körTE központ

27/09/2021

Közérdekű információk

Üdvözöllek a körTE központ oldalán!
Ebben a bejegyzésben sok fontos információt és hivatkozást megtalálsz egy helyen, ezért érdemes végigolvasni.

-------------------------------------------------------------
körTE központ - Te vagy a középpontban. Ez egy kölcsönös bizalmon alapuló, elfogadó tér, ahol a fizikai, lelki, mentális jól-létet segítő lehetőségek közül, egyéni élethelyzetednek megfelelő támogatást kaphatsz.
------------------------------------------------------------
Szolgáltatások

-> Coaching

Az élet bármely területén és időszakában érezhetjük azt, hogy megakadtunk, hogy kérdéseink vannak, és nem találjuk a válaszainkat egyedül. A coaching egy kölcsönös bizalmon alapuló partneri, egyenlő felekként folytatott segítő beszélgetés, aminek a célja, hogy megtaláljuk a kérdéseinkre a saját hangunk válaszait.

A coachingról és a részletekről bővebb információt itt találsz:
https://www.facebook.com/korTEkozpont/photos/a.245679134135214/254096496626811

-> Dúlaság, dúlai szolgálat

A dúla, másnéven asszonytársi segítő szeretetteli lelki, érzelmi és fizikai támaszt nyújt a nőknek, pároknak a várandósság, szülés és gyermekágy időszakában.

A dúlaságról, dúlai szolgálatról bővebb információt itt találsz:
https://www.facebook.com/korTEkozpont/photos/a.245679134135214/254096066626854

-> Masszázs

Az aromaterápiás (terápiás minőségű illóolajokkal végzett) és az ajurvédikus (bőséges meleg, egyéni alkathoz választott növényi olaj használat és illóolajos gőzölés) masszázs során megpihenhetünk, feltöltődhetünk. Az illatok, az egyénileg választott, minőségi olajok fontos részét képezik a masszázsnak, így segítve a lazítást és relaxálást.

A masszázsról és a részletekről bővebb információt itt találsz:
https://www.facebook.com/korTEkozpont/photos/a.245679134135214/254095003293627
------------------------------------------------------------
Személyes bemutatkozás

Ha szeretnél rólam, a körTE központ megálmodójáról bővebben olvasni, akkor itt találod a bemutatkozásomat:
https://www.facebook.com/korTEkozpont/photos/254130959956698
-----------------------------------------------------------
Helyszín

Online vagy személyesen, Veszprémben és Budapesten (további információkért keress valamelyik elérhetőségemen)
-----------------------------------------------------------
Időpont egyeztetés

Minden esetben előzetes időpont egyeztetés szükséges valamelyik elérhetőségen keresztül (lásd alább).
-----------------------------------------------------------
Árak

Elektronikus számlát az egyes szolgáltatások, alkalmak után e-mailben küldöm.

Coaching:

Egy alkalom 60-90 perc.
Az első - úgynevezett - "nulladik" konzultáció ingyenes, amely során többek között beszélgetünk az adott helyzetről, külső-belső tényezőkről, igényekről, célokról, a coachingról, a folyamat kereteiről, feltételeiről.
Minden további alkalom 9.000 Forint / óra
----------------------------------------------------
Dúlaság, dúlai szolgálat:

A találkozások hossza és rendszeressége az egyéni igényekhez igazított.
Az első - úgynevezett - "nulladik" konzultáció ingyenes, amely során többek között beszélgetünk a várandóssággal és szüléssel kapcsolatos egyéni igényekről, tervekről, a dúlai támogatás személyre szabott lehetőségeiről, a konzultációk tartalmáról, kereteiről, feltételeiről. Valamint az is kiderül, hogy megvan-e a szimpátia, az alap a továbbiakban történő közös munkához.
Minden további konzultációs alkalom 9000 Forint / óra.
Rendelkezésre állás a 37. héttől és szülés kísérés: 90 000 Forint
Gyermekágyas segítség: 3500 Forint / óra
Gyermek(ek)re vigyázás: 2500-3000 Forint / óra

---------------------------------------------------
Masszázs:

Aromaterápiás arc masszázs: 6500 Forint (~40 perc)
Aromaterápiás test masszázs: 11000 Forint (~80 perc)
Ajurvédikus fej és arc masszázs (gőzöléssel): 7500 Forint (~45 perc)
Ajurvédikus talp masszázs: 6000 Forint (~30 perc)
Bérlet vagy ajándékkártya vásárlásával és kedvezményekkel kapcsolatban tudj meg többet a Masszázs szolgáltatás bejegyzés alatt, vagy keress az elérhetőségek egyikén.

----------------------------------------------------------
Elérhetőségek

Facebook üzenet: a körTE központ oldalán keresztül
E-mail: egeszseg.hajduzsofia@gmail.com
Telefon: +36-30-961-5930

Egyéb felmerülő kérdéssel kapcsolatban, keress bátran az elérhetőségek egyikén.
----------------------------------------------------------

27/09/2021

Bemutatkozás

Hajdú Zsófi vagyok, a körTE központ megálmodója és megalkotója.

2020 elején kezdett el formálódni bennem a körTE központ álma. Élményekben gazdag, kalandos út volt eddig is, és folyamatosan érik tovább.

Néhány éve teljesen világossá vált számomra, hogy emberekkel szeretek és szeretnék foglalkozni. 2018-ban dietetikusként végeztem és a néhány hónap kórházi munka igazán meggyökereztette bennem ezt az érzést. A miként és a hogyan pedig a folyamatos tanulás mellett, rengeteget formálódott az elmúlt években, és fejlődik, alakul továbbra is. A táplálkozás egy cikkely, abban a végtelen és csodálatos rendszerben, ami az ember a maga teljes komplexitásában. Az érdeklődésem az "egész", a "rendszer" iránt magával ragadott, így egyéb területeken is elkezdtem tanulni, fejlődni és képezni magamat.
Elvégeztem egy 1 éves integrál szemléletű coach képzést, ami a rengeteg tudáson, tapasztaláson, gyakorláson kívül, saját személyiségfejlődésemet, önismereti utamat is nagymértékben támogatta. Az önismeretezés útjára 2016-ban léptem rá tudatosan, és azóta töretlenül járom, és vallom, hogy segítő szakemberként kötelességem a folyamatos fejlesztés, önreflexió és szupervízió.

Az érintés, a masszázs és az aromaterápia világa már egészen régóta foglalkoztatott. Miután elvégeztem a Panarom Intézet alap aromaterápiás tanfolyamát, lehetőségem nyílt, hogy illóolajos masszázst is tanuljak, így még a tavalyi évben az aromaterápiás relaxáló arc és testmasszázs modulokon is részt vettem. Az illatokkal összehangolt masszázs elsajátítása közben az első pillanattól éreztem, hogy a helyemen vagyok, hogy ez is valami, ami közel áll hozzám és az én "egész"-emnek egy fontos részét képezi.

Mindezek mellett lehetőségem volt, hogy teret engedjek annak a hívásnak is, ami már egészen kisgyermekkoromtól kezdve bennem hullámzik, és sokáig azt sem tudtam, hogy mi ez egyáltalán. Dúla lettem. Nagyon erős elhivatottságot érzek magamban a családtervezés, gyermekáldás, várandósság, szülés, gyermekágy folyamatainak, időszakainak támogatásában is. Ez is egy végtelen tanulási folyamat, aminek minden állomásáért és tapasztalásáért nagyon hálás vagyok.

A szakmaibb dolgok mellett egyébként szeretek sütni, főzni, festeni, természetben lenni, jógázni, énekelni, táncolni, jókat beszélgetni, kötni.

Az a vízióm, hogy ebben a térben, a körTében, különböző technikákkal, módszerekkel támogathatom a fizikai, lelki, mentális jól-létet.

27/09/2021

Coaching

A coaching alapja a bizalmi és partneri (egyenlő felekként folytatott) kapcsolat. Életünk bármely területén és időszakában érezhetjük azt, hogy megakadtunk, hogy kérdéseink vannak, és nem találjuk a válaszainkat. A coaching folyamat során egyszerre jelenik meg az aktuális helyzet, probléma pontosítása, tudatosítása és tisztán látása, valamint a jövőorientált megközelítés, melynek során feltérképezzük lehetőségeinket, céljainkat, és a feléjük vezető utakat. A coaching célja, hogy támogassa és facilitálja az egyén fejlődését (tudatosodás, önértékelés, empátia, magabiztosság), a bennünk rejlő képességek kibontakozását, hogy megismerjük, felismerjük, meghalljuk a saját hangunk válaszait az életben felmerülő kérdéseinkre.

Egy coaching alkalom 60-90 perc.
Az első - úgynevezett - "nulladik" konzultáció ingyenes, amely során többek között beszélgetünk az adott helyzetről, külső-belső tényezőkről, igényekről, célokról, a coachingról, a folyamat kereteiről, feltételeiről, és kiderül, hogy megvan-e a kölcsönös szimpátia a továbbiakban történő közös munkához.
Minden további alkalom 9000 Forint/óra.
Elektronikus számlát az egyes alkalmak után e-mailben küldöm.

Egyéb felmerülő kérdés esetén, keress bizalommal az elérhetőségek egyikén.

27/09/2021

Dúlaság

A dúla, másnéven asszonytársi segítő szeretetteli lelki, érzelmi, fizikai és informatív támaszt nyújt a nőknek, pároknak a várandósság, szülés és gyermekágy időszakában. Görög szóból ered a dúla kifejezés, ami annyit jelent, hogy ‘valakinek a segítségére lenni’.
Van aki a várandósság elején, van aki a szüléshez közeledve keresi meg a számára megfelelő segítőt. Általában a kapcsolat nem ér véget a szüléssel, hiszen a dúlák a gyermekágy ideje alatt is meglátogatják, segítenek az Édesanyának. A gondoskodás a nő igényeihez igazodik. A dúla akkor áll a nő rendelkezésére, amikor az Édesanya igényli ezt. A találkozások és beszélgetések alkalmával kiépül egy biztonságos, bizalmi kapcsolat, ami elősegíti, hogy a szülés során megfelelő támogatás vegye körül az Édesanyát. Fontos, hogy a várandósság, szülés és gyermekágy kapcsán felmerülő érzéseink és elképzeléseink kifejezését megengedjük magunknak. Minden érzésnek helye van és valid.
Amennyiben az Édesanya szeretné, akkor dúlaként mellette vagyok végig a vajúdás és a szülés folyamatában is. A tőlem telhető legnagyobb alázattal, szeretettel, tudással és hittel vagyok jelen és mind érzelmi, mind fizikai síkon támogatom az Édesanyát, a szülő párt. A fizikai támogatás lehet például aromaterápiás olajokkal végzett masszázs, borogatás, a komfort és biztonság érzetet segítő kendős (rebozó) technikák, és lehet ez egy kéz szorítás, egy ölelés, vagy a puszta jelenlét. Az Édesanyát támogatom, hogy ráérezzen a szükségleteire és azt segítőként a lehető legteljesebben meg tudjam adni neki.

A találkozások hossza és rendszeressége az egyéni igényekhez igazított.
Az első - úgynevezett - "nulladik" konzultáció ingyenes, amely során többek között beszélgetünk a várandóssággal és szüléssel kapcsolatos egyéni igényekről, tervekről, a dúlai támogatás személyre szabott lehetőségeiről, a konzultációk tartalmáról, kereteiről, feltételeiről. Valamint az is kiderül, hogy megvan-e a szimpátia, az alap a továbbiakban történő közös munkához.
Minden további konzultációs alkalom 9000 Forint / 60 perc.
Rendelkezésre állás a 37. héttől és szülés kísérés: 90 000 Forint
Gyermekágyas (és azon túl is) segítség: 3500 Forint / óra
Gyermek(ek)re vigyázás: 2500-3000 Forint / óra
Egyéb felmerülő kérdés esetén, keress bizalommal az elérhetőségek egyikén.

27/09/2021

Masszázs

Az érintés esszenciális, alapvető fontosságú és rendkívül tiszta kommunikációs csatorna. A masszázs testi szinten történő, és egyben komplex, testi-lelki-szellemi szinteken ható érintés.
Az aromaterápiás (terápiás minőségű illóolajokkal végzett) és az ajurvédikus (bőséges meleg, egyéni alkathoz választott növényi olaj használat és illóolajos gőzölés) masszázs során megpihenhetünk, feltöltődhetünk. Az illatok, az egyénileg választott, minőségi olajok fontos részét képezik a masszázsnak, így segítve a lazítást és relaxálást.

Aromaterápiás arc masszázs (arc, fej, nyak, váll, dekoltázs részeket érint) : 6500 Forint (~40 perc)
Aromaterápiás test masszázs (hát, lábak és talpak, has, karok és kezek részeket érint) : 11.000 Forint (~80 perc)
Ajurvédikus fej és arc masszázs (teljes fej, nyak, vállöv, hát felső szakasza, arc és dekoltázs részeket érint, a masszázst aromaterápiás meleg gőzölés zárja): 7500 Forint (~45 perc)
Ajurvédikus talp masszázs (térdek, lábszár, lábfej, lábujjak, talpak részeket érint, a masszázst aromaterápiás meleg gőzölés zárja): 6000 Forint (~30 perc)
Kedvezmények:
Amennyiben egy alkalommal kettő vagy több masszázs szolgáltatást is igénybe veszel, a végösszegből 1000 Forint kedvezmény kerül levonásra.
3 alkalmas masszázs bérlet vásárlása esetén a végösszegből 1500 Forint kedvezmény kerül levonásra. Tetszőlegesen összeválogatott masszázs típusok. Érvényességi idő: 3 hónap. A bérlet legfeljebb 2 fő nevére szólhat, és megosztva vehetik igénybe a kiválasztott masszázs szolgáltatásokat.
5 alkalmas masszázs bérlet vásárlása esetén a végösszegből 3500 Forint kedvezmény kerül levonásra. Tetszőlegesen összeválogatott masszázs típusok. Érvényességi idő: 5 hónap. A bérlet legfeljebb 2 fő nevére szólhat, és megosztva vehetik igénybe a kiválasztott masszázs szolgáltatásokat.
Egyéb kérdéssel, időpont egyeztetéssel, illetve bérlet vagy ajándékkártya vásárlásával kapcsolatban, keress az elérhetőségek egyikén.

Masszázs
Az érintés esszenciális, alapvető fontosságú és rendkívül tiszta kommunikációs csatorna. A masszázs testi szinten történő, és egyben komplex, testi-lelki-szellemi szinteken ható érintés. Az aromaterápiás (terápiás minőségű illóolajokkal végzett) és az ajurvédikus (bőséges meleg, egyéni alkathoz választott növényi olaj használat és illóolajos gőzölés) masszázs során megpihenhetünk, feltöltődhetünk. Az illatok, az egyénileg választott, minőségi olajok fontos részét képezik a masszázsnak, így segítve a lazítást és relaxálást.
Aromaterápiás arc masszázs (arc, fej, nyak, váll, dekoltázs részeket érint) : 6500 Forint (~40 perc)
Aromaterápiás test masszázs (hát, lábak és talpak, has, karok és kezek részeket érint) : 11000 Forint (~80 perc)
Aromaterápiás test és arc masszázs: 15500 Forint (~120 perc).
Ajurvédikus fej és arc masszázs (illóolajos gőzöléssel): 7500 Forint (~45 perc)
Ajurvédikus talp masszázs (illóolajos gőzöléssel): 6000 Forint (~30 perc)
Alap és ajurvédikus babamasszázst is oktatok, melynek részleteivel kapcsolatban kérlek, hogy keress valamelyik elérhetőségemen.
Egyéb kérdéssel, időpont egyeztetéssel, illetve bérlet vagy ajándékkártya vásárlásával és kedvezményekkel kapcsolatban, keress az elérhetőségek egyikén.