https://www.facebook.com/107630651069186/

Yama Yoga, Petőfi Sándor Utca 15/A, Pomáz (2025)

24/09/2025

Holnap szeptember utolsó csütörtökje, YIN jóga reggel 8:00-tól és este 18:30-tól 🧘‍♀️
A FÖLD elem jegyében fogunk mozogni. A gyomor és lép-hasnyálmirigy meridiánokat fogjuk stimulálni.
Várlak szeretettel. Süti is lesz 🎂

Gyomormeridián
A meridián iránya: A gyomormeridiánnak kezdetben két iránya van, az egyik ága a szemüregnél kezdődik, az orr mellett halad el az alsó ajakig, a másik a hajtőnél kezdődik a halánték és a homlok között. Párhuzamosan halad lefelé az alsó állkapocsig. Itt találkozik a két ág, és együtt haladnak tovább a felsőtesten, majd a comb elülső oldalán, a lábszáron a második lábujj körömágyáig.
Túlműködési tünetei: mindig siet, túlórázik, gyakori megfázás, herpesz, merevség a vállakban, gyomortáji görcsök, hasfájás, székrekedés, menstruációs panaszok, étvágy nélküli evés.
Alulműködés tünetei: Állandó, könnyű fáradtság, sokat kell pihennie, gyakori ásítozás, félénkség, krónikus gyomorproblémák, gyomorsüllyedés, hideg érzés a gyomorban, petyhüdt izomszövet, rendszertelen étkezés.
Mantrája: Életem változatos, érdekes és gyönyörű.

Lép-hasnyálmirigy meridián
A meridián iránya: A lép-hasnyálmirigy meridián a nagylábujj körömágyának külső oldalán kezdődik, és a láb belső oldalán húzódik végig a lágyékon és a hason, majd oldalirányban halad. A mellbimbó mellett fut tovább, és a kulcscsont alól éles szögben lefordulva, a hónaljvonalban fejeződik be.
Túlműködési tünetei: Félénkség, túlzott óvatosság, mindent megtart magának, erőtlenség, édesség utáni farkasétvágy, szomjúság, hajlam a túl sok evésre valódi éhség nélkül, hajlam a görbe hátra, idegesség okozta gyomorfájás, gyomorhurut, láz és sárgaság, tétova mozgás.
Alulműködés tünetei: állandó elégedetlenség, nyugtalanság, rossz emlékezet, túl sok szellemi munka, álmatlanság, ebből fakadó fáradtság, gyakori levegővétel, halvány fogíny, szívpanaszok, az ételt mindig le kell öblíteni folyadékkal.
Mantrája: Örömmel veszem át az irányítást életem felett. Az alkotás centruma bennem van. Szeretek és szeretetre méltó vagyok. Részesülök az isteni igazságosságban.
🧘‍♀️🕉🪷

21/09/2025

Hihetetlen, de immár 5 éve nyitottam meg a Yama Yoga családias terét. 🥳
Köszönöm a bizalmat, a nyitottságot, kedvességet, mosolyt, amit nap, mint nap kapok tőletek. Azt, hogy együtt lélegzünk, áramlunk, érzékelünk, tanulunk, relaxálunk és belakjuk ezt a különleges helyet.
A Yama Yoga nem csak egy hely – hanem egy élő közösség, amit Ti tesztek teljessé.
Köszönöm az együtt töltött éveket, hónapokat, napokat – és alig várom, mit hoz a következő öt, tíz, húsz év!
Namaste. 🙏
Jövő héten minden órám után sütivel és gyümölccsel várlak Benneteket.
Judit 🧘🕉🪷

Jövő heti órarend:
Hétfő 8:00, 18:30 hatha jóga Judittal (nasivel)
Kedd 18:00 női jóga Kittivel
Szerda 9:00 kezdő jóga Lizával
Csütörtök 8:00, 18:30 hatha jóga Judittal (nasival)
Péntek 8:00 FlexFit Tomival

18/09/2025

Indián nyár, vénasszonyok nyara, arany ősz, nyárutó, FÖLD elem.

A világegyetemet és az emberi testet is az 5 őselem alkotja, amelyek között különböző kapcsolatok működnek. Egyensúlyban tartásuk az egészséges és harmonikus élet alapja.

A FÖLD elem a stabilitást, a táplálást, az egyensúlyt, a gyakorlatiasságot szimbolizálja.
Az emberi életszakaszok közül a felnőttkor, testünkben többek között a lép, hasnyálmirigy, gyomor, nyirokrendszer, kötőszövet tartozik hozzá. . A lép és a gyomor felel a táplálék feldolgozásáért és energiává alakításáért, ezzel táplálja a testet és elősegíti a vér és a gyógyító energiák termelését.
Lelki téren az önbizalom, együttérzés tartozik hozzá. Ide kapcsolódik a gondozás, az anyáskodás, de az aggodalmaskodás és a megszállottság is.
Energia hiányában gyengeség, fáradékonyság, kimerültség, esetleg a lábak gyengesége jelentkezhet.
Színe a sárga.
Íze az édes.

Ebben az időszakban a jógaóráimon nagy hangsúly fektetek a FÖLD elemhez tartozó meridiánok stimulálására, főként a jövő hét csütörtök reggeli és esti YIN jóga órákon.

Várlak nagy szeretettel,
Judit
🧘🕉🪷

15/09/2025

5 alkalmas ŐSZI Bérlet AKCIÓ szeptember 15 és december 15 között! Ne hagyd ki!

Fedezd fel az átalakulás erejét – 5 alkalmas bérlet testnek és léleknek!
Néha csak annyira van szükség, hogy megállj egy pillanatra. Kilépj a mindennapok zajából, és végre magadra figyelj – mélyebben, őszintébben. Ebben segít a jóga és lélekwellness: egy komplex, mégis gyengéd megközelítés, ahol a testi ellazulás mellett a belső világodra is fókusz kerül.
Szeretettel hívunk egy különleges önismereti és energetikai utazásra, ahol 5 alkalom során mélyebb kapcsolatba kerülhetsz önmagaddal – testileg, lelkileg és szellemileg is. A bérlet lehetőséget ad arra, hogy különféle módszerek által tapasztald meg a belső harmónia és gyógyulás erejét.
Ez a folyamat nem arról szól, hogy “meg kell javítani” valamit. Sokkal inkább arról, hogy felismerd: minden, amire szükséged van, már benned van. Mi csak abban segítünk, hogy ezeket a rétegeket le tudd hántani magadról, és újra kapcsolódj ahhoz, aki valójában vagy.
A választható módszerek között szerepelnek:
🧘♀️ jóga (egyéni hatha és yin jóga)– a mozgás és a tudatos jelenlét öröme
🌀 Access Consciousness kezelések – a korlátozó nézőpontok elengedéséért
🌌 Théta Healing – mély hitrendszeri átalakítás sejtszinten
🔍 SVT (Spiritual Response Therapy) – tudatalatti blokkok tisztítása
💫 Recall Healing – a betegségek mögötti lelki okok feltárása
⚛️ Kvantum energetika – a tiszta, teremtő energia áramoltatása
🎧 Hangtál relaxáció – hangrezgésekkel való mély ellazulás
🗣️ Life coaching – céljaid és belső erőforrásaid tudatosítása

Az 5 alkalmas bérletet egyéni igényeidhez igazodva állíthatod össze– Te döntöd el, mely módszerekkel szeretnél dolgozni!
Bérlet típusok:
1 alkalom egyéni jóga + 4 alkalom energetikai kezelés = 96 000 ft helyett 76 800 ft
2 alkalom egyéni jóga + 3 alkalom energetikai kezelés = 92 000 ft helyett 73 600 ft
1 alkalom egyéni jóga + 1 alkalom hangtál relaxáció + 3 alkalom energetikai kezelés = 96 000 ft helyett 76 800 ft
1 alkalom hangtál relaxáció + 4 alkalom energetikai kezelés = 96 000 ft helyett 76 800 ft
2 alkalom hangtál relaxáció + 3 alkalom energetikai kezelés = 92 000 ft helyett 73 600 ft
3 alkalom egyéni jóga + 2 alkalom energetikai kezelés = 88 000 ft helyett 70 400 ft

Akik a tudatosabb, szabadabb életed elkezdésében, folytatásában segítenek neked:
Bene Judit – jóga, hangtál relaxáció, théta healing, recall healing, SVT, life coaching
(06 20 9880723)
Koczó-Herpai Judit – access consciousness kezelések, kvantum energetika, recall healing
(06 70 4513504)
Török Barta Viktória - access consciousness kezelések, dinamikus lélekfénykép, théta healing (06 70 7766955)
Ha úgy érzed, itt az ideje egy belső tisztulásnak, feltöltődésnek vagy csak szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, ez a lehetőség Neked szól.

Lépj most, és kezdj el teremteni egy tudatosabb, szabadabb életet!

Várunk szerettel!
Írj Yama Yoga-nak messenger üzenetet, vagy közvetlenül hívj minket!

14/09/2025

Jövő héten is várunk szeretetettel 🧘‍♂️ (2025.09.15-19.)
Sajnos nem a képen látható helyen, hanem a barátságos, illatos, gyertyafényes teremben 😊

Hétfőn Judit 8:00 és 18:30 órától
Kedden Kitti 18:30 órától
Szerdán Liza 9:00 órától
Csütörtökön Judit 8:00 és 18:30 órától
Pénteken Kitti 18:00 órától.
Tomi órái elmaradnak.
🧘‍♂️🕉️🪷

09/09/2025

🎶 Pörög a zene, áramlik az energia – FlexFit módra! 💪🔥 – kell ennél jobb péntek reggeli indítás?

A FlexFit edzésen:
✨ erősödik az izomzatod és a hajlékonyságod
✨ felturbózod az állóképességed
✨ levezeted a stresszt és tele leszel életenergiával

Mindezt egy barátságos, inspiráló közegben a Yama Yoga Stúdióban, ahol kezdők és haladók egyaránt megtalálják a saját ritmusukat. 🌿

Az órát én, Kertész-Kiss Tamás vezetem – szenvedélyem az egészséges életmód, és hiszek abban, hogy a mozgás az egyik legjobb terápia testnek és léleknek. A FlexFit edzéseken célom, hogy erősebben, energikusabban és kiegyensúlyozottabban távozz, mint ahogy érkeztél. 🌟

Gyere, mozogjunk együtt és indítsuk be a hétvégét maximális lendülettel! 😃

📍 Helyszín: Yama Yoga Stúdió
🕗 Időpont: péntekenként 8:00-tól

👉 Foglald le a helyed, és csatlakozz a lendülethez!

04/09/2025

Hétfőn (2025.09.08) Judit órái elmaradnak.
🧘‍♂️🕉️🪷

21/08/2025

Ha szeretnéd energikusan indítani a hétvégét, fokozni az állóképességedet, erősíteni a testedet és közben feltöltődni lelkileg, csatlakozz hozzám FlexFit edzésre péntekenként 8:00-tól a Yama Yoga Stúdióban!
Az első alkalom augusztus 29-én lesz – ne maradj le róla!

A FlexFit edzés a nyújtó és erősítő jóga elemeket ötvözi a kardió intenzitásával, így:
• fejleszti az izmaidat és a hajlékonyságodat
• erősíti a szívet és javítja az állóképességet
• csökkenti a stresszt és feltölti energiával a tested és a lelked
A foglalkozásokon mindenki a saját tempójában haladhat, így kezdők és haladók egyaránt élvezhetik a mozgás örömét. A Yama Yoga Stúdió barátságos, inspiráló környezetet biztosít a közös gyakorláshoz.

Rólam röviden:
Kertész-Kiss Tamásnak hívnak és szenvedélyem az egészség, és hiszek abban, hogy a mozgás a legjobb gyógyszer. A jóga és a tudatos mozgás iránti elköteleződésem során számos stílust és technikát tanulmányoztam, hogy minél szélesebb körben segíthessem a hozzám fordulókat. Célom, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb mozgásformát, amely segít a testi és lelki egyensúly megteremtésében. A FlexFit edzéseimen arra törekszem, hogy energikusak, erősek és kiegyensúlyozottak legyetek, miközben élvezitek a mozgás örömét!
Ne várj tovább! Hozd magaddal a mosolyod, a jókedved és az energiaszintedet, és kezdjük együtt a pénteket feltöltődve!

Helyszín: Yama Yoga Stúdió
Időpont: péntekenként 8:00-tól
Első alkalom: augusztus 29.
Jelentkezz most, és garantáltan energikusan indítod a hétvégét!
🧘🕉🪷

13/08/2025

Ugye tudod, hogy nálunk nem 'csak' jógázni lehet, hanem lelki wellness szolgáltatásokat is igénybe vehetsz.
Ezen technikák segítségével megértheted a viselkedésed, tisztulnak hiedelmek, negatív energiák, programok vagy csak egyszerűen megnyugszik az idegrendszered ebben a stresszes világban. Sokszor már az is nagy segítség, ha relaxálsz, elengedsz minden gondolatot múlttal és jövővel kapcsolatban (nem agyalsz) vagy egy kötetlen beszélgetés alatt megszületik az AHA érzés. Egy ártatlan, egyszerű kérdésre adott válasz is elég a megértéshez, változáshoz.

Várunk szeretettel!
Théta healing
Life coaching
Spirituális VálaszTechnika
Hangtál relaxáció
Recall healing
Access bars
Face lifting
Access testkezelések

Nemsokára csomagajánlatokkal is jelentkezünk.
🕉🪷🧘‍♀️

31/07/2025

Ma reggel és este yin jógával várlak.
Nyújtás és relaxálás. Ebben a rohanó világban nagyon nagy segítség ez az idegrendszerednek.
🧘‍♂️🕉️🪷
Judit

28/07/2025

10 milliószoros tetemtő nap 🕉️
Éld meg a csodákat!
🧘‍♂️🕉️🪷

02/07/2025

Figyelem! Nyári szabadságolások, helyettesítések!!

Holnap (2025.07.03) a reggeli hatha jóga elmarad, este 18:30-tól Kitti tart órát.

Jövő héten
hétfőn (2025.07.07) a reggeli óra elmarad, este 18:30-tól Anita tart órát.
csütörtökön (2025.07.10) reggel 8:00-tól és este 18:30-tól Anita tart órát.

Fogadjátok szeretettel Anita bemutatkozását. Bár, már sokan ismeritek, jógáztatok vele.

Szép-Malárcsik Anita vagyok. A jóga már közel 5 éve a mindennapjaim része. Lassan egy éve az oktatói vizsgám is megvan. Judit és Kitti óráin már találkoztatok velem. Könnyed, áramló, átmozgató jógában lesz részetek, ha velem tartotok a helyettesítések alkalmával.

Várunk végtelen szeretettel! 🧘🕉🪷

Yama Yoga

24/09/2025

21/09/2025

18/09/2025

15/09/2025

14/09/2025

09/09/2025

04/09/2025

21/08/2025

13/08/2025

31/07/2025

28/07/2025

02/07/2025

Cím

Telefonszám

Weboldal

Értesítések

Parancsikonok

Megosztás

Kategória