól kontrollálhatók, és a páciensek életminősége jelentős mértékben javítható modern eljárásokkal. Minden beteg kezelése egyedi gyógyszerbeállítást igényel. Kezdetben általában egyféle gyógyszert alkalmaznak, a betegség előrehaladtával a különböző hatásmechanizmusú gyógyszereket kombinálják. Egyes esetekben az életminőség javításához eszközös kezelések válhatnak szükségessé, így például funkcionális idegsebészeti beavatkozás (DBS) alkalmazása.

Milyen életmódbeli változtatások hasznosak Parkinson-kór esetén?

rendszeres aktív testmozgás,
a mindennapi tevékenységek minél további fenntartása,
alkalmazkodás a nehézségekhez (például gumis derekú ruha és fűző nélküli cipő viselése, írás számítógéppel),
többszöri, kisebb mennyiségű étkezés,
a fehérjék esti fogyasztása.
Segítség szervezése a családban
A Parkinson-kórban szenvedő idős emberrel való együttélés sok kihívást jelenthet a család számára, de a megfelelő támogatás segíthet abban, hogy az érintett minőségi életet élhessen az otthonában.

Fontos, hogy a családtagok megértsék a Parkinson-kór tüneteit és azok hatásait az érintett idős ember mindennapi életére. Kommunikáljunk nyíltan és támogatóan egymással, és bátorítsuk az érintettet is arra, hogy ossza meg érzéseit és szükségleteit.

Ne feledkezzünk meg ugyanakkor arról, hogy legalább olyan fontos a családtagok saját egészségének és jóllétének biztosítása, hiszen akár több éven át elhúzódó gondozást igénylő betegségről is lehet szó.

Amennyiben meghaladja a fizikai, mentális terhelhetőségét a családtagoknak, hozzátartozóknak a Parkinson-kórban szenvedő idős ember gondozása, ápolása, érdemes segítséget kérni.

Vajon melyek a legfontosabb lépések, melyeket a daganatok kialakulása ellen tehetünk?A dohányzás kerüléseA dohányzás a r...
10/04/2026

Vajon melyek a legfontosabb lépések, melyeket a daganatok kialakulása ellen tehetünk?

A dohányzás kerülése
A dohányzás a rákos halálesetek 21 %-áért felelős világszerte, ezért került első helyre a listában. A dohányosok kb. fele veszti életét valamilyen betegségben, ami káros szenvedélyük miatt alakult ki, és átlagosan 13 évvel rövidül meg az életük ennek következtében. A tüdőrák kialakulásában a legjelentősebb rizikófaktor a dohányzás, mivel a megbetegedések kb. 90%-a összefüggésbe hozható vele.

Egészséges táplálkozás
Arra még nincsenek egyértelmű bizonyítékok, hogy milyen ételek, vitaminok segíthetik a rákmegelőzést, az viszont bizonyos, hogy az elhízás növeli a daganatos betegségek kialakulásának esélyét. Összesen 13 ráktípus esetében bizonyították, hogy a túlsúly magasabb kockázati tényezőt jelent. Köztük a gyomor-, vastagbél-, pajzsmirigy-, petefészek-, mell- és a legrosszabb túlélési arányokkal rendelkező hasnyálmirigyrák kockázata is növekszik. A legnagyobb mértékben azonban a nyelőcsőben kialakuló adenokarcinómák és a méhtestrák kialakulásának esélyét növeli az elhízás.

Fizikai aktivitás
Becslések szerint a rákos halálesetek 5%-a összefüggésbe hozható az ülő életmóddal, és a csökkent fizikai aktivitás pedig egyértelműen növeli a rákos megbetegedések esélyét. Bár az, hogy a daganatok kialakulásának valószínűségét pontosan mennyi testmozgással lehet csökkenteni, ma még nem ismert, de általában naponta legalább fél óra mozgást ajánlanak a különböző szakértők. Ez lehet akár egy közeli parkba tett séta is vagy egy otthon elvégzett könnyű torna. Számos kutatás a heti legalább 1 órás, mérsékelt intenzitású fizikai aktivitást javasolja. Ez nem csak elsődleges megelőzést szolgál, de a már kialakult és műtött/gyógyult daganat kiújulásának kockázatát is csökkenti.

Az alkoholfogyasztás mérséklése
Magyarországon rengetegen küzdenek alkoholfüggőséggel, ami önmagában is súlyos probléma, de emellett az alkoholfogyasztás számos rákbetegség kialakulásának esélyét is növeli. Ezért a mérsékelt fogyasztás ajánlott, de még jobb, ha teljes mértékben kizárjuk az életünkből az ilyen italokat.

Védőoltások
Becslések szerint világszerte a daganatos betegségek 13%-áért felelős valamilyen vírus. Ezek közül jól ismert a humán papilloma vírus (HPV), amely akár méhnyakrákot is okozhat nőknél. Szerencsére ez ellen oltással is védekezhetünk, amit ma már a lányok mellett a hetedikes fiúk is ingyen igényelhetnek. A májdaganatokat gyakran a hepatitis B vírus okozza, ami ellen szintén létezik védőoltás, és a megelőzés egyik legfontosabb eszköze.

Április 7. - Az egészség Világnapja
07/04/2026

Április 7. - Az egészség Világnapja

🌍 Április 7. – Egészség Világnapja 💚

Az Egészség Világnapját minden évben április 7-én ünnepeljük az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1948-as megalakulásának emlékére. Ez a nap a nemcsak a megelőzésre, a szűrővizsgálatokra és a globális egészségügyi kihívások kezelésére hívja fel a figyelmet, hanem minden évben egy-egy központi témát is kiemel.

✨ 2026 központi témája:
„Together for health. Stand with science” - „Együtt az egészségért. Álljunk a tudomány mellé.”

A kampány a tudományos együttműködés erejét hangsúlyozza, valamint az úgynevezett „One Health” (Egy Egészség) szemléletet, amely szerint az emberek, az állatok és a bolygó egészsége szorosan összefügg. 🌱🐾🌎

💬 Tegyünk együtt az egészségért — saját magunkért és a jövő generációkért is!

🥾 Találkozó ma 8.45kor! 🥾
03/04/2026

🥾 Találkozó ma 8.45kor! 🥾

🌳🥾🐞🦉

Április 2 - Az autizmus világnapjaAz autizmus-spektrumzavar (ASD) egy olyan fejlődési zavar, mely az egész személyiségre...
02/04/2026

Április 2 - Az autizmus világnapja

Az autizmus-spektrumzavar (ASD) egy olyan fejlődési zavar, mely az egész személyiségre kihat, egy egész életen át tartó állapotként írható le és bármilyen intelligencia hányados (IQ) mellett előfordulhat. Az autizmust genetikai eredetű, idegrendszeri fejlődési eltérés okozza, nem a helytelen nevelés eredménye. A legfontosabb az autizmussal élő gyermek esetében, hogy elfogadjuk és megértsük, hogy a viselkedése mögött nem szándékosság rejlik.

📌Az alvás nem luxus, hanem alapvető szükséglet – mégis sokan háttérbe szorítják a mindennapok rohanásában. ➡️Az alváshiá...
31/03/2026

📌Az alvás nem luxus, hanem alapvető szükséglet – mégis sokan háttérbe szorítják a mindennapok rohanásában.
➡️Az alváshiány nemcsak fáradtságot okoz, hanem komoly hatással van a fizikai és mentális egészségre is.
➡️Gyengíti az immunrendszert, növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, rontja a koncentrációt, és hosszú távon akár szorongáshoz vagy depresszióhoz is vezethet.
➡️A modern életmód egyik legnagyobb kihívása a megfelelő alváshigiéné kialakítása.
➡️A rendszertelen lefekvési idő, a túlzott koffeinfogyasztás vagy a stressz mind rontják az alvás minőségét.

📌Érdemes tehát tudatosan odafigyelni: az elegendő és minőségi alvás nemcsak a közérzetünket javítja, hanem hosszú távon az egészségünk egyik legfontosabb pillére.

‼️
31/03/2026

‼️

📌 FONTOS VÁLTOZÁS a röntgen és ultrahang szakrendelésen!

Tájékoztatjuk Tisztelt Pácienseinket, hogy 2026. április 1-től megváltozik az érkezés és betegfelvétel rendje a röntgen, tüdőszűrő és ultrahang szakrendelésen.

👉 Mit jelent ez a gyakorlatban?

🔹 A vizsgálatra érkezőknek nem a recepcióban kell bejelentkezniük
🔹 Kérjük, hogy közvetlenül a röntgen előtti váróterembe fáradjanak
🔹 Az ott tartózkodó asszisztens folyamatosan figyeli az érkező betegeket
🔹 Az asszisztens fogja elkérni a szükséges dokumentumokat:
• TAJ-kártya, fényképes igazolvány
• beutaló / egyéb iratok
🔹 A betegadatok rögzítése a rendszerben az asszisztens által történik

🎯 A változtatás célja:
✔️ a betegellátás gyorsítása
✔️ a várakozási idő csökkentése
✔️ gördülékenyebb ügyintézés biztosítása

Kérjük együttműködésüket és megértésüket!

MENJ EL SZŰRŐVIZSGÁLATRA – ÉLETEK MÚLNAK RAJTA!📊 A daganatos betegségek közel 30–50%-a megelőzhető vagy korán felismerhe...
25/03/2026

MENJ EL SZŰRŐVIZSGÁLATRA – ÉLETEK MÚLNAK RAJTA!

📊 A daganatos betegségek közel 30–50%-a megelőzhető vagy korán felismerhető
📊 Az időben felfedezett betegségek esetén a gyógyulási esély akár 90% is lehet
📊 Sok betegség tünetmentesen alakul ki

NE VÁRJ A TÜNETEKRE!
Amit ma nem érzel, holnap már komoly gond lehet.

✔ Gyors
✔ Egyszerű
✔ Életet menthet

📍 Vegyél részt a szűrővizsgálatokon!

A döntés ma a kezedben van. A jövőd is.

📌Ellenőrizze egészségét egyszerű mérésekkel!📌Az egészség megőrzése nem csak akkor fontos, amikor már panaszaink vannak. ...
25/03/2026

📌Ellenőrizze egészségét egyszerű mérésekkel!

📌Az egészség megőrzése nem csak akkor fontos, amikor már panaszaink vannak. Számos betegség hosszú ideig tünetmentesen alakul ki, ezért kiemelten fontos a rendszeres ellenőrzés.

📌Egy általános egészségügyi állapotfelmérés során az alábbi alapvető paramétereket vizsgáljuk:

➡️Vérnyomás,Pulzus
➡️Testzsír százalék
➡️BMI (testtömegindex)
➡️Vércukorszint
➡️Összkoleszterin szint
➡️Húgysav szint

📌Miért jó ez?

Segít időben felismerni a rejtett kockázatokat, például a magas vérnyomást vagy a cukorbetegség kialakulását.
Képet ad a szervezet aktuális állapotáról.
Támogatja az egészséges életmód kialakítását és fenntartását.
Segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
Visszajelzést ad a táplálkozás és a mozgás hatékonyságáról.
Lehetővé teszi a szükséges életmódbeli változtatások időben történő bevezetését.

📌Ne várja meg, míg problémák jelentkeznek – a megelőzés mindig egyszerűbb, mint a kezelés!

📌Tegyen ma az egészségéért – egy gyors ellenőrzés sokat számít.

🌿 Egészségfejlesztési Irodánk sok szeretettel vár minden kedves érdeklődőt, egyéni általános egészségügyi állapotfelmérésre.
A részvétel ingyenes, de időpont-egyeztetés szükséges!

📅 Időpont-egyeztetés: +36/ 20 8830 801
+36/ 75 830 801
efi@pgyk.hu
📍 Helyszín: Paksi Gyógyászati Központ, Paks, Táncsics M .u.13
(I.emelet labor folyosó)

Előzze meg a komoly egészségügyi terhet jelentő betegségek kialakulását .
Egy kis odafigyelés ma – nagyobb biztonság holnap.

Kedves Senior Tornások!Szerdán mindkét csoport tornája a színpadon lesz megtartva!
24/03/2026

Kedves Senior Tornások!

Szerdán mindkét csoport tornája a színpadon lesz megtartva!

🌳🥾🐞🦉
23/03/2026

🌳🥾🐞🦉

A boldogság az egészség része 💚🧡💙💜❤️💛A lelki jóllét támogatja a testi egészséget,erősíti az ellenállóképességet,és javít...
20/03/2026

A boldogság az egészség része 💚🧡💙💜❤️💛

A lelki jóllét támogatja a testi egészséget,
erősíti az ellenállóképességet,
és javítja az életminőséget.

Tegyünk nap mint nap a mentális egészségünkért!
– mozogjunk rendszeresen
– kapcsolódjunk másokhoz
– figyeljünk önmagunkra

Az egészség fejleszthető – a boldogság is.

Cím

Táncsics Mihály Utca 13
Paks
7030

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Egészségfejlesztési Iroda - EFI Paks új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram