Egészségfejlesztési Iroda - Parádfürdői Kórház

A Parádfürdői Állami Kórház az Egészségfejlesztési Iroda felállításával és működtetésével egy olyan egészségügyi intézményi hátteret biztosít, ahol az egészség megőrzése áll a középpontban. Az Egészségfejlesztési Iroda INGYENESEN elérhető szolgáltatásai (bővebben a szolgálatások fül alatt):
- szűrések
- életmód kockázatok felmérése
- táplálkozási tanácsadás
- lelki egészség tanácsadás
- komplex, személyre szabott életmódprogramok tervezése
- egyéni és csoportos mozgás programok és relaxáció
Az EFI-t közvetlenül felkereső, illetve az alap- vagy szakellátás által ide irányított klienseknél kérdőíves felmérést, testösszetétel mérést, valamint tanácsadásokat végezünk.

24/09/2025

Szeptember 29-én a Szív Világnapját ünnepeljük. Ez jó alkalom arra, hogy megállj egy szívdobbanásnyira, és átgondold: Te mit teszel nap mint nap a szíved egészségéért?

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető haláloknak számítanak, pedig sok esetben megelőzhetők lennének.

Törődj többet magaddal, hogy a szíved hosszú távon is bírja a tempót!

Tegnap volt a hála világnapja. Ennek kapcsán mi is szeretnénk néhány pozitív gondolatot megosztani veletek. Ha pillanatn...
22/09/2025

Tegnap volt a hála világnapja. Ennek kapcsán mi is szeretnénk néhány pozitív gondolatot megosztani veletek. Ha pillanatnyilag sötétnek is tűnik a világunk, mert életünk egy nehezebb szakaszában vagyunk, akkor is keressük meg a fényt, azokat a dolgokat amik miatt hálásak lehetünk, mert ezekből erőt meríthetünk . Pozitív gondolataink a körülöttünk lévőkre is pozitív hatással lesznek.

"Az öröm mindig segít rajtunk, akkor is, ha teljes a sötétség, mert a sötétséget elűzi a fény." (J.K. Rowling)

Magyarországon szeptember 20-án 1997 óta a Gyermekek világnapját ünnepeljük. 🧒👩🎈 A világnap célja felhívni a figyelmet a...
20/09/2025

Magyarországon szeptember 20-án 1997 óta a Gyermekek világnapját ünnepeljük. 🧒👩🎈 A világnap célja felhívni a figyelmet a gyermekek kiszolgáltatottságára és védelmezésük szükségességére.

17/09/2025
A gyaloglás a lelki egészségünket is szolgálja, ha a gondolatainkra is ügyelünk, nem csak a lépéseinkre...
10/09/2025

A gyaloglás a lelki egészségünket is szolgálja, ha a gondolatainkra is ügyelünk, nem csak a lépéseinkre...

15/08/2025

Hazánkban is könnyen megterem, egészséges, viszonylag olcsó és sokszínűen felhasználható. Ez a zöldség nem más, mint a cukkini. Mivel épp szezonja van, összeszedtük, miért érdemes rendszeresen beillesztened étrendedbe.

Fogyaszd grillezve, párolva, sütve köretként, főzve (pl. lecsóban, tésztaszószban, levesben), tészta helyett (lereszelve vagy vékony csíkokra vágva), salátákban vagy akár sütemény alapanyagaként.

Oszd meg velünk kedvenc cukkinis receptedet!

Tegnap kezdődött a Sziget Fesztivál! 😎🤩A jó hangulat és egészségünk megtartása érdekében, tartsunk észben néhány jó taná...
07/08/2025

Tegnap kezdődött a Sziget Fesztivál! 😎🤩
A jó hangulat és egészségünk megtartása érdekében, tartsunk észben néhány jó tanácsot, hogy zavartalanul élvezhessük az elkövetkező napokat!

07/08/2025

́ciók
🎈 Miért olyan nehéz ma lekötni egy kisgyereket otthon?

Mert nem ugyanabban a világban nőnek fel, mint mi szülők.
A mai óvodás gyerek – az Alfa generáció tagja – már kicsi korától azonnali, erős ingerekhez szokik.
Villódzó képernyők, pörgős videók, mesetablet, zene, műsor, „fejlesztő játékok”…
Mi szülők jót akarunk, szervezünk, fizetünk, visszük programra:
🎡 játszóház,
🌊 Balaton vagy tengerpart,
🧠 ovis angol, sakk, kézműves, úszás, zeneovi,
és közben néha mégis ott a gondolat: “eleget adok?”

Félünk, hogy unatkozik. Hogy kimarad valamiből.
Közben mi is fáradtak vagyunk, és jó lenne csak együtt lenni – anélkül, hogy bűntudatunk lenne, ha nincs nyáron Balaton/tengerpart vagy játszóház..

És akkor jönnek ezek a pillanatok…

Amikor saraz, pocsolyában gázol, dobálja a kavicsot, csak üldögél a homokozóban.
Vagy fekszik a fűben és bámulja a felhőket.

Nincs benne semmi „program” – de ezek a pillanatok teszik őt valóban gyerekké.

Az egyszerű, offline, szabad játékok helyett a nemcsak a túl sok program, hanem a túl korai és túl sok online kitettség miatt a gyerekek nehezen tudnak hosszan koncentrálni, hamar elveszítik az érdeklődésüket. Ezt nemcsak a szülői tapasztalatok, hanem a legfrissebb kutatások is alátámasztják::
• Már óvodás korban is gondot okozhat a túl sok inger – figyelemzavar, nyugtalanság, túlpörgés.
• A gyerekek átlagosan 4 percenként váltanak tevékenységet, ha digitális eszköz közelében vannak.
• A napi 1 óránál kevesebb képernyőidő pozitívan hat a figyelemre és a munkamemóriára.
• A szabad mozgásos, kreatív játék (sarazás, homokozás, kergetőzés) javítja a problémamegoldó képességet és a szociális készségeket is.

🌱 A gyereknek nem mindig újabb élmény kell. Hanem idő. Tér. Nyugalom. Játszás.
Ahogy Vekerdy is írta:

„Az utóbbi években jellegzetes problémává vált, hogy a gyerekek érdeklődését nagyon nehéz lekötni – a figyelmük néhány perc alatt kimerül, folyamatosan újabb meg újabb intenzív ingereket követelnek, különben elunják magukat. Mi pedig izgatottan visszük a gyereket egyik programról a másikra, szaladgálunk vele gyerekkoncertről játszóházba, onnan esetleg valami ‘fejlesztő’ programra, ha pedig éppen nem érünk rá, akkor a kezébe nyomjuk a tabletet. Azt hisszük, folyamatosan szórakoztatnunk kell. De miért tüsténkedünk körülötte állandóan, ahelyett, hogy néha kicsit végre békén hagynánk? Mert jó szülők szeretnénk lenni, és attól tartunk, hogy ha épp nincs semmi program, akkor unatkozni fog, magányos lesz, nem tud mit kezdeni magával egyedül. Meg talán mi magunk is úgy vagyunk szocializálva, hogy csak azt érezzük programnak, ami ‘program’. Ám azzal, hogy a gyereket egyik programról hurcoljuk a másikra, elvesszük tőle azt az úgyszólván érzéki örömöt, amit az egyszerű, hétköznapi tevékenységekben való elmélyülés nyújt. Félreértés ne essék: a programokról sem azt mondom, hogy soha és tilos! Csak azt, hogy mértékkel, mert a már sokszor emlegetett sarazás, homokozás, vizezés, csúszkálás, futkározás mind sokkal jobb dolgok a gyerek számára, mint a ‘program’, és sokkal jobban meghagyják neki az önmagában való elmélyedés alapvetően fontos lehetőségét. Sokkal jobban, hangulatosabban, érzelemtelibben él egy gyerek, aki bújócskázik, fogócskázik vagy ipiapacsozik, mint az, aki részt vesz a játszóház programjaiban.”
– Dr. Vekerdy Tamás: Belső szabadság

06/08/2025
01/08/2025

Születés után az első pár hónapban az anyatej a legjobb táplálék gyermekünknek, tartalmaz minden számára nélkülözhetetlen tápanyagot, segíti az immunrendszere és bélflórája fejlődését, segít kivédeni a fertőzéseket, és elmélyíti az anya-gyermek kapcsolatot is. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy az anyatejes táplálás hosszú távon is pozitívan hat a felcseperedő gyermek egészségére, és még felnőtt korban is akadnak különbségek a tápszerrel és az anyatejjel táplált emberek egészségi mutatói között.

Éppen ezért egyre több újdonsült édesanya éli meg kudarcként – és ostorozza saját magát –, ha valamiért nincs elegendő teje, vagy nem megy zökkenőmentesen a szoptatás. Egyre feszültebbé és elkeseredettebbé válnak a sikertelen próbálkozások hatására, ami nemcsak tejelválasztásukra, de a gyermekük hangulatára is negatívan hat.

Teljesen normális, ha nehezen indul meg a tejelválasztás, és maga a szoptatás folyamata is döcögősen megy. Ne féljünk segítséget kérni, egy szoptatási tanácsadó számos életmentő útmutatással láthat el minket, valamint a Semmelweis Egyetem oktatóvideója is segítségünkre lehet ebben a helyzetben (https://youtu.be/7wq90n1rZDo). Ha mégis idő előtt apadna el a tejünk, vagy kevésnek bizonyulna, egészítsük ki az etetéseket a gyermekünk korának megfelelő, jó minőségű tápszerrel, vagy ha életkora már engedi, hozzátáplálással.

Cím

Kossuth út 221
Parád
3244

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 16:00
Kedd 08:00 - 16:00
Szerda 08:00 - 16:00
Csütörtök 08:00 - 16:00
Péntek 08:00 - 16:00

Telefonszám

+3636544841

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Egészségfejlesztési Iroda - Parádfürdői Kórház új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Egészségfejlesztési Iroda - Parádfürdői Kórház számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram