Jóga Otthonra

Kezdőlap
Magyarország
Pomáz
Jóga Otthonra

🌿 Téged is érdekel a jóga, de nehéz beilleszteni a mindennapokba? 🌿

JogaOtthonra.hu oldalon egyszerűen, bármikor és bárhol elérheted!

Legyen szó stresszoldásról, erősítésről vagy csak egy kis énidőről! Csatlakozz hozzánk most, és hozd ki a legtöbbet!

20/06/2025

🎉 Elérkezett az idő, amit egész évben vártunk! Június 28-án szombaton megrendezésre kerül a 4. JÓGA MARATHON – a tudatosság jegyében, a Jóga Világnapja alkalmából! 🙏🧘‍♀️

📍 Helyszín: Pomázi Művelődési Ház és Könyvtár
🕘 Időpont: 2025. június 28. szombat | 9:00–17:00
💸 A részvétel INGYENES!

Egész napos feltöltődés, mozgás, harmónia és közösségi élmény vár rád! Várunk mindenkit, aki szeretné tudatosan, aktívan és örömmel indítani a nyarat. ☀️

✨ Akár kezdő vagy, akár gyakorlott jógázó, itt a helyed!
✨ Légy részese egy különleges napnak, ahol a mozgás és a belső béke találkozik.
✨ Hozd a barátaidat, családodat, gyerekeket is bátran!

👥 Fő szervező: Etka-Jóga Rekreációs Egyesület
💚 Támogatók: PMKH, Pomáz Város Önkormányzata

🧘‍♂️ Tekerj a jógaszőnyegeden egyet a nyár örömére!
👉 Oszd meg az eseményt, hogy minél több emberhez eljusson ez a fantasztikus lehetőség!

17/06/2025

🌿 Egyre többen hagyják ott a futópadot – és inkább ezt választják helyette...

Nem, nem kell Balira utaznod. És nem, nem kell reggel 5-kor kelni.
A valódi mentális luxus most az otthonodban kezdődik – egy jógamatracon, csendben, jelenléttel. 🧘‍♀️

🔍 Tudtad, hogy már napi 10 perc tudatos mozgás és figyelem is csökkentheti a stresszt, javíthatja az alvásod és még a vérnyomásod is? (Ezt nem mi találtuk ki – itt a kutatás.)

📲 Ha úgy érzed, eleged van a zajból, a pörgésből, és valami mélyebbre vágysz, itt kezd el:
👉 https://jogaotthonra.hu

Itt olvashatsz egy cikket erről a témáról:
👉 https://jogaotthonra.hu/a-mentalis-jollet-uj-korszaka-az-egeszseg-belulrol-kezdodik/

💬 „A valódi egészség nem egy cél – hanem az, ahogyan élni kezdesz.”

12/06/2025

Ha szeretnél újra könnyedén mozogni, feltöltődni, és közben egy kis időt magadra szánni, akkor itt a helyed! 💫

🧘‍♀️ INGYENES online gerincjóga órák CSÜTÖRTÖKÖN – bárhonnan csatlakozhatsz!
📅 Csütörtök: 18.30-19.30

👉 Részletek és jelentkezés itt: https://jogaotthonra.hu

Tegyél ma is valamit a gerincedért – a tested hálás lesz érte! 🙌

16/05/2025

💥 Eleged van a „szenvedj, hogy fogyj” módszerekből?
Akkor van egy jó hírem: a hatékony zsírégetés nem kell, hogy egy kínszenvedés legyen! 🤸‍♀️🍽️

📖 Részletesen leírtam a 4+1 módszert a legújabb blogposztban – kattints ide és olvasd el, mielőtt megint belevágsz egy újabb csirkemell+uborka „diétába” 👇
🔗Tedd élvezetessé a fogyást – olvasd el: https://jogaotthonra.hu/zsiregetes-egyszeruen-futas-es-koplalas-nelkul/

27/03/2025

Csavarodj rá a gerinctornára! 🧘‍♂️💫
Engedd, hogy a hátad fellélegezzen! Minden csütörtökön 18:30-tól várlak egy jó hangulatú, gerincbarát órára. 😉✨

Jelentkezés itt: https://jogaotthonra.hu/86-2/

26/03/2025

🔥 A görögök életmódjának titka: Így maradnak egészségesek és boldogok! 🔥

Ha valaha is jártál Görögországban, biztosan észrevetted: az emberek mosolygósak, energikusak, és úgy tűnik, hosszú, kiegyensúlyozott életet élnek. Mi lehet a titkuk? 🤔

👉 Egészséges, természetes étrend
👉 Tudatos étkezés, kis adagok, nagy élvezetek
👉 Rengeteg séta és mozgás a mindennapokban
👉 Kevesebb stressz, több pihenés és társasági élet

💡 Szeretnéd megtudni, hogyan alkalmazhatod Te is a mediterrán életmódot a saját életedben?
Olvasd el a teljes cikket itt! 👇
🔗https://jogaotthonra.hu/mediterran-etrend-az-egeszseg-alapja/

17/03/2025

💻 Ülőmunkát végzel? Figyelj a gerincedre! 🧘‍♀️

Hosszú órák a számítógép előtt? Hát- és derékfájás gyötör? Ne hagyd, hogy az ülőmunka tönkretegye a gerinced! A gerinctorna segít enyhíteni a fájdalmat, javítja a testtartást és csökkenti a stresszt.

💡 Tudtad? Már napi 10-15 perc mozgással jelentősen javíthatsz a közérzeteden! És a legjobb? Otthonról, élő vagy visszanézhető online órákon is végezheted! 🎥✨

📖 Olvasd el, miért éri meg neked is beépíteni a gerinctornát a mindennapokba: 👉https://jogaotthonra.hu/miert-eri-meg-az-ulomunkat-vegzoknek-gerinc-tornazni/

👇 Érezted már az ülőmunka negatív hatásait? Írd meg kommentben!

13/03/2025

‼️Figyelem, eltűnt izmok‼️

Gyanúsan sokáig nem láttad a saját izmaidat? Esetleg rejtegeted a világ szeme elől?! Vagy nem is tudtad, hogy egyáltalán léteznek? 🤔 Ne aggódj, segítek megtalálni őket! 🔍💪

Gyere el csütörtökön 18:30-tól egy ingyenes online gerincjóga órára, és garantálom, hogy másnap minden porcikád jelezni fogja: "Helló, itt vagyunk, nem tűntünk el!" 😆

📍 Regisztrálj most: https://jogaotthonra.hu/86-2/
🧘 Kezéds: Csütörtök, 18.30h

10/03/2025

Tudod, az aggodalom olyan, mint egy futópad – rengeteg energiát elégetsz, de igazából sehova sem jutsz. Pörögsz rajta, izzadsz, zihálsz, és a végén ugyanott vagy, ahol elkezdted… csak fáradtabban. És miért? Mert az aggodalom nem old meg semmit, csak ellopja az idődet, az álmaidat és a jókedvedet.

Képzeld el, hogy minden egyes aggódással töltött percet valami másra használhatnál. Például arra, hogy kitaláld, hogyan lehet a hétköznapokban egy kicsit több varázslat. Hogy a reggeli kávéd mellé ne csak koffeint, hanem egy kis lelkesedést is kortyolj. Hogy a tükörbe nézve ne csak azt lásd, hogy „hú, ma is kócos vagyok”, hanem azt is, hogy „hú, ma is én vagyok, és ez nem is olyan rossz!”.

Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan dolgok miatt aggódjunk, amik vagy meg sem történnek, vagy ha meg is történnek, valahogy akkor is megoldjuk. Használd az energiád inkább arra, hogy alkoss valami szépet – akár egy gondolatot, egy mosolyt, egy ölelést, vagy egy olyan sztorit, amitől a barátaid hasukat fogva nevetnek.

Szóval, ha legközelebb azon kapod magad, hogy aggódsz valami miatt, kérdezd meg magadtól: „Tényleg érdemes ezen pörögni, vagy inkább csináljak valami menőbbet?” És a válasz szinte mindig az lesz, hogy inkább csinálj valami menőbbet.

Mert az élet egy alkotás – és a legszebb műveidet sosem az aggodalom, hanem a szeretet, a hit és a kreativitás hozza létre.

Ha szeretnéd még jobban megtanulni, hogyan irányítsd az energiáidat és teremts belőlük valami csodásat, akkor nézz be ide: https://jogaotthonra.hu
A jóga és a tudatos jelenlét nemcsak a testedet erősíti, hanem a lelkedet is megtanítja arra, hogy az aggódás helyett az alkotás útját válaszd. 🌿🧘‍♀️

06/03/2025

Úgy érzed magad, mint aki túl sokat ült a tavirózsán? 🏞️ Ne aggódj, itt a megoldás!

Csatlakozz hozzánk csütörtökön 18:30-tól egy ingyenes gerincjóga órára, és lazulj, nyújtózz, ragyogj! ✨

✔️ Fájdalommentes mozgás
✔️ Könnyedség és rugalmasság

🔗 Jelentkezés: https://jogaotthonra.hu/86-2/
Szeretettel várlak! 💚

28/02/2025

Amit belül érzek, azt tükrözik vissza mások is. Ez már csak ilyen az univerzumban. A külvilág nem más, mint egy tükör. Belső érzelemvilágom tükre. Ha harmóniára vágyom, először magamban kell megteremtenem. Minden reggelt egy gondolattal kezdek: „Ma mit szeretnék sugározni?” ✨

Te mit sugárzol a világ felé? Milyen érzéseket, gondolatokat szeretnél visszatükrözni az életedben?

Ha bátor vagy, írd meg kommentben! 💬✨

27/02/2025

Mielőtt teljesen bekattannál! 🤩

Csatlakozz az ingyenes gerincjógához, hogy levezesd a feszültséget és újra könnyedén mozoghass!

🧘‍♀️ Időpont: Csütörtök 18:30h
📍 Online jelentkezés: https://jogaotthonra.hu/86-2/
💙 Ingyenes, de a helyek limitáltak!

Jelentkezz most! https://jogaotthonra.hu/86-2/

Cím

Pomáz
2013

Weboldal

https://jogaotthonra.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jóga Otthonra új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Pomáz városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió